TeďCast
By Marek Vich & Robert Kučera
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Marek Vich & Robert Kučera
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 29
Description
Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert Kučera.
Staň se našim fanouškem a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti:
https://creators.spotify.com/pod/profile/tedcast-mindfulness/subscribe
| Episode | Date |
|---|---|
|
18: Jak rozpoznat narcistní vzorce v sobě i v druhých | Sebehodnota a ochrana před manipulací
|
Apr 13, 2026 |
|
Speciál: Medituju v supermarketu | Po padesátce prožívám temné období duše | Zdeněk Jan Weber
|
Mar 27, 2026 |
|
17: Jak se vyhnout vyhoření a posílit své zdraví pomocí lepší výživy a životního stylu | Klinická naturopatie v praxi | Karolína Kunftová
|
Feb 25, 2026 |
|
Speciál: Jak se plně přijmout (a co se za sebelásku jen vydává) | Co jsem změnil po 10 letech meditace | Vít Libovický
|
Feb 10, 2026 |
|
16: Dovol si cítit své emoce! | O nastavování zdravých hranic ve vztazích, kvalitách opravdového mužství a uvolnění nervového systému | Míra Suchý
|
Jan 20, 2026 |
|
15: Překonej osamocení a najdi radost ve vztazích díky sebelásce | Mindfulness, vztahy a emoce
|
Dec 22, 2025 |
|
Vánoční dárek: 7 (bonus#2): Jak všímavě přežít svátky a dovolené | Klidnější a zdravější vánoce | Marek Vich & Robert Kučera | Nyní zdarma pro veřejnost
|
Dec 17, 2025 |
|
14: Jak zlepšit spánek a mít více energie přes den | Mindfulness, cirkadiánní rytmy, zvládání stresu, dlouhověkost, vitalita
|
Nov 26, 2025 |
|
13 (bonus#1): Nemusím NIC a Praxe posvátného NE – Prostor pro sebe a zdravé hranice pro každý den
|
Nov 03, 2025 |
|
13: Vnitřní tyran a hektická doba: Jak nad nimi zvítězit? | Klid a uvolnění v každodenním životě
|
Oct 29, 2025 |
|
12: Jak zvládat úzkosti a vnitřní napětí | Vnes více klidu a uvolnění do svého života
|
Aug 25, 2025 |
|
11: Práce, rodina a hypotéka ještě neznamená, že jsme dospělými | O psychickém vyzrávání, celistvosti a autenticitě s Míšou Cmíralovou.
|
May 27, 2025 |
|
10 (bonus#1): Meditace zvládání strachu a rozvoje vnitřního míru | Marek Vich | Rozvoj odvahy a snížení úzkosti
|
Apr 17, 2025 |
|
10: Jak zvládat strach, stres a obavy se světového dění a válek | Klid a mír v každodenním životě
|
Apr 15, 2025 |
|
9: Lepšími návyky ke štěstí, efektivitě a sebevědomí | Návyky jsou mocnější, než si myslíme!
|
Mar 05, 2025 |
|
8: Jak si vytvořit a udržet zdravé návyky | James Clear, atomové návyky | Všímavost, laskavost a disciplína
|
Jan 29, 2025 |
|
7: Lze rozvíjet lásku i ke zlým lidem? | Nechť jsou všechny bytosti šťastny | O síle laskavosti, štěstí a klidu v nás
|
Dec 23, 2024 |
|
7 (bonus#1): Meditace laskavosti, radosti a klidu v nás | Marek Vich | Vnitřní klid, bezpečí, naplnění
|
Dec 23, 2024 |
|
6: Štěstí, spokojenost a rovnováha v dnešní chaotické době | Motivace a radost do každého dne
|
Dec 17, 2024 |
|
5 (bonus#1): Meditace pro osvěžení života a rozvoj radosti | Robert Kučera | Energie, bdělost, všímavost
|
Nov 21, 2024 |
|
5: Jak najít radost, překonat únavu a zlepšit spánek | Energie a pevné zdraví během podzimních a zimních dnů
|
Nov 21, 2024 |
|
4 (bonus#1): Meditace rozpouštění narcistní osobnosti | Marek Vich | Zvládání těžkých emocí & péče o vnitřní dítě | Rozvoj vnitřního bezpečí
|
Oct 24, 2024 |
|
4: Léčení narcismu pomocí sebelásky a všímavosti | Temná triáda, psychopatie, poruchy osobnosti, sebelaskavost
|
Oct 22, 2024 |
|
3: Všímavost a svoboda ve vztazích | Zvládání stresu ve společnosti | Relational Mindfulness | Laskavost k druhým
|
Sep 19, 2024 |
|
3 (bonus#1): Meditace 3 úrovní všímavosti ve vztazích | Robert Kučera | Zvýšení empatie a porozumění vůči sobě i druhým
|
Sep 19, 2024 |
|
2: Jak si dodat lásku a bezpečí, pokud jsme se to v dětství nenaučili | Péče o vnitřní dítě & zdravé hranice
|
Aug 27, 2024 |
|
2 (bonus#1): Meditace chování vnitřního dítěte | Marek Vich | Sebelaskavost, soucit, zvládání úzkostí a emocí, hojení traumat
|
Aug 27, 2024 |
|
1 (bonus#1): Meditace chvilka pro sebe | Marek Vich | Zvládání stresu, uvolnění klidnění & návrat do přítomnosti
|
Aug 15, 2024 |
|
1: Žij svůj život naplno díky mindfulness! | O všímavosti a radosti v každodenním životě
|
Aug 13, 2024 |