Al Maratón con Serrano
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Category: Running
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Description
Serrano te acompaña en tu camino al Maratón para trasladarte su experiencia y ayudarte a lograr tu objetivo como runner. Junto al entrenador José Garay aprendemos cuáles son los entrenamientos clave para corredores y qué errores comunes es mejor no cometer
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El miedo antes del maratón: cómo se supera, incluso cuando llevas 20 carreras
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Oct 25, 2025 |
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¿Cómo afecta la regla a la preparación del maratón?
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Oct 18, 2025 |
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Tu cabeza también corre: entrena tu mente para el maratón
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Oct 04, 2025 |
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Errores comunes que pueden arruinar tu preparación al maratón (Parte 2)
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Sep 13, 2025 |
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Errores comunes que pueden arruinar tu preparación al maratón (Parte 1)
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Sep 05, 2025 |
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Tapering: La última pieza del puzzle para un gran maratón
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Nov 24, 2024 |
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AVANCE EPISODIO 8 | ¿Cómo gestionar el descanso antes de un maratón?
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Nov 17, 2024 |
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Estrategia de carrera: Las claves de José Garay para afrontar el maratón con éxito
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Nov 10, 2024 |
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AVANCE EPISODIO 7 | ¿Cómo debo afrontar la prueba desde el punto de vista estratégico?
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Nov 08, 2024 |
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¿Cómo alimentarse para un maratón?
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Oct 27, 2024 |
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AVANCE EPISODIO 6 | ¿Qué come un maratoniano?
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Oct 20, 2024 |
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Aspectos a cuidar en la preparación del maratón
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Oct 13, 2024 |
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AVANCE EPISODIO 5 | ¿Qué aspectos no hay que pasar por alto en la preparación de un maratón?
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Oct 07, 2024 |
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¿Debo competir antes del maratón? José Garay responde
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Sep 29, 2024 |
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AVANCE EPISODIO 4 | ¿Hay que competir durante la preparación de un maratón?
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Sep 22, 2024 |
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Entrenamientos clave en la preparación del maratón con José Garay
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Sep 16, 2024 |
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AVANCE ESPISODIO 3 | ¿Cuánto y cómo entrenar para correr un maratón?
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Sep 09, 2024 |
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¿Qué implica correr un maratón? José Garay explica el funcionamiento del cuerpo en carrera
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Sep 02, 2024 |
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AVANCE EPISODIO 2 | ¿Qué supone correr un maratón desde el punto de vista fisiológico?
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Aug 26, 2024 |
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¿Estoy preparado para correr un maratón? José Garay ofrece las claves
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Aug 18, 2024 |
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Teaser | Serrano te acompaña al maratón: ¿te apuntas al desafío?
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Aug 09, 2024 |