向上一步

By 欢科姐

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Category: Leisure

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Description

一步向上,步步为赢!每一步,都在朝向更好的自己。 你好啊,我是欢科姐。这是一档专注于自我成长、职场向上、表达沟通、社交关系与情绪觉察的播客节目。 我曾有 10 年腾讯大厂管理经验,也长期在综艺娱乐行业与不同领域的名人和行业前辈深度合作。比起高高在上的成功学,我更想和你分享那些真实、具体,普通人也可以用起来的方法。 “向上”不是永远满血、永远优秀,也不是逼自己变成别人期待的样子。 它是迷茫时多一点清醒,低谷时多一点稳定,想改变时先迈出一个具体的小步骤。 所有伟大都曾渺小,所有高光也都有不被看到的时刻。 那些看着没有水花的半透明的日子里,每一步积极的向上心态,都是你在积蓄自己的力量。 虽然未来藏在迷雾中,叫人看来胆怯。但当你踏足其中,就会云开雾散。 欢迎你和我一起:走远路,见微光,向上出发! 合作信箱:huankejie@163.com -《从事艺人统筹,挺好的》作者 - 15年资深爆款综艺制片人 - 10年腾讯视频艺人合作总监 - 福布斯环球领军人物 - APEA亚太青年领袖 - 全网70w粉丝

Episode Date
Vol.28 用“择偶标准”筛选领导:撕掉学生思维,学校没教的职场向上管理与贵人法则!
May 04, 2026
Vol.27 阅读仍然是普通人成本最低的成长方式?|对谈博集天卷主编张微微,碎片时代如何让阅读滋养自己!
Apr 23, 2026
Vol.26 人生快撑不住的时候,先去睡觉!|对话刘同:允许自己低电量地活着,才是成年人最了不起的生命力
Apr 09, 2026
Vol.25 越闲越焦虑,越忙越内耗:戳破“压力成瘾”陷阱,你的执行力是如何被“隐性拖延”榨干的?
Mar 30, 2026
Vol.24 人一旦停止讨好与自证,生活真的会突然变好!你的每一次自信和勇气,都在为自己想要的世界投票!
Mar 26, 2026
Vol.23 怎样拥有“让人无法忽视的魅力”?对话徐伟:当你的人生主线极其清晰,别人绝不敢当面造次!
Mar 05, 2026
Vol.22 “野心”就是对生命力最高的赞美,你可以并且有义务争取一切滋养你的东西!(10万订阅特辑)
Feb 09, 2026
Vol.21 如何建立不内耗的高配得感?《一饭封神》陈晓东:世界因你而在,要慕自己的内心!
Jan 29, 2026
Vol.20 自律是一种高级的上瘾!博士蒋佳琦一年阅读2700万字的学习系统:强到有点“变态”!(附普通人抄作业指南)
Jan 19, 2026
Vol.19 普通人如何改写命运?教育博士蒋佳琦:顺天性反本能,用 MBTI 拿到“赢家剧本”!
Jan 08, 2026
Vol.18 停止精神内耗,再小的事情也全力以赴去做:用5个问题深度复盘人生!
Dec 28, 2025
Vol.17 所谓“命好”,就是只筛选,不磨合!送给所有想翻盘的人:收下这份2026 年好运大礼包!
Dec 05, 2025
Vol.16 一周年(下)|对人生起决定性作用的三件事:自我觉察、感情内核、原生家庭 !
Nov 05, 2025
Vol.15 一周年(上)|把自己重养一遍:停止讨好、取悦自己、课题分离!
Jul 28, 2025
Vol.14 独处是狠人的必修课:父母和学校都没教过我们的成长真相!
Jun 10, 2025
Vol.13 人生真的可以突然变好!但前提是——你要一寸一寸地拯救自己!
May 26, 2025
Vol.12 三个月瘦22斤发现:执行力与自律无关,而是构建你的人生系统!
Apr 17, 2025
Vol.11 又焦虑又拖延有利的事情?戒掉完美主义和不配得感带来的内耗!
Apr 07, 2025
Vol.10 很会搞人际和事业的人,都是如何让大佬记住,轻松拓展社交圈提升贵人运的?
Mar 20, 2025
Vol.09 人一旦变强,气质就变了!被低估的变美思维:情绪管理/精力管理/心力管理!
Jan 22, 2025
Vol.08 如何提升显化能量?所有拧巴内耗的人,收下这份走运大礼包!
Jan 05, 2025
Vol.07 所有坎其实都能过去!低谷期迷茫焦虑的人,请多给命运齿轮一点转动的时间!
Dec 18, 2024
Vol.06 这才是真正的爱自己:正确的认识自己,把自己培养成心目中的理想型!
Nov 25, 2024
Vol.05 不会说话错过好机会?做一个表达力超强的人,但不要做逻辑机器!
Nov 06, 2024
Vol.04 身体会求救:比情商更重要的是体商,稳住身体,就是稳住人生底盘!
Oct 21, 2024
Vol.03 人生突然醒悟的那些瞬间:明白这些道理后,我不再焦虑了!
Sep 13, 2024
Vol.02 高敏感才是真正的强者人格:利用天赋,把自己养的明媚又大方!
Aug 31, 2024
Vol.01 当做事纠结的人停止决策内耗,你就是掌控自己的神!
Aug 13, 2024