Rentoudu - podcast rentoutumiseen - Hanna Viljanmaa
By Hanna Viljanmaa
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Hanna Viljanmaa
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 9
Description
Tästä podcastista löydät rentoutusharjoituksia ja meditaatioita, jotka rentouttavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä, lievittävät stressaantunutta oloa ja auttavat nukahtamaan.
Rentoutukset ohjaa Suomen rentouttavin ääni Hanna Viljanmaa.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Aloita meditaatio, harjoitus 2: Tyyneys ja hyväksyntä
|
May 15, 2025 |
|
Aloita meditaatio, harjoitus 1: Ole läsnä tässä hetkessä
|
Apr 24, 2025 |
|
Rauhallinen olo epävarmuuden keskellä
|
Feb 04, 2025 |
|
Keskity hengitykseen ja rentoudu
|
Jan 24, 2025 |
|
Hetki keholle ja mielelle
|
Dec 29, 2024 |
|
Kehon ja mielen meditatiivinen syvärentoutus
|
Aug 15, 2024 |
|
Rentouta keho ja rauhoita mieli lyhyellä rentoutusharjoutuksella
|
Mar 07, 2023 |
|
Koko kehon syvärentoutus
|
Mar 03, 2023 |
|
Koko kehon rentoutus rauhoittavalla taustamusiikilla
|
Feb 27, 2023 |