Swim Smart
By Théo Cupcic
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Category: Swimming
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Episodes: 217
Description
our les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. On parle de compréhension, de pédagogie, et de choix conscients dans l’eau. Chaque épisode gratuit t’aide à : comprendre ce que tu fais dans l’eau (et pourquoi) identifier ce qui bloque réellement ta progression prendre du recul sur ta pratique arrêter de confondre motivation et structure 👉 Le podcast est volontairement un espace de réflexion. Il ne te dit pas quoi nager. Il t’aide à comprendre comment décider. Parce que progresser durablement ne vient pas d’un exercice de plus, mais d’un cadre clair, adapté à ta vraie vie.
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L'eau des piscines est sale, Olivier Convert dit tout
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Pourquoi un plan mensuel change tout à ta progression
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Mental et natation : 3 outils pour ne plus subir ta séance
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Plaquettes : quand les mettre, comment les utiliser, quand les poser - Lucas Commenges
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Tu stagnes en natation ? Ce n'est pas toi, c'est ta méthode d'apprentissage
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201 - Pourquoi tu ne fais pas confiance à tes sensations (et pourquoi ça te bloque)
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Feb 18, 2026 |
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1500 nageurs, 80 km en 24h : Benjamin Stasiulis sur le plus gros événement natation Suisse
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Pourquoi tu stagnes en natation (même en t’entraînant sérieusement)
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Tu nages fatigué ? Pourquoi s’entraîner épuisé te fait régresser
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Pourquoi tu écris des séances… mais tu n’y vas jamais (natation adulte)
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Respirer en crawl : arrêter de chercher la technique parfaite
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Papillon à un bras : l’exercice qui débloque 80% des nageurs
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Comment savoir si ta séance de natation est réussie (même sans coach ni montre)
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Plan gratuit Swim Smart – Juillet : Comment améliorer tes appuis aquatiques
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Bébés nageurs : lien, sécurité et plaisir – avec Richard Cabot (le coeur de l'eau)
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Faut-il savoir plonger quand on apprend à nager adulte ? (et comment y arriver sans se faire mal)
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Comment se protéger du soleil en nageant ? Le piège que beaucoup sous-estiment
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Baignade surveillée, non surveillée ou interdite ? Ce que veulent dire les panneaux
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Est-ce qu’on nage vraiment plus vite dans l’eau salée ? Réponse claire et utile
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Je m’essouffle très vite en nageant : technique ou entraînement ?
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Pourquoi nager vite te freine : comprendre les vrais leviers de la progression en natation adulte
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Faut-il toujours nager avec des lunettes ? Les erreurs à éviter pour progresser
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Frite de piscine : un outil sous-estimé pour apprendre à nager (enfants & adultes)
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Surcompensation en natation : le principe qui change tout si tu sais t’en servir
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Que faire la veille de sa course ? 7 conseils pour être prêt le jour J
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Comment optimiser une séance de natation en 30 minutes ?
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Hydrocution : comment l’éviter et profiter de l’eau sans risquer le malaise
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Piscine bondée : comment adapter ta séance quand c’est le bazar
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Courir un ultra avec une vie normale : comment Cyrille prépare l’UTMB entre boulot, famille et passion
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Le jeu du requin : un jeu d’eau pour progresser sans s’en rendre compte
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Faut-il couper la natation pendant l’été ? Mon conseil pour bien gérer ta pause
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Coude haut en crawl : comment bien placer ton bras pour une prise d’appui efficace ?
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Brassards : bon choix ou frein à l’apprentissage de la nage ?
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Nouvelle série natation : 1 conseil par jour pour bien préparer ton été
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Apprentissage de la natation, pédagogie et formation : l’expérience de Séverine Frein
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Progresser en natation après 30 ans : ce que personne ne t’explique (mais qui change tout)
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Dans les coulisses d’un triathlon XS : émotions, premiers pas, et transitions à l’arrache
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Apprendre à nager à 29 ans : le parcours inspirant de Margaux Lifestyle jusqu’aux 2000m en eau libre
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