STRESS LESS - BE MORE
By Valentina Luspai
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Category: Mental Health
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Episodes: 34
Description
STRESS LESS - BE MORE ist der Podcast für alle Frauen, die Verantwortung tragen und sich ein gesundes, glückliches Leben wünschen. Hier teile ich wertvolle Werkzeuge, Einblicke in meine Arbeit als Coach, sowie inspirierende Experten-Interviews.
| Episode | Date |
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34 | Wenn das System dich krank macht: Gesundheit als unternehmerische Strategie mit Theres Heinrich
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Apr 30, 2026 |
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33 | Stress ganzheitlich verstehen: Mentale Gesundheit, Nervensystem und ein artgerechtes Leben mit Larissa Kubon
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Feb 16, 2026 |
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32 | Nicht jeder muss Mandalas malen: Stress als echte Ressource nutzen mit Melissa Lobert
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Jan 16, 2026 |
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31 | Von Stress zu Balance: Wie dein Hormonhaushalt dich zurück in deine Kraft bringt mit Irina & Sebastian von Hormon Health
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Dec 19, 2025 |
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30 | Wie ernähre ich mich ganzheitlich gesund als Mutter? mit Martina Karner
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Nov 14, 2025 |
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29 | Wie du dir dein Leben leichter machst mit Intuition, Klarheit und innerer Ruhe mit Cornelia Maria Mohr
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Oct 24, 2025 |
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28 | Von Funktionieren zu Führen: Wie mentale Gesundheit und Achtsamkeit die neue Führungsqualität prägen mit Sandra Löw
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Oct 12, 2025 |
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27 | Stark durch den Alltag: Warum dein Körper der Schlüssel zu weniger Stress ist mit Dimitri Rutansky
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Sep 26, 2025 |
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26 | Weniger Stress vorm Kleiderschrank: Wie Farben, Styling und Stil Klarheit schafft und dein Nervensystem entlastet mit Elisabeth Müller
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Sep 04, 2025 |
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25 | Alltagstaugliche Spiritualität – Die Kraft, die uns trägt und bewegt mit Tatjana Broek
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Aug 15, 2025 |
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24 | Raus aus dem Funktionsmodus: Wie du Selbstfürsorge radikal zur Priorität machst mit Helke Wieners
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Jul 17, 2025 |
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23 | Achtsames Marketing: Wie authentisches Storytelling Stress reduziert und persönliche Erfüllung fördert mit Margot Maric
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Jul 04, 2025 |
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22 | Authentisch Mutter sein: Unzufriedenheit als Chance zur Veränderung begreifen mit Jette Jäkel
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Jun 06, 2025 |
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21 | Stärkenorientiertes Arbeiten für mehr Lebensbalance mit Steffi Losert
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May 16, 2025 |
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20 | Kundeninterview | Von Freeze zu Fokus & Freude: Julias Weg zurück zur Schaffenskraft
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May 02, 2025 |
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19 | Selbstermächtigung und Mindset-Shift: Wie du Stress überwindest und dein Leben selbst gestaltest mit Annette Schumacher
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Apr 25, 2025 |
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18 | Mentale Stärke und emotionale Freiheit: Wie du Stress loslässt und dein wahres Ich findest mit Vanelynn Gorek
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Apr 11, 2025 |
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17 | Muttersein und Selbstfürsorge: Dein Fahrplan zu mehr Zeit für dich (ohne schlechtes Gewissen!) mit Steffi Bumiller
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Mar 28, 2025 |
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16 | Stress durch den falschen Job: Wie berufliche Unzufriedenheit das Leben belastet mit Kiki Schneider
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Mar 14, 2025 |
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15 | Meditation | Erfolg ohne Überarbeitung: eine Meditation für mehr Leichtigkeit im Business
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Mar 07, 2025 |
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14 | Mental Load und Selbstverwirklichung für Mütter in leistungsorientierten Kontexten mit Mandy Semkow
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Feb 28, 2025 |
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13 | Die Stimme als Tor zum Nervensystem mit Christoph Galette
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Feb 14, 2025 |
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12 | Die Kraft der Resilienz: Wie innere Stärke in herausfordernden Zeiten entsteht mit Daniela Prawdzik
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Jan 31, 2025 |
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11 | Selbstführung als größter Hebel für ein zufriedenes Leben und eine glückliche Partnerschaft mit Nadine Wolf
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Jan 18, 2025 |
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10 | Morgenmeditation | Verwurzelung & Leichtigkeit: Ankommen im Hier und Jetzt
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Jan 03, 2025 |
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9 | Die Kraft der Reflexion: 2024 bewusst abschließen
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Dec 19, 2024 |
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8 | Wie Traumaheilung uns zu unserem wahren Sein führt mit Izabela Brzozowska
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Dec 09, 2024 |
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7 | Selbstfürsorge Basics ohne Druck: einfach, schnell und effektiv
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Nov 22, 2024 |
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6 | Welche Rolle spielen Emotionen bei der Selbstfürsorge mit Stephanie Ernst
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Nov 08, 2024 |
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5 | Wie ätherische Öle dein Stresslevel senken können mit Daniel Hogen
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Oct 24, 2024 |
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4 | Von Perfektionismus zu mehr Leichtigkeit: So findest du dein ‚gut genug‘
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Oct 10, 2024 |
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3 | So entwickelst Du gesunde Gewohnheiten gegen Stress.
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Sep 26, 2024 |
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2 | Stressfalle Burnout: So erkennst du die schleichende Überforderung im Alltag
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Sep 12, 2024 |
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1 | stress less - be more: Wie ich vom Burnout zur inneren Stärke fand
|
Aug 29, 2024 |