Din Helse
By Kristine Aure og Tore Austad
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Kristine Aure og Tore Austad
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 52
Description
I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag.
Håper du lar deg inspirere og god lytt.
Følg oss gjerne på
https://www.instagram.com/kristine_aure/
https://dedication.blogg.no/
https://www.instagram.com/coachaustad
https://www.toreaustad.no
| Episode | Date |
|---|---|
|
#52 Veien videre, være tro mot seg selv og biohacks for høsten
|
Sep 21, 2025 |
|
#51 Fra kreftpasient til helseforkjemper med Kristine F. J. Sandvåg
|
Sep 14, 2025 |
|
#50 Hva er egentlig detox? med Anniken Nayeli
|
Sep 07, 2025 |
|
#49 Kosttilskuddene som faktisk funker
|
Aug 31, 2025 |
|
#48 Å lege fra innsiden med Alexandra Niemi Olsen
|
Aug 24, 2025 |
|
#47 Slik hacker du helsen din med Biohacking Girls
|
Aug 17, 2025 |
|
#46 Finn din superkraft med mentaltrener Anniken Binz
|
Aug 10, 2025 |
|
#45 Slik skaper du din drømmesommer
|
Jun 29, 2025 |
|
#44 Jording, plast og kroppens kontakt med naturen med Iver Glomnes
|
Jun 22, 2025 |
|
#43 Kroppens evne til å hele deg med Annette Dragland
|
Jun 15, 2025 |
|
#42 Fra kamp til balanse: Kristines helsereise med Hashimoto og selvkjærlighet
|
Jun 08, 2025 |
|
#41 Tore's helsereise fra utmattelse til livsgnist
|
Jun 01, 2025 |
|
#40 Den sexpraten du faktisk trenger med Tine Bergerskogen
|
May 25, 2025 |
|
#39 Anders Haakenstad om (tarm)helse, forhold og ta eierskap i eget liv
|
May 18, 2025 |
|
#38 Solen som medisin: Hvordan lys påvirker søvn, hormoner og humør
|
May 11, 2025 |
|
#37 Helse (r)evolusjon med Eirik Garnås
|
May 04, 2025 |
|
#36 Maksimal muskelvekst med Per Øystein Tovsen
|
Apr 27, 2025 |
|
#35 Sannheten om kalorier, vektnedgang og helse
|
Apr 20, 2025 |
|
#34 Kroppspress og å leve i tråd med egne verdier med Lene Alexandra
|
Apr 13, 2025 |
|
#33 Alt du trenger å vite om HRV med Dan Quintana
|
Apr 06, 2025 |
|
#32 Biohacking og hverdagstips for helseoptimalisering
|
Mar 30, 2025 |
|
#31 Hverdagsmagi og mat for bedre helse med Maria Haugland
|
Mar 23, 2025 |
|
#30 Motivasjon - hvordan finne drivkraften til å gjennomføre det du ønsker
|
Mar 16, 2025 |
|
#29 Ernæring og mitokondrier med Ida Bergsløkken
|
Mar 09, 2025 |
|
#28 Kjønnsforskjeller, kvinnehelse og menstruasjonssyklus med Kristine Aure
|
Mar 02, 2025 |
|
#27 Hvordan fortiden påvirker adferden vår med Anneli Mjøen
|
Feb 23, 2025 |
|
#26 VO2maks - alt du trenger å vite med Tore Austad
|
Feb 16, 2025 |
|
#25 Mikroplast, individuell helse, kostråd, nesepust og mer med Thomas Thrap Huse
|
Feb 09, 2025 |
|
#24 Rødlys med Dominic Lamb
|
Feb 02, 2025 |
|
#23 Lytterspørsmål
|
Jan 26, 2025 |
|
#22 Hvordan få gode vaner som varer med Ingvill Weider
|
Jan 19, 2025 |
|
#21 Din konkrete plan for å lykkes i 2025
|
Jan 12, 2025 |
|
#20 En julehilsen
|
Jan 09, 2025 |
|
#19 Mental helseoptimalisering med Aleksander Stormskjold
|
Dec 01, 2024 |
|
#18 Behold godfølelsen i desember
|
Nov 24, 2024 |
|
#17 Stress, nervesystemet, pust og mindfulness med lege Asha Sundaran Blåsternes
|
Nov 17, 2024 |
|
# 16 Finn din vei til bedre helse med Børge Fagerli
|
Nov 10, 2024 |
|
#15 Medisinsk cannabis og vitalistisk helse med Melissa Thelwall
|
Nov 03, 2024 |
|
#14 Unngå vinterdepresjon
|
Oct 26, 2024 |
|
#13 Slik blir du god på å løpe med Ingrid Kristiansen
|
Oct 20, 2024 |
|
#12 Slik bruker du HRV for bedre helse
|
Oct 13, 2024 |
|
#11 Karbohydrater for økt forbrenning, energiproduksjon og metabolisme med Trym Vestli Syversen
|
Oct 06, 2024 |
|
#10 Velfungerende mitokondrier - nøkkelen til god helse
|
Sep 29, 2024 |
|
#9 Den optimale treningsmengden for god helse med Dr. Torkil Færø
|
Sep 22, 2024 |
|
#8 Alt du trenger å vite om proteiner
|
Sep 15, 2024 |
|
#7 Sett opp ditt eget treningsprogram
|
Sep 08, 2024 |
|
#6 Få kontroll på blodsukkeret med Anja Hope
|
Sep 01, 2024 |
|
#5 Er faste bra for alle?
|
Aug 25, 2024 |
|
#1 De 5 grunnpilarene for god helse
|
Aug 18, 2024 |
|
#2 Våre helsehacks
|
Aug 18, 2024 |
|
#3 Komfortkrise og hormetisk stress med lege Ragnhild Skari Iuell
|
Aug 18, 2024 |
|
#4 Ernæring og mental helse med Simen Løseth
|
Aug 18, 2024 |