CZ 健康翻譯機
By CZ Wellness 誠臻健康
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 44
Description
誠臻健康CZ Wellness 提供整合性健康支持服務，聚焦給予客戶具有價值的健康策略。
CZ 透過串連健康領域的專家群，一起探索你我生活中的健康起火點，陪伴大家即時遠距、累積建立個人化的『健康翻譯』與『健康陪跑』方式，不再焦慮或迷惘的面對健康困境，選擇聚焦正確的方向累積健康存摺，比生活中盲目試錯(挫折)的努力更重要。
在線上分享如何打造個人化的健康支持方案，貼近生活能即知即行的去實踐！
誠臻健康陪伴你好好生活。不忙、不慌・無齡、無憂。😊
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S2 EP3_《運動規劃關鍵：打造適合你的個人化健康運動策略 》
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Apr 10, 2026 |
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S2 EP2_《保健品怎麼挑？從飲食計畫找回你的保健優先順序！》
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Feb 11, 2026 |
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S2 EP1_《 辨識「食物詐欺」！從原型食物進階到「真食物」的挑選 》
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Feb 04, 2026 |
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EP036_《咖啡不只是提神！營養師教你喝出健康與儀式感》
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Jan 14, 2026 |
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EP035_《睡眠｜睡不著、常作夢、半夜容易醒？》
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Nov 12, 2025 |
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EP034_《紓壓｜別讓金錢與健康焦慮綁架你！現代人必備的身心調適心法》
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Nov 05, 2025 |
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EP033_《總是「不想動」？無痛建立你的專屬運動計畫！》
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Oct 15, 2025 |
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EP032_《喝水大學問：你真的喝足每日飲水量了嗎？》
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Oct 08, 2025 |
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EP031_《吃飯組合｜餐盤裡的健康黃金比例！》
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Oct 01, 2025 |
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EP030_ 《吃飯順序｜先吃飯還是先吃肉？揭秘「血糖不震盪」 秘訣》
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Sep 24, 2025 |
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EP029 _ 《 你「食」在太快了嗎？ 慢食是健康的起點！》
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Sep 17, 2025 |
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EP028_《揭開餐桌上的健康密碼》
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Sep 02, 2025 |
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EP27_ 《身體也有MBTI？體質九宮格Ｘ數位保健日常完全解密！》
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Aug 07, 2025 |
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【特別收錄】《Min花花. 和我一起走花路》x 《誠臻健康創辦人 小葉》你不需要完美，只需要往對的方向多走一步
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Jul 02, 2025 |
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EP26_《生活習慣病纏身？ 九宮格教你打造健康生活型態》
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Jun 25, 2025 |
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EP25_《骨骼肌肉拉警報！ 九宮格結構保養之道》
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Jun 18, 2025 |
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EP24_《荷爾蒙失調？ 九宮格內分泌平衡之道》
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Jun 11, 2025 |
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EP23_《壓力爆棚怎麼辦？ 九宮格情緒舒壓秘訣》
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Jun 06, 2025 |
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EP22_《免疫力失衡？ 九宮格助你打造健康防護罩》
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May 29, 2025 |
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EP21_《腸胃不順暢？ 九宮格消化道保健指南》
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May 15, 2025 |
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EP20_《告別毒素堆積！九宮格排毒攻略》
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May 07, 2025 |
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EP019_《代謝卡卡？ 九宮格教你重啟身體引擎》
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Apr 30, 2025 |
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EP018_ 《吃對了嗎？體質九宮格之營養紅綠燈》
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Apr 23, 2025 |
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EP017_《九宮格體質大解密！ 你的健康起火點在哪裡？》
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Apr 16, 2025 |
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【特別收錄】《郝聲音》x 《誠臻健康》創辦人，小葉營養師，帶我們進入全人健康(下)
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Apr 02, 2025 |
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【特別收錄】《郝聲音》x 《誠臻健康》創辦人，小葉營養師，帶我們進入全人健康(上)
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Mar 27, 2025 |
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EP016_從排毒到保健：解讀腎臟健康的守護秘訣｜健康翻譯機
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Mar 19, 2025 |
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EP015_ 從飲水到纖維：提升腸胃健康的日常好習慣｜健康翻譯機
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Mar 12, 2025 |
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EP014_從色彩到健康： 探索彩虹飲食植化素的奧秘｜健康翻譯機
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Mar 04, 2025 |
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EP013_從選擇到搭配：穩定血糖的飲食平衡法則｜健康翻譯機
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Feb 07, 2025 |
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EP012_從選擇到使用：解鎖健康油脂的全方位指南｜健康翻譯機
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Feb 07, 2025 |
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EP011_從質量到結構：優質蛋白與礦物質的健康搭建法則｜健康翻譯機
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Jan 22, 2025 |
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EP010 _從智能車到精準營養-解析人體健康的運作公式｜健康翻譯機
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Jan 17, 2025 |
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EP009_怎麼吃比吃多少重要｜健康翻譯機
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Jan 08, 2025 |
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【特別收錄】《用餐順序竟然會影響健康》指北針 ft. 小葉執行長
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Nov 18, 2024 |
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【特別收錄】《看到食品營養就眼睛發光咖啡館裡的營養學家》指北針 ft. 小葉執行長
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Nov 08, 2024 |
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EP008_急慢性過敏原檢測知多少｜健康翻譯機
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Oct 31, 2024 |
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EP007_體質檢測基因檢測｜健康翻譯機
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Oct 25, 2024 |
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EP006_生活毒素｜健康翻譯機
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Oct 16, 2024 |
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EP005_功能營養檢測｜健康翻譯機
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Oct 02, 2024 |
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EP004_身體組成分析｜健康翻譯機
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Sep 25, 2024 |
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EP003_琳琅滿目的健檢｜健康翻譯機
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Sep 18, 2024 |
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EP002_智能穿戴裝置｜健康翻譯機
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Sep 11, 2024 |
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EP001_ 健康起火點｜健康翻譯機
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Sep 04, 2024 |