Tanjas Pacing-Blog
By Tanja
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Category: Personal Journals
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Episodes: 114
Description
Meine Mission: Ich möchte gerne meine Erfahrungen in Form von kleinen Geschichten aus meinem Alltag weitergeben. Und wenn ich damit nur einem einzigen Menschen einen Hinweis kann, was Pacing ist und wie man es ins tägliche Leben einbinden kann, habe ich meine Mission erfüllt. Aber ich möchte auch ein wenig Aufklärungsarbeit leisten, was ME/CFS mit uns Betroffenen macht, wie es auch auf der zwischenmenschlichen Ebene unser Leben beeinflusst und beeinträchtigt. Vielleicht hilft das auch unseren Lieben, uns besser zu verstehen?! In Textform findet man die Beiträge auf meiner Blogseite unter Pacing-mecfs.de. Die Audios habe ich vor allem für diejenigen aufgenommen, für die das Lesen zu anstrengend ist.
| Episode | Date |
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Ich dachte, ich wüsste, was Bettlägerigkeit bedeutet
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Jun 04, 2026 |
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Warum werde ich bestraft?
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May 20, 2026 |
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Wenn Würde am Ende vom Geldbeutel abhängt: ME/CFS, Versorgungslücken und der letzte Weg
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May 15, 2026 |
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Was ich Ärzten gerne einmal sagen würde
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May 12, 2026 |
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Mein Pacing hat drei Modi: Alltag, Flare, Crash
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May 08, 2026 |
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Nichts gemacht und doch zu viel – Mikrobelastungen bei ME/CFS
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May 03, 2026 |
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Von außen ein Handgriff
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Apr 28, 2026 |
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Wenn ein Lachen glaubwürdiger ist als ein Limit
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Apr 23, 2026 |
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Alle Emotionen kosten
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Apr 20, 2026 |
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Verletzlichkeit, mein stiller Begleiter bei ME/CFS
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Apr 15, 2026 |
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Zwischen Blicken und Grenzen
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Apr 11, 2026 |
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Off-Label bei ME/CFS: Vier Medikamente – und was sie über diese Erkrankung sagen
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Apr 07, 2026 |
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Nachtgedanken
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Apr 04, 2026 |
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Die fünf Ebenen des Pacings – und warum es weit mehr ist als körperliche Schonung
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Apr 01, 2026 |
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Nur kurz vorbeikommen?
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Mar 28, 2026 |
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Wenn Vorbereitung ins Leere läuft
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Mar 22, 2026 |
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Fake-Energie und ich: Wie die Adrenalinfalle versucht meinen Körper zu überlisten
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Mar 19, 2026 |
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Wüstenblüten
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Mar 14, 2026 |
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Verpackungen – der unsichtbare Lärm
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Mar 11, 2026 |
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Das Missverständnis mit der Hoffnung
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Mar 07, 2026 |
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Keine Reise. - Zwischen Termin und Crash
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Feb 28, 2026 |
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Manche Krankheiten haben ein Netz und andere nicht
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Feb 24, 2026 |
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Keine Reise.
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Feb 18, 2026 |
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Darf es bei ME/CFS Lachen geben?
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Feb 14, 2026 |
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Manchmal braucht es eine Brücke, um ME/CFS zu verstehen
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Feb 11, 2026 |
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Wenn „besser“ sich nicht leicht anfühlt
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Feb 08, 2026 |
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Pünktlich und bemüht – reicht das für Post COVID?
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Feb 04, 2026 |
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Zu hell, zu laut, zu nah – mein Erleben von Reizüberflutung bei ME/CFS
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Feb 01, 2026 |
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Zwischen gar nicht und ein bisschen
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Jan 28, 2026 |
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Wenn Leben Leiden bedeutet – Gedanken über ME/CFS, Würde und Selbstbestimmung
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Jan 24, 2026 |
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Wach - aber anders
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Jan 19, 2026 |
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Eine Stufe tiefer
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Jan 18, 2026 |
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Wenn die inneren Bilder verschwinden
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Jan 15, 2026 |
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Wenn Dankbarkeit leise macht
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Dec 30, 2025 |
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Weihnachten zwischen Nähe und Grenzen
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Dec 18, 2025 |
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Die Stille nach dem Crash
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Dec 09, 2025 |
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Schule darf nicht krank machen – ME/CFS betroffene Kinder brauchen Flexibilität statt Zweifel
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Nov 27, 2025 |
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Nationale Dekade gegen postinfektiöse Erkrankungen – Große Worte, aber große Fragen bleiben offen
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Nov 18, 2025 |
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„Ich wollte dich nicht stören“ - Wenn Nähe an Unsicherheit scheitert
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Nov 18, 2025 |
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Nachgefragt #3: Warum ducken sich Ärzte weg, wenn es um ME/CFS geht?
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Nov 06, 2025 |
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Warum ein Päckchen Pudding mich zu Tränen rührte
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Oct 28, 2025 |
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Wenn ein Gesundheitsrisiko auch noch beworben wird
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Oct 16, 2025 |
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Pacing statt GET – warum sanftes Energiemanagement bei ME/CFS sinnvoller ist
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Oct 16, 2025 |
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Schuldgefühle, die niemand tragen sollte
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Oct 02, 2025 |
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Ein Schritt in die richtige Richtung - und die stille Hoffnung, dass mehr folgen
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Sep 18, 2025 |
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Was Angehörige oft fühlen - und nicht sagen
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Aug 21, 2025 |
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Der Besuch ist weg, das zwiespältige Gefühl bleibt
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Aug 14, 2025 |
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Unsichtbar
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Aug 09, 2025 |
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Was du nicht siehst - Gedanken und Song zum Severe ME Awareness Day
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Aug 08, 2025 |
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Leider nur ein Traum
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Jul 31, 2025 |
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Wenn eine Fachgesellschaft 2025 noch immer die Realität von ME/CFS ignoriert
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Jul 25, 2025 |
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Coping und...Stress Teil 3 - Tipps zum Umgang mit Stressoren
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Jul 25, 2025 |
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Coping und...Stress Teil 2 - Tipps zum Umgang mit Stressoren
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Jul 21, 2025 |
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Coping und Stress Teil 1 - Tipps zum Umgang mit Stressoren
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Jul 18, 2025 |
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blue-ME: Neue Pacing-App mit großem Potenzial
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Jul 10, 2025 |
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Anderen beim Arbeiten zusehen? Schwerstarbeit!
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Jul 03, 2025 |
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Coping und...Akzeptanz
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Jun 26, 2025 |
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Nachgefragt #2: Warum unterstützt uns niemand beim Coping?
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Jun 19, 2025 |
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Apps, Features oder die eigene Körperwahrnehmung?
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Jun 12, 2025 |
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Herausforderung Umzug
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May 01, 2025 |
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Gastbeitrag Uta: Sportallergie oder Crash?
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Apr 24, 2025 |
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Umgang mit besseren Tagen
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Apr 17, 2025 |
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Was ist mit Mama Hase los?
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Apr 10, 2025 |
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Mitfahren ist genauso anstrengend
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Apr 03, 2025 |
|
Wir brauchen Sicherheit - Wann erkennen das die Kliniken?
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Mar 27, 2025 |
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Fremd- oder Eigenverantwortung?
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Mar 20, 2025 |
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Bravo Olaf Bodden!
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Mar 16, 2025 |
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Nachgefragt #1: Für ME/CFS-Patienten ungeeignet
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Mar 13, 2025 |
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Wie sage ich anderen, wie es mir geht?
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Mar 06, 2025 |
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Ich hab die Haare schön - manchmal
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Feb 27, 2025 |
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Geburtstag: Ideal und Realität
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Feb 20, 2025 |
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Parteien und ME/CFS - Ein Experiment
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Feb 13, 2025 |
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Gefühle lieber unter Kontrolle
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Feb 06, 2025 |
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Sozialhummel: Engagierte und respektvolle Assistenz bei schwerem ME/CFS
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Jan 30, 2025 |
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Hoffnung und Licht
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Jan 23, 2025 |
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Gute Vorsätze?!
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Jan 09, 2025 |
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Elektronische Patientenakte: Ja oder Nein?
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Dec 17, 2024 |
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Weihnachten und Pacing: Meine Checkliste
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Dec 10, 2024 |
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Weißt Du noch?!
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Dec 03, 2024 |
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Konventionen vs Selbstfürsorge
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Nov 25, 2024 |
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100. Anmeldung für den Mitgliederbereich!
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Nov 18, 2024 |
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Ignoranz in weißen Kitteln
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Nov 12, 2024 |
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Was wäre wenn?
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Nov 05, 2024 |
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Bitte keinen Lärm!
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Oct 29, 2024 |
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Voller Power! - Wirklich?
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Oct 21, 2024 |
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Wieder ein Stück Freiheit weg
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Oct 14, 2024 |
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Depressionen inklusive
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Oct 07, 2024 |
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Wenn Nachrichten Wut auslösen - Ein Angehöriger meldet sich zu Wort
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Sep 30, 2024 |
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Der Tag ist viel zu kurz
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Sep 24, 2024 |
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Hilfe kann auch eine Belastung sein
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Sep 17, 2024 |
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Energieverschwendung oder Seelenfutter?
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Sep 14, 2024 |
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Gemeinsam trauern aber auch hoffen
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Sep 14, 2024 |
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Striktes Pacing fühlt sich manchmal ganz schön egoistisch an
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Sep 14, 2024 |
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Wenn der Körper SOS funkt
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Sep 14, 2024 |
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Du siehst gar nicht krank aus
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Sep 11, 2024 |
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Die Veröffentlichung war ein Wechselbad der Gefühle
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Sep 11, 2024 |
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Irgendwann platze ich
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Sep 10, 2024 |
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Heizung ausgefallen, für mich eine Katastrophe!
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Sep 09, 2024 |
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Vision und Mission
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Sep 09, 2024 |
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Die Angehörigen leiden mit
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Sep 08, 2024 |
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Die Schwierigkeit Aktivitäten zu unterbrechen
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Sep 08, 2024 |
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Emotionaler Stress und Angst - Die Spinne im Schlafzimmer
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Sep 08, 2024 |
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Muss ich eigentlich alles selber machen?
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Sep 08, 2024 |
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Der lange Weg zu meinem idealen Pacing
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Sep 07, 2024 |
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Wieviel Kraft bleibt für Gespräche?
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Sep 07, 2024 |
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OP-Vorbereitung und Pacing
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Sep 07, 2024 |
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Prinzessin auf der Erbse? Wohl kaum!
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Sep 07, 2024 |
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Bin ich krank noch etwas wert?
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Sep 07, 2024 |
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Immer wieder etwas Neues: Rolling PEM
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Sep 07, 2024 |
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Immer noch nichts gelernt?!
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Sep 07, 2024 |
|
Mehr Sichtbarkeit für Menschen mit schwerem ME/CFS
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Sep 07, 2024 |
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Die zwei Seiten des Sommers
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Sep 07, 2024 |
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Wenn Pacing und Hund nicht mehr zusammenpassen
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Sep 07, 2024 |
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Da bin ich wieder
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Sep 07, 2024 |