Spring för Livet
By Tyngre
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Tyngre
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 109
Description
"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia – två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.
| Episode | Date |
|---|---|
|
88. EN (!!) vecka kvar till Köpenhamn Marathon
|
May 01, 2026 |
|
87. Bloopers, födelsedagsfirande och förkylning nu kör vi!
|
Apr 24, 2026 |
|
86. Race report The Speed Project
|
Apr 17, 2026 |
|
85. Frågelåda del 2
|
Apr 10, 2026 |
|
84. Frågelåda del 1
|
Apr 03, 2026 |
|
83. Nedräkning TSP, BUS-fiasko och vårpirr
|
Mar 27, 2026 |
|
82. Kommer Olivia överleva TSP?
|
Mar 20, 2026 |
|
81. Majken la en spya utanför NK
|
Mar 13, 2026 |
|
80. Prestationsångest inför kommande lopp
|
Mar 06, 2026 |
|
79. Vi har den sjukaste nyheten!
|
Feb 27, 2026 |
|
78. Fan vad alla ska snacka om Hästens år eller?
|
Feb 20, 2026 |
|
77. Förändringarnas avsnitt
|
Feb 13, 2026 |
|
21. Tröskeltisdag 4x4min
|
Feb 10, 2026 |
|
76. Vad är det för sjukt lopp vi ska springa?
|
Feb 06, 2026 |
|
20. Tröskeltisdag 2-4-6-4-2min
|
Feb 03, 2026 |
|
75. Strength training for runners with PT Diederick van Woerkom
|
Jan 30, 2026 |
|
19. Tröskeltisdag 2x10min
|
Jan 27, 2026 |
|
74. Vi går igenom vår skorotation
|
Jan 23, 2026 |
|
18. Tröskeltisdag 5x5min
|
Jan 20, 2026 |
|
73. Vi går igenom vårt tröskel- och VO2max-test
|
Jan 16, 2026 |
|
17. Tröskeltisdag 20x1min
|
Jan 13, 2026 |
|
72. Nytt år = ny löpsäsong
|
Jan 09, 2026 |
|
16. Tröskeltisdag 6-5-4-3-2-1min
|
Jan 06, 2026 |
|
71. Nyårsavsnittet
|
Jan 02, 2026 |
|
15. Tröskeltisdag 3x7min + 3min jogg
|
Dec 30, 2025 |
|
70. Vi poängterar vikten av vila
|
Dec 26, 2025 |
|
69. Majken kör 10 snabba med Olivia
|
Dec 19, 2025 |
|
14. Tröskeltisdag 6x4min
|
Dec 16, 2025 |
|
68. Race report från Valencia
|
Dec 12, 2025 |
|
13. Tröskeltisdag 10x3min
|
Dec 10, 2025 |
|
67. Frågelåda tjohoo
|
Dec 05, 2025 |
|
12. Tröskeltisdag 3x(3-2-1min)
|
Dec 02, 2025 |
|
66. Race report från San Sebastián
|
Nov 28, 2025 |
|
11. Tröskeltisdag 5-10-5min
|
Nov 25, 2025 |
|
65. Vår relation har gått igenom sin första kris
|
Nov 21, 2025 |
|
10. Tröskeltisdag 4x6min
|
Nov 18, 2025 |
|
64. När hjärnan tar semester men kroppen jobbar vidare
|
Nov 14, 2025 |
|
9. Tröskeltisdag 12x2min
|
Nov 11, 2025 |
|
63. Majken hatar klädkoder, Olivia funderar på ett nytt lopp – och vi tränar (!!)
|
Nov 07, 2025 |
|
8. Tröskeltisdag 10-8-6-4min
|
Nov 04, 2025 |
|
62. Olivias krönika och vi löser era problem
|
Oct 31, 2025 |
|
7. Tröskeltisdag 3x8min
|
Oct 28, 2025 |
|
61. Om att hitta löpningen, med Alice Stenlöf och Ida-Louise Loebbert
|
Oct 24, 2025 |
|
6. Tröskeltisdag 5x5min
|
Oct 21, 2025 |
|
60. Race report, en ny mara bokad (!!!) och tröskel-nörderi
|
Oct 17, 2025 |
|
5. Tröskeltisdag 15x90sek
|
Oct 14, 2025 |
|
59. Race report och Olivias styrkeresa
|
Oct 10, 2025 |
|
4. Tröskeltisdag 1-2-3-4-5-4-3-2-1min
|
Oct 07, 2025 |
|
58. Är det så fel att…?
|
Oct 03, 2025 |
|
3. Tröskeltisdag 3x10min
|
Sep 30, 2025 |
|
57. Frågelåda och förkylningarnas förkylning
|
Sep 26, 2025 |
|
2. Tröskeltisdag 4x4min
|
Sep 23, 2025 |
|
56. Race report live från Köpenhamn
|
Sep 19, 2025 |
|
1. Tröskeltisdag 8x3min
|
Sep 16, 2025 |
|
55. Spring för Livet 1 år!!!
|
Sep 12, 2025 |
|
54. Vi kliver in i vår kalasmånad
|
Sep 04, 2025 |
|
53. Olivia har blivit med coach (!!!) och Majken föreläser
|
Aug 28, 2025 |
|
52. Race report, Köpenhamnsfladder och kärlek till våra familjer
|
Aug 21, 2025 |
|
51. Riktigt mix tape-avsnitt
|
Aug 14, 2025 |
|
50. Sommar-recap
|
Aug 07, 2025 |
|
49. Två ångestfyllda själar + en idrottspsykolog = magi
|
Jul 31, 2025 |
|
48. Frågelåda med brain freeze och korvstoppning
|
Jul 24, 2025 |
|
47. Allt om tröskelträning och den stora broccoli-trenden
|
Jul 17, 2025 |
|
46. Han ska springa 200 mil på 22 dagar
|
Jul 10, 2025 |
|
45. Vi laddar upp för semester, packångest och sommarpirr
|
Jul 03, 2025 |
|
44. Äntligen gör coach LG debut i podden
|
Jun 26, 2025 |
|
43. Bland blomsterkransar och bortglömda PMS:er
|
Jun 19, 2025 |
|
42. Finns det ett hemligt recept för maratonframgång?
|
Jun 12, 2025 |
|
41. Race report och five minutes of fame
|
Jun 05, 2025 |
|
40. Säkrast är att hålla sig till promenader
|
May 29, 2025 |
|
39. Tacksamma över er lyssnare
|
May 22, 2025 |
|
38. 2h pladder för långpasset eller Gbg-varvet!
|
May 16, 2025 |
|
37. Race report och ingen jävla average Joe mamma
|
May 15, 2025 |
|
36. Lär känna oss lite bättre pt2
|
May 08, 2025 |
|
35. Race report och hjärnspöken
|
May 01, 2025 |
|
34. Förkylningshelvete och rädslan över att trappa ner
|
Apr 24, 2025 |
|
33. Bonusavsnitt: vi checkar läget med våra Spring för Livet-tjejer inför Köpenhamn!
|
Apr 22, 2025 |
|
32. Majken kommer vinna Köpenhamn maraton!
|
Apr 17, 2025 |
|
31. Vad är Daily Distance Club?
|
Apr 10, 2025 |
|
30. Vi kör race report från Premiärmilen!
|
Apr 03, 2025 |
|
29. Frågelåda: hur ska man egentligen "känna" inför ett lopp? Och hur tänker vi kring gels?
|
Mar 28, 2025 |
|
28. Vi försöker reda i löpning och gym. Är det så svårt att få till en rutin?
|
Mar 21, 2025 |
|
27. CPH marathon typ 8 (!!) veckor bort och race-nerverna börjar redan krypa sig på
|
Mar 14, 2025 |
|
26. Om att hitta balans efter elitsatsning och måste man dricka alkohol för att leva livet?
|
Mar 07, 2025 |
|
25. Bonusavsnitt: vi tävlade ut biljetter till CPH marathon, minns ni? Här är vår trio!
|
Mar 04, 2025 |
|
24. Äntligen ger vi er en ordentlig guidning i skodjungeln
|
Feb 28, 2025 |
|
23. Lär känna oss lite bättre
|
Feb 21, 2025 |
|
22. En komplicerad relation till mat
|
Feb 14, 2025 |
|
21. Vi brinner till! Mäns oförmåga att planera och peppen på nya löparskor
|
Feb 07, 2025 |
|
20. Håll dig skadefri med Hanna Fridh
|
Jan 31, 2025 |
|
19. Den eviga renoveringen och ännu en dubbeltröskelvecka
|
Jan 24, 2025 |
|
18. Olivia måste levla upp sitt klock-game och Majkens första vecka med löpcoach
|
Jan 17, 2025 |
|
17. Första och sista gången i år som vi säger "löpningen går bra, MEN"
|
Jan 10, 2025 |
|
16. Nyårsavsnittet
|
Dec 27, 2024 |
|
15. Frågelåda: springa med partner, pulsband eller endast klocka (?) och vad ska man äta innan morgonlöpningen?
|
Dec 20, 2024 |
|
14. Clean Slate i löpningen, ångest-update och HUR kan det redan vara Lucia?
|
Dec 13, 2024 |
|
13. Counting Smiles, not Miles med John-Ruben Holtback
|
Dec 06, 2024 |
|
12. Vinterlöpning, budgivningsmagsår och kontrollbehov
|
Nov 29, 2024 |
|
11 Jakob Åberg sprang i 27h (!!)
|
Nov 22, 2024 |
|
10. Nytt kapitel, livskris och oväntad race-pepp
|
Nov 15, 2024 |
|
9. Rykande färsk race report från New York Marathon, återbesök av ångest och en otrolig nyhet som INGEN vill missa (!!!)
|
Nov 08, 2024 |
|
8. Är en fysisk kalender och en 10-7-3-metod allt vi behöver i vårt liv? Podden gästas av vår sanna clean girl, Mikaela Hållén
|
Nov 01, 2024 |
|
7. Recap från träningsläger, en rejäl djupdykning i huruvida man hittat sig själv eller inte och Olivia har hittat (läs uppfunnit) transportlöpningen!
|
Oct 25, 2024 |
|
6. Frågelåda: zon2-hysteri, kroppskomplex och maratonspecifika intervaller
|
Oct 18, 2024 |
|
5. Söka kickar, den perfekta kurvan på Strava och ultradrömmen med Peter Sahlberg
|
Oct 11, 2024 |
|
4. Stress kopplat till löpning, att ha en relation med sin klocka och Loui's poddebut
|
Oct 04, 2024 |
|
3. Att börja springa, den ständiga jämförelsen och det omöjliga i att göra något halvdant med Andrea Hedenstedt
|
Sep 27, 2024 |
|
2. Race report, livet med kollektivet och kärlek vid första löpturen
|
Sep 20, 2024 |
|
1. OMG! Vi har blivit med podd?!
|
Sep 13, 2024 |