Mestre Livet med Sandra og Torkil
By FENOMEN & Acast
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by FENOMEN & Acast
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 19
Reviews: 0
Episodes: 80
Description
I denne podkasten vil mentaltrener og artist Sandra Lyng sammen med lege og forfatter, Torkil Færø prøve å hjelpe deg med små og store hinder i livet. Hva vil det si å mestre livet? Hvordan skal vi takle motgang og legge til rette for fremgang? Hva skal til for å være frisk og leve lenge? Hvordan kan vi lage meningsfulle dager? Bli med Sandra og Torkil på deres hinderløype for livsmestring og livsglede!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#75 Diagnosefellen – er diagnoser til hjelp eller skade?
|
Apr 13, 2026 |
|
#74 Påskesol, solkrem og solbriller
|
Mar 30, 2026 |
|
#73 ADHD: Trenger vi medisin – eller noe helt annet?
|
Mar 23, 2026 |
|
#72 Skjerm barna: Hva taper barna – og hvem tjener på det?
|
Mar 16, 2026 |
|
#71 Å bli likt – Om sårbarhet, ærlighet og hvorfor vi alle ønsker å bli sett
|
Mar 09, 2026 |
|
#70 Supervaner – hvorfor viljestyrke ikke virker
|
Mar 02, 2026 |
|
#69 Kim Wigaard – en personlig samtale - del 2
|
Feb 23, 2026 |
|
#68 Kim Wigaard – en personlig samtale - del 1
|
Feb 16, 2026 |
|
#67 Å finne fred i en urolig verden
|
Feb 09, 2026 |
|
#66 Evolusjonen og oss
|
Feb 02, 2026 |
|
#65 Et mål uten en plan forblir en drøm
|
Jan 26, 2026 |
|
#64 Indre styrketrening
|
Jan 19, 2026 |
|
#63 Få boken ut av magen
|
Dec 19, 2025 |
|
#62 Lystips til mørketid
|
Nov 24, 2025 |
|
#61 Kvinnehelse: Det vi snakker for lite om
|
Nov 17, 2025 |
|
#60 Når gleden uteblir – om fødsel, psykisk helse og håpet som kom tilbake
|
Nov 10, 2025 |
|
#59 Stians humpete helsereise
|
Nov 03, 2025 |
|
#58 Staysman, fra ramp til rampelyset
|
Oct 27, 2025 |
|
#57 Å leke seg til mester
|
Oct 20, 2025 |
|
#56 Pust med nesen
|
Oct 13, 2025 |
|
#55 Følg drømmen din!
|
Oct 06, 2025 |
|
#54 Når det blir for mye
|
Sep 29, 2025 |
|
#53 Å takle sorg
|
Sep 22, 2025 |
|
#52 Klar for en ny start?
|
Sep 15, 2025 |
|
#51 Hvor går grensene dine?
|
Sep 08, 2025 |
|
#50 Bryllup og romantikk!
|
Sep 01, 2025 |
|
#49 Vagusnerven-kroppens skjulte superkraft!
|
Aug 25, 2025 |
|
#48 Hvordan er det å være den nærmeste? Del 2
|
Aug 18, 2025 |
|
#47 Hvordan er det å være den nærmeste? Del 1
|
Aug 11, 2025 |
|
#46 Hvordan stresse riktig? - Gjenhør med sesongens høydepunkter
|
Aug 04, 2025 |
|
#45 Selvforsvar mot kreft - Gjenhør med sesongens høydepunkter
|
Jul 28, 2025 |
|
#44 Veien til heling - Gjenhør med sesongens høydepunkter
|
Jul 21, 2025 |
|
#43 Solen en strålende medisin - Gjenhør med sesongens høydepunkter
|
Jul 14, 2025 |
|
#42 Overnaturlig eller supernaturlig - Gjenhør med sesongens høydepunkter
|
Jul 07, 2025 |
|
#41 Hvem er Sandra? - Gjenhør med sesongens høydepunkter
|
Jun 30, 2025 |
|
#40 Raushet - om å gi og ta
|
Jun 23, 2025 |
|
#39 Gå deg god
|
Jun 16, 2025 |
|
#38 Tro du kan
|
Jun 09, 2025 |
|
#37 Livshjelp til ungdom
|
Jun 02, 2025 |
|
#36 Angst og overveldelse
|
May 26, 2025 |
|
#35 Hvordan takle kritikk?
|
May 19, 2025 |
|
#34 Sammenligning til besvær
|
May 12, 2025 |
|
#33 Hvem skal vi omgi oss med?
|
May 05, 2025 |
|
#32 Lifehacks fra biohacking
|
Apr 28, 2025 |
|
#31 Selvforsvar mot sykdom
|
Apr 21, 2025 |
|
#30 Livepod med Pimp Lotion
|
Apr 14, 2025 |
|
#29 Selvforsvar mot kreft
|
Apr 07, 2025 |
|
#28 Veien til heling med dr Annette Dragland
|
Mar 31, 2025 |
|
#27 Solen - en strålende medisin
|
Mar 24, 2025 |
|
#26 Med museskritt og tigersprang til målet.
|
Mar 17, 2025 |
|
#25 Isbading, badstue og hvordan bruke temperatur for å regulere stress.
|
Mar 10, 2025 |
|
#24 Om å leve med kronisk sykdom (og mye annet)
|
Mar 03, 2025 |
|
#23 Lære
|
Feb 24, 2025 |
|
#22 Føl frykt og fortsett likevel
|
Feb 17, 2025 |
|
#21 Overnaturlig eller supernaturlig?
|
Feb 10, 2025 |
|
#20 Bedragersyndrom - hva er det?
|
Feb 03, 2025 |
|
#19 Manifestere
|
Jan 27, 2025 |
|
#18 Kunsten å takke: Å finne glede i hverdagen
|
Jan 20, 2025 |
|
#17 Hvilekuren - Hvordan hvile riktig?
|
Jan 13, 2025 |
|
#16 Hvordan lykkes med nyttårsforsetter?
|
Dec 30, 2024 |
|
#15 Hvordan få til gode relasjoner i jula?
|
Dec 23, 2024 |
|
#14 Hvordan bremse bekymringer?
|
Dec 16, 2024 |
|
#13 Morgenrutiner som forbedrer dagen din
|
Dec 09, 2024 |
|
#12 Livshjulet
|
Dec 02, 2024 |
|
Bonus: Meditasjon om PMS
|
Nov 28, 2024 |
|
#11 Hvordan meste livet med PMS?
|
Nov 25, 2024 |
|
#10 Alkohol
|
Nov 18, 2024 |
|
#9 Hvordan endre (u)vaner?
|
Nov 11, 2024 |
|
Bonus: Sovne til Sandras meditasjon
|
Nov 07, 2024 |
|
#8 Hvordan få bedre søvn?
|
Nov 04, 2024 |
|
Bonus: Meditasjon om ansvar
|
Oct 28, 2024 |
|
#7 Tar du ansvar for livet ditt?
|
Oct 28, 2024 |
|
# Bonus: Meditasjon om identitet
|
Oct 21, 2024 |
|
#6 Hvem er du?
|
Oct 21, 2024 |
|
#5 Hvem er Sandra?
|
Oct 14, 2024 |
|
#4 Hvordan stresse riktig?
|
Oct 07, 2024 |
|
#Bonus: Bodyscan-meditasjon
|
Oct 07, 2024 |
|
#3 Hvem er Torkil?
|
Sep 30, 2024 |
|
#2 Tilstedeværelse
|
Sep 23, 2024 |
|
#1 Starte før du er klar
|
Sep 16, 2024 |