Endlich Entspannt Erfolgreich

By Kora Dierichs

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Kora Dierichs

Category: Mental Health

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 81

Description

Dieser Podcast ist für leistungsstarke Frauen in anspruchsvollen Jobs oder mit eigenem Business, die (noch) erfolgreich(er) sein wollen – ohne dabei Gesundheit und Lebensfreude zu opfern oder das Nervensystem überzustrapazieren. Du bist hier genau richtig, wenn du spürst: „Es darf leichter gehen und trotzdem maximal erfolgreich sein!“ Ich bin Kora Dierichs – Unternehmerin, Coach und Inspiratorin. Hier bekommst du exklusive Einblicke in effizientes Zeitmanagement, Stressreduktion und die Stärkung deines Selbstbewusstseins. Wir sprechen über Klassiker aus diesen Bereichen, doch denken vor allem auch „out of the box“. Denn es ist so viel komplexer und spannender als die meisten glauben! Dazu gehören natürlich Tipps zur Balance zwischen Beruf und Privatleben und wie du deine persönlichen Ziele trotz hoher Arbeitsbelastung erreichen kannst. Energiegewinn statt Erschöpfung. Gelassenheit statt Gedankenkarussell – egal, wie viel los ist. Tauche ein in die Magie entspannten Erfolgs und echter Lebensfreude! See you on the other side!

Episode Date
#076 Je mehr du du selbst bist, desto besser ist dein Leben - So geht Authentizität (ohne anzuecken)
Jul 15, 2026
#075 So lässt du ständigen Erwartungsdruck los und fühlst dich leicht
Jul 01, 2026
#074 Mehr Zeit für dein Privatleben: So kommst du raus aus der Arbeitsfalle
Jun 17, 2026
#073 Der Schlüssel zu mehr Glücklich-Sein. Trotz Führungsjob.
Jun 03, 2026
#072: So geht beides: Beruflich erfolgreich sein UND privat glücklich
May 20, 2026
#071: Den hohen Anspruch an dich selbst loslassen - so geht's
May 06, 2026
#070: So geht der Umgang mit Ärger - in allen Lebensbereichen
Apr 22, 2026
Secret Podcast-Folge: Der logische Schritt für alle, die im Leben nicht Probleme sondern LÖSUNGEN sehen (wollen)
Apr 15, 2026
#069: Als weibliche Führungskraft Overachievement erkennen und stoppen - bevor es dich erschöpft
Apr 08, 2026
#068: Wie du als Female Leader wirklich selbstbewusst bist
Mar 25, 2026
#067: Wieso du abends erschöpft bist - und wie du trotz vollem Tag deine Energie hältst
Mar 11, 2026
#066 Mit weiblichen Eigenschaften und Skills führen - auch unter "Alpha-Männern"
Feb 25, 2026
#065 5 Zeitmanagement-Tipps für einen leichteren Alltag
Feb 11, 2026
#064 So hilft "Luxus" gegen Stress (weder Handbag noch Ferrari)
Jan 28, 2026
#063 Wie du 2026 entspannt erfolgreich bist
Jan 14, 2026
#062 Neues Jahr, neues Denken: So funktioniert dein Neuanfang!
Dec 31, 2025
#061 That‘s how I do it: Mein Tag, mein Mindset, meine Energiequellen
Dec 17, 2025
#060 Vom Umgang mit ungerecht verteilten Aufgaben - vom Frust zur inneren Führung
Dec 03, 2025
#059 Problemursache: Etwas wird zu persönlich genommen. - Diese Folge schafft Abhilfe und coole Souveränität
Nov 19, 2025
#058 3 Fallen, die sich produktiv anfühlen, aber dich nur Zeit kosten - und wie du sie vermeidest
Nov 05, 2025
#057 Führungsfehler: 7 große Stolperfallen und wie du sie vermeidest - in Job und Privatleben
Oct 22, 2025
#056 Entscheidungen treffen: Wie du leichter wählst und sicherer handelst
Oct 08, 2025
#055 Wenn's nicht anders geht... Wie dein Kampf aufhört und die Akzeptanz einzieht
Sep 24, 2025
#054 (Negative) Gefühle - so gehst du mit ihnen um!
Sep 17, 2025
#053 Abschalten lernen: Rituale, die dein System wirklich versteht - und runterfährt
Sep 10, 2025
#052 Selbstwertgefühl to go: Wie du es täglich stärkst und wieso es das Fundament für alles ist
Sep 03, 2025
#051 „Mach ich morgen!?“ - Was Prokrastination bedeutet und wie du rauskommst
Aug 27, 2025
#050 Keine Lust und demotiviert - 15 Gründe, an denen es liegen kann. Mach den Check!
Aug 20, 2025
#049 Wie du vom Reagieren ins Agieren kommst - und dadurch stressfrei die Gestalterin deines Alltags bist
Aug 13, 2025
#048 Der stille Schmerz des Verharrens - und wie du in Bewegung kommst
Aug 06, 2025
#047 Unvorhersehbares kann anstrengend sein - Wie du leicht mit Ungewissheit zurecht kommst
Jul 30, 2025
#046 Tschüss, altes Ich" - Loslassen für Leichtigkeit, Entwicklung und Lebensfreude
Jul 23, 2025
#045 Im Job läuft's nicht ohne dich? - Welche emotionale "Falle" dahinter stecken kann
Jul 16, 2025
#044 Eine Anleitung zur Selbstbestimmtheit: Mit klaren Absichten leben
Jul 09, 2025
#043 Goodbye Grübelschleife - wie du dich von negativen Gedanken befreist
Jul 02, 2025
#042 Innere Ruhe to go: Meditation alltagsnah für Vielbeschäftigte - Interview mit Sandra Devi
Jun 25, 2025
#041 Ein magischer Weg zu Anerkennung, Ausstrahlung und authentischen Führungsskills
Jun 18, 2025
#040 Sag nein, wenn du nein meinst: so stehst du für dich ein und setzt Grenzen
Jun 11, 2025
#039 Das simpelste Werkzeug für "Stress raus - Ruhe rein"
Jun 04, 2025
#038 Mein Lieblingsthema: Leichtigkeit - Diese Schritte führen aus der Anstrengung in die Leichtigkeit
May 28, 2025
#037 Weniger "Sorry" - mehr Klarheit: So hörst du auf, dich durch unnötiges Entschuldigen klein zu machen
May 21, 2025
#036 Wenn Kritik verunsichert: Anleitung, wie du wieder in die Selbstsicherheit findest
May 14, 2025
#035 No more fremdgesteuert! Mit diesen Schritten wirst du selbstbestimmt - für mehr Leichtigkeit im Alltag
May 07, 2025
#034 Be your VIP - mit diesem Shift veränderst du dein ganzes Leben!
Apr 30, 2025
#033 Crazy Workload? - Wie du trotzdem entspannt bleibst
Apr 23, 2025
#032 Frau im Job unter "Alpha-Männern" - so bleibst du selbstbewusst und klar positioniert
Apr 16, 2025
#031 Verstand vs. Unterbewusstsein: Wer wirklich dein Leben lenkt!
Apr 09, 2025
#030 Wer sich vergleicht, verliert... Raus aus dem Vergleichs-Modus: Wie du bei dir bleibst und aufblühst
Apr 02, 2025
#029 Ist all der Stress real? So machst du Schluss mit dem Overload-Gefühl
Mar 26, 2025
#028 Erfolgreich, aber müde? Wie du alte Muster loslässt und entspannter führst
Mar 19, 2025
#027 Goodbye Perfektionismus - Wie du aufhörst, dir das Leben durch Perfektionismus schwer zu machen
Mar 12, 2025
#026 Ärger kostet dich unnötig Energie - Wie du gelassen und entspannt bleibst
Mar 05, 2025
#025 Morgenroutine - Wie du mit dieser Gewohnheit deinen ganzen Tag positiv beeinflusst - Interview mit Shabnam Ananda
Feb 26, 2025
#024 Warum dein Zeitmanagement oft scheitert und was dagegen hilft
Feb 19, 2025
#023 Meine zerschmetternde Erfahrung mit "Geht nicht gibt's nicht" - und wie du Leitsätze positiv nutzt
Feb 12, 2025
#022 Ziele mit Leichtigkeit erreichen - so geht das!
Feb 05, 2025
#021 Die 2 Gruppen von Frauen in Führung: gestresst vs. gelassen. Und wie du zur gelassenen Gruppe gehörst.
Jan 29, 2025
#020 Von Harmoniezwang in die innere Freiheit: Raus dem People Pleasing
Jan 22, 2025
#019 Warum der Zeitdruck unsere Hass-Liebe ist. Und wie wir davon loskommen.
Jan 15, 2025
#018 Ist Stress dein Feind? - Wie du Stress schnell linderst!
Jan 08, 2025
#017 Multiple New Year: So funktioniert das mit den guten Vorsätzen
Jan 01, 2025
#016 Privater Einblick: Was ich gerade im Urlaub mache und warum das sinnvoll für dich ist!
Dec 25, 2024
#015 Lachen verboten? - So ein Quatsch! - Humor als Schlüssel
Dec 18, 2024
#014 Waaaa, Weihnachtsstress!? - Hier ein Gegenmittel!
Dec 11, 2024
#013 Wenn ich an alle To Dos denke, wird mir ganz schlecht"... Vier Möglichkeiten, dieses Gefühl abzustellen!
Dec 04, 2024
#012 Wenn keiner da ist: Tools für effektives Selbst-Coaching
Nov 27, 2024
#011 Von Grübeln zu Gelassenheit: Wie du den Kopf frei kriegst (Info & Praxis-Tipps!)
Nov 20, 2024
#010 Dein Switch von erschöpft zu energiegeladen
Nov 13, 2024
#009 Der rostige Splitter unter der Haut: Überzeugungen als fatale Stressquellen
Nov 06, 2024
#008 Wieso Pauschalisierung Stress macht - und welche winzige Waffe dagegen fantastisch hilft!
Oct 30, 2024
#007 Warum Leichtigkeit nicht nur gemütlich ist und was tun, wenn's unbequem wird
Oct 23, 2024
#006 Der Supergau: Wenn Stress zum Statussymbol wird
Oct 16, 2024
#005 Jeder liebt's: To Dos abhaken! - Wie du diese Befriedigung täglich in dein Leben holst
Oct 09, 2024
#004 Wenn dein Erledigungsdrang zum Feind wird - und wie du das wirkungsvoll verhinderst
Oct 02, 2024
#003 Stressige Situationen meistern: Dein 3-Schritte-Guide
Sep 25, 2024
#002 Mikro-Pause oder Marathon-Tag: Welcher Typ bist du?
Sep 22, 2024
#001 Für entspannten Erfolg: Beleuchte diese unbequeme Frage!
Sep 22, 2024
#000 Die Reise beginnt: Wer bin ich und was erwartet dich hier
Sep 22, 2024
Special - Hörprobe Folge #000
Sep 20, 2024
Special - Hörprobe Folge #001
Sep 20, 2024
Trailer - Endlich Entspannt Erfolgreich
Sep 14, 2024