NUDEL TO GO
By Christina Budschedl & Magdalena Dangl
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Category: Nutrition
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Episodes: 50
Description
Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung.
Die Ernährung hat Einfluss auf die Psyche, das körperliche Wohlbefinden & die Leistungsfähigkeit. Christina & Magdalena besprechen verschiedenste Themen, welche Christina seit über 24 Jahren als Ernährungswissenschaftlerin beschäftigen. Dieses mal macht die Bestsellerautorin anders als mittels Bücher auf die Themen aufmerksam. Magdalena ist wie viele junge Menschen an Ernährung interessiert, sehr neugierig & freut sich schon viele Themen aus dem Alltag aufzugreifen und Fragen zu stellen.
-->Jeden zweiten Mittwoch um 6:00 online
Folgt uns gerne auf Instagram & TikTok @nudeltogo: hier werden regelmäßig Updates geteilt & wir freuen uns über eure Fragen, Themenvorschläge und Feedback! :)
Mehr Infos über Christina Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.
| Episode | Date |
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#50 Fit10: Abnehmen mit Kohlenhydraten
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Nov 04, 2026 |
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#49 Hochverarbeitete Lebensmittel Teil 2: Warum können wir nicht aufhören?
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Oct 21, 2026 |
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#48 Ernährung als Religion: Bist du in einer Ernährungs-Sekte?
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Oct 07, 2026 |
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#47 Schulzeit ist Jausenzeit
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Sep 23, 2026 |
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#46 Hochverarbeitete Lebensmittel: Mehr Fluch oder Segen?
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Sep 02, 2026 |
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#45 Supplemente: Kreatin & L-Carnetin
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Aug 19, 2026 |
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#44 Special Nudel: 20 kg zugenommen & Schwierigkeiten abzunehmen
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Aug 05, 2026 |
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#43 Special Nudel: Ein Abnehmerfolg
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Jul 22, 2026 |
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#42 Hitzetage: Was passiert im Körper?
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Jul 08, 2026 |
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#41 Praxis Nudel: Emotional Eating
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Jun 24, 2026 |
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#40 Ernährung im Alter: Worauf ist zu achten?
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Apr 22, 2026 |
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#39 Fleischlos & gut versorgt?
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Apr 08, 2026 |
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#38 Special Nudel: "Dünn sein stand bei mir über allem"
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Mar 25, 2026 |
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#37 Abnehm-Spritzen: Wirkung, Muskelverlust und Risiken
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Mar 11, 2026 |
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#36: Kaffee, Tee & Energy Drinks: Koffein, Gerbstoffe, Taurin & Süßstoffe - was es mit uns macht?
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Feb 25, 2026 |
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#35 Essstörungen: Was passiert mit unserem Körper?
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Feb 11, 2026 |
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#34 Alkohol: Wie wirkt er auf Herz, Hirn, Gesundheit und das Körpergewicht?
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Jan 28, 2026 |
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#33 Intuitiv essen: Ist es möglich?
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Dec 31, 2025 |
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#32 Weihnachtszeit: wie finde ich in mein "normales" Essverhalten zurück?
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Dec 17, 2025 |
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#31 Frauen & Ernährung: Von der Pubertät bis zur Menopause
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Dec 03, 2025 |
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#30 Praxis Nudel: Wie fühlst du dich, wenn dir eine Essstörung zugemutet wird?
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Nov 19, 2025 |
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#29 Special Nudel: Warum geht Ernährung manchmal ins Extreme?
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Nov 05, 2025 |
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#28 Jetlag oder Schichtarbeit: Ernährung im Rhythmuswechsel
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Oct 22, 2025 |
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#27 Praxis Nudel: Geschichten aus der Praxis
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Oct 08, 2025 |
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#26 Special Nudel: "Süßes ist mein Endgegner"
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Sep 24, 2025 |
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#25 Orientierung im Supermarkt: Wie unterstützt der Nutri-Score?
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Sep 10, 2025 |
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#24 Ernährung im Urlaub: Wie geht Erholung ohne Reue?
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Jul 16, 2025 |
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#23 Proteine: Welche Rolle spielen sie in welcher Menge?
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Jul 02, 2025 |
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#22 Christina & ihre Geschichte zum Ironman
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Jun 18, 2025 |
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#21 Stadt- & Volksläufe: Worauf ist ernährungstechnisch zu achten?
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Jun 04, 2025 |
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#20 Ernährungsberatungsgespräch: Wie nehme ich richtig ab?
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May 21, 2025 |
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#19 Intervallfasten: Ist es gesund?
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May 07, 2025 |
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#18 Zuckerkrankheit & Insulinresistenz: Wie sie entsteht & worauf zu achten ist?
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Apr 23, 2025 |
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#17 Darmgesundheit: Wie funktioniert darmfreundliche Ernährung?
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Apr 09, 2025 |
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#16 Knochengesundheit: Osteoporose - was steht dahinter & wie kann es frühzeitig vorgebeugt werden?
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Mar 26, 2025 |
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#15 Kinderernährung: Worauf von klein auf achten?
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Mar 12, 2025 |
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#14 Sport & Ernährung: Wie ernährt man sich optimal, um Trainingseffekte zu erzielen?
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Feb 26, 2025 |
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#13 Warum Liebe blind machen kann, und wie sich dies auf die Ernährung auswirken kann.
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Feb 12, 2025 |
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#12 Abnehmen 3: Wie kann Sport beim Abnehmen unterstützen?
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Jan 29, 2025 |
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#11 Abnehmen 2: Was sind die Grundvoraussetzungen für eine nachhaltige, vernünftige Versorgungsstrategie beim Abnehmen?
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Jan 15, 2025 |
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#10 Abnehmen 1: Ist Gewicht verlieren wirklich einfacher als man denkt?
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Jan 01, 2025 |
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#9 Die Zuckerfalle: Ist wirklich der Zucker das Problem oder eher das Verhalten?
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Dec 18, 2024 |
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#8 Vegane Ernährung: Wie ernähre ich mich ohne tierischen Produkten ausgewogen?
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Dec 04, 2024 |
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#7 Fettverbrennen beim Sport: Was steckt dahinter?
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Nov 20, 2024 |
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#6 Unverträglichkeiten & Allergien: Was, wenn man das Essen nicht verträgt?
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Nov 06, 2024 |
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#5 Willenskraft & Willensstärke: Wie kann ich sie stärken & besser essen?
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Oct 23, 2024 |
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#4 Versorgung im Arbeitsalltag: Wie mache ich es richtig?
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Oct 09, 2024 |
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#3 Sex & Ernährung: Wie hängt das zusammen?
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Sep 25, 2024 |
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#2 Frühstück: Ist es wirklich die wichtigste Mahlzeit?
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Sep 25, 2024 |
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#1 NUDEL TO GO: It's Christina & Magdalena
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Sep 16, 2024 |