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Ep 14 - Utiliser la Préparation Mentale (avec Jodie Peltier)
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May 15, 2026 |
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Ep 13 - Introduction à la Préparation Mentale (avec Jodie Peltier)
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May 01, 2026 |
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Ep 12 - Chaînes & Bandes élastiques : pourquoi ça prend pas en Force ?
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Apr 17, 2026 |
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Ep 11 - Comment tes os dictent-ils ton potentiel musculaire ?
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Apr 03, 2026 |
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(BONUS) Règles IPF 2026 - Quels impacts sur tes lifts ?
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Mar 20, 2026 |
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(BONUS) Comment la Force Athlétique a-t-elle explosé en 10 ans ?
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Mar 06, 2026 |
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Ep 10 - Peut-on continuer à s'entrainer enceinte ?
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Feb 20, 2026 |
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Ep 9 - Comment l'isométrie pourrait booster ton hypertrophie ?
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Feb 06, 2026 |
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Ep 8 - Le collagène fonctionne-t-il vraiment ?
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Jan 23, 2026 |
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Ep 7 - Tout se joue-t-il dans l'assiette pour gérer ton poids du corps ?
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Jan 09, 2026 |
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(BONUS) - Michael Berge : La gestion de son handicap dans la collaboration (P.2)
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Dec 12, 2025 |
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Ep 6 - Hypertrophie et force : une corrélation logique ?
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Nov 28, 2025 |
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(BONUS) - Michael Berge : la gestion de son handicap dans la collaboration (P.1)
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Nov 14, 2025 |
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Ep 5 - L'échauffement : indispensable ou perte de temps ?
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Oct 31, 2025 |
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Ep 4 - Entraînement à jeun : outil pour perdre du gras ou danger pour la santé ?
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Oct 17, 2025 |
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Ep 3 - L'IMC : un outil fiable pour évaluer sa santé ?
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Oct 16, 2025 |
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Ep 2 - Ostéoporose : l'importance capitale du renforcement musculaire
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Sep 19, 2025 |
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Ep 1 - Excentrique : Doit-on remettre en question son importance ?
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Sep 05, 2025 |
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Comment structurer son plan alimentaire ?
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Jul 18, 2025 |
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Trouver sa prise de main au Bench : Close Grip vs Wide Grip
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Jul 12, 2025 |
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France Masters 2025 - Le récap' de nos 3 athlètes et du titre !
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Jun 26, 2025 |
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Glucides : Quel rôle dans l'alimentation et dans la performance sportive ?
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Jun 21, 2025 |
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Mickael Texier - 3 années de collaboration pour atteindre les championnats de France Masters 2025
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Jun 12, 2025 |
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Lisa Serneels - Championne de France Subjunior -43kg ; le débrief de nos Championnats de France 2025
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Apr 24, 2025 |
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Lipides : Entre besoins vitaux et optimisation
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Apr 22, 2025 |
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Trouver sa position de barre au Squat : High Bar ou Low Bar ?
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Apr 09, 2025 |
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On débrief notre participation au Lyon Power Meet #3
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Mar 18, 2025 |
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Moins s'asseoir pour mieux vivre : quelle est l'importance des "pas journaliers" ?
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Feb 04, 2025 |
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Combien de répétitions pour considérer le Squat comme du cardio ?
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Jan 17, 2025 |
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Trouver son style de soulevé de terre : sumo ou conventionnel ?
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Nov 22, 2024 |
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On organise notre première compétition de Force Athlétique !
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Nov 08, 2024 |
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On participe à nos premiers Championnats du Monde de Force Athlétique !
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Nov 01, 2024 |
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Peut-on réellement progresser en s'entraînant de manière "freestyle" ?
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Oct 18, 2024 |
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Le "GymBro", allié de votre progression ?
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Oct 05, 2024 |
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Protéines : Existe-il un juste milieu dans l'assiette ?
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Sep 20, 2024 |
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La chaussure d'haltérophilie a-t'elle encore un intérêt ?
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Sep 05, 2024 |