Comfort Zone

By Dr Emilio Gerboni

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Category: Society & Culture

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Description

Benvenuto in Comfort Zone, il podcast dedicato ad aiutarti a evolvere nella vita, sia personalmente che professionalmente, senza forzarti. Che tu voglia imparare a ridurre la pressione nella tua vita, sentirti a tuo agio con chiunque in qualsiasi situazione, o costruire uno stile di vita che si allinei perfettamente a chi sei, questo è il podcast per te.


Comfort Zone è realizzato da Quietmood - la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino.

È l'idea del Dr. Emilio Gerboni, Psicologo-Psicoterapeuta, Formatore-Coach e autore del libro "LA VITA INIZIA NELLA COMFORT ZONE - realizza quello che vuoi nel modo più comodo e naturale per te".


La Strategia Quietmood introduce un nuovo paradigma nella crescita personale, dove è possibile evolvere comodamente senza lasciare la propria zona di comfort, ma espandendola dall'interno, senza usare la forza di volontà o fissare obiettivi stressanti.


Unisciti a noi in questo viaggio di scoperta di sé e impara a navigare nella vita con facilità e comfort.


Iscriviti gratuitamente alla Quietmood Academy - la scuola di evoluzione comoda del Dr Emilio Gerboni, entra a far parte della community e accedi ai contenuti bonus del podcast nella tua area riservata - clicca qui


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Episode Date
#47 Essere ADULTI SANI OGGI richiede questo SUPER POTERE
May 05, 2026
#46 "HO PROVATO DI TUTTO" ma hai solo reagito in modi diversi
Apr 07, 2026
#45 io non credo in me stesso (e me ne sbatto)
Mar 10, 2026
#44 Il Sistema MasterChef e il Dottor Lee: vincere senza farsi mangiare
Feb 24, 2026
#43 Il tuo impegno si sfracella contro un muro (Atteggiamento)
Feb 10, 2026
#42 La Comodità NON Esiste: Perché siamo Animali Diversi
Jan 27, 2026
#41 Vecna e il Doppio Legame: La Trappola dell'Episodio Fantasma
Jan 13, 2026
#40 Perché la Comfort Zone non è stare fermi (La lezione del Violino)
Dec 30, 2025
#39 Il mito del "Salto nel Vuoto": Lanciarsi nell'ignoto è cattiva pianificazione
Dec 11, 2025
#38 Come cambiare stato mentale a comando (senza sforzo di volontà)
Nov 28, 2025
#37 Quando cambiare città (o lavoro, o partner) NON è una fuga
Nov 14, 2025
#36 La lezione del Dr Angelo Duro per affermarsi senza chiedere permesso
Oct 27, 2025
#35 Il mito tossico della sofferenza per crescere (chiedi a Harry Potter)
Oct 13, 2025
#34 SPEZZA DEFINITIVAMENTE il GIOCO dell'ANSIA DA PRESTAZIONE
Sep 29, 2025
#33 L'UNICA PAROLA che Spiega TUTTI i Tuoi Problemi
Sep 15, 2025
#32 Quanto è bello smettere di dare perle ai porci (se sai come farlo)
Sep 01, 2025
#31 Come la digitalizzazione sta rovinando il tuo cervello
Aug 18, 2025
#30 Perché il 47% degli italiani odia il lavoro (e cosa fare per cambiare)
Aug 03, 2025
#29 Smetti di cambiare il tuo comportamento: cambia come guardi il mondo
Jul 21, 2025
#28 Leadership comoda senza pressioni: guida strategica per leader smart
Jul 07, 2025
#27 Il lato oscuro della serietà: liberati dalla pesantezza
Jun 23, 2025
#26 - 8 blocchi che intrappolano il tuo progetto nel cassetto (e come liberarlo ora)
Jun 09, 2025
#25 - Come lavorare su te stesso trasforma la tua professione
May 26, 2025
#24 - Le TERRIBILI conseguenze di chi PENSA IN GRANDE
May 12, 2025
#23 - Non sentirsi mai abbastanza – Supera il complesso di inferiorità
Apr 28, 2025
#22 - Probabilmente NON stai ascoltando davvero!
Apr 14, 2025
#21 - Sconfort Zone - vivere e adattarsi in un mondo inospitale
Mar 31, 2025
#20 - Stanchezza: l'alleato che non ti aspetti per cambiare la tua vita
Mar 17, 2025
#19 - Un disperato bisogno di attenzione in un mondo affamato di visibilità
Mar 03, 2025
#18 - Quando le persone arrivano a chiedere aiuto?
Feb 17, 2025
#17 - Migliorare naturalmente grazie alla lamentela che ci unisce
Feb 03, 2025
#16 - La Sfida di Essere Se Stessi: riconoscere e valorizzare la tua complessità
Jan 20, 2025
#15 - Comfort Zone o Prigione? la zona scudo di cui nessuno ti ha parlato
Jan 06, 2025
#14 -La Chiave Per Vivere Una Vita Confortevole - Svelando Il Segreto
Dec 30, 2024
#13 - Addio StrizzaCervelli: scopri il massaggio per la mente
Dec 23, 2024
#12 - come aumentare la produttività comodamente
Dec 16, 2024
#11- Non Ignorare i Piccoli Segnali: Potrebbero Salvarti la Vita
Dec 09, 2024
#10 - parliamo di solitudine: miseria della nostra società
Dec 02, 2024
#9 - Scendere dalla ruota del criceto o uscire dalla gabbia?
Nov 25, 2024
#8 - Mamma mia che insoddisfazione !
Nov 18, 2024
#7 - Fai pace con il tuo inconscio !
Nov 11, 2024
#6 - Riscoprire l'Ambizione: Una Nuova Visione del Successo
Nov 04, 2024
#5 - EAT THAT FROG ... ma anche no!
Oct 28, 2024
#4 - Le emozioni del controllo
Oct 21, 2024
#3 - La forza di volontà non è un muscolo
Oct 14, 2024
#2 - Evviva la comodità !
Oct 07, 2024
#1 - Tu non sai cos'è la Comfort Zone
Sep 30, 2024
Trailer - Comfort Zone
Sep 16, 2024