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Benvenuto in Comfort Zone, il podcast dedicato ad aiutarti a evolvere nella vita, sia personalmente che professionalmente, senza forzarti. Che tu voglia imparare a ridurre la pressione nella tua vita, sentirti a tuo agio con chiunque in qualsiasi situazione, o costruire uno stile di vita che si allinei perfettamente a chi sei, questo è il podcast per te.
Comfort Zone è realizzato da Quietmood - la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino.
È l'idea del Dr. Emilio Gerboni, Psicologo-Psicoterapeuta, Formatore-Coach e autore del libro "LA VITA INIZIA NELLA COMFORT ZONE - realizza quello che vuoi nel modo più comodo e naturale per te".
La Strategia Quietmood introduce un nuovo paradigma nella crescita personale, dove è possibile evolvere comodamente senza lasciare la propria zona di comfort, ma espandendola dall'interno, senza usare la forza di volontà o fissare obiettivi stressanti.
Unisciti a noi in questo viaggio di scoperta di sé e impara a navigare nella vita con facilità e comfort.
Iscriviti gratuitamente alla Quietmood Academy - la scuola di evoluzione comoda del Dr Emilio Gerboni, entra a far parte della community e accedi ai contenuti bonus del podcast nella tua area riservata - clicca qui
All'interno della Quietmood Academy troverai la Memberhip Quiet Circle scopri di più cliccando qui
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#47 Essere ADULTI SANI OGGI richiede questo SUPER POTERE
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May 05, 2026 |
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#46 "HO PROVATO DI TUTTO" ma hai solo reagito in modi diversi
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Apr 07, 2026 |
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#45 io non credo in me stesso (e me ne sbatto)
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Mar 10, 2026 |
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#44 Il Sistema MasterChef e il Dottor Lee: vincere senza farsi mangiare
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Feb 24, 2026 |
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#43 Il tuo impegno si sfracella contro un muro (Atteggiamento)
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Feb 10, 2026 |
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#42 La Comodità NON Esiste: Perché siamo Animali Diversi
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Jan 27, 2026 |
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#41 Vecna e il Doppio Legame: La Trappola dell'Episodio Fantasma
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Jan 13, 2026 |
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#40 Perché la Comfort Zone non è stare fermi (La lezione del Violino)
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Dec 30, 2025 |
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#39 Il mito del "Salto nel Vuoto": Lanciarsi nell'ignoto è cattiva pianificazione
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Dec 11, 2025 |
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#38 Come cambiare stato mentale a comando (senza sforzo di volontà)
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Nov 28, 2025 |
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#37 Quando cambiare città (o lavoro, o partner) NON è una fuga
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Nov 14, 2025 |
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#36 La lezione del Dr Angelo Duro per affermarsi senza chiedere permesso
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Oct 27, 2025 |
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#35 Il mito tossico della sofferenza per crescere (chiedi a Harry Potter)
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Oct 13, 2025 |
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#34 SPEZZA DEFINITIVAMENTE il GIOCO dell'ANSIA DA PRESTAZIONE
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Sep 29, 2025 |
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#33 L'UNICA PAROLA che Spiega TUTTI i Tuoi Problemi
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Sep 15, 2025 |
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#32 Quanto è bello smettere di dare perle ai porci (se sai come farlo)
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Sep 01, 2025 |
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#31 Come la digitalizzazione sta rovinando il tuo cervello
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Aug 18, 2025 |
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#30 Perché il 47% degli italiani odia il lavoro (e cosa fare per cambiare)
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Aug 03, 2025 |
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#29 Smetti di cambiare il tuo comportamento: cambia come guardi il mondo
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Jul 21, 2025 |
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#28 Leadership comoda senza pressioni: guida strategica per leader smart
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Jul 07, 2025 |
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#27 Il lato oscuro della serietà: liberati dalla pesantezza
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Jun 23, 2025 |
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#26 - 8 blocchi che intrappolano il tuo progetto nel cassetto (e come liberarlo ora)
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Jun 09, 2025 |
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#25 - Come lavorare su te stesso trasforma la tua professione
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May 26, 2025 |
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#24 - Le TERRIBILI conseguenze di chi PENSA IN GRANDE
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May 12, 2025 |
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#23 - Non sentirsi mai abbastanza – Supera il complesso di inferiorità
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Apr 28, 2025 |
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#22 - Probabilmente NON stai ascoltando davvero!
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Apr 14, 2025 |
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#21 - Sconfort Zone - vivere e adattarsi in un mondo inospitale
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Mar 31, 2025 |
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#20 - Stanchezza: l'alleato che non ti aspetti per cambiare la tua vita
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Mar 17, 2025 |
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#19 - Un disperato bisogno di attenzione in un mondo affamato di visibilità
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Mar 03, 2025 |
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#18 - Quando le persone arrivano a chiedere aiuto?
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Feb 17, 2025 |
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#17 - Migliorare naturalmente grazie alla lamentela che ci unisce
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Feb 03, 2025 |
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#16 - La Sfida di Essere Se Stessi: riconoscere e valorizzare la tua complessità
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Jan 20, 2025 |
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#15 - Comfort Zone o Prigione? la zona scudo di cui nessuno ti ha parlato
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Jan 06, 2025 |
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#14 -La Chiave Per Vivere Una Vita Confortevole - Svelando Il Segreto
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Dec 30, 2024 |
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#13 - Addio StrizzaCervelli: scopri il massaggio per la mente
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Dec 23, 2024 |
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#12 - come aumentare la produttività comodamente
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Dec 16, 2024 |
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#11- Non Ignorare i Piccoli Segnali: Potrebbero Salvarti la Vita
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Dec 09, 2024 |
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#10 - parliamo di solitudine: miseria della nostra società
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Dec 02, 2024 |
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#9 - Scendere dalla ruota del criceto o uscire dalla gabbia?
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Nov 25, 2024 |
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#8 - Mamma mia che insoddisfazione !
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Nov 18, 2024 |
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#7 - Fai pace con il tuo inconscio !
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Nov 11, 2024 |
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#6 - Riscoprire l'Ambizione: Una Nuova Visione del Successo
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Nov 04, 2024 |
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#5 - EAT THAT FROG ... ma anche no!
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Oct 28, 2024 |
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#4 - Le emozioni del controllo
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Oct 21, 2024 |
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#3 - La forza di volontà non è un muscolo
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Oct 14, 2024 |
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#2 - Evviva la comodità !
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Oct 07, 2024 |
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#1 - Tu non sai cos'è la Comfort Zone
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Sep 30, 2024 |
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Trailer - Comfort Zone
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Sep 16, 2024 |