Mind Switch Podcast
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 98
Description
Der Mind Switch Podcast ist nicht einfach ein weiterer Podcast zu Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung – er ist der Game Changer. Geleitet von Michaela Schenker und Pascal Bartosch, bietet dieser Podcast einzigartige Einblicke in die unbewussten Mechanismen, die unser Verhalten prägen, und zeigt, wie echte, tiefgreifende Veränderung möglich ist.
Mit über 25 Jahren Erfahrung und einem revolutionären Ansatz zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung teilen Michaela und Pascal in kurzen, prägnanten Episoden Wissen, das du sonst nirgends findest.
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Impuls #9: Warum du den Sonntag nicht geniessen kannst – und was wirklich dahintersteckt
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May 29, 2026 |
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Warum du nicht einfach entscheiden kannst, wie du dich fühlst
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May 26, 2026 |
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Impuls #8: Was Mindset WIRKLICH ist und warum ein starkes Mindset NICHT reicht
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May 22, 2026 |
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Was Top-Performer wissen, das du (noch) nicht weisst
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May 19, 2026 |
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Impuls #7: Warum Wissen allein nichts verändert (und du immer wieder gleich reagierst)
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May 15, 2026 |
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So baust du ein starkes Mindset auf!
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May 12, 2026 |
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Impuls #6: Die 3 wahren Gründe, warum Delegieren so schwerfällt
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May 08, 2026 |
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Warum du über alles so viel nachdenkst – und was wirklich dahintersteckt
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May 05, 2026 |
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Impuls #5: 7 Anzeichen, dass du im Dauerstress steckst – ohne es zu wissen
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May 01, 2026 |
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Live-Analyse: Was steckt wirklich hinter meinem Trigger? – Michaela analysiert Pascals Muster
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Apr 28, 2026 |
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Impuls #4: Resilienz: Die wichtigste Fähigkeit der Zukunft – und wie du deine Resilienz aufbaust
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Apr 24, 2026 |
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Karriere machen und trotzdem ausgeglichen sein – geht das wirklich?
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Apr 21, 2026 |
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Impuls #3: Dauerstress loswerden: Warum Meditation, Sport und Auszeiten nicht reichen – und was wirklich hilft
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Apr 17, 2026 |
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Michaela Schenker – Wie eine stille Schafferin eine Methode entwickelte, die alles verändert
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Apr 14, 2026 |
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Impuls #2: Burnout: Die wahren Ursachen – und warum Auszeit, Jobwechsel und Pensum reduzieren nicht helfen
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Apr 10, 2026 |
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Erfolgsgeschichte Nicole: Vom Zusammenbruch zurück zu sich selbst – in wenigen Wochen
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Apr 07, 2026 |
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Impuls #1: Gedankenkarussell stoppen: Warum es abends nicht aufhört – und wie du dauerhaft rauskommst
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Apr 03, 2026 |
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Redeangst als Manager: Warum du nervös wirst und was wirklich hilft
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Mar 31, 2026 |
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Warum du dich ständig rechtfertigst – und was das wirklich über dich verrät
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Mar 24, 2026 |
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Selbstsabotage: Warum du dir selbst im Weg stehst – und wie du aufhörst, dich zu blockieren
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Mar 17, 2026 |
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Warum Meditation deinen Dauerstress nicht löst – und ihn sogar verschlimmern kann
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Mar 10, 2026 |
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Warum dich die Inkompetenz anderer so stark triggert
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Mar 03, 2026 |
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Aufschieberitis: Warum Prokrastination nichts mit Faulheit zu tun hat
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Feb 24, 2026 |
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Warum KI dir nicht den Job wegnimmt (aber jemand anders schon)
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Feb 17, 2026 |
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Kundeninterview mit André: Vom Burnout zurück zu voller Leistung und Lebensfreude – in 2 Wochen
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Feb 10, 2026 |
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Der grösste Hebel für Longevity (und es sind keine Supplements)
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Feb 03, 2026 |
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Kündigung als Lösung? Wann ein Jobwechsel Sinn macht – und wann nicht
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Jan 27, 2026 |
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Unzufriedenheit im Job und was dahinter ist
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Jan 20, 2026 |
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So stoppst du endlich Overthinking
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Jan 13, 2026 |
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Die Jungen werden ausgebremst
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Jan 06, 2026 |
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Neujahresvorsätze: Die psychologischen Mechanismen, warum du scheiterst und wie du es endlich schaffst
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Dec 30, 2025 |
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Kennt Pascal die Sprichwörter? (Weihnachtsfolge)
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Dec 23, 2025 |
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Das Gefühl nicht genug zu schaffen und was dahinter ist
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Dec 16, 2025 |
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5+2 todsichere Strategien für einen richtig beschissenen Tag
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Dec 09, 2025 |
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Krankenkasse empfiehlt Burnout-Lösung, die alles verschlimmert
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Dec 02, 2025 |
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Warum du das Gefühl hast, nichts ändern zu können (und wie du wieder Kontrolle gewinnst)
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Nov 25, 2025 |
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Warum viel Nachdenken über dich selbst schadet und deinen Flow-Zustand zerstört
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Nov 18, 2025 |
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Warum du es allen recht machst – und wie du endlich damit aufhörst (People Pleasing)
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Nov 11, 2025 |
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Warum dein Mindset nicht das Problem ist (sondern das Symptom)
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Nov 04, 2025 |
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Die grössten Lügen über Stress (und was wirklich stimmt)
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Oct 28, 2025 |
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Fehlende Wertschätzung: Was wirklich dahintersteckt und wie du es löst
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Oct 21, 2025 |
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Die 7 Burnout-Anzeichen, die du nicht ignorieren solltest
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Oct 14, 2025 |
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Warum deine Karriere stagniert (obwohl du fachlich brilliant bist)
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Oct 07, 2025 |
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Kundeninterview mit Mandy: Von Burnout zu voller Energie und 100% Arbeitspensum – in 2,5 Wochen
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Sep 30, 2025 |
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Negative News: Wie du informiert bleibst, ohne dass sie dich runterziehen
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Sep 23, 2025 |
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Wie du mit einer Reorganisation richtig umgehst
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Sep 16, 2025 |
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Eifersucht in Beziehungen: Das steckt dahinter und so gehst du's an
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Sep 09, 2025 |
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Die wichtigste Fähigkeit für Projektleiter, um ein Burnout zu vermeiden UND die Produktivität zu verdoppeln
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Sep 02, 2025 |
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Du fühlst dich nicht mehr wie du selbst (und das ändern wir JETZT)
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Aug 26, 2025 |
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Wie Erziehungsstile deine Stressresistenz prägen
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Aug 19, 2025 |
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Warum People Pleaser häufiger im Burnout landen (und es nicht kommen sehen)
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Aug 12, 2025 |
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Warum du abhängig von Narzissten wirst – und wie du dich befreist (Teil 2)
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Aug 05, 2025 |
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Narzissmus erkennen: Diese 3 Typen begegnen dir täglich (Teil 1)
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Jul 29, 2025 |
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Burnout kündigt sich 2-3 Jahre vorher an – diese Signale übersehen alle
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Jul 22, 2025 |
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Warum wir ständig negativ mit uns selbst sprechen – und positive Affirmationen nicht helfen
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Jul 15, 2025 |
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Warum „Nein sagen lernen" nicht funktioniert – und was wirklich hilft
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Jul 08, 2025 |
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Warum Atemübungen, Meditation, Auszeiten & Co. bei chronischem Stress nicht funktionieren
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Jul 01, 2025 |
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Warum Perfektionismus deiner Qualität schadet (und nicht nutzt)
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Jun 24, 2025 |
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Introvertiert oder einfach unsicher? – Warum Schubladen dich limitieren
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Jun 17, 2025 |
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In 5 Wochen vom Dauerstress zu voller Energie, Lebensfreude und innerer Ruhe – unser neues Resilienz Programm
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Jun 10, 2025 |
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Innerlich am Limit – obwohl du erfolgreich bist?
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Jun 03, 2025 |
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Prokrastination verstehen – und endlich ins Handeln kommen
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May 27, 2025 |
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Burnout-Gefahr? So erkennst du die Warnsignale
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May 20, 2025 |
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Selbstsabotage verstehen – und stoppen
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May 13, 2025 |
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Trigger erkannt und jetzt? So findest du die Glaubensmuster, die dich bremsen
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May 06, 2025 |
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Trigger oder einfach nur Stress? So findest du es heraus (Teil 2)
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Apr 29, 2025 |
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So erkennst du deine Trigger (+ Worksheet)
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Apr 22, 2025 |
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Wer bist du, wenn du nichts leisten musst?
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Apr 15, 2025 |
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Ständiges Vergleichen zerstört dein Selbstwertgefühl - und wie du da rauskommst
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Apr 08, 2025 |
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Getriggert! Warum dich harmlose Sätze treffen – und wie du dich davon befreist
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Apr 01, 2025 |
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Kundeninterview: "Ich habe nur noch funktioniert, aber nicht mehr gelebt" – Priskas Weg aus dem drohenden zweiten Burnout
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Mar 25, 2025 |
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Der Perfektionismus-Falle entkommen – Warum gut oft besser als perfekt ist
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Mar 18, 2025 |
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Wie funktioniert Mind Switch?
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Mar 11, 2025 |
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Schlagfertigkeit: Warum dir die perfekte Antwort erst später einfällt – und wie du sofort konterst
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Mar 04, 2025 |
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People-Pleasing: Warum du es allen recht machst – und wie du damit aufhörst
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Feb 25, 2025 |
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Warum ein negativer Kommentar hängen bleibt – und zehn Komplimente nicht
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Feb 18, 2025 |
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Impostor-Syndrom – Warum du glaubst, nicht gut genug zu sein (obwohl du es bist)
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Feb 11, 2025 |
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Erfolgsgeschichte: Wie Adrian von Panikattacken & Dauerstress zu innerer Ruhe & Resilienz fand
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Feb 04, 2025 |
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Warum Erwartungen uns das Leben schwer machen – und wie du damit besser umgehst
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Jan 28, 2025 |
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So triffst du bessere Entscheidungen
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Jan 21, 2025 |
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Job kündigen oder bleiben? Warum High-Performer*innen oft falsch entscheiden – und wie du die richtige Wahl triffst
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Jan 14, 2025 |
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Die Wahrheit hinter deinem Selbstwertgefühl [Teil 2] – Perfektionismus und das Gefühl, alles allein schaffen zu müssen
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Jan 07, 2025 |
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Neujahrsvorsätze endlich erfolgreich umsetzen
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Dec 31, 2024 |
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Die Wahrheit hinter deinem Selbstwertgefühl [Teil 1]
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Dec 24, 2024 |
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Warum positive Affirmationen oft schaden – und was wirklich hilft
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Dec 17, 2024 |
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Hoch hinaus – Was Virtual Reality über Stress verrät [Update zu den Startup Nights 2024]
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Dec 10, 2024 |
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Schlechtes Gewissen – Der verborgene Stressfaktor
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Dec 03, 2024 |
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Gefangen in der Spirale der Selbstabwertung
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Nov 26, 2024 |
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Resilienz: Die Währung der Zukunft
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Nov 19, 2024 |
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Erfolgsgeschichte: Vom chronischen Stress zu neuer Lebensfreude
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Nov 12, 2024 |
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Ein gefährliches Experiment: Virtual Reality & Unterbewusstsein
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Nov 05, 2024 |
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So stoppst du dein Gedankenkarussell
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Oct 29, 2024 |
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Unsichtbare Blockaden – Wie Glaubensmuster unser Leben sabotieren
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Oct 22, 2024 |
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Das Unterbewusstsein: Wie es unser Verhalten prägt
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Oct 15, 2024 |
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Wie Stress wirklich entsteht – und warum es nicht die Situation ist
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Oct 08, 2024 |
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Selbstbild – Der Schlüssel zu Veränderung
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Warum wir diesen Podcast starten und wie er dir helfen wird
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Sep 28, 2024 |