Harrastussportlase Argipäev
By Raimo Ülavere, Karmen Reinpõld
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Raimo Ülavere, Karmen Reinpõld
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 39
Description
Füsioloogia doktorant ja vastupidavusalade treener Karmen Reinpõld ning spordi coach Raimo Ülavere räägivad harrastussportlase argipäevast. Kuidas teha mõistlikult trenni, millist trenni teha ja kuidas füüsiline liikuma inimese kehale ja vaimule mõjub. Ning kõik teemad selle ümbert alates järjekindlusest, mentaalsest tugevusest, võistlustest kuni mõistlike treeningvahenditeni.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#39 Kas spordi nautimine teeb pehmoks ja kuidas eesmärgile pühendumine võib viia lõpetamiseni
|
Jun 11, 2026 |
|
#38 Miks peaks vähem trenni tegema
|
May 27, 2026 |
|
Kuidas piirangud aitavad paremini sporti teha
|
May 08, 2026 |
|
#36 Kas soojendusel on ikka mõtet...või miks peaks pärast võistlust lõdvestama
|
Apr 23, 2026 |
|
#35 FOPO ehk hirm teiste inimeste arvamuse ees
|
Apr 07, 2026 |
|
#34 Kas treeneri võib nüüd lahti lasta? Vist mitte veel päris... (AIst räägime)
|
Mar 25, 2026 |
|
#33 Appi, juba kevad ja ma pole üldse saanud trenni teha
|
Mar 09, 2026 |
|
#32 Kuidas on elada koos harrastussportlasega?
|
Feb 20, 2026 |
|
#31 Kuidas pea kehale pidurit vajutab
|
Feb 06, 2026 |
|
#30 Teadlik teekond tähtede poole (ehk tulemusliku sportlase ankeet)
|
Jan 22, 2026 |
|
#29 Mida ja kuidas teha jõusaalis?
|
Dec 15, 2025 |
|
#28 Kuidas muuta keha koostist (ja võib-olla langeb ka kaal)
|
Dec 02, 2025 |
|
#27 Kuidas mitte katki minna
|
Oct 29, 2025 |
|
#26 "Hinga!" ehk kuidas ennast hingates paremasse kohta viia
|
Oct 08, 2025 |
|
#25 Oled väsinud? Väga hea...
|
Sep 25, 2025 |
|
#24 Elu väärt elamist
|
Sep 10, 2025 |
|
#23 Karmeni ja Raimo hooaja võidud ja "väljakutsed"
|
Aug 25, 2025 |
|
#22 Kuidas naised emotsioone maandavad ja mehed puid raiuvad
|
Aug 06, 2025 |
|
#21 Toores liha ja lõputu tiksumine ehk kuidas treeningmetoodikad muutuvad
|
Jul 02, 2025 |
|
#20 "Kui ma trenni ei lähe, siis olen laisk" ehk räägime trennisõltuvusest
|
Jun 16, 2025 |
|
#19 Andekusest ehk mille eest peaks emale "aitäh" ütlema
|
Jun 02, 2025 |
|
#18 Rohkem ei ole alati uhkem ehk vitamiinid ja mineraalained - mida, kui palju, millal
|
May 19, 2025 |
|
#17 Võidulainel surfamine ehk väikeste võitude saladus
|
Apr 29, 2025 |
|
#16 Spordilaagri eesmärk on eelkõige emotsioonide kogumine
|
Apr 14, 2025 |
|
#15 Kui nälg ja janu võistluse lõpetavad ehk võistluse aegsest toitumisest, konkreetselt
|
Apr 02, 2025 |
|
#14 Poolkõva panemine ja eepiline nädalalõpp ehk 5 asja, mida hea harrastussportlane ei tee
|
Mar 17, 2025 |
|
Kreatiin - imerohi või hädavajalik parema (spordi)elu koostisosa
|
Mar 06, 2025 |
|
#12 Seitsmes kord tualetis ehk hirm kardab päevavalgust
|
Feb 17, 2025 |
|
#11 Six-pack'i igatsus, mõttetu plank ja miks kerelihaseid treenida
|
Feb 03, 2025 |
|
#10 Kas AI tehtud treeningplaani ja nõuandeid tasub uskuda?
|
Jan 14, 2025 |
|
#9 Uued algused - anna lubadus ja leia ärritaja
|
Dec 31, 2024 |
|
#8 Kas teha trenni koos või eraldi?
|
Dec 17, 2024 |
|
#7 Miks on mõistlik olla harjumuste ori?
|
Dec 02, 2024 |
|
#6 Meeste eri: panna tuleb! Või kas ikka tuleb...
|
Nov 17, 2024 |
|
#5 Muutused 40+ naise elus - menopausini ja edasi
|
Nov 05, 2024 |
|
#4 Kuidas magada, süüa, molutada, taastuda
|
Oct 21, 2024 |
|
#3 Kas sa oled saavutussportlane või harrastussportlane?
|
Oct 07, 2024 |
|
#2 Milline trenn on kõige kasulikum?
|
Sep 21, 2024 |
|
#1 Miks teha trenni ehk "Nr 1 pikaealisuse tablett"
|
Sep 09, 2024 |