SheroMind
By Alicja Ostasz
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Alicja Ostasz
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 33
Description
Podcast o zmianach, prowadzony przez psycholożkę.
Działaj i zmieniaj swoje życie na lepsze.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Jak zadbać o siebie w święta? Niepłodność, trudne pytania i nieproszone rady.
|
Dec 19, 2025 |
|
Poczucie winy, irytacja, brak sił: To objawy wypalenia w niepłodności.
|
Dec 12, 2025 |
|
Niepłodność w relacji. Gdy seks staje się obowiązkiem, bliskość znika, i pojawia się samotność.
|
Nov 11, 2025 |
|
Dlaczego tłumisz złość (a potem wybuchasz)? 5 mitów na temat złości
|
Oct 24, 2025 |
|
Jak wewnętrzny Krytyk utrudnia STARANIA O CIĄŻĘ?
|
Oct 07, 2025 |
|
Krzyk na dziecko, kłótnia z partnerem, wyrzuty sumienia? Jak radzić sobie ze złością?
|
Sep 23, 2025 |
|
Jak rozpoznać WYPALENIE? Pracą, rodzicielstwem, opieką. Jak zapobiec wypaleniu.
|
Sep 09, 2025 |
|
Ciągle odkładasz na później? Pokonaj prokrastynację i zacznij robić rzeczy
|
Aug 26, 2025 |
|
Masz dość samokrytyki? Dowiedz się czym jest i jak praktykować SAMOWSPÓŁCZUCIE
|
Aug 12, 2025 |
|
Dlaczego prokrastynujesz? Dążysz do perfekcji? Poznaj 6 masek Wewnętrznego Krytyka
|
Jul 29, 2025 |
|
Nie rozumiesz swojego zachowania? Wybuchy złości, milczenie, odwlekanie. Wyjaśniam, jak to działa.
|
Jul 16, 2025 |
|
Jesteś zmęczona i spięta? Dokończ swój CYKL STRESU! (Metoda z książki "Wypalenie")
|
Jul 01, 2025 |
|
Lepszy związek i lepszy seks? Kluczem jest dobra KOMUNIKACJA
|
Jun 17, 2025 |
|
Zdemaskuj Zniekształcenia Myśli. Technika na zmienianie myślenia
|
Jun 03, 2025 |
|
Pokonaj wewnętrznego KRYTYKA ŚMIECHEM! (2 proste techniki)
|
May 22, 2025 |
|
Jak radzić sobie z lękiem? Jak działać pomimo strachu?
|
May 08, 2025 |
|
Wewnętrzny Krytyk Cię męczy? Naucz się go ROZPOZNAWAĆ #2 wewnętrzny krytyk
|
Apr 25, 2025 |
|
Jak Mówisz Do Siebie? Odkryj Swój Wewnętrzny Dialog (i Głos Krytyka!)
|
Apr 13, 2025 |
|
Jak rozmawiać, gdy coś Ci nie pasuje? Sprawdź asertywny komunikat FUO! Proste narzędzie.
|
Mar 30, 2025 |
|
Asertywność to nie egoizm! Obalamy 3 mity na temat asertywności. | Iza Morawska
|
Mar 14, 2025 |
|
Emocjonalny rollercoaster? 3 kroki do zrozumienia swoich uczuć!
|
Feb 21, 2025 |
|
3 błędy komunikacyjne w związku. Jak poprawić relację?
|
Feb 07, 2025 |
|
Jak Stawiać Granice Teściowej? Komunikat ja
|
Jan 28, 2025 |
|
Nie tylko starania o dziecko: Jak zadbać o siebie w obliczu niepłodności
|
Jan 18, 2025 |
|
Dlaczego pewnych celów nigdy nie osiągniesz i co z tym zrobić?
|
Jan 03, 2025 |
|
Asertywne stawianie granic. Jak tego nie robić?
|
Dec 21, 2024 |
|
Stawianie granic. Dlaczego Ci nie wychodzi?
|
Dec 07, 2024 |
|
3 kroki do realizacji Twoich celów. Skuteczne planowanie działania
|
Nov 23, 2024 |
|
Dlaczego nie osiągasz celów? 4 powody, przez które odpuszczasz
|
Nov 10, 2024 |
|
Jak pokonać strach, podejmować dezycje i ruszyć z miejsca.
|
Oct 27, 2024 |
|
Jak odróżniać fakty od interpretacji? Przestań nakręcać nieprzyjemne emocje.
|
Oct 13, 2024 |
|
Technika na nieprzyjemne myśli
|
Sep 29, 2024 |
|
Zacznij działać i rusz z miejsca.
|
Sep 20, 2024 |