Culotte & TRAIL
By Laurie Gonguet
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Category: Running
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Episodes: 107
Description
Culotte & Trail est le podcast des femmes qui courent.
Créé et animé par Laurie Gonguet, ce podcast donne la parole aux coureuses débutantes, amatrices, élites ou futures coureuses et explore ce que la course à pied et le trail changent dans une vie.
Chaque semaine, avec le format long, une femme partage son histoire : son chemin, ses peurs, ses victoires, son corps, son mental, sa reprise, sa liberté.
Des récits intimes, sincères et profondément humains.
En parallèle, Culotte Stories, le format court du podcast, dévoile ce que vivent les femmes en courant : charge mentale, peur, corps réel, émotions, lenteur, confiance, souffle.
Des épisodes de 10 à 15 minutes pour se reconnaître, se sentir moins seule et avancer ensemble.
Culotte & Trail est un média indépendant qui parle de course autrement :
avec authenticité, douceur, réalisme et une vraie attention au vécu de chacun.
Et même si le podcast s’adresse d’abord aux femmes, beaucoup d’hommes écoutent aussi et ils sont les bienvenus.
Parce qu’une coureuse est bien plus que ses kilomètres.
PS: Vous êtes formidables.
📍 Retrouvez Culotte & Trail ici :
Instagram : @culotte_trail
YouTube : Culotte & Trail
Actualités, épisodes et coulisses : instagram.com/culotte_trail
🎧 Culotte & Trail — un podcast running & trail créé et animé par Laurie Gonguet.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
| Episode | Date |
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EP 81 "Alexandra Laporte, courir malgrè la sclérose en plaque."
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Dec 14, 2025 |
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EP 80 "Héritages invisibles" Lever les freins des femmes en ultratrail.
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Dec 02, 2025 |
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EP 79 "SEXE ET TRAIL" avec Emilie Maroteaux
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Nov 24, 2025 |
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EP 78 "Comment rester motivé(e) à l'approche de l'hiver? Avec Anne Fourié
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Nov 17, 2025 |
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EP 77 [HELENE LEGER] "Courir et briser les tabous"
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Nov 03, 2025 |
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EP 76 "J'AI PAS MES REGLES!!!" Comprendre le corps des sportives par Sebastien Diefenbronn.
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Oct 27, 2025 |
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EP 75 L'incroyable histoire de Culotte & TRAIL orchestrée par Anne Fourié.
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Oct 20, 2025 |
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[HORS SERIE] MARIANNE HOGAN SUR LA DIAGONALE DES FOUS.
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Oct 16, 2025 |
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EP 73 "La perte d'un enfant, le trail comme thérapie" Le combat de Stéphanie.
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Oct 13, 2025 |
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[EXTRAIT] Stéphanie "Perdre un enfant, de la douleur à la lumière" le trail ma thérapie.
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Oct 10, 2025 |
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EP 72 [Sport passion, sport protection] avec Sab Santé
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Oct 06, 2025 |
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EP 71 "L'ENDOMETRIOSE ET LE TRAIL" C'est possible!
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Sep 22, 2025 |
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EP 70 "UTMB MAGIQUE ENTRE AMIES" Laura & Charlotte
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Sep 15, 2025 |
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EP 69 "AMANDINE PETIT, de miss France aux sentiers"
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Sep 08, 2025 |
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EP 68 "JOGGEUSE, L'audace à l'état pur"
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Sep 05, 2025 |
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EP 67 "LE RETOUR DE BLESSURE" Candice Fertin
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Aug 25, 2025 |
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EP 66 "FEMMES DE MONTAGNE" Fanny Barbara & Keva Druelle
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Aug 18, 2025 |
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EP 65 " Derrière chaque produit, une femme en mouvement" Elodie Chenu, Chef de produits KIPRUN
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Aug 11, 2025 |
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[ CAPSULE SANTE ] "LES TENDINOPATHIE" Comment s'en sortir? Avec Cindie Dechambre.
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Aug 04, 2025 |
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EP 63 ANAIS QUEMENER "Symbole de résilience"
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Jul 28, 2025 |
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[CAPSULE MENTALE] "TRAIL ET COUPLE" Complicité vs réalité by Anne Fourié
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Jul 21, 2025 |
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EP 61 LUCILLE GERMAIN "L'étoile des sommets"
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Jul 14, 2025 |
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[HORS SERIE] CAROLINE "DEPUIS QUE JE COURS" Marathon du Mont Blanc
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Jul 01, 2025 |
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EP 59 SLIP & TRAIL "Brisons les tabous masculins du sport d'endurance"
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Jun 30, 2025 |
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EP 58 CLEMENTINE GEOFFRAY "Entre patience & résilience"
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Jun 26, 2025 |
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EP 57 VALERIE HUMBERT, "Marathon de Paris à 60 ans, une leçon de résilience".
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Jun 23, 2025 |
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EP 56 ANTHEA JUIN "DE LA BLESSURE A LA VICTOIRE" 100M Trail Saint Jacques by UTMB
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Jun 19, 2025 |
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EP 55 MARINE QUINTARD "CONFIDENCES"
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Jun 16, 2025 |
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EP 54 "Couleurs, défis et foulées féminines." avec Ariane Wilhem, Alix Noblat et Guillaume Vautier en partenariat avec IRUN.
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Jun 13, 2025 |
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EP 53 ANNA MAZEL "MAXI RACE MAXI IMPACT"
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Jun 10, 2025 |
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[CAPSULE DERMATO] "UV et photo protection, on vous dit tout!" Avec Stephanie Leclerc-Mercier
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Jun 06, 2025 |
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[CAPSULE SANTE] "LES PILIERS DE LA PERFORMANCE" Avec Sebastien Diefenbronn & Emilie Vagner.
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Jun 02, 2025 |
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EP 52 LAURA HUET "La course du destin" Trail Alsace grand est by UTMB
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May 26, 2025 |
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[HORS SERIE] MARIE GONCALVES "La victoire en ligne de mire"
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May 20, 2025 |
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[ CAPSULE DERMATO ] "Brassières et irritations, on vous dit tout!" Avec Stephanie Leclerc-Mercier
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May 19, 2025 |
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"L'inclusivité sur les sentiers, le trail au féminin" En direct du trail Alsace grand Est by UTMB
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May 16, 2025 |
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[ HORS SERIE ] CINDIE DECHAMBRE "Dans l'ombre des champions" Kiné team KIPRUN & Equipe de Frace de Trail.
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May 14, 2025 |
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EP 47 " MELINE ROLLIN " Entre records et résilience.
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May 12, 2025 |
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[ CAPSULE MENTALE ] "Les croyances limitantes" Anne Fourié
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May 06, 2025 |
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EP 46 CHARLINE VERMONT " Orgasme & moi" De la chute à la renaissance, le trail comme révélation".
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Apr 30, 2025 |
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[HORS SERIE] Adeline Martin "Une carrière XXL au sommet"
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Apr 28, 2025 |
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[ HORS SERIE STAGE KIPRUN ] Cécile Jarousseau "Le tiraillement entre le corps et la performance"
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Apr 23, 2025 |
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CAPSULE SANTE " Les étapes clés à suivre en post partum" Avec Cindie Dechambre
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Apr 21, 2025 |
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[ LE BLABLA DES CULOTEES ] #1
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Apr 17, 2025 |
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EP 45 "LOUISE PENHOAT, en route vers les sommets"
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Apr 16, 2025 |
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EP 44 " L'insécurité en basket, le quotidien des coureuses" Témoignage de Claire.
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Apr 14, 2025 |
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EPISODE 43 "Le yoga un allié pour la course à pied?" Avec Perrine Tramoni
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Apr 09, 2025 |
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EP 42 "Coureuse, quelle protection ?" Avec Coline, la cofondatrice de JHO.
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Apr 07, 2025 |
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EP 41 "Les femmes et l'endurance" Guillaume MILLET
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Apr 04, 2025 |
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[ EXTRAIT ] " La résistance chez la femme dans le sport d'endurance" Guillaume MILLET
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Apr 02, 2025 |
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EP 40 " LA POINTE PESSEY " Record de la pointe percée Iris Pessey
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Apr 01, 2025 |
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EP 39 " Unis dans l'effort, soudés dans la vie" Candice & Corentin
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Mar 24, 2025 |
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[ EXTRAIT ] " Des premiers combats au plus grand défis " Candice & Corentin PLAY
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Mar 21, 2025 |
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[ CAPSULE SANTE ] "Entrainement à Jeun" Quels sont les risques pour la santé ?
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Mar 17, 2025 |
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[ HORS SERIE ] Anne Claire CARDIN "La vie à deux dans le haut niveau"
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Mar 12, 2025 |
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EPISODE 37 : "Sport, règles et performance : Briser les tabous" avec SMOON ET REBECCA CASTAUDI
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Mar 10, 2025 |
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[EXTRAIT] SMOON X REBECCA CASTAUDI " Menstruations, sport et solutions adaptées"
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Mar 07, 2025 |
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EPISODE 36 CAROLINE ALIAS DEPUIS QUE JE COURS "Un destin inattendu."
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Mar 03, 2025 |
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EPISODE 35 LUCILE WOODWARD "Endurance, Renforcement Musculaire et Bienveillance"
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Feb 26, 2025 |
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[ EXTRAIT ] LUCILE WOODWARD " La comparaison "
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Feb 25, 2025 |
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EPISODE 34 " Mon kilomètre zéro" Fanny Barbara
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Feb 24, 2025 |
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[ EXTRAIT ] Fanny Barbara " De la maladie au sommet "
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Feb 21, 2025 |
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EPISODE 33 " La charge mentale " by Anne Fourié.
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Feb 17, 2025 |
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[ EXTRAIT ] La charge mentale, AU SECOURS! by Anne Fourié.
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Feb 14, 2025 |
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EPISODE 32 " EMELINE OUDET, Du kayak à la Diagonale des fous"
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Feb 10, 2025 |
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[ EXTRAIT ] EMELINE OUDET " Les dessous d'un RED'S caché "
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Feb 07, 2025 |
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EPISODE 31 "Césarienne et reprise de la course à pied."
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Feb 03, 2025 |
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[EXTRAIT] "Césarienne et reprise de la course à pied." Sab Santé
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Jan 31, 2025 |
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CAPSULE SANTE " Prévention des blessures & récupération "
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Jan 27, 2025 |
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[ HORS SERIE ] CLARA PICHON "Se fixer des objectifs"
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Jan 24, 2025 |
|
[ EXTRAIT ] Clara Pichon "Se fixer des objectifs"
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Jan 22, 2025 |
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EPISODE 30 - "ENTRAINEMENT SELON LE CYCLE MENSTRUEL" Mythe ou réalité?
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Jan 20, 2025 |
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EPISODE 29 AURELIE DE MONTJOYE " Victoire l'UTMM "
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Jan 15, 2025 |
|
CAPSULE SANTE " Gestion des émotions pendant le cycle "
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Jan 13, 2025 |
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[ TEASER 💥 ] SAISON 2
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Jan 07, 2025 |
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SAISON 2 - CAPSULE SANTE - " Le fer chez la femme "
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Jan 06, 2025 |
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SAISON 1 - EP 28 - BARBARA VULPINARI " Le syndrome Red's "
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Dec 30, 2024 |
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SAISON 1 - EP - 27 - LAURIE PHAI " Renaissance "
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Dec 29, 2024 |
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SAISON 1 - EP 26 - MARINE NORET "Multiples existences."
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Dec 24, 2024 |
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SAISON 1 - EP 25 - AURELIE DELATTAIGNANT "Ne jamais dire jamais "
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Dec 20, 2024 |
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SAISON - EP 24 - MARION DELESPIERRE - " La Maternité & le haut niveau "
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Dec 13, 2024 |
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SAISON 1 - PARTIE 2 - WISE - EN DIRECT DE LA SAINTE LYON
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Dec 09, 2024 |
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SAISON 1 - EP 23 - MARIE GONCALVES SISSI CUSSOT SAINTE LYON - " Deux femmes, deux carrières, un passion.
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Dec 06, 2024 |
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SAISON 1 - EP 22 - CASQUETTE VERTE " L'ultra d'une vie"
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Nov 29, 2024 |
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SAISON 1 - EPISODE 21 - PARTIE 1 - AXELLE : "Co fondatrice de Wise, maman et ultra runneuse"
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Nov 18, 2024 |
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SAISON 1 - EP 20 - CAPSULE SANTE " PERI MENOPAUSE / MENOPAUSE et pratique sportive" Sebastien Diefenbronn & Maria Laure Marotta
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Nov 15, 2024 |
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SAISON 1 - EP 19 - CLEMENTINE GEOFFRAY " Confidences "
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Oct 31, 2024 |
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SAISON 1 - HORS SERIE FESTIVAL DES TEMPLIERS - VICTOIRE MONA LISA " De la Colombie au haut niveau "Noémie Vachon"
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Oct 25, 2024 |
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SAISON 1 - HORS SERIE FESTIVAL DES TEMPLIERS - VICTOIRE ENDURANCE TRAIL & CONFIDENCES - " Julia Harnie "
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Oct 23, 2024 |
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SAISON 1 - EP 18 - CAPSULE SANTE - " Le Périnée & incontinence urinaire " EMILIE MAROTEAUX
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Oct 15, 2024 |
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SAISON 1 - EP 17 - SISSI CUSSOT - " Le mental en ultra trail "
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Oct 11, 2024 |
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SAISON 1 - EP 16 - SABINE EHRSTROM - " Performance & Danger "
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Oct 01, 2024 |
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SAISON 1 - EP 15 - MARINE COURSPTITETOMATE - " Le plaisir des défis.
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Sep 23, 2024 |
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SAISON 1 - EP 14 - ELOISE BOSDEDORE - " La rencontre d'une passion "
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Sep 17, 2024 |
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SAISON 1 - EP 13 - ELISE PONCET " La simplicité à l'état pur"
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Sep 12, 2024 |
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SAISON 1 - EP 12 - MARIE DOHIN " Victoire TDS & Vie de Maman "
|
Sep 10, 2024 |
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SAISON 1 - EP 11 - SEBASTIEN DIEFEBRONN " Dérives, RED'S, Pilule contraceptive.
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Sep 06, 2024 |
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SAISON 1 - EP 10 - JESSICA VETTER " Blessure, mental & résilience"
|
Sep 04, 2024 |
|
SAISON 1 - EP 9 - GAELLE GRENACKER " La respiration & nutrition "
|
Aug 28, 2024 |
|
SAISON 1 - EP 8 - JUSTINE PIERRON " La voie de la guérison ".
|
Aug 23, 2024 |
|
SAISON 1 - EP 6 - ANNE FOURIE " La place de la femme dans le sport "
|
Jul 29, 2024 |
|
SAISON 1 - EP 5 - GAËLLE BALDASSARI " Kiffe ton cycle, le bien être menstruel."
|
Jul 25, 2024 |
|
SAISON 1 - EP 4 - ALIX NOBLAT " Vivre d'aventures en ultra trail "
|
Jul 18, 2024 |
|
SAISON 1 - EP 3 - ANTHEA JUIN "Comment dompter son mental."
|
Jul 12, 2024 |
|
SAISON 1 - EP 2 - LAURIE PHAI " Gérer trail & féminité "
|
Jun 27, 2024 |
|
SAISON 1 - LIVE INSTAGRAM - DR CAILLAUD - NUTRITION ET CYCLE MENSTRUEL
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Jun 19, 2024 |
|
SAISON 1 - EP 1 - L'ENTRAINEMENT FEMININ avec Frederic Belouze et le Dr kevin Caillaud.
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Jun 14, 2024 |