לחיות יותר מהשכן
By Tom Rafaely
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Tom Rafaely
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 6
Reviews: 0
Episodes: 46
Description
כל האמת על בריאות, שלא מספרים לכם. מארחים את האנשים המובילים בתעשייה, במגוון נושאים כמו שינה, נשימות, סטרס, הרגלים, תזונה וכו.. כל המידע הכי חדש ורלוונטי שיעזור לכם לחיות חיים ארוכים מאושרים ובריאים
| Episode | Date |
|---|---|
|
שאלנו 10 מומחים 2 שאלות בלבד, כדי לקבל את הטיפים הכי טובים לבריאות בשנת 2026
|
Jun 08, 2026 |
|
פרק 40: פרופסור יוסף שמש - מומחה לבריאות הלב: ״זאת המחלה שהורגת הכי הרבה אנשים בישראל, וככה תמנעו את זה״
|
May 26, 2026 |
|
איך לרדת במשקל בלי לספור קלוריות ובלי לעלות הכל בחזרה! מתוך הפרק המלא עם סיוון אופירי..
|
May 17, 2026 |
|
פרק 39: סיוון אופירי - ״זאת הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל״ (לא ספירת קלוריות) | איך מתמודדים עם הפרעות אכילה? ואיך מנצחים את החברות מזון שרק רוצות לגרום לנו להתמכר ל״גאנק פוד״
|
May 11, 2026 |
|
פרק 38: קרין קידר- איך שומרים על חשק ומתח מיני במערכות יחסים ארוכות טווח, למה יותר זוגות בוגדים? ואיך פורנו דווקא יכול לשפר לכם את חיי המין..
|
May 05, 2026 |
|
פרק 37: רע סופר - כל מה שחשבתם על פטריות הוא פשוט לא נכון! הן אפילו יותר חכמות מבני אדם...
|
Mar 15, 2026 |
|
פרק 36: סלבה ברגר - למה שליטה בהורמון האינסולין הוא הבסיס לבריאות שלנו? ואיך ספירת קלוריות פוגעות בנו בטווח הארוך..
|
Mar 08, 2026 |
|
פרק 36: קרן בן יצחק - למה אנחנו לא אמורים לחיות קלים ופשוטים, ואיך זה פוגע לנו במוח? מה ההבדל בין דופמין טוב לדופמין שפוגע בנו? ואיך זה קשור להתמכרות
|
Mar 02, 2026 |
|
פרק 35: רם שכטר - המדדים שיגידו לכם אם אתם מזדקנים לאט או מהר| למה רמות טסטוסטרון בשפל| ועל הפעולות שיאטו לכם את קצב ההזדקנות
|
Feb 22, 2026 |
|
פרק 34: משפחת אנימל בייסד- איך באמת מגדלים ילדים בריאים בעולם של שפע וגאנק! איך עושים את זה בלי למנוע מהילדים ״ילדות רגילה״| והאם אוכל לילדים זה בכלל דבר אמיתי?
|
Feb 15, 2026 |
|
פרק 33: ד׳׳ר יעקב אופיר - תרופות להפרעת קשב לא באמת מרפאות, על הסכנות של רילטין ואטנט שאף אחד לא מדבר, ולמהיש עלייה של יותר מ-200% באבחונים של הפרעת קשב ב-20 שנים האחרונות
|
Feb 04, 2026 |
|
פרק 32: ליטל סימון מומחית לבריאות נשית - על גלולות, חיבור אמיתי לגוף והטעויות הנפוצות שנשים עושות בגיל המעבר!
|
Jan 27, 2026 |
|
פרק 31: טל צמרינסקי - מה נשירת שיער אומרת על הבריאות שלכם?| איך לשקם נשירת שיער בעזרת שינוי אורח חיים
|
Jan 21, 2026 |
|
פרק 30: קרן בן יצחק - איך שינה ואימונים משפיעים לנו על המוח| למה יותר ויותר אנשים חווים חרדה ודיכאון ואיך באמת לטפל בזה
|
Jan 07, 2026 |
|
מארחים את עומר מילר: איך לעשות שינוי אמיתי בחיים| ואיך לגדל ילדים בריאים בעולם של שפע וג׳אנק פוד!
|
Dec 16, 2025 |
|
איך השמש דווקא יכולה לשפר לנו את הבריאות? ומה הקשר שלה ליצירת אנרגיה
|
Dec 07, 2025 |
|
השלבים ליצירת הרגלים חדשים - כל מה שאתם צריכים לדעת על הרגלים כדי להגיע למטרות שלכם בשנת 2026
|
Nov 13, 2025 |
|
האם זה הפתרון לכל מחלות הלב? ולמה אף אחד לא מדבר על זה..
|
Sep 28, 2025 |
|
פרק 27: גיל מרטנס- האלמנט הכי חשוב לבריאות שלנו שאף אחד לא מדבר עליו, ואיך הרשתות החברתיות פוגעות לנו בבריאות
|
May 26, 2025 |
|
כל האמת על אוזמפיק! מה זה עושה לגוף, יתרונות, חסרונות, והאם אפשר לקחת את זה נכון?
|
May 15, 2025 |
|
פרק 25: עדינה בכר- ירידה במשקל, מסת שריר, רעב ושובע | כל החידושים בתזונה הקיטוגנית
|
May 04, 2025 |
|
פרק 24: ד׳׳ר רואי גוניק- הגורם העיקרי לבעיות בפוריות, ועל אבוד האמון במערכת הרפואה המערבית!
|
Apr 01, 2025 |
|
פרק 23 - מאיה אלחלל: על הגורם שחוזה את רוב המחלות |מהו המדד הכי חזק לאריכות ימים שאתם כנראה לא מודעים אליו, ולמה נשים חייבות לעשות אימוני כח
|
Mar 24, 2025 |
|
צחי עין דור: ״אם רק אנשים היו מבינים את זה הם היו חווים פחות סטרס ויותר אושר |על אבולוציה ואפיגנטיקה
|
Feb 28, 2025 |
|
פרק 22 - נירית אוליבקוביץ: על הנקה וההשפעות של חלב אם על התינוק ועל האמא| האינטרסים של תעשיית התחליפים| והאם חלב אם הוא התרופה האולטימטיבית גם עבור מבוגרים
|
Feb 18, 2025 |
|
פרק 21 - שחר רוזן: למה יש יותר פציעות בריצה מאשר בפוטבול אמריקאי? ואיך זה קשור לנעליים שאתם נועלים
|
Feb 11, 2025 |
|
פרק 20: איך להשתלט על הסטרס שיפסיק לפגוע בכם ולהפוך אותו למנוע להצלחה | מארחים את עומר שריר
|
Feb 05, 2025 |
|
פרק 19: ד׳׳ר הדס כץ חושפת את מה שרוב ההורים לא יודעים - הקשר בין נשימה מהפה אצל ילדים לבין בעיות בהתפתחות, מהרטבות בלילה ועד בעיות קשב וריכוז
|
Jan 29, 2025 |
|
פרק 18: אהוד סוריאנו - תזונה ים תיכונית ממש לא מה שחשבתם
|
Jan 19, 2025 |
|
פרק 17: אהוד סוריאנו - מה אנשים לא יודעים על שמן זית, ואיך שמני זרעים הורסים לנו את הבריאות
|
Jan 12, 2025 |
|
פרק 16: תומר פפה - איך לרפא סוכרת, האם פעם באמת חיו פחות ואיך חברות המזון עובדות עלינו
|
Dec 29, 2024 |
|
פרק 15- אפרת ארד: למה נשימות כל כך מרגיעות אותנו, ואיך נשימות לא נכונות משפיעות לנו על מבנה הפנים ועל הבריאות שלנו
|
Dec 22, 2024 |
|
פרק 14 - ענת פרנק: הפתרון לבריאות ואיך הוא קשור לסבתא שלנו, ועל הדרך שהטראומות שלנו באות לידי ביטוי בגוף שלנו
|
Dec 17, 2024 |
|
פרק 13 - אודי סהר: על הכימיקלים שמנהלים לנו את החיים, והאם ריחות זה העישון החדש ?
|
Nov 26, 2024 |
|
פרק 12 - ד׳׳ר סלאבה ברגר: איך אקנה ומחלות עור בכלל קשורות למעיים שלנו, והאם נשימה יכולה לשרוף שומן?
|
Nov 19, 2024 |
|
פרק 11 - ענת פרנק: הציר שיגרום לכולם להיות בריאים יותר, ואיך לסמוך על עצמינו שמדובר בבריאות שלנו
|
Nov 07, 2024 |
|
מהאדם הקדמון ועד היום, איך להגיע לאיזון פיזי ומנטלי למרות כל השפע של היום| מארחים את ד׳׳ר סלאבה ברגר
|
Oct 07, 2024 |
|
״אם היינו אוהבים את עצמינו התעשיות הגדולות היו קורוסת״, |אנה לוקצקי מומחית לדימוי גוף ואופנה
|
Jul 16, 2024 |
|
מהו הגורם הראשי למוות ? איך כל זה קשור להורמון האינסולין ? ואיך להימנע מזה
|
Jul 15, 2024 |
|
שלושת הפעולות שתעשו כדי להימנע מ90% מהמחלות המודרניות | ואיך גיא בן צבי מתכוון לפתור את בעיית ההתמכרות למתוק בעולם
|
Jul 02, 2024 |
|
״אנשים נמצאים בעודף קלורי אבל בתת תזונה״ : איך תזונה שגויה מובילה להתקרחות, דיכאון ותת-תזונה| מארחים את סיגל מיארה
|
Jun 27, 2024 |
|
גירעון קלורי רק גורם לשמנה בטווח הארוך, ולמה אתם חייבים להפסיק לאכול שיבולת שועל עכשיו ! | שוברים את המיתוסים הכי נפוצים
|
Jun 27, 2024 |
|
מהי התזונה האולטימטיבית לגוף של כולנו, ומה הגורם המפתיע לרוב המחלות שאנחנו מכירים ? | מארחים את עדינה בכר
|
Jun 27, 2024 |
|
פרק 3 - מארחים את בת אל בר
|
Jun 03, 2024 |
|
פרק 2 - האויב האמיתי לבריאות שלנו
|
Jun 02, 2024 |
|
?פרק 1 - בריאות, אבולוציה ומה הקשר ביניהם
|
Jun 02, 2024 |