Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast
By Vanessa Lovric & Rebekka Panitz
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Category: Society & Culture
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Episodes: 91
Description
Ehemalige Therapiepatientinnen. Ehrliche Gespräche. Hilfe zur Selbsthilfe.
In Panic to Purpose sprechen wir offen über psychische Gesundheit, Panikattacken, Therapieerfahrungen, Zwangsstörungen und den Weg zurück ins Leben. Für alle, die sich mehr mentale Stärke, Verständnis und echte Geschichten wünschen.
Neue Folgen jeden Dienstag - nahbar, ohne Filter und mit jeder menge Humor.
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#90 Skin Picking: Warum du einfach nicht aufhören kannst
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Jun 08, 2026 |
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#89 Identitätskrise verstehen: Ursachen, Psychologie und konkrete Tipps
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Jun 01, 2026 |
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#88 Junger vs. alter Therapeut: Wer versteht dich wirklich?
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May 25, 2026 |
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#87 Sexuelle Fantasien, Scham & Therapie – Worüber niemand spricht
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May 18, 2026 |
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#86 „Alle sehen perfekt aus – nur ich nicht“ – Körperdysmorphie & Social Media
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May 11, 2026 |
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#85 Dauerstress, innere Unruhe & Erschöpfung: Wie dein Nervensystem dich festhält – und wie du rauskommst
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May 04, 2026 |
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#84 Ist Hypnose echte Therapie? Angst, Trauma, Depression – was die Forschung zeigt
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Apr 27, 2026 |
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#83 Dinge, die wir gerne VOR unserer Therapie gewusst hätten
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Apr 20, 2026 |
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#82 Laberfolge: Inneres Kind, Persönlichkeits-Abo-Modelle & warum auch Themen wie Patientenverfügung wichtig sind
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Apr 13, 2026 |
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#81 Trauma heilen: Was wirklich hilft – und was nicht | Expertenblick eines Traumatherapeuten
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Apr 06, 2026 |
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#80 Deepfakes, Kontrolle, Trauma: Warum sich „fake“ echt anfühlt
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Mar 30, 2026 |
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#79 Verlorenes Gedächtnis - Der Fall Jonathan Overfeld Teil 2
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Mar 24, 2026 |
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#78 Der Moment, in dem Essen die Kontrolle übernimmt – Binge Eating verstehen
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Mar 16, 2026 |
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#77 5 Hot Takes über Mental Health, Beziehungen & Freundschaft – Wir sind diesmal NICHT immer einer Meinung
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Mar 09, 2026 |
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#76 Selbstfindung killt Motivation. Selbstgestaltung bringt Flow - über den Mythos vom "wahren Ich"
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Mar 02, 2026 |
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#75 Psychologie trifft Spiritualität – Chancen & Risiken für die mentale Gesundheit
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Feb 23, 2026 |
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#74 Langjährige Beziehung – Zwischen Sicherheit, Langeweile & echter Nähe und was das wirklich bedeutet
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Feb 16, 2026 |
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#73 Introvertiert vs. extrovertiert: Persönlichkeit, Stress & mentale Gesundheit
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Feb 09, 2026 |
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#72 Mental Health ohne Filter – 12 unbequeme Hot Takes - Part2
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Feb 02, 2026 |
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#71 Bin ich genug? – Selbstwahrnehmung, Selbstzweifel & dein innerer Wert
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Jan 26, 2026 |
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#70 Von Angst-Dating zu echten Standards – Intuition over Anxiety
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Jan 19, 2026 |
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#69 Mentale Auszeit - Wir sind in der Winterpause
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Dec 22, 2025 |
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#68 Weihnachten realistischer machen: 4 Xmas Hot Takes, Grenzen & Mental-Health-Tipps
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Dec 15, 2025 |
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#67 Pornosucht im Alltag: Was sie mit uns macht und wie der Ausstieg gelingt
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Dec 08, 2025 |
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#66 Wenn der Adrenalinkick nachlässt: Mental Health im Rettungsdienst
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Dec 01, 2025 |
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#65 10 Mental Health Hot Takes, über die niemand spricht
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Nov 24, 2025 |
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#64 Emotionale Trigger & Wutausbrüche: Was wirklich dahintersteckt
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Nov 17, 2025 |
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#63 Das Apellohr und andere Daily Struggles
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Nov 10, 2025 |
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#62 Verloren zwischen den Welten: Psychose, Schizophrenie und unsere Wahrnehmung
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Nov 03, 2025 |
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#61 Das unsichtbare Erbe – Warum wir unseren Eltern nichts schulden
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Oct 27, 2025 |
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#60 It Was Never a Waste Era - Chaos, Matcha & Main Character Energy
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Oct 20, 2025 |
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#59 PMS, Periode & mentale Gesundheit – was wirklich hinter den Stimmungsschwankungen steckt
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Oct 13, 2025 |
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#58 Let’s talk about Pretty Privilege – und was es mit unserer Mental Health macht
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Oct 06, 2025 |
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#57 Angst nach dem Trinken: Eine Geschichte von Alkohol und Panikattacken
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Sep 29, 2025 |
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#56 Vom Für-immer zum Fremdsein: Was passiert, wenn Freundschaften enden?
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Sep 22, 2025 |
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#55 Splitting verstehen: Zwischen Schwarz-Weiß-Denken und emotionalem Schutz
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Sep 15, 2025 |
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#54 Kinderwunsch trotz psychischer Erkrankung: Hoffnung vs. Angst
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Sep 08, 2025 |
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#53 Social Media ab welchem Alter? Die unterschätzten Folgen für Kinder und Erwachsene
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Sep 01, 2025 |
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#52 Wenn plötzlich alles still wird – Suizid, Notfallkontakte & warum Schweigen keine Option ist
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Aug 25, 2025 |
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#51 Leben mit ADHS: Zwischen Chaos, Überforderung und Entdeckung
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Aug 18, 2025 |
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#50 Warum wir Probleme teilen sollten – auch wenn’s weh tut
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Aug 11, 2025 |
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#49 Therapie und Coaching: Wir erklären die Unterschiede
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Aug 04, 2025 |
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#48 „Ich war in der Psychiatrie“ – Eine Hörergeschichte über Burnout, Panik & den Weg zurück ins Leben
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Jul 28, 2025 |
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#47 Psychopharmaka erklärt: Wann Medikamente bei psychischen Erkrankungen helfen
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Jul 21, 2025 |
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#46 Mental Health Epidemie? Warum es nicht nur dir so geht
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Jul 14, 2025 |
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#45 Akzeptanz bei Depressionen, Angst & Co - warum und wie sie dein Leben positiv verändert
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Jul 07, 2025 |
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#44 Solo Urlaub: Wieso wir uns nicht trauen – und wie viel wir dabei über uns lernen
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Jun 30, 2025 |
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#43 Zu viel Selbstreflexion? Wenn innere Analyse toxisch wird und wie du dich da rausholst
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Jun 23, 2025 |
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#42 Inneres Kind: Wie es dich triggert – und was du endlich anders machen kannst
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Jun 16, 2025 |
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#41 Kann KI trösten? Wenn künstliche Intelligenz zum Therapeuten wird
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Jun 09, 2025 |
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#40 Routinen: warum wir sie brauchen, aber nie durchziehen
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Jun 02, 2025 |
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#39 Was, wenn alles schief läuft? – So befreist du dich vom Katastrophendenken
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May 26, 2025 |
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#38 Bekkis Leben mit Panikattacken - ihre persönlichen Erfahrungen und wie sie damit umgeht
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May 19, 2025 |
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#37 So tun, als wär alles okay – Wie wir Emotionen verdrängen und was das mit uns macht
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May 12, 2025 |
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#36 Bin ich beziehungsunfähig?! Welche Muster wendest du in Beziehungen an und was sagt das über dich aus
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May 05, 2025 |
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#35 Mental Overload, Single sein und Daily Struggles - Hilft Manifestieren, Journaln und Achtsamkeit wirklich immer?
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Apr 28, 2025 |
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#34 Macht frühe Verantwortung erwachsen oder kaputt? So hat es uns geprägt und das raten wir dir
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Apr 21, 2025 |
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#33 Reality TV: Wirkt es negativ auf unsere mentale Gesundheit? Analyse und unser Fazit
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Apr 14, 2025 |
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#32 Borderline: Einblicke in die Erfahrungen einer Angehörigen und der Umgang mit der Erkrankung
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Apr 07, 2025 |
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#31 Selbstsabotage: Warum stehen wir uns selbst im Weg? Tipps was du dagegen machen kannst
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Mar 31, 2025 |
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#30 Toxische Beziehungen: Liebe oder Abhängigkeit? So kommst du da raus!
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Mar 24, 2025 |
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#29 Lügen in der Therapie: Wieso wir Dinge verschweigen und damit den Heilungsprozess sabotieren
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Mar 17, 2025 |
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#28 Ablehnung: So gehst du mit Zurückweisung im Leben um
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Mar 10, 2025 |
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#27 Hast du Angst deine Komfortzone zu verlassen? Unsere Tipps für dich den Weg zu gehen
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Mar 03, 2025 |
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#26 Wie ein Therapie-Tag wirklich aussieht: Terminfindung, Wartezimmer und mehr - wir nehmen dir die Angst
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Feb 24, 2025 |
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#25 Angststörung: Thema Klo, die gesellschaftlichen Tabus und wie du entspannter damit umgehen kannst
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Feb 17, 2025 |
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#24 Deine Podcast Hosts Interviewen sich gegenseitig - Hast du das schon über uns gewusst?
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Feb 10, 2025 |
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#23 Thinshaming: Sind wir zu dünn? Unsere Erfahrungen mit Bodyshaming
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Feb 03, 2025 |
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#22 Hypochondrie: Wir diskutieren typische Symptome, Ursachen und geben Tipps
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Jan 27, 2025 |
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#21 Gruppentherapie: Was passiert, wenn alle sprechen? Ein Interview mit einer Patientin
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Jan 20, 2025 |
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#20 Warum wird’s nach einer Trennung oft unangenehm? Dein Weg, um schneller loszulassen
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Jan 13, 2025 |
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#19 Das haben wir in der Therapie gelernt und damit nachhaltig unser Leben verändert
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Jan 06, 2025 |
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#18 Wer liebt authentischer – Männer oder Frauen? Das haben wir herausgefunden
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Dec 30, 2024 |
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#17 Neues Jahr, neues Ich? Warum du kein Silvester brauchst, um etwas an dir zu ändern
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Dec 23, 2024 |
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#16 Merry Mental XMas! Herausforderungen während den Feiertagen und wie wir sie trotzdem genießen können
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Dec 16, 2024 |
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#15 Auslöser im Alltag, mentale Blockaden und wie wir gelernt haben damit umzugehen
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Dec 09, 2024 |
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#14 Psychotherapie: Must-Have oder Zeitfresser? Unsere Erfahrung
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Dec 02, 2024 |
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#13 Sind Mütter wirklich immer schuld, wenn es einem mental nicht gut geht?
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Nov 25, 2024 |
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#12 Perfektionismus: Wie entsteht er? Warum stresst er mich und was kann ich tun?
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Nov 18, 2024 |
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#11 Liebe mit 20 vs. Liebe mit 30 - Zwei Generationen, ein Dating Chaos
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Nov 11, 2024 |
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#10 Bye Bye, People Pleaser! Unsere Tipps fürs Nein-Sagen
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Nov 04, 2024 |
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#9 Lohnt sich Therapie im Alter noch? Vanis Mutter gibt Antworten
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Oct 28, 2024 |
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#8 Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie und mehr - diese Therapiearten gibt es
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Oct 21, 2024 |
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#7 Reiseangst & Ehrliche Gespräche: So sind wir an Herausforderungen gewachsen
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Oct 15, 2024 |
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#6 Social Battery am Limit? Zeit für einen Self-Care-Boost!
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Oct 07, 2024 |
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#5 Love scamming: Mental breakdown durch emotionale Manipulation
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Sep 30, 2024 |
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#4 30 under Pressure: Wie du den Erwartungen der Gesellschaft entkommst und dein eigenes Ding machst
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Sep 24, 2024 |
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#3 Recht auf Psychotherapie - die ersten Schritte und alles was du wissen musst
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Sep 24, 2024 |
|
#2 Warum Therapie kein Tabu sein sollte - unsere ungeschönte Meinung
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Sep 24, 2024 |
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#1 Du siehst nicht so aus als hättest du was - Vorurteile der Therapie, die wir hinter uns lassen
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Sep 23, 2024 |
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Trailer
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Sep 01, 2024 |