Réflexions Sauvages
By Andy pour les intimes 😉
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 107
Description
🎙 Réflexions Sauvages – Le podcast où on parle de tout, et surtout de toi. 🌿
Ici, on plonge sans filtre dans les relations (coucou les relations toxiques 👀), la confiance en soi, et ces petits moments de la vie qui nous font grandir. Un espace où l’on réfléchit, on rit, et on se libère des faux-semblants.
Chaque épisode, c’est comme une discussion entre copines : sincère, drôle, parfois un peu piquant, mais toujours plein d’amour et de self-love. 💖
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| Episode | Date |
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5 – Pourquoi les victimes ne parlent pas tout de suite ?
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May 22, 2026 |
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4 – Oui mais pas tous les hommes : le mythe du “not all men”
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May 15, 2026 |
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3 – “Les phrases qu’on a toutes entendues… et qui sont en réalité giga problématiques”
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May 08, 2026 |
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2 – Le consentement : pourquoi ça paraît compliqué à des gens qui savent pourtant utiliser un code Wi-Fi
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May 01, 2026 |
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1 – “On en parle de ce mouvement masculiniste qui prend de l’ampleur ?”
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Apr 24, 2026 |
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TRAILER : Série - "Non, on est pas trop sensibles"
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Apr 19, 2026 |
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Épisode Final – Non, le racisme n’est pas que Blanc ou Noir
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Apr 17, 2026 |
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Épisode 5 – L’Héritage colonial dans la culture populaire : ces stéréotypes qui ne meurent jamais
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Apr 10, 2026 |
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Épisode 4 – Le double racisme : quand on te juge des deux côtés
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Apr 03, 2026 |
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Épisode 3 – Le racisme dans la famille : quand les préjugés viennent de ceux qui t’aiment
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Mar 27, 2026 |
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Épisode 2 – Les propos racistes subtils qui glissent (TROP) bien dans la société
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Mar 20, 2026 |
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Épisode 1 – Être métisse : ni trop noire, ni assez blanche, mais 100% moi
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Mar 13, 2026 |
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Trailer – Série Le Racisme : Spoiler : ce n’est pas que chez les autres
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Mar 10, 2026 |
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Hors Série – Non, je suis pas de La Réunion : Préjugés & Confusions sur les Antillais(es) décryptés
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Mar 06, 2026 |
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✨Épisode 4 – De passion à création : J’ai lancé ma marque !
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Feb 27, 2026 |
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Épisode 3 – Mon mec, mon cobaye (involontaire)
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Feb 20, 2026 |
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Épisode 2 – Ma salle de bains est devenue une mini apothicairerie (et j’adore ça)
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Feb 13, 2026 |
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Épisode 1 – Le déclic : pourquoi j’ai dit bye bye aux perturbateurs endocriniens
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Feb 06, 2026 |
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Épisode 4 – “Si je suis autant dans ma tête, c’est parce qu’on m’y fout la paix”
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Jan 30, 2026 |
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Épisode 3 – J’ai besoin d’un plan B, C, D… et d’une sieste
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Jan 23, 2026 |
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Épisode 2 – Je veux réussir, mais pas trop fort sinon je vais devoir assumer
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Jan 16, 2026 |
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🎙️Episode 1 – J’ouvre ma boîte à gratitude 2025 (et j’ai pleuré un peu, ok ?)🎙️
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Jan 09, 2026 |
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🎙️ Épisode Spécial : 2026, sois douce, mais un peu folle aussi
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Jan 02, 2026 |
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🎙️ Épisode Spécial – Le 31 décembre, je veux juste exister, pas performer
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Dec 31, 2025 |
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🎙️ Épisode Spécial – Chut… c’est Noël
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Dec 25, 2025 |
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🎙️ Épisode 3 – Comment fuir Noël sans culpabiliser (mais moi j’peux pas, j’adore trop)
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Dec 19, 2025 |
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🎙️ Épisode 2 – Quelle (nouvelle) déco cette année ?
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Dec 12, 2025 |
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🎙️ Épisode 1 – Noël, ce n’est pas toujours un conte de fées (et c’est OK)
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Dec 05, 2025 |
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Teaser – Une série de Noël pas comme les autres
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Dec 01, 2025 |
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🎙️ Épisode 5 – La charge mentale ? Je la soulève tous les jours, mais personne ne m’a filé de gants.
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Nov 28, 2025 |
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🎙️ Épisode 4 – La santé mentale est politique (et joyeusement personnelle)
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Nov 21, 2025 |
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Épisode 3 – Névrose ou psychose ? Spoiler : t’es pas fou·folle, t’es humain·e.
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Nov 14, 2025 |
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Épisode 2 – “Les TOC, c’est pas juste être maniaque : vivre avec un cerveau en boucle”
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Nov 07, 2025 |
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Épisode Spécial – 1 an de Réflexions Sauvages 🎉
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Oct 31, 2025 |
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Épisode 1 – La dépression et le burn-out : quand ton cerveau tire la prise sans prévenir
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Oct 24, 2025 |
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🧠 TEASER – SÉRIE SPÉCIALE : SANTÉ MENTALE SANS FILTRE 🧠
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Oct 22, 2025 |
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HORS-SÉRIE SPÉCIAL OCTOBRE ROSE - Mes seins, mon corps, ma vie – parlons-en (vraiment)
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Oct 17, 2025 |
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🎙️ Épisode Hors-Série – J’ai mis mon cerveau en mode avion
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Oct 10, 2025 |
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🧠✨ Vendredi 10 octobre, c’est la Journée mondiale de la santé mentale.
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Oct 09, 2025 |
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🎙️ Épisode 5 – Jongler entre vie pro, perso, sociale et mentale…
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Oct 03, 2025 |
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🎙️ Épisode 4 – Métro, boulot, j’ai plus de mojo : comment relancer la machine ?
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Sep 26, 2025 |
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🎙️ Épisode 3 – L’agenda me regarde mal : comment gérer 74 trucs à faire en même temps ?
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Sep 19, 2025 |
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🎙️Épisode 2 – "Les gens sont relous, et ils sont tous revenus : HELP."
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Sep 12, 2025 |
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🎙️ Épisode 1 – “J’ai rien foutu de l’été et maintenant je panique : est-ce que c’est grave, docteur ?”
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Sep 05, 2025 |
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Série Spéciale Rentrée – BACK TO THE JUNGLE
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Sep 03, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – “Et si un sourire random était plus puissant qu’un café serré ?” ☕️😊
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Aug 29, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – “Bronzée, brillante… et protégée comme une queen” 👑
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Aug 22, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – “Qu’est-ce qu’on fait cet été ? De la Charente à l’Île intense” 🌍
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Aug 15, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – POV : Je me suis faite reluquer et suivre dans le métro… alors que j’étais même pas sur mon 31 🚇
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Aug 08, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – Ces étés d’enfance qui nous font encore rêver 🌞🍧💭
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Aug 01, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – Comment survivre à l’autoroute en été (sans perdre ta dignité ni ton bronzage) 🚗
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Jul 25, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – “Oui je porte un short. Non, je veux pas ton avis.” 🔥
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Jul 18, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – “Cheveux bouclés en été : je suis une lionne en liberté” 🌀🦁
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Jul 11, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – Infidélité virtuelle : like innocent ou adultère 2.0 ? 📱💔
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Jul 04, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – “J’ai faim de l’été : mon assiette est un voyage sensoriel” 🍉✨
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Jun 27, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – “Je suis une meuf solaire, et je refuse de m’éteindre” ☀️🔥
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Jun 20, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – “Summer Body : ou comment nous convaincre qu’un bodyshaming est un bodypositive” ☀️👙💥
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Jun 13, 2025 |
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🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 💬 Épisode 5 : "La vie à deux (ou comment lui expliquer sans PowerPoint)"💛🔥
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Jun 06, 2025 |
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🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 🌫️ Épisode 4 : De la frustration à l'acceptation
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May 30, 2025 |
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🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 😤 Épisode 3 : Les pires expériences médicales (et familiales)
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May 23, 2025 |
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🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 🧪 Épisode 2 : Perturbateurs endocriniens, ces petits traîtres
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May 16, 2025 |
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🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 🩺 Épisode 1 : Pathologies gynéco & vie normale : un mythe ?
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May 09, 2025 |
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🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 🩺 Épisode 0 : Endométriose, adénomyose, SOPK… excusez-nous, mais qui les a invités ?
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May 02, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – "Gaslighting : Quand la réalité devient un mirage" 🌀🧠
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Apr 25, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – "Pourquoi je ne rencontre personne ?" : ou l’art de survivre entre deux situations sentimentales floues 💔🌀
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Apr 18, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – “Ces conversations qui te laissent en PLS : anatomie d’une discussion qui secoue mais sauve” 💥💬
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Apr 11, 2025 |
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🎙️ Hors-Série – “Multifacettes : Et si tu pouvais jouer tous les rôles de ta vie sans avoir à choisir ?” 🌟💫
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Apr 04, 2025 |
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🎙️ Hors-Série - Mon cœur, ce GPS en panne : comment j’ai recalibré ma love life (stop au replay des relations foireuses) 💔
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Mar 28, 2025 |
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🎙️ Série "Les Love-Languages" : Épisode 4 - Les cadeaux : acte d’amour ou source de stress ? 🎙️
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Mar 21, 2025 |
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🎙️ Série "Les Love-Languages" : Épisode 3 - Apprendre à s’adapter sans se renier 🎙️
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Mar 14, 2025 |
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🎙️Série "Les Love-Langages" : Épisode 2 - Quand vos love langages ne correspondent pas 🎙️
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Mar 07, 2025 |
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🎙️ Nouvelle Série "Les Love Langages" : Épisode 1 - Découvrir son propre love langage 💖✨
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Feb 28, 2025 |
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🎙️ Hors-Série - Syndrome de l’imposteur : merci et au revoir ! 🎙️
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Feb 21, 2025 |
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🎙️ Hors-Série - Les faux prétextes et les vraies agressions 🎙️
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Feb 14, 2025 |
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🎙️ Mini-Série "L’Art de Pardonner" : Épisode 2 - Se pardonner : mode d’emploi pour réparer son propre cœur 🎙️
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Feb 07, 2025 |
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🎙️ Mini-Série "L’Art de Pardonner" : Épisode 1 - Pourquoi pardonner fait peur, mais libère ? 🎙️
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Jan 31, 2025 |
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🎙️ Épisode 4 - La gratitude, mais en vrai 🎙️
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Jan 24, 2025 |
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🎙️ Série "Petits Pas, Grands Impacts" : Épisode 3 - Ton espace, ton énergie 🎙️
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Jan 17, 2025 |
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✨🎙️ Série "Petits Pas, Grands Impacts" : Épisode 2 - 5 min par jour pour se recentrer et se reconnecter avec soi-même 🎙️✨
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Jan 10, 2025 |
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🎙️ Série "Petits Pas, Grands Impacts" : Changer une habitude, pas toute ta vie 🎙️✨
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Jan 03, 2025 |
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🎙️ Spécial Réveillon de la Saint-Sylvestre : Pourquoi le 31 décembre nous fait autant vibrer ? 🎙️✨
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Dec 31, 2024 |
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🎙️ Spécial Réveillon de la Saint-Sylvestre : Pourquoi le 31 décembre nous fait autant vibrer ? 🎙️✨
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Dec 31, 2024 |
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🎄🎙️ Hors-Série de Noël n°4 - Entre Noël et Nouvel An : Le Grand Flou Festif 🎙️✨
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Dec 27, 2024 |
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🎄🎙️ Spécial Noël : Une balade sonore au pays de Noël 🎙️✨
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Dec 24, 2024 |
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🎄🎙️ Hors-Série spécial réveillon de Noël : Les secrets des cadeaux réussis (Quand ton mec offre encore une bougie) – Avec en invité : Mon chéri ! 🎙️🎁
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Dec 24, 2024 |
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🎄🎙️ Hors-Série de Noël n°3 - Noël en famille : entre amour et (légers) chaos 🎙️🎄
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Dec 20, 2024 |
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🎄🎙️ Hors-Série de Noël n°2 - Noël, l’art de réunir deux cultures à table🎙️🎄
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Dec 17, 2024 |
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🎄🎙️ Hors-Série de Noël n°1 - Mission : Transformer ma maison en grotte de Noël 🎙️🎄
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Dec 13, 2024 |
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🎄 Hors-Série de Noël - Prépare-toi pour un Noël magique avec Réflexions Sauvages ! 🎄
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Dec 13, 2024 |
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🎙️Épisode n°8 - "Et sinon, c’est pour quand ?" 🎙️
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Dec 10, 2024 |
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🎙️ Épisode n°7 - On n’est pas vos muses, merci 🎙️
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Dec 06, 2024 |
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🎙️ Épisode n°6 - Sororité et Série Netflix : Pourquoi on a toutes besoin d’un squad ? 🎙️
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Dec 03, 2024 |
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🎙️ Épisode n°5 - Miroir, Miroir, dis-moi que t’es relou 🎙️
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Nov 29, 2024 |
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🎙️Épisode n°4 - La carrière, c'est comme les talons hauts : faut trouver son équilibre 🎙️
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Nov 26, 2024 |
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🎙️Épisode n°3 - Féministe un jour, Beyoncé toujours 🎙️
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Nov 22, 2024 |
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🎙️Episode n°2 - En mode Wonder-Woman mais avec des tongs 🎙️
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Nov 19, 2024 |
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Épisode n°1 - Patriarcaféine – Réveiller la femme badass en toi 🎙️
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Nov 15, 2024 |
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🎙️Hors-Série n°2 - Comment vivre sa vie en faisant fi de l’avis des autres : spoiler, tout le monde s’en fout au final 🎙️
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Nov 12, 2024 |
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🎙️ Hors-Série n°1 - Le grand ménage intérieur : Nettoyer sa vie comme son appart après une soirée 🎙️
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Nov 08, 2024 |
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🎙️ Épisode Bonus - Comment être toxique et fier(e) de l’être… Mais non, je rigole… (ou pas) 🎙️
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Nov 01, 2024 |
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🎙️ Épisode 6 - Quand la relation la plus toxique, c'est toi 🎙️
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Oct 29, 2024 |
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🎙️Épisode 5 : La toxicité 2.0 : les relations toxiques sur les réseaux sociaux🎙️
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Oct 25, 2024 |
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🎙️Épisode 4 : Faux-cul et compagnie : quand les gens te sourient mais te plantent un couteau dans le dos🎙️
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Oct 22, 2024 |
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🎙️Épisode 3 : Quand c’est la famille qui te pompe toute ton énergie (Merci Tata Monique et parfois même maman) 🎙️
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Oct 18, 2024 |
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🎙️Épisode 2 : Les amis toxiques : quand ta/ton meilleure pote devient ton pire ennemi 🎙️
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Oct 15, 2024 |
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🎙️Épisode 1 : L’amour te rend aveugle… mais la toxicité te donne des lunettes de soleil 🎙️
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Oct 11, 2024 |
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Réflexions Sauvages - Intro
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Oct 11, 2024 |