Fitness Filosofi
By Tom och Sofi
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Tom och Sofi
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 80
Description
Till tiden av en rask promenad filosoferar syskonen Tom och Sofi om deras motsatta attityder och sidor i sin träningsresa. Varje vecka under ett nytt tema och ämne.
| Episode | Date |
|---|---|
|
80 - Sommaravslutning
|
Jun 17, 2026 |
|
79 - Träningsform: Cykling
|
Jun 10, 2026 |
|
78 - 16 utmaningar för bättre självdiciplin
|
Jun 03, 2026 |
|
77 - Göteborgsvarvet recap
|
May 27, 2026 |
|
76 - Vardagstugg 6
|
May 20, 2026 |
|
75 - Det mest hypade kosttillskottet just nu
|
May 06, 2026 |
|
74 - The plastic detox dokumentären
|
Apr 27, 2026 |
|
73 - Vanor, Mindset & Diciplin - Våra bästa boktips
|
Apr 20, 2026 |
|
72 - Vad vi kan lära oss av ikigai
|
Apr 13, 2026 |
|
71 - Få maximal effekt av minimal träning
|
Mar 30, 2026 |
|
70 - Kan vi åldras baklänges?
|
Mar 23, 2026 |
|
69 - Är zon-2 träning överskattad?
|
Mar 16, 2026 |
|
68 - Longevity fixation syndrome
|
Mar 11, 2026 |
|
67 - OS feber
|
Feb 23, 2026 |
|
66 - Hur mycket plast får vi i oss?
|
Feb 16, 2026 |
|
65 - Vinn dagen de första 90 minuterna
|
Feb 09, 2026 |
|
64 - TV-tips som inspirerar till bättre hälsa
|
Feb 02, 2026 |
|
63 - Vi ska köra en Tough Viking?
|
Jan 26, 2026 |
|
62 - Träning och Cancer
|
Jan 19, 2026 |
|
61 - Kost, Livslängd och Livskvalitet
|
Jan 12, 2026 |
|
60 - 8 life hacks att använda i 2026
|
Jan 05, 2026 |
|
59 - Nyårs special
|
Dec 29, 2025 |
|
58 - Vardagstugg 5
|
Dec 22, 2025 |
|
57 - Den kronsika sjukdomen obesitas
|
Dec 15, 2025 |
|
56 - Hur många reps per muskelgrupp?
|
Dec 08, 2025 |
|
55 - Den moderna människan
|
Dec 01, 2025 |
|
54 - Träningsform: Simning
|
Nov 24, 2025 |
|
53 - Tips för att överleva vintermörkret
|
Nov 17, 2025 |
|
52 - Hälsocoach och nya studier på salt
|
Nov 10, 2025 |
|
51 - "26 before 2026" och hälsorubriker
|
Nov 03, 2025 |
|
50 - Vardagstugg 4
|
Oct 27, 2025 |
|
49 - Vad händer i kroppen när man fastar?
|
Oct 20, 2025 |
|
48 - Hälsosamma frukostar
|
Oct 13, 2025 |
|
47 - Broloppet Recap
|
Oct 06, 2025 |
|
46 - Träningsform: Hyrox
|
Sep 29, 2025 |
|
45 - Zero-drycker och hjärnan
|
Sep 22, 2025 |
|
44 - Fenomenet Sweatember
|
Sep 15, 2025 |
|
43 - Är Ozempic verkligen en quick fix?
|
Sep 08, 2025 |
|
42 - Tankar om Biggest Loser dokumentären
|
Sep 01, 2025 |
|
41 - Varför träning mellan 35-45 är så viktig
|
Aug 25, 2025 |
|
40 - Komma igång med rutiner efter semestern
|
Aug 18, 2025 |
|
39 - Semester Insikter
|
Aug 11, 2025 |
|
38 - Backyard Ultra recap
|
Jun 30, 2025 |
|
37 - Vardagstugg 3
|
Jun 23, 2025 |
|
36 - Sommarkalorier, räknas dom?
|
Jun 16, 2025 |
|
35 - Fem redskap för sommar träningen
|
Jun 09, 2025 |
|
34 - Stockholm Marathon recap
|
Jun 02, 2025 |
|
33 - Mental hälsa, träning och kost
|
May 26, 2025 |
|
32 - Potpurri av hälsonyheter
|
May 19, 2025 |
|
31 - Livsmedelsverkets nya kostråd
|
May 12, 2025 |
|
30 - Träning för kvinnor vs män
|
May 05, 2025 |
|
29 - Vad är en bra kalori?
|
Apr 28, 2025 |
|
28 - Innebär AI slutet för online träning?
|
Apr 21, 2025 |
|
27 - Hur stillasittande förstör din hälsa
|
Apr 14, 2025 |
|
26 - Vardagstugg 2
|
Apr 07, 2025 |
|
25 - Träning för nybörjare
|
Mar 30, 2025 |
|
24 - Hur du ska tänka inför ditt första Marathon
|
Mar 23, 2025 |
|
23 - Digital Detox
|
Mar 16, 2025 |
|
22 - Hälsofördelarna med bastu och kallbad
|
Mar 09, 2025 |
|
21 - Träningsform: Crossfit
|
Mar 02, 2025 |
|
20 - Vardagstugg
|
Feb 23, 2025 |
|
19 - Carola Donato om Yoga
|
Feb 17, 2025 |
|
18 - Bokrecension: Born to Run
|
Feb 10, 2025 |
|
17 - Vikten av en god natts sömn
|
Feb 03, 2025 |
|
16 - Träningsform: Bodybuilding
|
Jan 27, 2025 |
|
15 - Löparspecial
|
Jan 21, 2025 |
|
14 - Alkohol, hur påverkar det vår hälsa
|
Jan 13, 2025 |
|
13 - Kosttillskott, vilka, när och varför
|
Jan 06, 2025 |
|
12 - YEAR IN REVIEW
|
Dec 30, 2024 |
|
11 - JULSPECIAL
|
Dec 23, 2024 |
|
10 - Longevity, Fyra aspekter för långt liv
|
Dec 16, 2024 |
|
09 - Myter om kost, vad är egentligen sant?
|
Dec 09, 2024 |
|
08 - Vardagsmotion, små vinster varje dag
|
Dec 02, 2024 |
|
07 - Träning vid sjukdom eller skada, hur ska man tänka?
|
Nov 25, 2024 |
|
06 - Fitnesstrender, Vad är inne och vad är ute? DEL 2
|
Nov 18, 2024 |
|
05 - Fintesstrender, Vad är inne och vad är ute? DEL 1
|
Nov 11, 2024 |
|
04 - Hemmagym, Är det för alla?
|
Nov 04, 2024 |
|
03 - Motivation, Hitta ditt varför
|
Oct 28, 2024 |
|
02 - Kropps ideal, Lagom är bäst?
|
Oct 20, 2024 |
|
01 - Vad gör vi här?
|
Oct 13, 2024 |