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Category: Mental Health
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Episodes: 1595
Description
自在社Dreams Possible是一間政府註冊的非牟利慈善團體﹐ 是一個讓我們身、心、靈更健康的地方。
我們懷著感恩之心﹐發展正能量﹐以欣賞取代抱怨﹐以關懷取代批判，讓我們一起"少少學習，多多練習"﹐ 成為自己的生命領袖。
如果想繼續每天免費收到華山老師轉化情緒良方，請你參加：
https://chat.whatsapp.com/KF9fcB4Wq1P0IbwzXYa3Fq
資料絕對保密，所有人不會看到其他人的名字、電話。
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2026自在3分鐘錄音_ 第1236 集：DP金句448 AI時代的玄學革命
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May 25, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1235 集：DP金句447 與AI共存的智慧
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May 25, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1234 集：DP金句446 懂得發問， AI才有溫度
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May 23, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1233 集：DP金句445 當知識不再是護城河，人還剩下什麼？
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May 22, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1232 集：DP金句444 自律+承擔+榜樣=成功
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May 21, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1231 集：DP金句443 共修同行、踏實前行
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May 20, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1230 集：DP金句442: 即時行動的竅門
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May 19, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1229 集：DP金句441:五步從感動到行動
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May 19, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1228 集：DP金句440: 轉化信念三部曲
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May 17, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1227 集：DP金句439: 抗拒，是轉化的關鍵
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May 16, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1226集：DP金句438 AI時代的反思
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May 15, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1225集：DP金句437: 「我是誰」是終極的轉化
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May 15, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1224 集：DP金句436: 世上只有三件事
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May 15, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1223 集：DP金句435 用「神奇小孩」療癒「受傷小孩」
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May 12, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1222 集：DP金句434 Use of Self
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May 12, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1221 集：DP金句433 Garbage in, Garbage out
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May 10, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1220 集：DP金句432 愛不是拯救，而是承擔
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May 10, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1219 集：DP金句431: 化痛為愛
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May 09, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1218 集：DP金句430 君子自強不息，厚德載物
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May 07, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1217 集：DP金句429: 出路是Inner Parenting
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May 07, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1216 集：DP金句428: 善用「難怪」
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May 05, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1215 集：DP金句427: 強化正能量，弱化負能量
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May 05, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1214 集：DP金句426 讓自己隨時準備好
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May 04, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1213 集：DP金句425 身體先於故事
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May 02, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1212 集：DP金句424 即時轉化，始於清明
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May 01, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1211 集：DP金句423 知識貶值，體驗為王
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Apr 30, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1210集：DP金句422 人機共融新時代
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Apr 29, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1209 集：DP金句421: 岑逸飛的智慧
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Apr 28, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1208 集：DP金句420: DP20年的5個階段
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Apr 27, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1207 集：DP金句419 夢想，從MVP開始
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Apr 27, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1206 集：DP金句418 真誠付出是成長的快道
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Apr 25, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1205 集：DP金句417 三招面對母親講我是非
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Apr 24, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1204 集：DP金句416 資訊就是權力
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Apr 23, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1203 集：DP金句415 跨越三角關係
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Apr 22, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1202集：DP金句414 多重創傷的核心情緒
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Apr 21, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1201集：DP金句413 解離（Dissociation)是切斷感受的保命模式
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Apr 20, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1200集：DP金句412 這是AI對AI的時代
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Apr 19, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1199集：DP金句411 癌症不是絕症
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Apr 18, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1198 集：DP金句410: AI讓我們體驗生命的真諦
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Apr 18, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1197 集：DP金句409: 從自我傲慢到AI 共學
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Apr 16, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1196 集：DP金句408: 當自主生成的AI比人類更強大
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Apr 15, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1195集：DP金句407 我們批評別人的，根源往往是自己
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Apr 14, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1194集：DP金句406 我的認知，塑造我的實相
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Apr 13, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1193集：DP金句405: 心痛如身痛
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Apr 13, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1192集：DP金句404 重返宏福苑：溫柔陪伴自己
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Apr 11, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1191集：DP金句403 74.2%之後的轉捩點
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Apr 10, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1190集：DP金句402 化解投訴的四大要訣
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Apr 09, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1189集：DP金句401 聾人子女是福還是禍
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Apr 08, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1188集：DP金句400 處理難搞對象的四大原則
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Apr 07, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1187集：DP金句399 創傷不是軟弱
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Apr 06, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1186集：DP金句398 AI時代的衝擊與覺醒
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Apr 06, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1185集：DP金句397 男女差異，多元共融
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Apr 04, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1184集：DP金句396 稱讚，可以傷人
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Apr 03, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1183集：DP金句395: 擁抱恐懼，化痛為外
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Apr 02, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1182集：DP金句394 期望，需要講清楚
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Apr 02, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1181集：DP金句393: 相遇，就是恩典
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Mar 31, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1179集：DP金句391: 青少年欺凌比想像嚴重
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Mar 30, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1180集：DP金句392: 專業界線的重要性
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Mar 29, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1178集：DP金句390: 我成為最抗拒的人
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Mar 28, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1177集：DP金句389 父母講大話的傷害
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Mar 27, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1176集：DP金句388 父母接納真相，孩子無需說謊
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Mar 26, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1175集：DP金句387 AI 假新聞中的良知
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Mar 25, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1174集：DP金句386 當AI開始講大話
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Mar 24, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1173集：DP金句385 演算法改寫香港文化
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Mar 23, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1172集：DP金句384 珍惜每個悲歡離合
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Mar 22, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1171集：DP金句383 八卦為何令人上癮
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Mar 21, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1170集：DP金句382: 八卦是一種關係資源
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Mar 20, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1169集：DP金句381 為何我害怕被議論
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Mar 19, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1168集：DP金句380 AI如何修行
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Mar 19, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1167集：DP金句379 幸福，只能靠自己
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Mar 17, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1166集：DP金句378 服務他人，放輕自我
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Mar 16, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1165集：DP金句377 為何「我」比別人重要？
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Mar 15, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1164集：DP金句376 轉化阻力，方能成功
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Mar 14, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1163集：DP金句375: 成敗關鍵在於「定位」
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Mar 13, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1162集：DP金句374: 我們為何喜歡講是非？
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Mar 12, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1161集：DP金句373 七粒荔枝一粒糖
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Mar 10, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1160集：DP金句372 與其等待貴人，不如自己成為貴人
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Mar 10, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1159集：DP金句371 心靜見真愛
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Mar 10, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1158集：DP金句370 紅塵修行
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Mar 08, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1157集：DP金句369 發聲是一種榮譽
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Mar 07, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1156集：DP金句368 傷痛是轉化的最佳起點
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Mar 06, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1155集：DP金句367: 我們值得善用AI
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Mar 05, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1154集：DP金句366 我們總是收到我想收到的訊息
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Mar 04, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1153集：DP金句365如何建立細水長流的社群？
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Mar 03, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1152集：DP金句364 親子同行，用愛創造快樂能量
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Mar 02, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1151集：DP金句363 網課轉化的秘訣
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Mar 01, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1181集：DP金句393 相遇，就是恩典
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Feb 28, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1150集：DP金句362 黃子華現象
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Feb 28, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1149集：DP金句361: 需要尊重「愛的序位」
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Feb 27, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1148集：DP金句360 整合一生傷痛為亮點
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Feb 26, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1147集：DP金句359 成功是可以複製的
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Feb 25, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1146集：DP金句358: 經歷傷痛，才懂得愛
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Feb 24, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1145集：DP金句357: 脆弱，是被忽略的力量
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Feb 23, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1144集：DP金句356 每個生命都渴望被看見
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Feb 22, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1143集：DP金句355: 煲湯也可以發達
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Feb 22, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1142集：DP金句354智慧=創造讓自己持續成長的環境
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Feb 20, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1141集：DP金句353 每個人都值得擁有好多財富
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Feb 19, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1140集：DP金句352 每個人都渴望被看見
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Feb 18, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1139集：DP金句351 善用AI過好年
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Feb 17, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1138集：DP金句350 願你懂得愛自己
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Feb 16, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1136集：DP金句349 愛你，就要為你創造價值
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Feb 16, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1136集：DP金句348: 自律，是熱情地去做抗拒的事
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Feb 15, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1135集：DP金句347 找出你的USP
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Feb 13, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1134集：DP金句346 成功=痛點變為亮點
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Feb 12, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1133集：DP金句345 動機，是一切行動的源頭
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Feb 11, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1132集：DP金句344 用熱情回應世界
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Feb 11, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1131集：DP金句343: 信任，是一切關係的基礎
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Feb 09, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1130集：DP金句342 一人創業的秘訣
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Feb 08, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1129集：DP金句341 誰掌握人類的未來？
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Feb 07, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1128集：DP金句340: 小心行駛權力
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Feb 06, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1127集：DP金句339: 我們都值得療癒內在小孩
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Feb 05, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1126集：DP金句338 溫柔善待自己
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Feb 04, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1125集：DP金句337 切忌個人崇拜
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Feb 03, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1124集：DP金句336 享受探索，方有出路
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Feb 02, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1123集：DP金句335: 夢境比真實更真實
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Feb 01, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1122集：DP金句334: 親密關係是最好的修行
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Jan 31, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1121集：DP金句333 服務生命
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Jan 30, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1120集：DP金句332: 無為，所以無所不為
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Jan 29, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1119集：DP金句331: 放下，才有力量
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Jan 29, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1118集：DP金句330 讓自己化為光
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Jan 27, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1117集：DP金句329 讓自己時刻準備好
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Jan 26, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1116集：DP金句328: 細水長流三大法則
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Jan 25, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1115集：DP金句327: 想健康，切忌食太飽
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Jan 24, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1114集：DP金句326: 斷食身體好
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Jan 23, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1113集：DP金句325: 生命工作，功德無量
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Jan 22, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1112集：DP金句324: 苦盡甘來，蛻變成長
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Jan 21, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1111集：DP金句323: 我們都是大輪船的螺絲釘
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Jan 21, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1110集：DP金句322 最硬外殼，往往藏着最脆弱的痛
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Jan 19, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1109集：DP金句321: 我們都可以情緒失控
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Jan 18, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1108集：DP金句320 不懂死，如何活？
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Jan 17, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1107集：DP金句319 信任上天的智慧和愛
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Jan 16, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1106集：DP金句318: 專業關鍵，不單是學歷，而是案主本位
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Jan 15, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1104集：DP金句316 切忌孤芳自賞
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Jan 14, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1105集：DP金句317: 生命工作，需要專業
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Jan 13, 2026 |
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2026華山3分鐘錄音_第1103集：DP金句315健康界線，是幸福之道
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Jan 12, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1100集：DP金句312 天命最高
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Jan 12, 2026 |
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2026華山3分鐘錄音_第1102集：DP金句314 領袖就是承擔責任
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Jan 11, 2026 |
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2026華山3分鐘錄音_第1101集：DP金句313 細水長流的三個竅門
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Jan 10, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_ 第1099集：DP金句311 細水長流，案主本位
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Jan 08, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1098集：DP金句310 見自己、見天地、見眾生
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Jan 07, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1097集：DP金句309 與時並進，為天所用
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Jan 06, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1096集：DP金句308[尋秦記]的三大啟示
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Jan 05, 2026 |
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2026 自在3分鐘錄音_第1095集：DP金句307: 混沌中的內在力量
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Jan 04, 2026 |
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2026 自在3分鐘錄音_第1094集：DP金句306 以終為始Always start with an end in mind
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Jan 03, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1093集：DP金句305: 照顧照顧者Care the carers🩵
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Jan 02, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1092集：DP金句304 想改運、先改名
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Jan 01, 2026 |
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2026自在3分鐘錄音_第1091集：DP金句303 火的年代，心的修行
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Dec 31, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1090集：DP金句302 火運時代的心靈指南
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Dec 30, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1089集：DP金句301 創造屬於自己的幸福
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Dec 29, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1088集：DP金句300 我們值得用心慢活
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Dec 28, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1087集：DP金句299 孤獨心理學的啟示，珍惜獨處
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Dec 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1086集：DP金句298 苦難的根源，往往不是天災，而是人禍
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Dec 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1085集：DP金句297 當下轉念三部曲
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Dec 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1084集：DP金句296 社會系統失調，足以傷害每個人
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Dec 24, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1083集：DP金句295 平安，因為懂得陪伴自己
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Dec 23, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1082集：DP金句294 時機+USP+服務質素=成果
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Dec 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1081集：DP金句293 竹棚足以療癒社會
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Dec 21, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1080集：DP金句292 創傷心理學：香港需要創傷知情系統
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Dec 20, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1079集：DP金句291 放下執着，創造無限
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Dec 19, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1078集：DP金句290 能夠貢獻自己，是超大福氣
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Dec 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1077集：DP金句289 後真相時代的反諷文化
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Dec 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1076集：DP金句288 自在社團隊辛苦嗎？
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Dec 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1075集：DP金句287 化痛為光五部曲
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Dec 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1074集：DP金句286 熱情消退的傷害
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Dec 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1073集：DP金句285 為孩子重建安全世界
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Dec 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1072集：DP金句284 多元療癒新典範
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Dec 12, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1071集：DP金句283 心靈復原三階段
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Dec 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1070集：DP金句282 延遲爆發PTSD
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Dec 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1069集：DP金句281 學懂解夢、心靈解鎖
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Dec 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1068集：DP金句280 大埔紀念公園：化痛為愛
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Dec 08, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1067集：DP金句279 善用聖誕，以愛療傷
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Dec 08, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1066集：DP金句278 不要急於助人
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Dec 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1065集：DP金句277 小心救援者的隱形創傷Secondary Traum
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Dec 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1064集：DP金句276 不要追問細節
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Dec 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1063集：DP金句275 允許自己有情緒
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Dec 04, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1062集：DP金句274 度人先度己
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Dec 03, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1061集：DP金句273 臨在就是療癒
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Dec 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1060集：DP金句272 小心雙訊息Double message
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Dec 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1059集：DP金句271 復述關鍵字，是高深的學問
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Nov 30, 2025 |
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60+圓夢行動_第182集：信念和情緒，原來都有震動頻率！（如風）
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Nov 29, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1058集：DP金句270 先跟後帶，威力無窮
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Nov 29, 2025 |
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60+圓夢行動_第181集：為自己設置「選擇的帳戶」（如風）
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Nov 28, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1057集：DP金句269 一句話足以轉換六個框框
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Nov 28, 2025 |
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60+圓夢行動_第180集：選擇在那裡，力量就在那裡！（如風）
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Nov 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1056集：DP金句268 化痛為愛
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Nov 27, 2025 |
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60+圓夢行動_第179集：愛上自己，是一場終生的浪漫？（如風）
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Nov 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1055集：DP金句267 即時轉化，不求快，只求深和真
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Nov 26, 2025 |
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60+圓夢行動_第178集：為何我們總是溝而不通？（如風）
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Nov 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1054集：DP金句266 陰影就是力量的源頭
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Nov 25, 2025 |
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60+圓夢行動_第177集：情懷未變（漢家）
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Nov 24, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1053集：DP金句265 覺察內在，是一生的修練
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Nov 24, 2025 |
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60+圓夢行動_第176集：每天愛「你」多一些 （漢家）
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Nov 23, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1052集：DP金句264 即時轉化，必須確保安全
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Nov 23, 2025 |
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60+圓夢行動_第175集：小目標小贏（漢家）
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Nov 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1051集：DP金句263 上天愛你，請分享這份愛
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Nov 22, 2025 |
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60+圓夢行動_第174集：放輕比較, 我便自由（漢家）
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Nov 21, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1050集：DP金句262 療癒，從自己開始
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Nov 21, 2025 |
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60+圓夢行動_第173集：風的季節 (漢家).ogg
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Nov 20, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1049集：DP金句261 善用社工和NGO的力量
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Nov 20, 2025 |
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60+圓夢行動_第172集：Thanks!誰能代替你地位！（漢家）
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Nov 19, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1048集：DP金句260 回歸內在，方能找回力量
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Nov 19, 2025 |
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60+圓夢行動_第171集：感受大自然恩賜 (Elsie Wan)
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Nov 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1047集：DP金句259 善用宗教信仰的力量
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Nov 18, 2025 |
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60+圓夢行動_第170集：最佳損友 （漢家）
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Nov 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1046集：DP金句258 被投訴是最好的修行
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Nov 17, 2025 |
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60+圓夢行動_第169集：為什麼 我只能得到 我所相信的（如風）
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Nov 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1045集：DP金句257 轉化關鍵是時機
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Nov 16, 2025 |
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60+圓夢行動_第168集：選擇自在人生 (Elsie Wan)
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Nov 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1044集：DP金句256 重視保密原則
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Nov 15, 2025 |
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60+圓夢行動_第167集：迴避衝突的代價（如風)
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Nov 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1043集：DP金句255 區分我的需要vs你的需要
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Nov 14, 2025 |
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60+圓夢行動_第166集：珍惜每一天 (Elsie Wan)
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Nov 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1042集：DP金句254 轉化絕望三部曲
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Nov 13, 2025 |
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60+圓夢行動_第165集：由心隨境轉 ,到境隨心轉（如風)
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Nov 12, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1041集：DP金句253 出路是連結愛的本源
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Nov 12, 2025 |
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60+圓夢行動_第164集：盛滿的杯,在乎的人（漢家）
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Nov 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1040集：DP金句252 讓我們成為愛的種子
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Nov 11, 2025 |
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60+圓夢行動_第163集：問題不是問題？（如風）
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Nov 10, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1039集：DP金句251 越缺愛，就越索取愛
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Nov 10, 2025 |
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60+圓夢行動_第162集：跳出框框，沒有標籤（漢家）
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Nov 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1038集：DP金句250 拯救者容易Burnout
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Nov 09, 2025 |
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60+圓夢行動_第161集：老歌的智慧力（漢家）
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Nov 08, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1037集：DP金句249 真愛沒有對立面
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Nov 08, 2025 |
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60+圓夢行動_第160集：正邪誰分界（漢家）
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Nov 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1036集：DP金句248 金錢修行，讓我們學習愛
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Nov 07, 2025 |
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60+圓夢行動_第159集：為什麼 疾病是兇猛的禮物？（如風）
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Nov 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1035集：DP金句247 自我質疑是修行的必修課
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Nov 06, 2025 |
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60+圓夢行動_第158集：「金星人」如何與「火星人」共處（如風）
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Nov 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1034集：DP金句246 小心神秘經驗成癮症
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Nov 05, 2025 |
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60+圓夢行動_第157集：愛始於聆聽（漢家）
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Nov 04, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1033集：DP金句245 導師不完美，修行更真實
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Nov 04, 2025 |
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60+圓夢行動_第156集：一人婚禮, 成為自己最佳伴侶（如風）
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Nov 03, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1032集：DP金句244 依附導師，小心成癮
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Nov 03, 2025 |
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60+圓夢行動_第155集：意向的力量（漢家）
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Nov 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1031集：DP金句243 修行超越性別
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Nov 02, 2025 |
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60+圓夢行動_第154集：身體是情緒的地圖（如風）
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Nov 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1030集：DP金句242 向靈性PUA 說不
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Nov 01, 2025 |
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60+圓夢行動_第153集：與過去和解（漢家）
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Oct 31, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1029集：DP金句241 小心團體的集體小我collective ego
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Oct 31, 2025 |
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60+圓夢行動_第152集：堅強的真諦（漢家）
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Oct 30, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1028集：DP金句240 療癒的療癒師，方能助人
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Oct 30, 2025 |
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60+圓夢行動_第151集：我相信我可以（漢家）
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Oct 29, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1027集：DP金句239 大地呼吸，豁達自在
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Oct 29, 2025 |
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60+圓夢行動_第150集：正念幸福力量（漢家）
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Oct 28, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1026集：DP金句238 善用幽默感是大智慧
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Oct 28, 2025 |
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60+圓夢行動_第149集：你的「情感帳戶」是盈餘、還是透支 (如風)
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Oct 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1025集：DP金句237 靈性繞道Spiritual Bypassing 是修行的致命傷
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Oct 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1024集：DP金句236 Ram Dass 放下小我，回歸真我
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Oct 26, 2025 |
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60+圓夢行動_第148集：在痛苦中轉化（漢家）
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Oct 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1023集：DP金句235: 身心靈是一把雙刃劍
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Oct 25, 2025 |
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60+圓夢行動_第147集：先欣賞後回應（漢家）
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Oct 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1022集：DP金句234 正氣存內，邪不能幹
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Oct 24, 2025 |
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60+圓夢行動_第146集：只要相信便能看見（漢家）
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Oct 24, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1021集：DP金句233 AI時代，最要初心
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Oct 23, 2025 |
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60+圓夢行動_第145集：我的神奇內在小孩（漢家）
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Oct 23, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1020集：DP金句232 區分真偽，是新時代的大學問
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Oct 22, 2025 |
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60+圓夢行動_第144集：我是我人生劇本的唯一導演（如風）
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Oct 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1019集：DP金句231 免費是最昂貴的
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Oct 21, 2025 |
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60+圓夢行動_第143集：靜心是力量（漢家）
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Oct 21, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1018集：DP金句230 回歸初心，真誠表達
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Oct 20, 2025 |
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60+圓夢行動_第142集：每個人都有強大的自癒力（如風）
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Oct 20, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1017集：DP金句229 覺察傷痛，否則便會投射
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Oct 19, 2025 |
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60+圓夢行動_第141集：內在父母的愛(KK Lam)
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Oct 19, 2025 |
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60+圓夢行動_第140集：釋放受害故事（漢家）
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Oct 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1016集：DP金句228 理念沒執行，純屬自欺
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Oct 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1015集：DP金句227 自我療癒，方能療癒他人
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Oct 17, 2025 |
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60+圓夢行動_第139集：不可思議的實驗結果（如風）
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Oct 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1014集：DP金句226 與時並進，方為成功之道
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Oct 16, 2025 |
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60+圓夢行動_第138集：藏在心裏的寶藏箱 (KK Lam).ogg
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Oct 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1013集：DP金句225 優質服務是長遠成功之道
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Oct 15, 2025 |
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60+圓夢行動_第137集：吸引好人好事 (Jennifer Tam )
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Oct 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1012集：DP金句224 導師專業操守，決定行業未來
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Oct 14, 2025 |
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60+圓夢行動_第136集：善用危機(漢家)
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Oct 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1011集：DP金句223 放下執念，天地寬廣
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Oct 13, 2025 |
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60+圓夢行動_第135集：無形之繩與信念框框（如風）
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Oct 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1010集：DP金句222 順勢而行，自然有路
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Oct 12, 2025 |
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60+圓夢行動_第134集：在和解中得到祝福(KK Lam)
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Oct 12, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1009集：DP金句221 知人善任、對症下藥
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Oct 11, 2025 |
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60+圓夢行動_第133集：每日收禮物 (Jennifer Tam).mp4
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Oct 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1008集：DP金句220 愛我所做，成就無限
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Oct 10, 2025 |
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60+圓夢行動_第132集： 由信念組成的生命 (漢家).mp4
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Oct 10, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1007集：DP金句219 善用AI，勿忘人性溫度👇🏻
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Oct 09, 2025 |
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60+圓夢行動_第131集：你喜歡的「愛之語」是什麼？(如風）.mp4
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Oct 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1006集：DP金句218 堅守初心，方得始終
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Oct 08, 2025 |
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60+圓夢行動_第130集：內在父母的愛( KK Lam)
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Oct 08, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1005集：DP金句217 修行不是比賽，適合自己便行
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Oct 07, 2025 |
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60+圓夢行動_第129集：身體的音樂會 (Jennifer Tam ).mp4
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Oct 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1004集：DP金句216 切忌孤芳自賞
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Oct 06, 2025 |
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60+圓夢行動_第128集：愛得痛苦因為期望 (漢家).mp4
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Oct 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1003集：DP金句215 化痛為愛
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Oct 05, 2025 |
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60+圓夢行動_第127集：我是永無止境的創造過程(如風）.mp4
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Oct 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1002集：DP金句214 扭轉乾坤的三個提問
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Oct 04, 2025 |
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60+圓夢行動_第126集：把不適舒服的感覺釋放回大地(KK Lam).mp4
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Oct 04, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1001集：DP金句213 最佳導演治療法
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Oct 03, 2025 |
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60+圓夢行動_第125集：感恩我今日已經做到的事(Jennifer Tam)
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Oct 03, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第1000集：DP金句212 「共時性」是上天的啟示
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Oct 02, 2025 |
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60+圓夢行動_第124集：放下期待盡情創造 (漢家)
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Oct 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第999集：DP金句211生命由信念組成
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Oct 01, 2025 |
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60+圓夢行動_第123集：告別雞同鴨講（如風）
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Oct 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第998集：DP金句210 「一舊雲治療法」
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Sep 30, 2025 |
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60+圓夢行動_第122集：身體裏的智者 （KK Lam）.ogg
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Sep 30, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第997集：DP金句209: 修行，不是宗教，而是修正自己的言行
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Sep 29, 2025 |
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60+圓夢行動_第121集：保持青春活力 (Jennifer Tam )
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Sep 29, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第996集：DP金句208: 真正的療癒師，都是受傷害的wounded healer
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Sep 28, 2025 |
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60+圓夢行動_第120集：身體愛的訊號 (漢家)
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Sep 28, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第995集：DP金句207 與其抗拒和恐懼，不如有效善用
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Sep 27, 2025 |
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60+圓夢行動_第119集：以靜觀馴服瘋猴子腦（如風）
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Sep 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第994集：DP金句206 科技塑造孩子的自我價值
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Sep 26, 2025 |
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60+圓夢行動_第118集：向身體微笑(KK Lam).ogg
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Sep 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第993集：DP金句205 任何小事都可能被網絡放大
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Sep 25, 2025 |
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60+圓夢行動_第117集：豐盛富足 (Jennifer Tam )
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Sep 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第992集：DP金句204 AI焦慮成為集體壓力
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Sep 24, 2025 |
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60+圓夢行動_第116集：點亮心燈 (漢家)
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Sep 24, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第991集：DP金句203 網絡詐騙和假新聞重塑我們對世界的認知
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Sep 23, 2025 |
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60+圓夢行動_第115集：以身體掃瞄照顧不說謊的身體（如風）
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Sep 23, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第990集：DP金句202 聊天機械人衝擊人類親密關係
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Sep 22, 2025 |
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60+圓夢行動_第114集：一棵大樹（KK Lam）.ogg
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Sep 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第989集：DP金句201 社交媒體改寫人類心理地圖
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Sep 21, 2025 |
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60+圓夢行動_第113集：在心中種一棵小小的希望樹 (Jennifer Tam )
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Sep 21, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第988集：DP金句200 花無百日紅，天地存寬容
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Sep 20, 2025 |
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60+圓夢行動_第112集：心念創造實相 (漢家)
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Sep 20, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第987集：DP金句199 妒忌的源頭是自己，不是對方
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Sep 19, 2025 |
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60+圓夢行動_第111集：引起懸念的心理測驗（如風）
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Sep 19, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第986集：DP金句198 動態靜心，是最好的覺察
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Sep 18, 2025 |
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60+圓夢行動_第110集：和焦慮說再見(KK Lam).ogg
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Sep 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第985集：DP金句197 放下期望，善用愛情金字塔
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Sep 17, 2025 |
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60+圓夢行動_第109集：感恩肩膀 (Jennifer Tam ).ogg
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Sep 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第984集：DP金句196 當婚姻遇上是我主義，離婚率便增加
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Sep 16, 2025 |
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60+圓夢行動_第108集：為每個當下創造價值 (漢家). ogg
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Sep 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第983集：DP金句195 主觀認知，成為期望偏差，甚至枷鎖
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Sep 15, 2025 |
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60+圓夢行動_第107集：我和你一樣 (KK Lam).ogg
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Sep 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第982集：DP金句194 潮語準確捕捉時代脈搏
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Sep 14, 2025 |
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60+圓夢行動_第106集：懷念的味道(Jennifer Tam)
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Sep 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第981集：DP金句193 潮語是年輕人抒發情緒的心理密碼
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Sep 13, 2025 |
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60+圓夢行動_第105集：過去只是當下的念頭 (漢家)
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Sep 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第980集：DP金句192 我們的語言，反映我們的價值觀
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Sep 12, 2025 |
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60+圓夢行動_第104集：小腳趾的悄悄話(KK Lam).ogg
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Sep 12, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第979集：DP金句191：膠，反映年輕人的集體不滿
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Sep 11, 2025 |
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60+圓夢行動_第103集：感恩我們的好幫手：雙腳 (Jennifer Tam)
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Sep 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第978集：DP金句190 臣服不是放棄，而是放下執着
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Sep 10, 2025 |
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60+圓夢行動_第102集：愛自己是對世界最大貢獻 （漢家）
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Sep 10, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第977集：DP金句189 生命最幸福，就是臣服
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Sep 09, 2025 |
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60+圓夢行動_第101集：聆聽四周的聲音(KK Lam).ogg
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Sep 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第976集：DP金句188 讓我們持續受傷害的，不是愛
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Sep 08, 2025 |
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60+圓夢行動_第100集：「多謝」帶來的神奇力量 (Jennifer Tam)
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Sep 08, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第975集：DP金句187 別低估校園欺凌的殺傷力
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Sep 07, 2025 |
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60+圓夢行動_第99集：愛是接納生命的不完美 （漢家）
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Sep 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第974集：DP金句186 智慧選擇，讓自己無法倒退
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Sep 06, 2025 |
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60+圓夢行動_第98集：跟着微風去旅行(KK Lam).ogg
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Sep 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第973集：DP金句185 沒有上天祝福，一切灰飛煙滅
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Sep 05, 2025 |
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60+圓夢行動_第97集：聽見生活中的小確幸 (Jennifer Tam)
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Sep 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第972集：DP金句184 世界Self-coach 日，由自家開始
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Sep 04, 2025 |
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60+圓夢行動_第96集：我心自由 （漢家）
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Sep 04, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第971集：DP金句183 幸福=關鍵時刻、關鍵表達
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Sep 03, 2025 |
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60+圓夢行動_第95集：肩膊上的馬騮仔(KK Lam)
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Sep 03, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第970集：DP金句182 幸福家庭法則：夫妻第一、子女第二、父母第三
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Sep 02, 2025 |
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60+圓夢行動_第94集：感恩生命之源：水 (Jennifer Tam)
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Sep 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第969集：DP金句181 心理操控是雙方潛意識共創的悲劇
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Sep 01, 2025 |
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60+圓夢行動_第93集：細味人生 (Gloria Ngai )
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Sep 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第968集：DP金句180 懂得破解PUA, 是幸福關係的必修課
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Aug 31, 2025 |
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60+圓夢行動_第92集：內心小太陽（KK Lam)
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Aug 31, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第967集：DP金句179 被捲進PUA，其實是自己的問題
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Aug 30, 2025 |
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60+圓夢行動_第91集：感恩看見世界的眼睛 (Jennifer Tam)
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Aug 30, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第966集：DP金句178 被PUA會自我內化為對人PUA
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Aug 29, 2025 |
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60+圓夢行動_第90集：深呼吸是什麼（Gloria Ngai)
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Aug 29, 2025 |
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60+圓夢行動_第89集：釋放「嬲嬲」情緒小火苗（如風）
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Aug 28, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第965集：DP金句177 從沒有人比我們更慣性去踐踏自己
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Aug 28, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第964集：DP金句176 無人可以奪去我們的自我價值
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Aug 27, 2025 |
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60+圓夢行動_第88集：繪出內在美（KK Lam)
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Aug 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第963集：DP金句175 幸福關係，必須跨越心理操控術
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Aug 26, 2025 |
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60+圓夢行動_第87集：多謝靈巧萬能的手指（Jennifer Tam）
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Aug 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第962集：DP金句174 父母小心因愛之名的投射
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Aug 25, 2025 |
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60+圓夢行動_第86集：尋找生命力量的源頭（Ruby Lau）
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Aug 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第961集：DP金句173 夫妻情不再，親子情永在
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Aug 24, 2025 |
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60+圓夢行動_第85集：您今天播了什麼種籽？（如風）
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Aug 24, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第960集：DP金句172 童年異象，塑造成年親密關係
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Aug 23, 2025 |
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60+圓夢行動_第84集：內心寶貴相簿（KK Lam).ogg
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Aug 23, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第959集：DP金句171 無奈和恐懼是習慣，積極和感恩也是
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Aug 22, 2025 |
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60+圓夢行動_第83集：微笑的力量 (May Lam)
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Aug 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第958集：DP金句170 銷售，就是提供選擇、創造價值
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Aug 21, 2025 |
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60+圓夢行動_第82集：修行需要落實於日常生活（漢家）
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Aug 21, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第957集：DP金句169 善用投訴，是任何關係的必修課
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Aug 20, 2025 |
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60+圓夢行動_第81集：做「微笑瑜伽」提升快樂荷爾蒙（如風）
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Aug 20, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第956集：DP金句168 視顧客為同修，會有最佳服務
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Aug 19, 2025 |
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60+圓夢行動_第80集：手塑心像（KK Lam）
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Aug 19, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第955集：DP金句167 漏斗營運是成功的快道
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Aug 18, 2025 |
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60+圓夢行動_第79集：感恩清風（Jennifer Tam）
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Aug 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第954集：DP金句166 我們都值得擁有自己的藍海
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Aug 17, 2025 |
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60+圓夢行動_第78集：為自己重拾價值（Paul）
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Aug 17, 2025 |
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60+圓夢行動_第77集：驅走疲累4 個小動作（如風）
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Aug 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第952集：DP金句164 成功需要MVP
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Aug 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第953集：DP金句165「小而美」是我們對世界最大貢獻
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Aug 15, 2025 |
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60+圓夢行動_第76集：靜心煮意（KK Lam）
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Aug 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第951集：DP金句163 初心堅定，無懼衝擊
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Aug 14, 2025 |
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60+圓夢行動_第75集：感恩天上的雲朵（Jennifer Tam）
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Aug 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第950集：DP金句162 放下完美主義，只需問：我是誰？我知什麼？我認識誰？
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Aug 13, 2025 |
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60+圓夢行動_第74集：你的努力我感受到（漢家）
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Aug 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第949集：DP金句161 黃金圈法則：Why, How, What
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Aug 12, 2025 |
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60+圓夢行動_第73集：讓「內在小孩」好好玩一回（如風）
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Aug 12, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第948集：DP金句160 自律+應變=出色斜槓
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Aug 11, 2025 |
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60+圓夢行動_第72集：掌心中的溫暖（KK Lam）
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Aug 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第947集：DP金句159 斜槓改寫我們的身份認同
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Aug 10, 2025 |
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60+圓夢行動_第71集：感恩雨水（Jennifer Tam）
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Aug 10, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第946集：DP金句158 成功，需要凝聚比自己更優秀的人
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Aug 09, 2025 |
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60+圓夢行動_第70集：給自己寶貴的愛（May Lam）
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Aug 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第945集：DP金句157 放下自我，是心理治療的良方
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Aug 08, 2025 |
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60+圓夢行動_第69集：為生命創造熱情（Paul）
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Aug 08, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第944集：DP金句156我們值得善用，而非依賴AI
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Aug 07, 2025 |
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60+圓夢行動_第68集：音韻中的快樂（KK Lam）
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Aug 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第943集：DP金句155 情感回應的能力，決定關係的幸福感
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Aug 06, 2025 |
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60+圓夢行動_第67集：感恩太陽（Jennifer Tam）
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Aug 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第942集：DP金句154 小動作足以破壞信任
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Aug 05, 2025 |
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60+圓夢行動_第66集：水果靜心（Jenny Cheung）
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Aug 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第941集：DP金句153 非暴力溝通，是化解衝突的良方
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Aug 04, 2025 |
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60+圓夢行動_第65集：找回生命力量（Gloria Ngai）
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Aug 04, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第940集：DP金句152 唯獨接納脆弱，我們才有力量
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Aug 03, 2025 |
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60+圓夢行動_第64集：田園香氣（KK Lam）
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Aug 03, 2025 |
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60+圓夢行動_第63集：感恩天氣（Jennifer Tam）
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Aug 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第939集：DP金句151 幸福夫妻並非不吵架，而是懂得修復
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Aug 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第938集：DP金句150 愛有五種語言，值得我們學習
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Aug 01, 2025 |
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60+圓夢行動_第62集：讓「熱情與目標」成為自己的鬧鐘（如風）
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Aug 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音__第937集：DP金句149 別讓愛淪為操控
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Jul 31, 2025 |
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60+圓夢行動_第61集：逍遙呼吸法（漢家）
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Jul 31, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第936集：DP金句148 真正幫人，是讓對方為自己負責任
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Jul 30, 2025 |
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60+圓夢行動_第60集：四季滋養（KK Lam）
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Jul 30, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第935集：DP金句147 善良必須帶一點鋒芒
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Jul 29, 2025 |
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60+圓夢行動_第59集：送祝福給自己（Jennifer Tam）
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Jul 29, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第934集：DP金句146 你我不是問題，問題才是問題
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Jul 28, 2025 |
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60+圓夢行動_第58集：提升「身心能量」5個小貼士（如風）
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Jul 28, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第933集：DP金句145 指責背後是恐懼，沉默背後是傷痛
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Jul 27, 2025 |
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60+圓夢行動_第57集：每天感恩三件事情（Ruby Lau）
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Jul 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第932集：DP金句144 我愛你而不抓緊你
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Jul 26, 2025 |
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60+圓夢行動_第56集：回味美麗時光（KK Lam）
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Jul 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第931集：DP金句143 根源不是個人，而是關係界線
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Jul 25, 2025 |
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60+圓夢行動_第55集：送祝福給祖先（Jennifer Tam）
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Jul 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第930集：DP金句142 超越自我是人類終極追求
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Jul 24, 2025 |
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60+圓夢行動_第54集：曬太陽及欣賞花草（Jenny）
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Jul 24, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第929集：DP金句141 愛是能力，與對象無關
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Jul 23, 2025 |
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60+圓夢行動_第53集：滋養愛自己的心靈（Gigi Poon）
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Jul 23, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第928集：DP金句140 療癒就在當下
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Jul 22, 2025 |
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60+圓夢行動_第52集：五感品嘗喜悦（Jackie）
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Jul 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第927集：DP金句139 情緒，不是個人的錯，而是家庭系統失調
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Jul 21, 2025 |
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60+圓夢行動_第51集：送祝福給身邊的人（Jennifer Tam）
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Jul 21, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第926集：DP金句138 愛與安全感，由接納自己開始
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Jul 20, 2025 |
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60+圓夢行動_第50集：隨想曲（Ada So）
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Jul 20, 2025 |
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60+圓夢行動_第49集：連結身體、感受身體（Gloria Ngai）
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Jul 19, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第925集：DP金句137 面對陰影，需要勇氣，同時正是幸福之路
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Jul 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第924集：DP金句136 成功團隊=堅持初心+ 公平體制+ 表裏如一
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Jul 18, 2025 |
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60+圓夢行動_第48集：身心合一（Kelvin）
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Jul 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第923集：DP金句135 睇自己，是生命的出路
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Jul 17, 2025 |
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60+圓夢行動_第47集：陪伴恐懼情緒（Athena Au）
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Jul 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第922集：DP金句134 唯獨接納陰影，命運才會改變
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Jul 16, 2025 |
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60+圓夢行動_第46集：獅子山下（Ada So）
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Jul 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第921集：DP金句133 接納離別，才是真正的愛
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Jul 15, 2025 |
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60+圓夢行動_第45集：慈心祝福（Ellen）
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Jul 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第920集：DP金句132 臨終放下，是生命的大智慧
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Jul 14, 2025 |
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60+圓夢行動_第44集：愛自己（Kelvin）
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Jul 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第919集：DP金句131 信念改變，我經歷的世界，便即時改變
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Jul 13, 2025 |
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60+圓夢行動_第43集：舒緩憤怒情緒（Athena Au）
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Jul 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第918集：DP金句130 修行，就是讓靈性落實為人性實踐
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Jul 12, 2025 |
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60+圓夢行動_第42集：茶香靜心（KK Lam）
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Jul 12, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第917集：DP金句129 覺醒，就是重建大腦回路
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Jul 11, 2025 |
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60+圓夢行動_第41集：對身體的平等心（Ellen）
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Jul 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第916集：DP金句128 我不是我的情緒、身體、身份、角色、經歷，我是無止境的創造過程
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Jul 10, 2025 |
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60+圓夢行動_第40集：擁抱自己的不完美（Jamie Chan）
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Jul 10, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第915集：DP金句127 不被尊重，是關係的致命傷
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Jul 09, 2025 |
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60+圓夢行動_第39集：真心欣賞自己（Athena Au）
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Jul 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第914集：DP金句126 父母的「應該」、孩子的「枷鎖」
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Jul 08, 2025 |
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60+圓夢行動_第38集：感恩生命每個經歷（Paul）
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Jul 08, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第913集：DP金句125 愛，需要看見彼此的冰山
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Jul 07, 2025 |
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60+圓夢行動_第37集：覺察呼吸（Ellen）
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Jul 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第912集：DP金句124 放下標籤，成為乾淨管道，奇蹟便會出現
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Jul 06, 2025 |
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60+圓夢行動_第36集：擁抱自己的情緒（Jamie Chan）
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Jul 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第911集：DP金句123 幸福愛情，源自自己與自己的健康關係
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Jul 05, 2025 |
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60+圓夢行動_第35集：從「自我慈心」展開每一天（如風）
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Jul 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第910集：DP金句122 犧牲，往往是一種投射和操控
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Jul 04, 2025 |
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60+圓夢行動_第34集：感恩一切（Karman Lau）
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Jul 04, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第909集：DP金句121 我是我所是 I am who I am
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Jul 03, 2025 |
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60+圓夢行動_第33集：接納自己（Jennifer Woo）
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Jul 03, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第908集：DP金句120 修行三部曲：處理好廚房、伴侶，最後才是眾生
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Jul 02, 2025 |
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60+圓夢行動_第32集：擁抱自己的身體（Jamie Chan）
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Jul 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第907集：DP金句119 關係失敗，是要你滿足我。關係幸福，是我們一起成長
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Jul 01, 2025 |
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60+圓夢行動_第31集：豐盛感恩（Francis Lam）
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Jul 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第906集：DP金句118 親密關係修行，讓我們無法自欺欺人
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Jun 30, 2025 |
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60+圓夢行動_第30集：內在平靜（Karman-Lau）
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Jun 29, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第905集：DP金句117 除了自己，無人可以真正傷害我
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Jun 29, 2025 |
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60+圓夢行動_第29集：五感品嘗喜悦（Jackie）
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Jun 28, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第904集：DP金句116： 好的提問，比好的答案更重要
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Jun 28, 2025 |
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60+圓夢行動_第28集：每日完成一個小目標（Ruby Lau）
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Jun 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第903集：DP金句115 一味要孩子乖，容易傷害孩子
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Jun 27, 2025 |
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60+圓夢行動_第27集：飲茶靜心（Gloria Ngai）
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Jun 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第902集：DP金句114 接納脆弱，才會真正強大
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Jun 26, 2025 |
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60+圓夢行動_第26集：放鬆心情（Karman Lau）
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Jun 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第901集：DP金句113 停止批判自己，生命才有出路
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Jun 25, 2025 |
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60+圓夢行動_第25集：祝福自己的身體（May）
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Jun 24, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第900集：DP金句112 使命感，賦予生命意義和無窮力量
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Jun 24, 2025 |
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60+圓夢行動_第24集：感恩過去努力的自己（Ruby Lau）
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Jun 23, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第899集：DP金句111 當我愛自己，親密關係不再是索取，而是一起提升
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Jun 23, 2025 |
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60+圓夢行動_第23集：活好每一個當下（Paul）
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Jun 22, 2025 |
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60+圓夢行動_第22集：五感品嘗喜悦（Jackie）
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Jun 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第898集：DP金句110 每個批評背後，都係隱藏的需求
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Jun 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第897集：DP金句109 健康的愛，沒有委屈
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Jun 21, 2025 |
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60+圓夢行動_第21集：我是很有力量的（Michelle Ma）
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Jun 20, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第896集：DP金句108 謙卑不是自卑，而是永不自大
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Jun 20, 2025 |
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60+圓夢行動_第20集：感謝歲月給我的禮物（May）
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Jun 19, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第895集：DP金句107 臣服是生命最積極的態度
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Jun 19, 2025 |
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60+圓夢行動_第19集：讓身體成為自己最佳的朋友（Paul）
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Jun 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第894集：DP金句106 孩子的缺點，往往是父母教出來的
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Jun 18, 2025 |
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60+圓夢行動_第18集：我承認、我選擇、我感恩（華山老師）
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Jun 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第893集：DP金句105 家長學會失敗，孩子才會勇敢探索
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Jun 17, 2025 |
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60+圓夢行動_第17集：接納愛自己的行動（Gigi Poon）
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Jun 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第892集：DP金句104 允許犯錯，是生命的智慧，是成功的秘訣
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Jun 16, 2025 |
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60+圓夢行動_第16集：半杯水的啟示（Christine TP）
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Jun 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第891集：DP金句103 允許脆弱，我才會真正強大
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Jun 15, 2025 |
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60+圓夢行動_第15集：放下期望本自在（Jennifer Woo）
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Jun 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第890集：DP金句102 我們怎樣罵孩子，孩子便怎樣罵自己
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Jun 14, 2025 |
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60+圓夢行動_第14集：開心每一天（Francis Lam）
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Jun 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第889集：DP金句101 允許，是一切力量的源頭
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Jun 13, 2025 |
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60+圓夢行動_第13集：值得愛自己的感受（Gigi Poon）
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Jun 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第888集：DP金句100 生命出路，就是從受害者，轉為創造者
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Jun 12, 2025 |
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60+圓夢行動_第12集：讓葉子送走思緒（Christine TP）
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Jun 12, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第887集：DP金句99 個人魅力，是糖衣毒藥
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Jun 11, 2025 |
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60+圓夢行動_第11集：用「選擇」展開每一天，用按摩、用擁抱愛錫身體（如風）
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Jun 10, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第886集：DP金句98 自問最優秀的人，最容易失敗
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Jun 10, 2025 |
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60+圓夢行動_第10集：感恩所擁有的一切（Kelvin）
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Jun 09, 2025 |
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60+圓夢行動_第9集：幸福，是無處不在（Michelle Ma）
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Jun 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第885集：DP金句97 轉化三部曲：覺察身體、接納情緒、提升認知
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Jun 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第884集：DP金句96 噪音中修行，才是真功夫
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Jun 07, 2025 |
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60+圓夢行動_第8集：放鬆身體（Gloria Ngai）
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Jun 07, 2025 |
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60+圓夢行動_第7集：喜歡愛自己的思想（Gigi Poon）
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Jun 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第883集：DP金句95 幸福，因為時刻準備好
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Jun 07, 2025 |
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60+圓夢行動_第6集：錫自己，健康又快樂（Christine TP）
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Jun 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第882集：DP金句94 接納不是認同，而是跟內心的痛說：我看見你
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Jun 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第881集：DP金句93 情緒爆發，源頭往往是內在小孩未被療癒的痛
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Jun 05, 2025 |
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60+圓夢行動_第5集：感恩身體（Jennifer Woo）
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Jun 04, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第880集：DP金句92 擁抱負面情緒，方能愛自己
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Jun 04, 2025 |
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60+圓夢行動_第4集：感恩消化及排泄系統（Francis Lam）
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Jun 03, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第879集：DP金句91 善待自己，是愛的開始
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Jun 03, 2025 |
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60+圓夢行動_第3集：用微笑展開每一天（如風）
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Jun 02, 2025 |
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60+圓夢行動_第2集：腹式呼吸（Gloria Ngai）
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Jun 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第878集：DP金句90 施比受更為有福
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Jun 02, 2025 |
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60+圓夢行動_第1集：我會愈來愈健康 （華山老師）
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Jun 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第877集：DP金句89 持續突破，源自多元差異的衝擊
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Jun 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第876集：DP金句88 我的限制性信念，就是我的監獄
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May 31, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第875集：DP金句87 我們無法賺到認知以外的錢，也無法創造認知以外的幸福
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May 30, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第874集：DP金句86 夠痛，我們才會真正改變
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May 29, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第873集：DP金句85 寬闊的胸襟，都是無盡挫敗中磨練出來
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May 28, 2025 |
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情緒轉化之道_95 讚美的意義
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May 27, 2025 |
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情緒轉化之道_94 如何放下手機
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May 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第872集：DP金句84 能量，比能力更加重要
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May 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第871集：DP金句83 愛與智慧，如同雙翼，缺一不可
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May 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第870集：DP金句82 讓我們受傷的，不是愛，而是執着
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May 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第869集：DP金句81 允許一切發生，「我」便幸福自在
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May 24, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第868集：DP金句80 動機純粹，金石為開
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May 23, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第867集：DP金句79 即興的偽裝，是最真實的自己
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May 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第866集：DP金句78 以假修真：透過扮演，轉化抑壓，擁抱真我
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May 21, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第865集：DP金句77 抗拒對方，就是抗拒內在的自己
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May 20, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第864集：DP金句76 上天給我同樣考驗，直到我學懂為止
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May 19, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第863集：DP金句75 關鍵時刻，關鍵決定，影響一生
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May 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第862集：DP金句74 沒有絕望的事，只有絕望的心
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May 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第861集：DP金句73 順勢而為，凡事事半功倍
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May 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第860集：DP金句72 別人向我扔石，請拾起建城堡
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May 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第859集：DP金句71 成為最佳自己，方能創造最佳伴侶
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May 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第858集：DP金句70 有效發問，足以扭轉乾坤
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May 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第857集：DP金句69 智慧，是從別人身上看到「我」
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May 12, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第856集：DP金句68 人最大的錯，是不斷重複犯錯
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May 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第855集：DP金句67 執着內疚，足以蠶食一生
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May 10, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第854集：DP金句66 成功靠自愛自學，而非父䕃
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May 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第853集：DP金句65 與其打擊惡，不如培育善
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May 08, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第852集：DP金句64 人類最大嘅潛能，就是無盡想像力
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May 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第851集：DP金句63 生命，因夢想而偉大
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May 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第850集：DP金句62 善用外在荒誕，修為內在力量
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May 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第849集：DP金句61 別人中傷，是我們成長的快道
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May 03, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音__第848集：DP金句60 靈魂使命，是安心立命之所
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May 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第847集：DP金句59 上天永遠剛剛好，不會搞錯
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May 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第846集：DP金句58 為天所愛、為天所用
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May 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第845集：DP金句57 放下期望、盡情創造
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Apr 30, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第844集：DP金句56 照鏡才能看清自己，團隊回饋就是照鏡
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Apr 28, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第843集：DP金句55 以終為始
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Apr 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第842集：DP金句54 One who knows the Why can bear any How
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Apr 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第841集：DP金句53 有效溝通，就是從Focus in 轉為Focus out
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Apr 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第840集：DP金句52: 我們是生命的托管者，不是擁有者
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Apr 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第839集：DP金句51 生命是一場感染力的遊戲
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Apr 24, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第838集：DP金句50 這是最壞的時候，這是最好的時候
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Apr 23, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第837集：DP金句49 我們永遠不太晚去擁有幸福的童年
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Apr 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第836集：DP金句48 天堂處處，有愛就有天堂
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Apr 21, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第835集：DP金句47 靈性修行，需要落實人性實踐
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Apr 20, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第834集：DP金句46 心靈沒有戒奶，戀愛難以幸福
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Apr 19, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第833集：DP金句45 真正的愛，需要放手
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Apr 18, 2025 |
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身心靈的歷史、理論、危機和出路 (周華山博士)
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Apr 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第832集：DP金句44 身體是情緒地圖，我有多少情緒就有多少病
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Apr 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第831集：DP金句43 家庭療癒是通往靈修之路
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Apr 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第830集：DP金句42 生命本質，不是悲歡離合，而是靈魂的修練
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Apr 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第829集：DP金句41 唯獨以假修真，方能表裏如一
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Apr 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第828集：DP金句40 一念轉，萬事變
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Apr 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第827集：DP金句39 尋找被愛，而非被害，的證據
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Apr 12, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第826集：DP金句38 幸福家庭，夫妻第一、子女第二、父母第三
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Apr 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第825集：DP金句37 先處理情，後處理事
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Apr 10, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第824集：DP金句36 先欣賞、後回應
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Apr 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第823集：DP金句35 團隊贏，我才贏
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Apr 08, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第822集：DP金句34皇帝和乞兒，同樣渴望愛和被愛
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Apr 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第821集：DP金句33: 我們無需英雄，只需要榜樣
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Apr 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_820集：DP金句32 當身邊人都想我成功，我不能不成功。當身邊人都想我失敗，我不能不失敗
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Apr 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第819集：DP金句31 唯獨放下我想要，方能得到我最想要
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Apr 04, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第818集：DP金句30 安靜，是力量的源頭
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Apr 03, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第817集：DP金句29 愛自己，非自私，而是對世界最大貢獻
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Apr 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第816集：DP金句28 以終為始Always start with an end in mind
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Apr 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第815集：DP金句27 先有內在和諧，才有外在和諧
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Mar 31, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第814集：DP金句26 將痛點變為亮點 - 悼念10年親密戰友馬桶老師
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Mar 30, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第813集：DP金句25 與其等人來愛，不如讓自己成為愛
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Mar 29, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第812集：DP金句24 尋找被愛，而非被害的證據
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Mar 28, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第811集：DP金句23 生命，不是物質的盛宴，而是靈魂的修練
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Mar 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第810集：DP金句22：當代領袖都是溝通的高手
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Mar 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第809集：DP金句21 Problem is not the problem , coping is
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Mar 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第808集：DP金句20 順天意、非我意
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Mar 24, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第807集：DP金句19 拒絕療癒過去，未來便用過去的痛去傷人
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Mar 23, 2025 |
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情緒轉化之道_93如何排解鬱悶的情緒？
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Mar 22, 2025 |
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情緒轉化之道_92 森林浴
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Mar 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第806集：DP金句18善用別人的痛，去提醒自己
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Mar 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第805集：DP金句17 Charity starts at home
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Mar 21, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第804集：DP金句16 沒人可以令我改變，除了自己
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Mar 19, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第803集：DP金句15 I am where I should be 我在我該在的地方
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Mar 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第802集：DP金句14 真正創業，是連結我們的靈魂使命
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Mar 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第801集：DP金句13 我們每個人都值得豐盛富足
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Mar 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第800集：DP金句12 企業是很好的修行
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Mar 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第799集：DP金句11 金錢是生命能量
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Mar 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第798集：DP金句10 Life is happening for me
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Mar 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第797集：DP金句9 時間是幻相
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Mar 12, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第796集：DP金句8 死亡是生命最偉大的發明品
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Mar 12, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第795集：DP金句7 地球是靈魂學習的學校
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Mar 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第794集：DP金句6 讓我成為我想改變的
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Mar 10, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第793集：DP金句5 唯獨我什麼也不是，我什麼也可以是
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Mar 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第792集：DP金句4 自愛不是自私，而是讓自私的我消失
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Mar 08, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第791集：DP金句3 對世界最偉大的貢獻，就是自愛
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Mar 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第790集：DP金句2 善用生命每個痛，唯獨夠痛，才會改變
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Mar 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第789集：DP金句1 : 尊重感受，同時不盡信我的感受
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Mar 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第788集：單對單轉化+持續集體共修
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Mar 04, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第787集：如何支持青少年健康成長？
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Mar 03, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第786集：兩位青少年的心聲
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Mar 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音__第785集：專業導師和課程的七個法則
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Mar 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第784集：當導師表裏不一，怎麼辦？
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Feb 28, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第783集：心靈課程有什麼風險？
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Feb 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第782集：你願意支持青少年嗎？
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Feb 27, 2025 |
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第8集：生死友伴 - 正念教練 Chatroom EP8
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Feb 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第781集：華山生日的感言
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Feb 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第780集：善用餘生，讓愛流動
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Feb 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第779集：需要情緒支援，怎麼辦
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Feb 23, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第778集：為何義工團隊必須專業、嚴謹
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Feb 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第777集：細水長流的共修社群
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Feb 21, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第776集：身心靈課程=邪教洗腦
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Feb 20, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第775集：受助-自助-互助
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Feb 19, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第774集：華山日記的三大心得
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Feb 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第773集：當下轉念三部曲
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Feb 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第772集：修行=政治冷感！？
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Feb 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第771集：我你她當下轉念
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Feb 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第770集：給自己的情信
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Feb 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第769集：一字轉、萬念變
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Feb 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第768集：玩圍棋、睇自己
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Feb 12, 2025 |
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第7集：新年特備：心想事成 - 正念教練 Chatroom EP7
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Feb 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第767集：華山如何用書寫療癒自己
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Feb 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第766集：書寫療癒的有效方法
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Feb 10, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第765集：如何為自己的傷痛創造價值？
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Feb 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第764集：書寫療癒改變我們的視野
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Feb 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第763集：如何發展優秀的團隊？
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Feb 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第762集：如何處理機構的老油條
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Feb 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第761集：如何培訓領袖？
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Feb 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第760集：如何創辦義工團隊？
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Feb 04, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第759集：如何培訓專業義工團隊
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Feb 03, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第758集：如何創造同頻共振的細水長流？
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Feb 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第757集：義工=低質素？
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Feb 01, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第756集：後華山時代的DP健康營運發展
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Jan 31, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第755集：重視客服，成為新常態
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Jan 30, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第754集：華山今年第一封利是
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Jan 29, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第753集：年三十晚的祝福
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Jan 28, 2025 |
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第6集：人生摩天輪 - 正念教練 Chatroom EP6
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Jan 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第752集：如何善用照片作轉化工具？
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Jan 27, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第751集：如何有效Self coach
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Jan 26, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第750集：如何透過冰山發問，支持長者
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Jan 25, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第749集：如何透過有效發問，支持青少年
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Jan 24, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第748集：專業教練如何有效發問
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Jan 23, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第747集：如何成為專業助人者
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Jan 22, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第746集：如何建立內在安全感
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Jan 21, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第745集：華山每天如何生活
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Jan 20, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第744集：慈善團體如何自負盈虧
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Jan 19, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第743集：自在社的財務狀況
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Jan 18, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第742集：上帝沒有宗教
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Jan 17, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第741集：自我確定的心靈練習
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Jan 16, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第740集：世界和平使者，實修五項正念
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Jan 15, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第739集：創造生命的奇蹟
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Jan 14, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第738集：心靈療癒音樂會
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Jan 13, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第737集：祥哥77歲慈善音樂會
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Jan 12, 2025 |
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第五集：生活的小確幸 - 正念教練Chatroom EP5
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Jan 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第736集：慈善義賣市集1月12星期天
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Jan 11, 2025 |
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情緒轉化之道_91情緒疏導的技巧
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Jan 11, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第735集：「單親家庭」傷害還是造就女性？
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Jan 10, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第734集：如何支持家人面對死亡？
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Jan 09, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第733集：後華山時代的自在社
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Jan 08, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第732集：如何與青少年有效溝通？
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Jan 07, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第731集：姜濤又俾人鬧，怎麼辦？
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Jan 06, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第730集：不懂和內在小孩溝通，怎麼辦？
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Jan 05, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第729集：當我提升了，家人和伴侶怎麼辦？
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Jan 04, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第728集：內在父母和內在神聖的關係
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Jan 03, 2025 |
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第四集：關鍵時刻 - 正念教練Chatroom EP4
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Jan 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第727集：內在父母健康，親密關係才會健康
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Jan 02, 2025 |
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2025華山3分鐘錄音_第726集：2025最美麗的開始
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Jan 01, 2025 |
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2024華山3分鐘錄音_第725集：2024給自己最美的愛
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Dec 31, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第724集：身心靈導師此刻的挑戰
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Dec 30, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第723集：成為最佳內在父母的八堂課
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Dec 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第722集：如何避免個人崇拜？
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Dec 28, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第721集：自在社的課程太多了
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Dec 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第720集：給自己一份最佳聖誕禮物
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Dec 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第719集：我的宗教信仰
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Dec 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第718集：如何接納自己的性好奇？
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Dec 24, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第717集：成為最佳內在父母：華山的飲食習慣
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Dec 23, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第716集：Self coaching is Self Parenting
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Dec 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第715集：自在社如何生存
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Dec 21, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第714集：健康家庭系統和家庭圖
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Dec 21, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第713集：John Bowlby 你是安全、焦慮、逃避還是混亂型？
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Dec 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第712集：Erik Erickson 一生發展的八個階段
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Dec 18, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第711集：Alfred Adler 家庭排名的影響
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Dec 17, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第710集：童年創傷是否影響一生？
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Dec 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第709集：如何扭轉原生家庭的傷害？
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Dec 15, 2024 |
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第三集：我是我的人生創造者 - 正念教練Chatroom EP3
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Dec 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第708集：重建「愛的序位」
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Dec 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第707集：讓負面情緒發揮獨特價值
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Dec 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第706集：長者追夢：全港最平的食堂
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Dec 12, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第705集：讓我無法成功的心魔
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Dec 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第704集：如何轉發原生家庭的傷痛？
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Dec 10, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第703集：學術研究證明書寫療癒的價值
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Dec 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第702集：書寫療癒的力量
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Dec 08, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第701集：電影「爸爸」的療癒策略
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Dec 07, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第700集：此刻的感悟和感恩
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Dec 06, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第699集：為何癌症不是絕症？
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Dec 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第698集：身心靈醫學
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Dec 04, 2024 |
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第二集：Shall We Talk? - 正念教練Chatroom EP2
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Dec 03, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第697集：華人最有影響力的身心靈醫師
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Dec 03, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第696集：與視障朋友一起行山
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Dec 02, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第695集：如何轉化香港經濟的困局？
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Dec 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第694集：衷心向香港醫護致敬
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Nov 30, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第693集：昨晚入急症室的感悟
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Nov 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第692集：祝願大家收到宇宙大愛
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Nov 28, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第691集：如何轉化家人面對死亡的傷痛
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Nov 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第690集：如何放下執着，體驗寬恕的自在
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Nov 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第689集：一個殺人犯的覺醒
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Nov 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第688集：如何在香港？有效實踐優質簡樸生活
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Nov 24, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第687集：如何讓孩子快樂成長
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Nov 23, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第686集：靈性冰山vs家庭關係
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Nov 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第685集：「靈性冰山」的五個層次
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Nov 21, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第684集：如何連結家人的愛？
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Nov 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第683集：如何轉化生死的執着？
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Nov 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第682集：如何提升自己的能量？
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Nov 18, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第681集：身體殘障的體驗
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Nov 17, 2024 |
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第一集︰面對人生逆境時，我們是否曾懷疑「上天有冇搞錯？」- 正念教練Chatroom EP1
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Nov 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第680集：我從不追求「無私」
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Nov 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第679集：如何破自己的地獄？
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Nov 15, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第678集：如何實踐「依法不依人」
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Nov 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第677集：專業、免費的情緒支援服務
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Nov 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第676集：Lifelong living practising community
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Nov 12, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第675集：你嚮往細水長流的社群嗎？
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Nov 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第674集：哈佛教授：團隊成敗的四個關鍵
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Nov 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第673集：誠信第一、情緒第二、能力第三
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Nov 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第672集：如何落實「依法不依人」
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Nov 08, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第671集：如何處理難教的青少年和情緒病友
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Nov 07, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第670集：即時體驗量子冰山的力量
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Nov 06, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第669集：團隊犯規，怎麼辦？
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Nov 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第668集：成功團隊的三個法則
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Nov 04, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第667集：如何善用挫敗
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Nov 03, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第666集：最佳溝通是圓桌
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Nov 02, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第665集：今晚，重拾愛的證據
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Nov 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第664集：找回愛的力量
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Nov 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第663集：華山欣賞的老師
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Oct 30, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第662集：如何實踐：「順天意、非我意」
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Oct 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第661集：一起關注「學童自殺」
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Oct 28, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第660集：往上管理Upward Management 的藝術
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Oct 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第659集：如何食出健康？
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Oct 26, 2024 |
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正念教練快閃分享：如何創造豐盛事業？
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Oct 25, 2024 |
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正念教練快閃分享：社工如何應用Mindful Coaching?
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Oct 25, 2024 |
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正念教練快閃分享：如何創造幸福家庭？
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Oct 25, 2024 |
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正念教練快閃分享: 如何讓孩子幸福成長？
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2024華山3分鐘錄音_第658集：用生命實踐信念的傳奇人物
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Oct 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第657集：健康長壽的秘訣
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Oct 24, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第656集：如何做自己情緒的主人
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2024華山3分鐘錄音_第654集：能量療癒的醫學和科學基礎
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2024華山3分鐘錄音_第653集：如何建立身心靈自動循環營運系統？
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Oct 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第652集：潛意識如何塑造工作模式？
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Oct 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第651集：單獨和上司溝通的秘訣
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Oct 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第650集：所有上司都欣賞的員工特質
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Oct 17, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第649集：華山抽水，最後今天
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Oct 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第648集：如何同時處理老闆、上司、夥伴、下屬的問題
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Oct 15, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第647集：如何帶領團隊，提升業績？
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Oct 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第646集：如何面對老闆不合理的要求？
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Oct 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第645集：幸福家庭15 如何在愛裏「如釋重負」？
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Oct 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第644集：幸福家庭14 如何支持腦退化父母和自閉症孩子
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Oct 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第643集：幸福家庭13 如何將家人責任還給家人
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Oct 10, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第642集：幸福家庭12 「渣男」如何變成「暖男」
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Oct 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第641集：幸福家庭11 如何避免渣男？
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Oct 08, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第640集：幸福家庭10 如何讓伴侶懂得愛我？
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Oct 07, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第639集：幸福家庭9 有效轉化和療癒的關鍵
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Oct 06, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第638集：幸福家庭8 尋找屬於自己的愛
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Oct 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第637集：幸福家庭7 我們都是值得被愛的
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Oct 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第636集：幸福家庭6 切忌複製母親的情緒
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Oct 03, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第635集：幸福家庭5 如何改變家族的命運？
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Oct 02, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第634集：幸福家庭4 如何讓對方當下轉念？
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Oct 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第633集：幸福家庭3 當母親真正愛自己
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Sep 30, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第632集：幸福家庭2 如何當下轉念？
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Sep 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第631集：幸福家庭1 將父母的生命還給父母
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Sep 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第630集：華山轉化的挫敗11 介意被批評，就別做導師
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Sep 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第629集：華山轉化的挫敗10 透過父親，寬恕自己
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Sep 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第628集：華山轉化的挫敗9 投資虧損4百萬
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Sep 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第627集：華山轉化的挫敗8 DP董事局主席辭職
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Sep 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第626集：華山轉化的挫敗7 導師切忌傲慢
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Sep 23, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第625集：華山轉化的挫敗6 華山被投訴
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Sep 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第624集：華山轉化的挫敗5 夫妻療癒的法則
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Sep 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第623集：華山轉化的挫敗4 導師必須以身作則
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Sep 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第622集：華山轉化的挫敗3 導師必須處理自己的投射
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Sep 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第621集：華山轉化的挫敗2 將案主當下的需要放第一位
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Sep 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第620集：華山轉化的挫敗1 如何支持多重創傷的案主？
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Sep 17, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第619集：即時轉化的有效期
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Sep 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第618集：Grounding-Pacing-Closing
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Sep 15, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第617集：有效聆聽的竅門
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Sep 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第616集：三招化解提問
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Sep 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第615集：如何推廣全民Self coach
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Sep 12, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第614集：永不忘記這份愛
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Sep 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第613集：我愛香港
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Sep 10, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第612集：一起努力，做大個餅
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Sep 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第611集：如何跨越時差的挑戰？
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Sep 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第610集：DP 18歲生日的感悟
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Sep 07, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第609集：與己和、與人和、與天和
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Sep 06, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第608集：總結英、加旅程
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Sep 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第607集：加拿大最後一天
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Sep 04, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第606集：沒有行李的輕鬆旅程
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Sep 03, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第605集：加拿大的祝福
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Sep 02, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第604集：非常圓滿的一天
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Sep 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第603集：讓服務對象參與決策
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Aug 31, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第602集：謙卑、謙卑，再謙卑
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Aug 30, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第601集：總結英國四天旅程
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Aug 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第600集：英國第三天
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Aug 28, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第599集：英國第二天
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Aug 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第598集：英國第一天
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Aug 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第597集：永遠不要忘記你的夢想
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Aug 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第596集：英國奇遇記
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Aug 24, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第595集：連結宇宙大愛
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Aug 23, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第594集：讓身心靈立足於嚴謹學術研究
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Aug 23, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第593集：順天意、非我意
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Aug 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第592集：有效轉化逆境的關鍵
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Aug 21, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第591集：華山遇上牛津教授
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Aug 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第590集：身心靈mentorship
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Aug 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第589集：英國、加拿大生命旅程
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Aug 18, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第588集：直接講出我的底線
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Aug 17, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第587集：面對，是成功的關鍵
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Aug 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第586集：人生成與敗的關鍵
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Aug 15, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第585集：華山 U have today
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Aug 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第584集：沒有我，何來我的痛苦？
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Aug 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第583集：忍辱負重的能力
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Aug 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第582集：領袖，必須承擔責任
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Aug 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第581集：誠信是親密關係的基礎
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Aug 10, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第580集：受害者的甜頭與代價
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Aug 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第579集：成功，不是獨贏或雙贏，而是三贏
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Aug 08, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第578集：成功人士的三大秘笈
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Aug 08, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第577集：治療師必須自我療癒
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Aug 08, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第576集：請放下「我來幫你」的念頭
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Aug 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第575集：華山的「三不」和「三是」
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Aug 04, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第574集：如何與時並進，而保持初心
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Aug 03, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第573集：Use of self善用「我」
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Aug 02, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第572集：創造健康成長的因
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Aug 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第571集：華山超愛游水
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Jul 31, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第570集：感謝張家朗
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Jul 30, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第569集：誰能逆境反敗為勝？
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Jul 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第568集：奧運金牌江旻憓：香港精神
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Jul 28, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第567集：如何發展身心靈事業？
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Jul 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第566集：靈魂大學院的四個核心信念
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Jul 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第565集：地球是靈魂修練的學校
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Jul 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第564集：自在社有贊助嗎？
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Jul 24, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第563集：集體負面，我們如何自處？
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Jul 23, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第562集：應變力是成敗的關鍵
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Jul 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第561集：孤芳自賞，保證失敗
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Jul 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第560集：盡情創造的感悟
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Jul 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第559集：華山到英、加，推廣Mindful Coaching
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Jul 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第558集：放下分歧，讓愛流動
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Jul 18, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第557集：冰山扭轉婚姻困局
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Jul 17, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第556集：成功轉化的三個關鍵
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Jul 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第555集：昨晚的感動和感悟
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Jul 15, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第554集：華山的爸爸媽媽
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Jul 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第553集：善用家庭圖的威力
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Jul 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第552集：祝福過去，感恩提醒
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Jul 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第551集：死過一次，才學會愛
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Jul 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第550集：無需追逐靈性境界
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Jul 10, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第549集：華山X岑逸飛：前世今生
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Jul 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第548集：前世記憶是真的嗎
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Jul 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第547集：今晚解構「我的正念冰山」
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Jul 07, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第546集：透視行為背後的底蘊
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Jul 06, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第545集：愛，而非操控；分手，而無需內疚
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Jul 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第544集：善用冰山，表裏如一，讓愛流動
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Jul 04, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第543集：重拾靈魂使命
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Jul 03, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第542集：時間是幻相
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Jul 02, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第541集：量子冰山的威力
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Jul 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第540集：When you change the way you look at things, the things you look at change.
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Jun 30, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第539集：諾貝爾得主：量子靈魂
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Jun 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第538集：華山超忙，辛苦嗎？
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Jun 28, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第537集：冰山解夢的反思和感悟
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Jun 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第536集：華山介紹一位值得認識的朋友
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Jun 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第535集：親子關係配偶化Spousification
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Jun 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第534集：當子女成為母親的拯救者，大家都受苦
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Jun 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第533集：健康界線，就是自愛
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Jun 23, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第532集：女友失蹤的夢境
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Jun 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第531集：如何面對親人的離世？
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Jun 21, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第530集：讓我們了悟生死的靈魂大學院
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Jun 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第529集：男強女弱，真的嗎？
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Jun 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第528集：戀母仇女情意結
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Jun 18, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第527集：強勢母親都是「局做」
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Jun 17, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第526集：為何我容許媽媽情緒勒索？
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Jun 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第525集：我改變了，但對方依然故我，怎麼辦？
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Jun 15, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第524集：強勢母親女兒的複雜矛盾心理
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Jun 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第523集：強勢母親，往往是逼出來的
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Jun 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第522集：母親越強勢，子女越弱勢
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Jun 12, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第521集：如何有效解夢？
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Jun 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第520集：靈魂大學院如何跨越生死，豁達自在
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Jun 10, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第519集：如何了悟生死，真正釋懷
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Jun 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第518集：做天地的孩子
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Jun 08, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第517集：如何面對非常操控的母親？
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Jun 07, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第516集：母親的「被動操控」
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Jun 06, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第515集：背負母親情緒，便無法自由去愛
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Jun 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第514集：華山最難忘的白鴿奇蹟
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Jun 04, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第513集：富蘭克林效應
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Jun 03, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第512集：善良，為何帶來傷害？
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Jun 02, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第511集：犧牲的，不是愛
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Jun 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第510集：如何與母親建立健康界線？
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May 31, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第509集：Ron：如何連結我的本源？
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May 30, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第508集：若要助人，先處理原生家庭
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May 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第507集：人生痛苦，往往源自母親的關係
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May 28, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第506集：華山近年最欣賞的靈性導師
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May 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第505集：幸福退休三個貼士
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May 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第504集：華山何時退休？
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May 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第503集：善用自己的弱點
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May 24, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第502集：華山如何評價自己
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May 23, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第501集：靈性修行結合私生活
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May 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第500集：如何選擇適合自己的老師？
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May 21, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第499集：修行一定需要老師嗎？
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May 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第498集：修行路上的四大陷阱
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May 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第497集：三招避免個人崇拜
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May 18, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第496集：周處除三害的提醒
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May 17, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第495集：覺察是身心健康的良方
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May 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第494集：學習每天自我療癒
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May 15, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第493集：專業助人者，先處理原生家庭
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May 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第492集：放下期望，其實放下什麼？
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May 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第491集：如何「放下期望、盡情創造」？
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May 12, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第490集：如何活出「靈魂使命」
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May 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第489集：行為異常、情緒爆發
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May 10, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第488集：Burnout 前的情緒症狀
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May 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第487集：覺察自己的生活作息
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May 08, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第486集：華山帶領身體掃描
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May 07, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第485集：身體是burnout 最準確的訊號
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May 07, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第484集：burnout 的三個徵狀
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May 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第483集：你懂得健康界線嗎？
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May 04, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第482集：社工有血有淚的分享
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May 04, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第481集：一秒鐘自我關懷
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May 02, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第480集：這次HKU 研究的三個觀察
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May 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第479集：HKU 研究：社工burnout 高達93%
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Apr 30, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第478集：香港社工「職業過勞」
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Apr 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第477集：與家人的健康界線
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Apr 28, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第476集：內心平靜，行為激情，這是人格分裂嗎？
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Apr 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第475集：圓滿人生最重要的一堂課
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Apr 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第474集：需要區分「眼淚」是我的，還是案主的？
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Apr 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第473集：療癒師切忌捲進案主的情緒
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Apr 24, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第472集：永遠不太晩去創造幸福的過去
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Apr 23, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第471集：關懷者，必須關懷自己
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Apr 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第470集：如何支持沮喪乏力的臨終病友
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Apr 21, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第469集：如何與長者談論「死亡」
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Apr 21, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第468集：讓臨終者釋懷的竅門
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Apr 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第467集：理解末期病友的心理變化
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Apr 18, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第466集：華山「在家離世」
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Apr 17, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第465集：讓人收到尊重，是成敗關鍵
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Apr 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第464集：我們都是能量發電站
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Apr 15, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第463集：神看千年如一日
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Apr 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第462集：時鐘時間vs心靈時間
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Apr 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第461集：時間，是潛意識的內在體驗
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Apr 12, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第460集：愛因斯坦：時間是幻相
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Apr 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第459集：用良知發聲
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Apr 10, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第458集：平行宇宙的身心靈修行
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Apr 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第457集：所有傷痛都是靈魂覺醒的契機
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Apr 08, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第456集：病痛的根源，是愛無法流動
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Apr 07, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第455集：前世催眠的經典父女
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Apr 06, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第454集：前世今生Many Lives Many Masters
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Apr 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第453集：人類歷史最長的幸福研究
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Apr 04, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第452集：正向心理學的幸福五部曲
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Apr 03, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第451集：幸福第四招：生命意義感
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Apr 02, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第450集：正向心理學：幸福的第三招
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Apr 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第449集：如何創造心流Flow
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Mar 31, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第448集：Martin Seligman 幸福的五個元素
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Mar 30, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第447集：如何讓自己恆久快樂？
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Mar 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第446集：Michael Norton 快樂利他哲學
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Mar 28, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第445集：香港人的幸福感
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Mar 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第444集：介意失敗，才是真失敗
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Mar 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第443集：病由心生，亦由心轉
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Mar 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第442集：身體痛症的情緒源頭
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Mar 24, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第441集：有多少情緒，就有多少病
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Mar 24, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第440集：如何因病得福？
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Mar 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第439集：重視醒來的第一個念
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Mar 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第438集：當資深導師需要求助……
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Mar 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第437集：社工共修，你我都需要
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Mar 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第436集：為何多年不開冷氣
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Mar 18, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第435集：華山熱愛石春按摩
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Mar 17, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第434集：因病得福，禁食的收穫
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Mar 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第433集：30年來首次嘔吐的提醒
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Mar 15, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第432集：如何讓關係長久
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Mar 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第431集：如何創造忠誠的關係？
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Mar 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第430集：華山昨天難忘的體驗
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Mar 12, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第429集：讓自己持續提升的環境
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Mar 12, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第428集：誠實檢視自己的動機
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Mar 12, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第427集：依法不依人
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Mar 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第426集：冬天洗澡，容易中風？
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Mar 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第425集：如何創造細水長流的共修團隊
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Mar 07, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第424集：如何面對網絡時代新挑戰？
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Mar 06, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第423集：為自己的病苦創造價值
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Mar 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第422集：如何因病得福？
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Mar 04, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第421集：向家人道愛、道謝、道歉
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Mar 03, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第420集：祥哥給華山的感悟
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Mar 02, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第419集：一位巿民的心聲
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Mar 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第418集：為何華山超喜歡游水
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Feb 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第417集：冬天每晚熱水浸腳
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Feb 28, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第416集：如何讓生日貢獻社會？
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Feb 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第415集：一起支持馬桶老師
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Feb 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第414集：今晚，一起連結內在神聖
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Feb 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第413集：華山明天生日
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Feb 24, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第412集：華山每天午睡
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Feb 23, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第411集：華山綁腿睡眠
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Feb 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第410集：如何「因病得福」
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Feb 21, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第409集：從來不食宵夜
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Feb 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第408集：獨家自創的30穀飯
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Feb 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第407集：華山的生活作息
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Feb 18, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第406集：當修行工具和金句自欺欺人
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Feb 17, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第405集：健康界線，淪為冷漠的藉口
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Feb 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第404集：誰能救世界？
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Feb 15, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第403集：愛情不是避風港
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Feb 14, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第402集：榮格陰影理論的愛情心理學
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Feb 13, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第401集：沉醉愛河裏的自我倒影
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2024華山3分鐘錄音_第400集：靈魂伴侶何處尋？
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Feb 11, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第399集：年初一的心靈練習
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Feb 10, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第398集：開拓未來的三部曲
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Feb 09, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第397集：如何選擇自在社的董事局
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Feb 08, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第396集：如何建立細水長流的團隊
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Feb 07, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第395集：從「美斯事件」看「處理危機」
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Feb 06, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第394集：連結扭曲行為背後的愛
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Feb 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第393集：如何聽到神聖的啟示？
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Feb 05, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第392集：如何吸引人來愛我？
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Feb 03, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第391集：如何內外兼修，為天所用？
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Feb 02, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第390集：即時轉化，危險嗎？
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Feb 01, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第389集：順勢而為vs潮流跟風
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Jan 31, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第388集：如何順勢而為？
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Jan 30, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第387集：自律=局限vs自由？
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Jan 29, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第386集：3A卡帶領員優惠 最後今天
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Jan 28, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第385集：自在社如何選擇領袖？
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Jan 27, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第384集：一切挫敗是為「我」出現
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Jan 26, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第383集：life is happening for me
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Jan 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第382集：華山死後的自在社接班人
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Jan 25, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第381集：神化心中的老師？ ！
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Jan 23, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第380集：生命導師需要的特質
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Jan 22, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第379集：將一個生命交在你手上
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Jan 21, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第378集：如何當下轉念
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Jan 20, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第377集：發展自身獨特的幸福路
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Jan 19, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第376集：如何面對社交焦慮症
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Jan 18, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第375集：何謂社交焦慮症？
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Jan 17, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第374集：衷心祝福家人和祖先
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Jan 16, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第373集：允許一切、如其所是
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Jan 15, 2024 |
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2024華山3分鐘錄音_第372集：發揮自己的天賦
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2024華山3分鐘錄音_第371集：家庭系統排列
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2024華山3分鐘錄音_第370集：如何設定我的終極意向？
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2024華山3分鐘錄音_第369集：如何建立可持續發展的事業
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2024華山3分鐘錄音_第367集：如何極速掌握「成功方程式」
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2024華山3分鐘錄音_第364集：最細微的5%
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2023華山3分鐘錄音_第339集：一位充滿力量的心靈導師
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2023華山3分鐘錄音_第338集：國際身心療癒分享會（免費）
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2023華山3分鐘錄音_第337集：如何處理自己的ego
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2023華山3分鐘錄音_第336集：痛苦，因為期望家人立場一致
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2023華山3分鐘錄音_第335集：社會集體創傷的心靈療癒
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2023華山3分鐘錄音_第334集：基督徒vs自在社
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2023華山3分鐘錄音_第333集：12月13國際身心療癒日
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2023華山3分鐘錄音_第332集：導師生病，仍能帶領課程的秘訣
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2023華山3分鐘錄音_第331集：簡單、安全、可複製，方能普及
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2023華山3分鐘錄音_第324集：華山畢生難忘的「情緒勒索」
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2023華山3分鐘錄音_第322集：世上只有三件事
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2023華山3分鐘錄音_第321集：切忌「受害三角」
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2023華山3分鐘錄音_第320集：如何面對慈悲疲勞（compassion fatigue）
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2023華山3分鐘錄音_第311集：承擔力的三個特質
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Oct 07, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第273集：Déjà vu-似曾相識
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Oct 06, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第272集 遺忘30年的愧疚
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Oct 05, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第271集 夢見老闆，怎麼辦？
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Oct 04, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第270集 感謝夢中外遇的提醒
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Oct 03, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第269集 助人先自助，度人先度己
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Oct 02, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第268集 幸福親密關係的三大法則
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Oct 01, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第267集 華山到海外發展的夢境
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Sep 30, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第266集 最尷尬的夢境
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Sep 29, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第265集 中秋節的甜夢！？
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Sep 28, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第264集 夢見自己與人打鬥！ ？
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Sep 27, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第263集 夢境是愛的提醒
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Sep 26, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第262集 Lauri Loewenberg 噩夢是好事
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Sep 25, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第261集 夢見被追殺，代表什麼？
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Sep 24, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第260集 夢見牙齒脫落，怎麼辦？
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Sep 23, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第259集 夢見自己裸體！？
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Sep 22, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第258集 夢見自己墮下，代表什麼？
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Sep 21, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第257集 Crick n Mitchison： 逆轉學習理論
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Sep 20, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第256集解夢四步曲
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Sep 19, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第255集 Coutts 夢的適應和情緒選擇功能
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Sep 18, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第254集：Cartwright 善用夢境，解決生活難題
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Sep 17, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第253集：夢境每個人與物都是我的投影
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Sep 16, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第252集：弗洛伊德「夢的解說」
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Sep 15, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第251集：夢境心理學
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Sep 14, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第250集：理解父母的內在需要，學習無條件的接納
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Sep 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第249集：子女出事，父母怎麼辦
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Sep 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第248集：華山連結自身的內在小孩
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Sep 11, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第247集：內在小孩的心理學理論基礎
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Sep 10, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第246集：西方心理學對內在小孩的論述
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Sep 09, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音__第245集：如何找出身邊人的內在小孩？
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Sep 08, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第244集：世界級奇才的提醒
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Sep 07, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第243集：幸福成長三件事
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Sep 06, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第242集：如何讓自己為天所用？
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Sep 05, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第241集：如何避免情緒枯竭burn out
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Sep 04, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第240集：創造價值，是成功的秘訣
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Sep 03, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第239集：手牽手助人自助
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Sep 02, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第238集：從Focus in 到Focus out
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Sep 01, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第237集：成為「最佳內在父母」是怎樣的體驗？
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Aug 31, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第236集：如何成為「最佳內在父母」？
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Aug 30, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第235集：如何看移民？
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Aug 29, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第234集：面對社會衝擊，如何健康自處
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Aug 28, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第233集：善用挫敗，溶化自我
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Aug 28, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第232集：如何成為最佳版本的自己？
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Aug 26, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第231集：如何自我教養（Self-parenting)
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Aug 26, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第230集：如何用藝術治療，關懷內在小孩？
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Aug 25, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第229集：如何「再養育」Reparenting？
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Aug 23, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第228集：「療癒」不是「治療」
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Aug 22, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第227集：如何透過「零極限」去療癒「內在小孩」
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Aug 21, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第226集：如何實踐「零極限」？
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Aug 20, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第225集：「零極限」和「內在小孩」的關係
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Aug 20, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第224集：有效觀想的三個秘訣
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Aug 18, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第223集：如何「觀想」Visualise？
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Aug 17, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第222集：家人極難相處，怎麼辦？
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Aug 16, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第221集：最令人反感的生活用字：應該
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Aug 15, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第220集：做任何心靈轉化練習的三個原則
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Aug 14, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第219集：透過畫畫，改寫童年故事的意義
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Aug 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第218集：如何檢視內在小孩是否健康？
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Aug 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第217集：如何讓對方收到尊重
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Aug 11, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第216集：如何支持傷痕纍累的人？
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Aug 10, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第215集：情緒急救的竅門
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Aug 09, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第214集：如何透過藝術治療，關懷內在小孩？
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Aug 08, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第213集：一行禪師的「內在小孩」
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Aug 07, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第212集：外在越衝擊，越需要重拾內在力量
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Aug 06, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第211集：華山無法處理的學員
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Aug 05, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第210集：內在小孩對金錢的信念
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Aug 04, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第209集：華山如何處理對爸爸的憎恨？
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Aug 03, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第208集：華山如何處理對女性的依賴？
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Aug 02, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第207集：如何真正愛自己？
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Aug 01, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第206集：好好善用五種「內在小孩」
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Jul 31, 2023 |
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情緒轉化之道_01 壓力良方
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_02 抗疫情緒急救法
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_03 先處理情 後處理事
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_04 理解情緒勒索 以溝通和解
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_05 情緒引發身心症
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_06 情侶關係 情緒勒索
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_07 網絡社交與自我價值感
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_08 創造自我價值認同
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_09 與人溝通的三個錦囊
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_10 愛要說出口 愛不太遲
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_11 溝通的藝術 非批判的溝通
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_12 服務他人 找回自己
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_13 找回自我價值 回歸愛的力量
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_14 教你踢走負面情緒
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_15 自我療癒
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_16 吸引力法則
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_17 退休人士的危機
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_18 如何可以保持好心情
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_19 放下對與錯 創造幸福感
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_20 有效溝通 化解婆媳糾紛
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_21 啟動家庭 愛的能量
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_22 坦誠溝通 珍愛自己
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_23 如何支持情緒病人
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_24 婆媳關係 有效溝通
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_25 育兒方式 夫妻關係
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_26 事業瓶頸 連結初心
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_27 窒息的愛 有效溝通
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_28 重拾安全感
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_29 教育孩子 以身作則
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_30 大男人背後 愛與被愛
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_31 如何鼓勵沒自信的人
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_32 躁狂和躁鬱
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_33 如何與家人有效溝通
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_34 經常動怒如何自處
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_35 正念教練學
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_36 外表遜色怎欣賞自己
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_37 愛的表達
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_38 如何關心臨終家人
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_39 尊重自己說不的勇氣
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_40 關係成敗先處理自己
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_41 情緒波動 如何處理
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_42 面對是非 如何處理
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_43 情緒爆發 如何自處
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_44 自我接納 活出自己
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_45 九型一號 完美主義者
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_46 九型二號 愛心發電機
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_47 九型三號 成就實踐者
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_48 九型四號 浪漫主義者
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_49 九型五號 理智觀察者
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_50 九型六號 謹慎忠誠者
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_51 九型七號 享受主義者
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_52 九型八號力量型強者
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_53 九型九號和諧主義者
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_54 尋生命價值 而非價錢
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_55 親密關係最佳修行
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_56 非暴力溝通
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_57 夢的解說
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_58 新年新開始 學習KISS
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_59 成功談戀愛 四大原則
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_60 有效溝通三大重點
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_61 面對衝擊如何自處
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_62 為自己生命創造價值
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_63 被分手了如何是好
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_64 失業痛點變人生亮點
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_65 有效助人有健康界線
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_66 斷捨離 拾自我價值
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_67 親密關係在於溝通
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_68 愛己愛人如何並全
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_69 容易動怒看內在需要
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_70 非暴力分手
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_71 投射與現實
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_72 情緒勒索
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_73 永遠有選擇
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_74 當下轉念情緒轉化
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_75 尊重差異化解婆媳糾紛
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_76 男女大不同好好愛自己
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_77 夫妻關係愛情和金錢
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_78 兩性關係保鮮法
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_79 沒批判耹聽有助相處
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_80 如何戒掉是非當人情
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_81 感受與事實
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_82 享受獨處 讓自己強大
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_83 想要和需要每天一小步
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_84 化解社會事件的衝擊
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_85 扭曲愛情觀 情緒千層糕
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_86 家傭和睦
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_87 親密關係的修行
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_88 校園欺凌 陪伴孩子
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_89 職場小錦囊
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Jul 30, 2023 |
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情緒轉化之道_90 靜觀法門的生活技巧
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Jul 30, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第205集：1小時內經歷五種「內在小孩」
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Jul 30, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第204集：H. Missildine 人類首次使用「內在小孩」
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Jul 29, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第203集：用內在的奇妙小孩，療癒受傷的內在小孩
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Jul 28, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第202集：Emmet Fox - 奇妙小孩Wonder child, Assagioli 次人格理論
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Jul 27, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第201集：Carl Jung 聖童原型（Divine Child archetype)
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Jul 27, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第200集：內在小孩是心靈警報系統
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Jul 26, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第199集：轉化投射，關鍵是覺察
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Jul 25, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第198集：我是一個謙卑、負責任、有誠信的人
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Jul 24, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第197集：黃金陰影的深層練習
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Jul 23, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第196集：重拾我的黃金陰影
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Jul 22, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第195集：投射，是療癒的重要工具
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Jul 21, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第194集：善用焦慮的提醒
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Jul 20, 2023 |
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《正念教練學的理念》 解說篇 - 第1節
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Jul 19, 2023 |
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《正念教練學的理念》 解說篇 - 第2節
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Jul 19, 2023 |
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《正念教練學的理念》答問篇 - 第1節
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Jul 19, 2023 |
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《正念教練學的理念》答問篇 - 第2節
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Jul 19, 2023 |
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《正念教練學的理念》答問篇 - 第3節
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Jul 19, 2023 |
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《正念教練學的理念》答問篇 - 第4節
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Jul 19, 2023 |
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《正念教練學的理念》答問篇 - 第5節
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Jul 19, 2023 |
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《正念教練學的理念》答問篇 - 第6節
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Jul 19, 2023 |
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《正念教練學的理念》答問篇 - 第7節
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Jul 19, 2023 |
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香港電台《舊日的足跡》01_先跟後帶和善用情緒
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Jul 19, 2023 |
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香港電台《舊日的足跡》02_我選擇和我感恩
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Jul 19, 2023 |
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香港電台《舊日的足跡》03_修行路上摩梭之旅
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Jul 19, 2023 |
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香港電台《舊日的足跡》04_感情關係因禍得福
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _01 自我關懷
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _02 連結父母祖先
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _03 親密關係
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _04 内在小孩
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _05 因病得福
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _06 逆境感恩
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _07 轉化憤怒
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _08 善用內疚
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _09 面對無奈
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _10 善用恐懼
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _11 為天所用
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _12 KISS
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _13 當下轉念
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _14 爛漫小孩
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _15 親子如何達致多贏
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _16 除夕的感悟
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _17 轉化對父母的仇恨
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _18 走出抑鬱的男子
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _19 假精神病患的提醒
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _20 如何處理媽媽離世的內疚
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _21 做自己的情人
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _22 如何處理被歧視
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _23 面對冷漠丈夫
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _24 如何成為最佳姑姑
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _25 神化母親的丈夫
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _26 移民的決擇
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _27 當孩子遇上濕疹
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _28 如何處理被欺凌
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _29 如何創造成功夫妻關係
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _30 如何面對渣男和神
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _31 從靜心到換框
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _32 如何支持變性孩子
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Jul 19, 2023 |
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自在心得星期一 _33 轉化憤怒四步曲
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Jul 19, 2023 |
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生命導師的蛻變 _01 女兒國如何衝擊周華山？
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Jul 18, 2023 |
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生命導師的蛻變 _02 「華山秘笈」傳遞力量為港人打氣
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Jul 18, 2023 |
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生命導師的蛻變 _03 「AI新紀元」邁向全人
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Jul 18, 2023 |
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身心健康的祕訣 _01 周華山的反思
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Jul 18, 2023 |
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身心健康的祕訣 _02 三句話支持情緒失控者
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Jul 18, 2023 |
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身心健康的祕訣 _03 不可對憂鬱症患者說的話
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Jul 18, 2023 |
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身心健康的祕訣 _04 一句話改善親子關係
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Jul 18, 2023 |
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身心健康的祕訣 _05 與臨終親友四道的力量
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Jul 18, 2023 |
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如何看姜濤現象？為何姜濤急速爆紅 _01
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Jul 17, 2023 |
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如何看姜濤現象？為何姜濤急速爆紅 _02
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Jul 17, 2023 |
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如何看姜濤現象？為何姜濤急速爆紅 _03
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Jul 17, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第192集：互相投射的親密關係，有何結果？
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Jul 17, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第193集：我如何塑造對妳我他的認知？
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Jul 17, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第191集：我如何吸引別人的欺凌？
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Jul 17, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第190集：放下投射，將會怎樣？
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Jul 16, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第189集：華山已經沒有投射？
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Jul 15, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第188集：互相投射的夫妻關係
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Jul 14, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第187集：投射，無處不在
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Jul 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第186集：創造壓力，提升自己
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Jul 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第185集：16歲男孩子的潛能
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Jul 11, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第184集：讓我受傷的不是對方，而是我對他的演繹
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Jul 10, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第183集：沒有創傷，為何也需要轉化？
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Jul 09, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第182集：公開轉化的效果，可以維持多久？
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Jul 08, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第181集：如何判定一個人是否投射
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Jul 07, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第180集：我介意什麼，便吸引什麼
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Jul 06, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第179集：陰影投射的三個機制
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Jul 05, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第178集：別用父母的地圖去找自己的路
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Jul 04, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第177集：家人問借錢，怎麼辦？
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Jul 03, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第176集：自我迷失，關係扭曲，怎麼辦
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Jul 02, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第175集：姊弟情緒勒索，怎麼辦？
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Jul 01, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第174集：動物會否情緒勒索？
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Jun 30, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第173集：母親被女兒情緒勒索，怎麼辦？
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Jun 29, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第172集：如何為天所愛、為天所用？
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Jun 28, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第171集：最難處理的情緒勒索
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Jun 27, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第170集：生命能量比任何技巧重要
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Jun 26, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第169集：切勿忽略求救的訊號
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Jun 25, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第168集：忽然澎湃激情，未必是好事
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Jun 24, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第167集：冷漠，是最大傷害
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Jun 23, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第166集：愛，由聆聽開始
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Jun 22, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第165集：如何有效關心絕望的人？
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Jun 21, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第164集：華山如何照顧自己？
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Jun 20, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第163集：生命工作者如何照顧自己
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Jun 19, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第162集：華山為何關注姜濤？
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Jun 18, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第161集：如何避免捲進情緒勒索？
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Jun 16, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第160集：父母能不背負孩子的責任嗎？
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Jun 16, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第159集：被情緒勒索，怎麼辦？
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Jun 15, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第158集：世上只有三件事
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Jun 14, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第157集：夫妻關係中的健康界線
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Jun 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第156集：「我」如何創造對方的情緒勒索？
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Jun 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第155集：如何避免「情緒勒索」？
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Jun 11, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第154集：健康界線 vs 劃清界線
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Jun 10, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第153集：如何有效 Say No
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Jun 09, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第152集：切忌捲入「受害者、加害者、拯救者」的惡性循環
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Jun 08, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第151集：小心「情緒勒索」
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Jun 07, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第150集：如何為天所愛、為天所用？
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Jun 06, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第149集：華山看精神病
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Jun 05, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第148集：社會生病，每個人都是受害者，也是當下轉念的創造者
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Jun 04, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第147集：如何面對突發事件的情緒失控
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Jun 03, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第146集：社工 Burn-not-out
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Jun 02, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第145集：如何有效設定健康界線？
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Jun 01, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第144集：情感連結的殺手鐧：沒錯、沒錯、是的、是的
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May 31, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第143集：溝通大忌：「唔關我事！」
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May 30, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第142集：愛自己，就無需討好別人
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May 29, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第141集：如何轉化家族的負面業力？
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May 28, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第140集：持續提升自己、修為自己，方為出路
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May 28, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第139集：當下轉念的三個關鍵
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May 26, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第138集：連結內疚背後的善良和愛
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May 25, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第137集：尊重，從叫名開始
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May 24, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第136集：何謂「情感連線」？
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May 23, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第135集：有效去「跟」五部曲
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May 22, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第134集：如何讓對方願意改變？
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May 21, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第133集：成功關係的秘訣：「先跟後帶」
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May 20, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第132集：即時轉化的關鍵：連結正向出發點
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May 19, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第131集：深度同理、即時轉化的竅門
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May 18, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第130集：轉化負能量，從一個字開始
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May 17, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第129集：如何專業地運用溝通絕技「正常化」(Normalization)
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May 16, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第128集：他不是冷漠，只是沒有關心我想他關心的
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May 15, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第127集：如何支持想放棄的人？
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May 14, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第126集：人際溝通的秘方
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第125集：有效溝通的關鍵詞：難怪
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第124集：事物意義，由我賦予
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第123集：專業助人的絕招：Use of Self
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第122集：痛點，變為亮點
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第121集：度人先度己
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第120集：善用承諾，每日一小步
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第119集：治療師最需要療癒自己
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第118集：最難忘的體驗7： 珍惜每個衝擊
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第117集：最難忘的體驗6：知、識、明、通、化
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第116集：最難忘的體驗5：忘情貢獻、放下自我
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第115集：最難忘的體驗4： 如何享受斷捨離
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第114集：最難忘的體驗3：最接近死神的感悟
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第113集：最難忘的體驗2 永遠感謝更生人士
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第112集：最難忘的體驗1：先要有我，才能無我
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第111集：呼吸練習14：感恩是幸福的快道
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第110集：呼吸練習13：發財禪
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第109集：呼吸練習12善用冰山，當下轉念
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第108集：呼吸練習11如何轉化內在小孩？
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第107集：呼吸練習10：如何真正寬恕和愛？
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第106集：呼吸練習9：如何轉化妒忌？
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第105集：呼吸練習8：如何轉化內疚？
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第104集：呼吸練習7： 「我」是誰？
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第103集：呼吸練習6：善用孤獨
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第102集：呼吸練習5：體驗謙卑的力量
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第101集：呼吸練習4： 連結祖先的力量
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第100集：呼吸練習3：3A 我承認、我選
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第99集：呼吸練習2：我會越來越健康
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第98集：呼吸練習1：身體掃描
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第97集：貢獻人類的研究12：善用心理暗示
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第96集：貢獻人類的研究11：如何面對幸存者的內疚？
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第95集：貢獻人類的研究 10：如何面對「心理麻木」？
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第94集：貢獻人類的研究 9：生命最痛，不是挫敗，而是麻木
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第93集：貢獻人類的研究 8：如何善用角色，修為自己？
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第92集：貢獻人類的研究 7： 我們如何變得邪惡？
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第91集：貢獻人類的研究 6：如何搭通天地線
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第90集：貢獻人類的研究 5：量子共振的啟示
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第89集：貢獻人類的研究 4： Placebo 安慰劑效應
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第88集：貢獻人類的研究 3：癌症性格的底蘊
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第87集：貢獻人類的研究 2：身體是一張情緒地圖
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第86集：貢獻人類的研究1：體溫決定生老病死
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第85集：親子關係第15個法則：成功人際關係的三個錦囊
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第84集：親子關係第14個法則：如何向家人到愛、道謝、道歉
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第83集：親子關係第13個法則：用「差異」取代「對錯」
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第82集：親子關係第12個法則：如何處理難搞的子女
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第81集：華山如何因病得福
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第80集：親子關係第11個法則：如何與孩子定立守則
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第79集：親子關係第10個法則：最傷害孩子的三句說話
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第78集：親子關係第9個法則：孩子用病痛去拯救父母
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第77集：親子關係第8個法則：重建生命最重要的關係
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第76集：親子關係第7個法則：如何跨越原生家庭的劇本？
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第75集：親子關係第6個法則：允許犯錯，生命才有出路
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第74集：親子關係第5個法則：當父母冷漠，孩子便要找數
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第73集：親子關係第4個法則：別用孩子去要挾伴侶
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第72集：親子關係第3個法則：孩子問題的根源是父母的關係
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第71集：親子關係第2個法則：家庭是成長的第一間學校
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第70集：親子關係第一個法則：孩子幫助父母睇自己
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第69集：親密關係第十個法則：夫妻情不在、親子情永在
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第68集：親密關係第九個法則：離婚不是失敗，而是生命的轉機
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第67集：親密關係第八個法則：別搶走我們媽媽的丈夫
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第66集：親密關係第七個法則：內在小孩幸福，外在關係才會幸福
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第65集：親密關係第六個法則：我心痛，不表示我是對的
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第64集：親密關係第五個法則：幸福關係需要「愛的拍打」
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第63集：親密關係第四個法則：關係愈平等，滿意度愈高
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第62集：親密關係第三個法則：我們都是自己獨一無二的性別
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第61集：親密關係第二個法則：愛上關係中的自己
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第60集：親密關係第一個法則：高效能妻子vs低效能丈夫
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第59集：幸福家庭第九個法則：切忌「戀母貶女情意結」
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第58集：幸福家庭第八個法則：小心Spousification 親子關係配偶化
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第57集：幸福家庭第七個法則：子女懂得溝通，父母才懂得放手。
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第56集：幸福家庭第六個法則：母親愈強勢，子女愈弱勢
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第55集：幸福家庭第五個法則：小心「缺乏父愛綜合症」
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第54集：幸福家庭第四個法則：別用內疚去騎劫子女
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第53集：幸福家庭第三個法則孩子是父母的同修
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第52集：幸福家庭第二個法則被迫孝順，等同情緒勒索
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第51集：幸福家庭第一個法則夫妻第一、孩子第二
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May 13, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第50集：如何善用餘生
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第49集：如何真正卓越 (成功領袖特質_21)
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第48集：如何建立健康界線 (成功領袖特質_20)
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第47集：如何處理是非 (成功領袖特質_19)
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第46集：如何提升生命的感染力 (成功領袖特質_18)
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第45集：如何深度聆聽 (成功領袖特質_17)
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第44集：如何逆境轉身 (成功領袖特質_16)
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第43集：如何凝聚人才 (成功領袖特質_15)
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第42集：如何創造你的夢幻團隊 (成功領袖特質_14)
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第41集：如何善用三種槓桿思維 (成功領袖特質_13)
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第40集：U are only as good as U can communicate (成功領袖特質_12)
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2023華山3分鐘錄音_第39集：如何持續有效達標？
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2023華山3分鐘錄音_第38集：善用分歧，提升維度和寬度 (成功領袖特質_10)
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2023華山3分鐘錄音_第37集：如何因禍得福？(成功領袖特質_9)
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第36集：人類歷史最成功的銷售員 (成功領袖特質_8)
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第35集：凡夫怕果，領袖怕因 (成功領袖特質_7)
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2023華山3分鐘錄音_第34集：聚焦價值，而非價錢 (成功領袖特質_6)
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2023華山3分鐘錄音_第33集：依法不依人 (成功領袖特質_5)
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2023華山3分鐘錄音_第32集：誠信破產的領袖 (成功領袖特質_4)
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2023華山3分鐘錄音_第31集：優次分明，方能事成 (成功領袖特質_3)
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2023華山3分鐘錄音_第30集：先承諾，後行動 (成功領袖特質_2）
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2023華山3分鐘錄音_第29集：因紀律，得自由 (成功領袖特質_1)
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2023華山3分鐘錄音_第28集：你嚮往情慾自主嗎
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2023華山3分鐘錄音_第27集：最刻骨銘心的感情
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2023華山3分鐘錄音_第26集：香港人不是自己回家嗎？
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2023華山3分鐘錄音_第25集：我也是你的母親！
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2023華山3分鐘錄音_第24集：執房，其實是執心
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2023華山3分鐘錄音_第23集：表裏如一的練習
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2023華山3分鐘錄音_第22集：總有一種力量，讓我們謙卑放下
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第21集：斷捨離
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2023華山3分鐘錄音_第20集：自在社的緣起
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2023華山3分鐘錄音_第19集：如何臣服宇宙大愛？
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第18 集：為天所用！
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2023華山3分鐘錄音_第17集：童年創傷，不是藉口
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2023華山3分鐘錄音_第16集：清晰區分：想要vs需要
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2023華山3分鐘錄音_第15集：周華山看周兆祥
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第14集：你如何看神通？
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第13集：為何華山穿裙子？
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第12集：善用生命陰暗面
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第11集：感恩我的失戀
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第10集：誰有資格做領袖？
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第9集：男人的痛與寬恕
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第8集：我的姐姐
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第7集：我的大哥
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第6集：我的父親
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第5集：我的母親
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第4集：幸福修心路
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第3集：比自己生命更大的價值
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第2集： 跪下來，往內看
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May 12, 2023 |
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2023華山3分鐘錄音_第1集：I could be all wrong
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May 12, 2023 |
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《正念·教練學》 有聲書(7) - 正念教練 Step by Step：八層修心法 － 5 － 、重建自己：善用工具、境隨心轉。
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Jan 05, 2022 |
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《正念·教練學》 有聲書(6) - 正念教練 Step by Step：八層修心法 － 4 － 轉化自己：先跟後帶、同步連結
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Jan 05, 2022 |
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《正念·教練學》 有聲書(5) - 正念教練 Step by Step：八層修心法 － 3 － 淨化自己：靜觀身心、善用假我
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Jan 04, 2022 |
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《正念·教練學》 有聲書(4) - 正念教練 Step by Step：八層修心法 － 2 － 覺察自己：拉遠外物、閉目內觀
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Nov 30, 2021 |
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《正念·教練學》 有聲書(3) - 正念教練 Step by Step：八層修心法 － 1 － 解構自己：先要有我、方能無我。
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Nov 16, 2021 |
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《正念·教練學》 有聲書(2) - 教練篇：教練的緣起、理念和發展
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Nov 06, 2021 |
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《正念·教練學》 有聲書(1) - 正念篇：正念的緣起、理念和發展
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Nov 01, 2021 |
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自在Coach 1-20
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Dec 24, 2020 |
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2025華山3分鐘錄音_第1070集：DP金句282 延遲爆發PTSD
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Jan 01, 1970 |
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Jan 01, 1970 |
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Jan 01, 1970 |