Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi
By Herera
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Herera
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 58
Description
Herera podkast je prvi slovenski podkast, v celoti posvečen perimenopavzi in menopavzi - neizogibnemu obdobju v življenju vsake ženske. Z vami bomo delili strokovne in podporne nasvete, osebne zgodbe in praktične informacije, ki vam bodo pomagale razumeti in upravljati to obdobje.
Obiščite spletno stran www.herera.si in se prijavite na e-novičke, v katerih bomo delili dodatne vsebine in koristne informacije.
Herera podkast je namenjen zagotavljanju natančnih informacij o perimenopavzi in menopavzi, vendar ni nadomestilo strokovni pomoči in zdravstvenim nasvetom.
Podkast vodi Nina Gaspari.
| Episode | Date |
|---|---|
|
52: Anatomija simptoma – možganska megla
|
Jun 16, 2026 |
|
51: Histerektomija – strahovi, dejstva in življenje po posegu – dr. Vesna Šalamun
|
Jun 09, 2026 |
|
50: Endomitrioza – od diagnoze, zdravljenja do prehoda v postmenopavzo – izr. prof. dr. Helena Ban Frangež, dr. med.
|
Jun 03, 2026 |
|
49: Kako perimenopavza vpliva na partnerski odnos – Anka Patru
|
May 27, 2026 |
|
48: Kako z udeležbo na presejalnih programih in preventivo skrbimo za svoje zdravje v vseh življenjskih obdobjih – asist. Eva Skuk, dr. med.
|
May 19, 2026 |
|
47: Vadba za moč – odločitev, ki rešuje življenja
|
May 13, 2026 |
|
46: Kako je Slovenija postala svetovni zgled na področju reproduktivnih pravic – prof. dr. Bojana Pinter
|
May 06, 2026 |
|
BONUS EPIZODA: Brez stresa do uravnoteženih obrokov vsak dan
|
Apr 21, 2026 |
|
45: V prehrani je treba poiskati tudi nežnost do sebe – Tereza Poljanič
|
Apr 14, 2026 |
|
44: Lagala bi, če bi rekla, da se ne bojim staranja – Lorella Flego
|
Apr 07, 2026 |
|
43: Neplodnost in spontani splav – doc. dr. Nina Jančar
|
Mar 31, 2026 |
|
42: V stotinah primerov zamrznjene rame sem srečal samo enega moškega – Jure Bornšek
|
Mar 25, 2026 |
|
41: Kako zobozdravnik opazi prve znake perimenopavze prej kot ti? – Marija Šekoranja
|
Mar 18, 2026 |
|
40: Rak dojke mi ni vzel občutka ženstvenosti - Tinina zgodba
|
Mar 11, 2026 |
|
39: Osebne finance v (peri)menopavzi: od negotovosti do občutka varnosti – Kaja Šolinc
|
Mar 04, 2026 |
|
38: Zakaj je čas, da se ženske nehamo bati hormonov? – Dr. Darija Strah
|
Feb 25, 2026 |
|
37: Kako zgraditi osebni stil, ki podpira tvoje telo – Barbara Žgalin
|
Feb 18, 2026 |
|
36: Kako v najkrajšem času narediti najbolj optimalno vadbo za moč - Nuša Gnezda
|
Feb 11, 2026 |
|
35: Kako sem čez noč ostala brez moči - Majina zgodba
|
Jan 28, 2026 |
|
34: Zdravljenje neplodnosti in zunajtelesna oploditev (IVF) v perimenopavzi – Helena Golja Štamcar
|
Jan 21, 2026 |
|
33: Kako jesti, ko nimaš časa? - Gruša Zorn
|
Jan 14, 2026 |
|
❤️ Tebi od nas
|
Dec 25, 2025 |
|
Joga nidra (bonus epizoda)
|
Dec 21, 2025 |
|
32: Tina Košir: joga, meditacija in joga nidra
|
Dec 17, 2025 |
|
31: Pika Zrim - o minljivosti in dajanju sebe na prvo mesto
|
Dec 10, 2025 |
|
30: Dr. Polona Kores Testen: spolnost in pomen testosterona v peri/menopavzi
|
Dec 03, 2025 |
|
29: Ninina zgodba
|
Nov 25, 2025 |
|
28: Dr. Ana Lasič: prezgodnja menopavza (osebna zgodba)
|
Nov 19, 2025 |
|
27: Branko Ristić: vadba za moč kot zdravilo in pot do dolgoživosti
|
Nov 12, 2025 |
|
26: Dr. Petra Meglič: vse, kar moraš vedeti o hormonski nadomestni terapiji
|
Nov 05, 2025 |
|
25: Medicinska hipnoza z dr. Natašo Tul Mandić
|
Oct 29, 2025 |
|
24: Dr. Katja Milićević: Lichen sclerosus
|
Oct 21, 2025 |
|
🎂BONUS EPIZODA: Dobrodošle v drugi sezoni Herera podkasta!
|
Oct 17, 2025 |
|
23: Dr. Uršula Reš Muravec: osteoporoza in genitourinarni sindrom menopavze
|
Oct 07, 2025 |
|
22: Dr. Darija Strah: PCOS in menopavza, metabolni sindrom in inzulinska rezistenca
|
Sep 23, 2025 |
|
21: Dr. Nataša Tul Mandić: prepletanje nosečnosti po 35. letu in perimenopavze
|
Sep 09, 2025 |
|
20: Tinina zgodba
|
Aug 26, 2025 |
|
19: Dr. Tina Bončina: kako do dolgega in kakovostnega spanja
|
Aug 12, 2025 |
|
18: Melita Stopar Zeme – vse možnosti, ki so ženskam na voljo v lekarni – od HNZ do prehranskih dopolnil
|
Jul 29, 2025 |
|
17: Vidina zgodba
|
Jul 15, 2025 |
|
16: Vodič po peri/menopavzi za moške
|
Jul 01, 2025 |
|
15: Dr. Tina Bončina: duševno zdravje v peri/menopavzi
|
Jun 17, 2025 |
|
14: Jasminina zgodba
|
Jun 03, 2025 |
|
13: Gruša Zorn – prehrana kot zaveznica v peri/menopavzi
|
May 20, 2025 |
|
12: prof. dr. Eva Boštjančič: peri/menopavza na delovnem mestu
|
May 07, 2025 |
|
11: Dr. Maruša Strgulc: hormonska nadomestna terapija
|
Apr 22, 2025 |
|
10: Irenina zgodba
|
Apr 08, 2025 |
|
9: Tika Hribar (@tixibeauty) in Nika Juriševič Dolinar (@skinology.si) – vse o negi kože
|
Mar 26, 2025 |
|
8: Dr. Maruša Strgulc: ključne spremembe življenjskega stila v menopavzalnem prehodu
|
Mar 12, 2025 |
|
7: Iva Krajnc Bagola – staranje naj predstavlja privilegij in ne sram
|
Feb 26, 2025 |
|
6: Mojca Sekulić – optimalna prehrana v peri/menopavzi
|
Feb 12, 2025 |
|
5: Majina zgodba
|
Jan 29, 2025 |
|
4: Dr. Maruša Strgulc: 12 simptomov doživi več kot polovica žensk
|
Jan 15, 2025 |
|
3: Anina zgodba
|
Dec 11, 2024 |
|
2: Alenka Ružič Jovović - gibanje in krepitev mišične mase sta ključna gradnika zdravega in dolgoživega življenja
|
Nov 29, 2024 |
|
1: Dr. Maruša Strgulc: o menopavzi bi morale razmišljati ženske, ki so stare 35 let
|
Nov 06, 2024 |
|
Her + Era = Herera 💗 tukaj je prostor za odkrite pogovore o perimenopavzi in menopavzi
|
Oct 18, 2024 |
|
Predstavljamo: Herera podkast
|
Oct 16, 2024 |