Tomax
By Tomáš Kadlec
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Tomáš Kadlec
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 218
Description
Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
| Episode | Date |
|---|---|
|
#218 - Nenechaj leto zničiť Tvoj progres
|
May 27, 2026 |
|
#217 - Ženy a silový tréning - Prečo ho MUSIA robiť
|
Apr 09, 2026 |
|
#216 - Ako žiť kvalitný život - a prečo TERAZ rozhoduješ o DÔCHODKU
|
Apr 02, 2026 |
|
#215 - Najlepšia diéta na chudnutie
|
Mar 26, 2026 |
|
#214 - Chceš VŠETKO, ale nakoniec nemáš NIČ - 100% prístup nevedie k ničomu
|
Mar 19, 2026 |
|
#213 - 8-týždňová FITNESS VÝZVA na chudnutie - Rýchl8vka
|
Mar 12, 2026 |
|
#212 - Ako JESŤ POCITOVO? Resp. je to vôbec pre Teba vhodné?
|
Mar 05, 2026 |
|
#211 - Čo je COACHING a je aj pre ZAČIATOČNÍKOV?
|
Feb 26, 2026 |
|
#210 - Robíš dlho alebo len STRÁCAŠ ČAS?
|
Feb 22, 2026 |
|
#209 - Čo sa stane, keď si dáš PAUZU
|
Feb 19, 2026 |
|
#208 - Ako správne NAVYŠOVAŤ PRÍJEM
|
Feb 15, 2026 |
|
#207 - PRISPÔSOBENIE cieľa nie je zlyhanie
|
Feb 12, 2026 |
|
#206 - Čo HOVORÍŠ vs čo naozaj ROBÍŠ
|
Feb 08, 2026 |
|
#205 - Akú babku si dal Tomino a čo sa stalo v Dubaji
|
Feb 05, 2026 |
|
#204 - Ako zvládať plniť režim aj počas náročného obdobia
|
Feb 03, 2026 |
|
#203 - Musíš si zapisovať kalorické tabuľky, ak chceš schudnúť?
|
Feb 01, 2026 |
|
#202 - Ultimátny návod na to ako vždy dodržať stravu
|
Jan 23, 2026 |
|
#201 - Ako sa vrátiť do fitness režimu
|
Jan 18, 2026 |
|
#200 - Čo robiť v preplnenom fitku - ako odcvičiť, ak máš obsadené stroje
|
Jan 15, 2026 |
|
#199 - (Prečo) tí, ktorí potrebujú makať najviac, robia najmenej (a naopak)
|
Jan 11, 2026 |
|
#198 - Ako konečne dať svoje predsavzatia
|
Jan 08, 2026 |
|
#197 - Retro sladkosti a MÁŠ DOSTAŤ VŠETKO ako na zlatom podnose?
|
Dec 31, 2025 |
|
#196 - Dokedy budeš POSÚVAŤ svoj ZAČIATOK?
|
Dec 23, 2025 |
|
#195 - Musíš ZJESŤ VŠETKO, čo pred Teba dajú?
|
Dec 19, 2025 |
|
#194 - NETEŠ sa veľmi, NESMÚŤ veľmi
|
Dec 15, 2025 |
|
#193 - Musíš byť na všetko vždy pripravený?
|
Dec 13, 2025 |
|
#192 - Máš si VARIŤ a jesť ÚPLNE INÁČ než ostatní?
|
Dec 07, 2025 |
|
#191 - Ako zvládnuť Vianočný zhon
|
Dec 04, 2025 |
|
#190 - ZÁKLADNÉ VECI pri zmene, o ktorých sa NEHOVORÍ (2/2)
|
Nov 26, 2025 |
|
#188 - ZÁKLADNÉ VECI pri zmene, o ktorých sa NEHOVORÍ (1/2)
|
Nov 22, 2025 |
|
#187 - Naše REAKCIE na blbé reči okolia na Tvoju fitness cestu (2/2)
|
Nov 17, 2025 |
|
#186 - Naše REAKCIE na blbé reči okolia na Tvoju fitness cestu (1/2)
|
Nov 14, 2025 |
|
#185 - TEMNÁ STRÁNKA naberania svalov (2/2)
|
Nov 10, 2025 |
|
#184 - TEMNÁ STRÁNKA naberania svalov (1/2)
|
Nov 07, 2025 |
|
#183 - Mal by si MAŤ svojho COACHA? (2/2)
|
Nov 05, 2025 |
|
#182 - Mal by si MAŤ svojho COACHA? (1/2)
|
Nov 01, 2025 |
|
#181 - Choré...Chorobné...Chorľavé (?) obdobie - čo robiť pred, počas a po chorobe
|
Oct 28, 2025 |
|
#180 - prečo ROBÍŠ OPAK toho, čo máš robiť...
|
Oct 24, 2025 |
|
#179 - AI PREMENY od trénerov sú tu (nevhodné pre pseudotrénerov)
|
Oct 18, 2025 |
|
#178 - Jesenná DEPKA - ako ju PREKONAŤ
|
Oct 15, 2025 |
|
#177 - Robíš spodnú hranicu výkonu a chceš hornú hranicu výsledkov?
|
Oct 10, 2025 |
|
#176 - kedy je "POTOM"? Bude vôbec niekedy?
|
Oct 05, 2025 |
|
#175 - Tebe sa NECHCE...máš ale vôbec možnosť, aby sa Ti nechcelo?
|
Oct 01, 2025 |
|
#174 - Keď Ťa CHVÁLIA...uspokojíš sa? Kedy sú komplimenty "zlé"
|
Sep 27, 2025 |
|
#173 - Ako jesť v ZLÝCH podmienkach - ako jesť v INOM PROSTREDÍ
|
Sep 24, 2025 |
|
#172 - Ako zhodnotili LETO naši klienti? A čo na to my?
|
Sep 21, 2025 |
|
#171 - Ako Ťa ovplyvňuje HEJT
|
Sep 18, 2025 |
|
#170 - TERAZ je čas makať
|
Sep 13, 2025 |
|
#169 - Iba diskomfortom si UVEDOMÍŠ, čo všetko máš
|
Sep 04, 2025 |
|
#168 - Ako NEmať všetko OPTIMÁLNE a mať lepšie VÝSLEDKY
|
Aug 30, 2025 |
|
#167 - Drísty - Napoleon na poníkovi s Napoleonom z Rimavskej Soboty v Rimavskej Sobote
|
Aug 27, 2025 |
|
#166 - Rýchl8vka vs ostatné FITNESS "VÝZVY"
|
Aug 23, 2025 |
|
#165 - Je ZDRAVÁ STRAVA naozaj DRAHÁ?
|
Aug 20, 2025 |
|
#164 - Porovnávaj len 2 rovnaké obdobia
|
Aug 16, 2025 |
|
#163 - 100% Ti nie je dosť? Aneb ako Ti detstvo ničí progres
|
Aug 14, 2025 |
|
#162 - Ako JEDNODUCHO jesť VIAC BIELKOVÍN - toto fakt neni jadrová fyzika
|
Aug 10, 2025 |
|
#161 - Príbehy klientov 5
|
Aug 07, 2025 |
|
#160 - OHOVÁRAJÚ Ťa, lebo máš výsledky? Výborne, pokračuj
|
Aug 03, 2025 |
|
#159 - Čo je DELOAD - "Krok späť" ako súčasť procesu
|
Jul 27, 2025 |
|
#144 - AKO RÝCHLO máš CHUDNÚŤ?
|
Jul 27, 2025 |
|
#158 - Čo je REFEED - Taký zmysluplnejší "CHEAT DAY"
|
Jul 25, 2025 |
|
#157 - Ako a koľko PRACUJEME? Či len váľame šunky?
|
Jul 20, 2025 |
|
#156 - NAHRADÍ trénerov ChatGPT? - resp. keď nemusíš platiť 150€ za jedálniček
|
Jul 15, 2025 |
|
#155 - Náš COACHING ZADARMO? Áno, nie je to sen
|
Jul 12, 2025 |
|
#154 - Ako SCHUDNÚŤ? Koľko spáliť počas cvičenia? Jedálniček? Alebo...nič z toho?
|
Jul 04, 2025 |
|
#153 - Prečo sú s nami klienti rok? Dva roky? Prečo neodídu po dosiahnutí prvotného cieľa? (2.časť)
|
Jun 29, 2025 |
|
#152 - Prečo sú s nami klienti rok? Dva roky? Prečo neodídu po dosiahnutí prvotného cieľa? (1.časť)
|
Jun 27, 2025 |
|
#151 - Ako DODRŽAŤ ciele, nech sa DEJE ČOKOĽVEK - výsada ÚSPEŠNÝCH
|
Jun 22, 2025 |
|
#150 - Drísty 4 - Alergik Paťo, Tominov výpad, Neschopná recepcia, Nový kávovar
|
Jun 20, 2025 |
|
#149 - Ako funguje progres - Posúvaš sa, keď počúvaš len negatívnu kritiku
|
Jun 15, 2025 |
|
#148 - Cheat days - PREŽITOK gym-brov?
|
Jun 12, 2025 |
|
#147 - Príbehy našich klientov 4.časť
|
Jun 08, 2025 |
|
#146 - Príbehy našich klientov 3.časť
|
Jun 05, 2025 |
|
#145 - ODOSOBNENIE ako Tvoja SUPERSCHOPNOSŤ
|
Jun 02, 2025 |
|
#137 - Ako sa NASTAVIŤ NA LETO? Musíš sa OBMEDZOVAŤ?
|
May 31, 2025 |
|
#139 - Otázky na telo 1 - ako ZAČAL Tomax team, aká je NAŠA FIT CESTA, Tomášove SÚŤAŽENIE
|
May 30, 2025 |
|
#140 - Otázky na telo 2 - otec Tomáš, koľko máme KAMOŠOV,vieme UDRŽAŤ KVALITU pri toľkých klientoch?
|
May 30, 2025 |
|
#142 - Otázky na telo 4 - Ako sme sa SPOZNALI s POLOVIČKAMI,Aj nám sa NECHCE?Cvičíme na DOVOLENKÁCH?
|
May 30, 2025 |
|
#143 - Otázky na telo 5 - Sme tréneri pre KAŽDÉHO? Ako vyberieme 4. TRÉNERA Tomax tímu? Naše VZORY
|
May 30, 2025 |
|
#141 - Otázku na telo 3 - Čo sme robili PRED coachingom? Pôjde Tomino Jé ešte na SÚŤAŽ?
|
May 18, 2025 |
|
#138 - Si DEMOTIVOVANÝ? Čo robíme my a čo nemáš robiť ty
|
May 08, 2025 |
|
#136 - si UNAVENÝ, alebo len LENIVÝ? Nauč sa ten ROZDIEL
|
May 01, 2025 |
|
#135 - LETNÁ forma - KEDY je už NESKORO?
|
Apr 27, 2025 |
|
#134 - Malý deň, mini Tomaxko a šéfovia v práci
|
Apr 20, 2025 |
|
#133 - Si ÚPRÍMNÝ? Vieš ostatným povedať, čo chceš? Toto je na Tvojej ceste extrémne DÔLEŽITÉ
|
Apr 17, 2025 |
|
#132 - Prečo NÁS musíš SLEDOVAŤ nejaký čas
|
Apr 13, 2025 |
|
#131 - v JEDNODUCHOSTI je krása - Má to byť jednoduché, ale nie ľahké
|
Apr 10, 2025 |
|
#130 - Je SLABOSŤ byť v coachingu? Ako dlho byť v coachingu?
|
Apr 06, 2025 |
|
#129 - AKO ZAČAŤ svoju fitness cestu - sledovací týždeň je základ
|
Apr 03, 2025 |
|
#128 - Fitness DEZINFO scéna - ako vedieť, čo je ok a čo nie?
|
Mar 30, 2025 |
|
#127 - Áno, má to byť ŤAŽKÉ - buď s tým ok
|
Mar 27, 2025 |
|
#126 - Veď VŠETKO VIEŠ, načo Ti je coaching? No, tak počúvaj načo...
|
Mar 23, 2025 |
|
#125 - Si normálny?! Chvalabohu NIE - o tom, prečo Ťa "normálnosť" ničí
|
Mar 21, 2025 |
|
#124 - ako SCHUDNÚŤ za 8 týždňov - NAJLEPŠÍ spôsob
|
Mar 17, 2025 |
|
#123 - Očakávaš OPAČNÉ výsledky? 1 krok späť, aby boli 2 vpred
|
Mar 14, 2025 |
|
#122 - Aké sú naše PROBLÉMY? Prečo skutočne robíme coaching? A ďalšie otázky z Tomax teambuildingu
|
Mar 08, 2025 |
|
#121 - Ako OVPLYVŇUJEŠ okolie - či o tom vieš, alebo nie
|
Feb 27, 2025 |
|
#120 - Príbehy našich KLIENTOV (2.časť z 2)
|
Feb 23, 2025 |
|
#119 - Príbehy našich KLIENTOV (1.časť z 2)
|
Feb 21, 2025 |
|
#118 - Čím sme INÍ než ostatní TRÉNERI (2.časť z 2)
|
Feb 16, 2025 |
|
#117 - Čím sme INÍ než ostatní TRÉNERI (1.časť z 2)
|
Feb 13, 2025 |
|
#116 - Keď Ti ide len o lóve...🧅 podniká
|
Feb 10, 2025 |
|
#115 - Naše DRÍSTY 3 - Luca Vlassi, kto vymýšľa slová, život po Hof Wim kurze
|
Feb 02, 2025 |
|
#114 - Ako (ne)BOJOVAŤ so SLADKÝM - 1 jednoduchý trik
|
Jan 30, 2025 |
|
#113 - Oneskorená ejak..."ODMENA" - Vieš si dopriať neskôr?
|
Jan 26, 2025 |
|
#112 - Naše DRÍSTY 2 - kočiar, Hif Wom a sobotný vlog
|
Jan 23, 2025 |
|
#111 - Aké CIELE si dali NAŠI KLIENTI? Čo si o tom myslíme MY? 2/2
|
Jan 19, 2025 |
|
#110 - Aké CIELE si dali NAŠI KLIENTI? Čo si o tom myslíme MY? 1/2
|
Jan 16, 2025 |
|
#109 - BRZDÍ Ťa strach z neznámeho? Bojíš sa dopredu ZBYTOČNE?
|
Jan 12, 2025 |
|
#108 - Naše DRÍSTY 1 - o evente s klientmi a tak
|
Jan 09, 2025 |
|
#107 - Ako sa dostať NASPÄŤ DO REŽIMU - a nezblázniť sa z toho
|
Jan 02, 2025 |
|
#106 - Rob MENEJ a maj LEPŠIE výsledky (dá sa to)
|
Dec 30, 2024 |
|
#105 - POvianočný POkec
|
Dec 27, 2024 |
|
#104 - Rok 2025 (zasa) NEBUDE Tvoj rok (2/2)
|
Dec 22, 2024 |
|
#103 - Rok 2025 (zasa) NEBUDE Tvoj rok - kedy sa to ale môže zmeniť (1/2)
|
Dec 19, 2024 |
|
#102 - PROCES vs výsledky - prečo sú výsledky bez procesu nanič
|
Dec 15, 2024 |
|
#101 - coaching NIE JE LEN O strave a tréningu - viac nás zaujíma VŠETKO OSTATNÉ
|
Dec 12, 2024 |
|
#100 - Ako si užit VIANOCE - strava a pohyb (2/2)
|
Dec 07, 2024 |
|
#99 - ako si užiť VIANOCE - mindset a strava (1/2)
|
Dec 05, 2024 |
|
#98 - TRÉNINGY a STRAVA v Rýchl8vke - len to, čo funguje
|
Nov 28, 2024 |
|
#97 - Čo si (ne)robil DOTERAZ vs Čo chceš za mesiac - Upratanie si očakávaní
|
Nov 24, 2024 |
|
#96 - Ako VEDIEME ľudí v RÝCHL8VKE - a prečo sme úplne inde než ostatné fitness výzvy
|
Nov 21, 2024 |
|
#95 - Ako vyzerá 100% REŽIM - prečo to musíš vedieť a nemôžeš robiť
|
Nov 17, 2024 |
|
#94 - Ako (dpč) PREŽÍVAME DEFICIT II. - nie, ako tréneri to tiež nemáme ľahké
|
Nov 14, 2024 |
|
#93 - MOTIVÁCIA Ti je na 2 veci - Disciplína je cesta
|
Nov 07, 2024 |
|
#92 - CIEĽová čiara NEEXISTUJE - ako sa vieš nestále zlepšovať
|
Nov 03, 2024 |
|
#91 - Vaše NAJHORŠIE skúsenosti s fitness TRÉNERMI (2/2)
|
Oct 31, 2024 |
|
#90 - Vaše NAJHORŠIE skúsenosti s fitness TRÉNERMI (1/2)
|
Oct 27, 2024 |
|
#89 - Tomax coaching - Ako vyzerá môj ONLINE FITNESS COACHING
|
Oct 24, 2024 |
|
#88 - NEVIDÍŠ progres aký chceš? ČO s tým ROBIŤ
|
Oct 24, 2024 |
|
#87 - VERÍŠ svojmu TRÉNEROVI? Ak nie, je to zle
|
Oct 20, 2024 |
|
#86 - Nemusíš PAPKAŤ ako FITFLUENCERKA (FDOE sú dristy)
|
Oct 17, 2024 |
|
#85 - Môj 3. mesiac vo fitness coachingu (ako klienta)
|
Oct 15, 2024 |
|
#84 - Aj my SME len ĽUDIA - riešime podobné problémy ako ty
|
Oct 13, 2024 |
|
#83 - Cvičíš SLABO, aj keď si myslíš, že je to ok (o INTENZITE)
|
Oct 10, 2024 |
|
#82 - Je CHOROBA koniec Tvojej fitness cesty? (čo robiť, keď máš soplík)
|
Oct 06, 2024 |
|
#81 - robiť CHIBI je super! Prečo ich musíš robiť (a je to ok)
|
Oct 03, 2024 |
|
#80 - ako po diéte NEMAŤ JOJO efekt
|
Sep 29, 2024 |
|
#79 - Sústreď sa len na to, ČO VIEŠ ovplyvniť
|
Sep 26, 2024 |
|
#78 - Ako sa dal dokopy Tomax team? Ako začal coaching? (A ďalšie otázky od našich klientov)
|
Sep 21, 2024 |
|
#77 - Ako naberať SVALY a chudnúť TUK zároveň - dá sa to ?!
|
Sep 15, 2024 |
|
#76 - Ako PREŽIŤ DEFICIT - naše konkrétne rady (čo robíme my)
|
Sep 12, 2024 |
|
#75 - Prestaň sa HEJTIŤ, začni si FANDIŤ!
|
Sep 09, 2024 |
|
#74 - Ako si VYBRAŤ fitness TRÉNERA
|
Sep 06, 2024 |
|
#73 - Môj 2. mesiac vo fitness coachingu
|
Sep 03, 2024 |
|
#72 - Chceme ísť PRÍKLADOM! Nie len dirigovať
|
Aug 27, 2024 |
|
#71 - Rýchl8vka - NAJLEPŠIA fitness VÝZVA?
|
Aug 24, 2024 |
|
#70 - Ako má VYZERAŤ tréner? JESŤ VIAC a chudnúť? Je HLAD ok? (rozhovor s @tls.coaching, 2/2)
|
Aug 22, 2024 |
|
#69 - Dá sa SCHUDNÚŤ 15 kg za 2 mesiace? Musíš robiť KARDIO? (rozhovor s @tls.coaching, 1/2)
|
Aug 21, 2024 |
|
#68 - Čo robia naši ÚSPEŠNÍ klienti
|
Aug 17, 2024 |
|
#67 - Kedy ZAČAŤ svoju premenu
|
Aug 14, 2024 |
|
#66 - Proces NIE JE lineárny
|
Aug 10, 2024 |
|
#65 - Môj prvý mesiac coachingu AKO KLIENTA
|
Aug 07, 2024 |
|
#64 - Ňuňu tréner Ti NEPRINESIE výsledky
|
Aug 03, 2024 |
|
#63 - Ako som zvládol 2 VÝLETY za 2 týždne (a som v LEPŠEJ FORME)
|
Aug 01, 2024 |
|
#62 - DEFICIT NEFUNGUJE, jedenie v lete, ako sa nakopnúť a ďalšie otázky s odpoveďami (@baio_fit)
|
Jul 30, 2024 |
|
#61 - Prečo tak tlačíme na BIELKOVINY
|
Jul 30, 2024 |
|
#60 - Ako sa Milan Bez Mapy udržiava vo FORME počas CESTOVANIA
|
Jul 18, 2024 |
|
#59 - (ne)PODPORA okolia, partnera, kamošov
|
Jul 14, 2024 |
|
#58 - ALKOHOL a Tvoja fitness snaha
|
Jul 11, 2024 |
|
#57 - DEMOTIVUJÚ Ťa výsledky druhých? Sprav TOTOTO
|
Jul 07, 2024 |
|
#56 - Ako prežiť na FESTIVALE - a nebyť po ňom jak zombík
|
Jul 04, 2024 |
|
#55 - Energetická HUSTOTA jedla (čo jesť v diéte / pri naberaní)
|
Jun 30, 2024 |
|
#54 - Ako na VÍKENDové jedenie (a nepokaziť si progres)
|
Jun 27, 2024 |
|
#53 - KIBICUJE Ťa tréner? Daj mu facku (aj za nás)
|
Jun 23, 2024 |
|
#52 - Celý proces Ťa musí BAVIŤ - nie trápiť
|
Jun 20, 2024 |
|
#51 - Prečo Ti DÁME MENEJ - a prečo je to LEPŠIE
|
Jun 16, 2024 |
|
#50 - Čo je Tvoje PREČO - a prečo je prečo dôležité
|
Jun 13, 2024 |
|
#49 - KARDIO - Prečo ho (vraj) nemáme radi
|
Jun 03, 2024 |
|
#48 - Doplnky výživy sú LEN DOPLNKY - Ktoré sú zbytočné a ktoré Ti pomôžu
|
May 29, 2024 |
|
#47 Čo (nie) je FLEXIBILNÉ stravovanie
|
May 26, 2024 |
|
#46 - 4 časté PROBLÉMY na tvojej fitness ceste (@baio_fit)
|
May 23, 2024 |
|
#45 (2/2) MUSÍŠ používať kalorické tabuľky?
|
May 21, 2024 |
|
#45 (1/2) MUSÍŠ používať kalorické tabuľky?
|
May 21, 2024 |
|
#44 PRISPÔSOB cvičenie a stravu svojmu životu, nie naopak
|
May 18, 2024 |
|
#43 Hlboko aj plytko o TIME MANAGEMENTE (@baio_fit)
|
May 15, 2024 |
|
#42 Prečo NEZNÁŠAME JEDÁLNIČKY + rozbor tých Vašich
|
May 12, 2024 |
|
#41 nedajte sa OJ*BAŤ influencerkami
|
May 09, 2024 |
|
#40 Ako si užiť DOVOLENKU - a neopustiť sa
|
May 06, 2024 |
|
#39 - Chudneš CELÝ ŽIVOT? Aneb ako konečne opustiť deficit
|
May 03, 2024 |
|
#38 - NEMÁŠ ČAS cvičiť? Aaaalebo sa len klameš?
|
Apr 30, 2024 |
|
#37 - SPÁNOK ako najviac ZANEDBANÝ faktor pri Tvojom fitness progrese
|
Apr 27, 2024 |
|
#36 - HANBÍŠ sa chodiť do FITKA? Naše tipy, ako sa zbaviť strachu z fitka
|
Apr 24, 2024 |
|
#35 SILOVÝ tréning - ŽENY a ich "formovanie", ako často cvičiť, tvorba tréningu, intenzita tréningu a oveľa viac
|
Apr 21, 2024 |
|
#34 Ako si VYSKLADAŤ JEDLO - toto Ti dá viac než jedálniček
|
Apr 18, 2024 |
|
#33 RUTINA - to, čo robí úspešných úspešnými
|
Apr 12, 2024 |
|
#32 Zbraň pri hlave - IDEŠ naozaj NAPLNO, alebo sa len klameš?
|
Apr 10, 2024 |
|
#31 MUSÍŠ jesť SLADKÉ - aby si ho jedol menej
|
Apr 08, 2024 |
|
#30 Pohyb a tréning - ČASTÉ CHYBY, ktoré vidíme
|
Apr 07, 2024 |
|
#29 TERAZ rozhoduješ o tom, ako Ti bude o 20-30 rokov
|
Apr 05, 2024 |
|
#28 "Za AKÝ ČAS to dala?" Otázka, ktorá ma vie VYTOČIŤ
|
Apr 03, 2024 |
|
#27 Netrpezlivosť s výsledkami aneb AKO NEBYŤ večne NESPOKOJNÝ
|
Mar 30, 2024 |
|
#26 - Ako NABERAŤ - rady od najsuchšieho trénera v hre
|
Mar 28, 2024 |
|
#25 Ako prežiť Veľkú noc - a celkovo sa NEBÁŤ SVIATKOV
|
Mar 27, 2024 |
|
#24 - O kvalite života - prečo je to viac ako 6pack na bruchu
|
Mar 26, 2024 |
|
#23 - Prečo sú jedálničky vyhodené peniaze (rozhovor)
|
Mar 23, 2024 |
|
#22 Nadhľad - to najdôležitejšie, čo riešime s klientmi
|
Mar 17, 2024 |
|
#21 Prístup všetko alebo nič - prečo je to zlé nastavenie?
|
Mar 01, 2024 |
|
#20 Ktorá diéta je pre Teba? (a prečo ani jedna) - Tomax team
|
Feb 01, 2024 |
|
#19 Koktejl reality - Nikto to nemá ľahké (s online koučom Baiom)
|
Jan 26, 2024 |
|
#18 O Rýchl8vke - prečo je iná, než ostatné výzvy
|
Dec 29, 2023 |
|
#17 Novoročné ciele - ako znova neskončiť po týždni (s fitness koučom Freďou)
|
Dec 29, 2023 |
|
#16 Ako si užiť Vianoce a nezblázniť sa z váhy (s online coachom Baiom)
|
Dec 15, 2023 |
|
#15 Prečo nemáš progres 3/3 - Hádzanie viny na všetko okolo, prílišné riešenie detailov (s online coachom Baiom)
|
Dec 15, 2023 |
|
#14 Prečo nemáš progres 2/3 - Porovnávanie sa, nerobíš nič navyše (s online coachom Baiom)
|
Dec 15, 2023 |
|
#13 Prečo nemáš progres 1/3 - Nereálne ciele, nepodporujúce okolie (s online coachom Baiom)
|
Dec 15, 2023 |
|
#12 Ako sledovať progres - okrem tej náladovej váhy (s online coachom Baiom)
|
Dec 15, 2023 |
|
#11 Chute na nezdravé potraviny (s online coachom Baiom)
|
Dec 15, 2023 |
|
#10 Pohyb znamená zdravie (s výživovou poradkyňou Zdenkou Havettovou z Ide o Tvoje zdravie)
|
Dec 15, 2023 |
|
#9 Sebadeštrukcia - vieš, čo robiť, ale... (s mentálnym coachom Lukášom Štecákom z Headformers)
|
Dec 15, 2023 |
|
#8 Zhrnutie návykov úspešných ľudí (s mentálnym coachom Lukášom Štecákom z Headformers)
|
Dec 15, 2023 |
|
#7 Konzistentnosť výsledky prináša (s mentálnym coachom Lukášom Štecákom z Headformers)
|
Dec 15, 2023 |
|
#6 Ako vedieť povedať nie (s mentálnym coachom Lukášom Štecákom z Headformers)
|
Dec 15, 2023 |
|
#5 Ako si nastaviť ciele a plniť ich (s mentálnym coachom Lukášom Štecákom z Headformers)
|
Dec 15, 2023 |
|
#4 Vizualizácia úspechu (s mentálnym coachom Lukášom Štecákom z Headformers)
|
Dec 15, 2023 |
|
#3 Neporovnávanie sa s inými, uvedomenie si svojej hodnoty (s mentálnym coachom Lukášom Štecákom z Headformers)
|
Dec 15, 2023 |
|
#2 Ako byť prítomný (s mentálnym coachom Lukášom Štecákom z Headformers)
|
Dec 15, 2023 |
|
#1 Návyky úspešných ľudí (s mentálnym coachom Lukášom Štecákom z Headformers)
|
Dec 15, 2023 |