Brin de phobie, avec Mélissa Hotz

By Mental'O

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Category: Mental Health

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Description

« Je sais, c’est débile, mais j’ai peur de… »

Combien de fois j’ai entendu cette phrase en séance et même dans ma propre vie ! Longtemps, j’ai cru que j’étais seule à vivre ça et même un peu folle… jusqu’au jour où j’ai compris qu’on pouvait s’en libérer.

Ensemble, on va casser les clichés, dédramatiser et découvrir qu’on peut apprivoiser ces peurs ! Avec des anecdotes, des astuces et un regard différent, Brin de phobie est là pour vous aider à avancer à votre rythme et pour permettre à vos proches de mieux vous comprendre.


Episode Date
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Jul 10, 2026
La phobie administrative, avec Solid-Admin
May 14, 2026
Les phobies qu'on remet à plus tard
Mar 10, 2026
La phobie d'impulsion : cette « phobie » qui n'en est pas une, avec Bérénice Lefebvre
Jan 30, 2026
Le paradoxe de ma phobie : moins j'ai peur, moins je vois d'araignées
Jan 09, 2026
Vous avez le droit d’être phobique
Nov 28, 2025
Voler sans peur, avec Mathieu le steward
Nov 13, 2025
La peur de la mort... ou l'amour de la vie
Oct 31, 2025
Savourer les petits succès
Oct 16, 2025
L’adrénaline : ennemie ou alliée ?
Sep 05, 2025
Ma phobie est pire que la vôtre
Aug 22, 2025
Vaincre sa phobie des araignées avec Aquatis
Aug 06, 2025
Apiphobie, une phobie qui pique
Jul 23, 2025
Traverser les turbulences émotionnelles de l’avion
Jul 09, 2025
Summer body, summer phobie
Jun 25, 2025
Le chiffre 13 : l’exemple parfait de la phobie apprise
Jun 11, 2025
Et si on cassait le stéréotype du phobique ?
May 28, 2025
Au fond, de quoi nous protègent nos phobies ?
May 14, 2025
Ces gens qui n'ont peur de rien
Apr 30, 2025
Phobique un jour, phobique toujours ?
Apr 02, 2025
Est-ce que je vais rester comme ça toute ma vie ?
Mar 19, 2025
Au secours, mon enfant a une phobie
Mar 05, 2025
Ces superstitions qui nourrissent nos phobies... et comment les affamer
Feb 19, 2025
J'ai une phobie mais personne ne me croit
Feb 05, 2025
Pourquoi je n'arrive pas « juste » à me raisonner ?
Jan 22, 2025
L'émétophobie, bien plus qu'un simple dégoût
Jan 09, 2025
L’effet des fêtes sur nos peurs : apaisement ou amplification?
Dec 25, 2024
Quand les proches s'en mêlent
Dec 11, 2024
Les trois types de phobies
Nov 27, 2024
C'est quoi une phobie ?
Nov 13, 2024
Mon histoire avec les phobies
Oct 31, 2024