Кухня бегуна
By Chirik Nikolay
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Chirik Nikolay
Category: Running
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 79
Description
Каждый понедельник в 20:00 по времени Астаны, в прямом эфире рассказываем Вам беговые новости прошедшей недели. Делимся мнением о спортивных стартах, результатах любителей, спортиных клубах и много чего полезного для всех, кто неравнодушен к беговой и спортивной теме добро пожаловать.🙋
| Episode | Date |
|---|---|
|
#78 KAZAN MARATHON | TENGRI ULTRA | BAKU MARATHON | TURKISTAN NIGHT RUN | SAMRUK RUN
|
May 05, 2026 |
|
ПАША ТЕНЦЕР - Marathon des Sables *270 km* по пустыне
|
May 01, 2026 |
|
#77 - Рекорд России | Мировой Рекорд | MDS | BOSTON Marathon |
|
Apr 28, 2026 |
|
#76 - Almaty Half Marathon | BOSTON | Istanbul Marathon | Кухня Бегуна 2026
|
Apr 21, 2026 |
|
#75 - Shymkent HM | MDS | Milano Marathon | Ultra-Trail Mogan | Marathon de Paris | Red Planet
|
Apr 14, 2026 |
|
#74 - ROAD RACE | MDS | ТАШКЕНТ МАРАФОН | ASTANA RUN | NRC | АМБАСАДОР ПИВА | EUR RECORD
|
Apr 07, 2026 |
|
#73 - COPA SPEED RACE | Prague Half Marathon | Кроссовки на кухне - Saucony | Berlin Half Marathon
|
Mar 31, 2026 |
|
#72 - Rome The Marathon | Madrid Medio Maratón | Backyard Ultra KZ | Ultra-Trail Xiamen by UTMB
|
Mar 25, 2026 |
|
#71 - КРОССОВКИ НА КУХНЕ - HOKA | Ridder UpHil | Cape Town Marathon | Shanghai Marathon
|
Mar 17, 2026 |
|
#70 - BEGGI | Lisbon Half Marathon | Semi-Marathon de Paris | COPA Speed Race
|
Mar 10, 2026 |
|
#69 - Tokyo Marathon | Alpine Race | Кроссовки на кухне |Ladoga Winter Trail
|
Mar 03, 2026 |
|
#68 - Биг Боссы ВОЛОНТЁРОВ | King & Queen of the North | ЧРК Караганда | NRC Coach |
|
Feb 23, 2026 |
|
#67 - Гость Владимир ЭКЕРТ | Burabay ICE 2026 | WINTER RUN | Tashkent Марафон | Читерство на трассе
|
Feb 17, 2026 |
|
#66 - 25th DUBAI MARATHON | Кроссовки на Кухне | Лотерея на Мейджер | Open Masters Games
|
Feb 10, 2026 |
|
#65 - гость: Aizhan Arshabay | JELAYAK NATION | RUNZA 2 года | Дорога жизни
|
Jan 25, 2026 |
|
#64 - Amangeldy Race | KAZ MINERALS HALF MARATHON | Новая рубрика кухни | Oman Desert Marathon
|
Jan 20, 2026 |
|
#63 гость СУЛТАН БАЗАРБАЕВ | Новый сезон кухни | ЧРК | INDOOR | Цели.
|
Jan 11, 2026 |
|
#61 - Гость PAKE | Итоги года 2025 | Планы на 2026 | Календарь стартов | Секретная инфа |
|
Dec 21, 2025 |
|
#60 - Abu Dhabi Marathon 2025 | 5kКараганде | Катар Т100 | Space Carnival | Antarctic Ice Marathon
|
Dec 15, 2025 |
|
#59 - ГОСТЬ АЗА Устемиров | Astana RUN | Марафон в Валенсии | Квалификация на Мейджер | Поздравления
|
Dec 10, 2025 |
|
#58 - KING and QUEEN OF THE NORTH | Шанхай Марафон | Мотивация | Лотерея на Берлин | Поздравления
|
Dec 02, 2025 |
|
#57 - ГОСТЬ ИНАРА | ASSORTY RUN | РЕКОРД НА 10 КЕ | ПОБЕДА МИТЯЕВА | КОРОЛЬ И КОРОЛЕВА СЕВЕРА
|
Nov 25, 2025 |
|
#02 КРИСТИНА ОКЛАДНИКОВА - ТРЕНЕР ПО БЕГУ В КЛУБЕ RUNSCOOL
|
Nov 20, 2025 |
|
#56 - CITY RUN 2025 | Marmaris Ultra Trail | Огни Дербента | Tunnel Hill | Дубай Т-100
|
Nov 18, 2025 |
|
#55 - Samarkand Marathon | Garda Trentino Half Marathon | Dostyq Run 2025
|
Nov 10, 2025 |
|
#54 - ГОСТЬ Zhuldyz Imbayeva - New York City Marathon | İstanbul Marathon
|
Nov 03, 2025 |
|
#53 - ГОСТЬ КОЛОМИН СЕРГЕЙ и АСЕМ - DIEHARDRUNNING | Valencia Half Marathon | TURKISTAN MARATHON
|
Oct 28, 2025 |
|
#52 - ГОСТЬ ИРАДА МИХАЙЛОВА - СПОРТИВНАЯ ФОТОГРАФИЯ | SALOMON TRAIL 2025 |
|
Oct 21, 2025 |
|
#51 - Chicago Marathon | Pink RUN | CASPIAN MARATHON | Road Race
|
Oct 14, 2025 |
|
#50 - Юбилей | Алматы Марафон | Зеренда HM | НИКИТИН SUB 60 | Атырау Марафон
|
Oct 07, 2025 |
|
#49 - BMW BERLIN-MARATHON | Московский Марафон| Бишкек марафон | Триатлон Испания
|
Sep 23, 2025 |
|
#48 - Shymkent Marathon 2025 | Cuprum Марафон| Monster of Shymbulak |
|
Sep 16, 2025 |
|
#47 - Гость Dina Qadylbekqyzy | Хельсинки марафон | Copa Run | Irbis race | Astana RUN
|
Sep 07, 2025 |
|
#46 - Гость Савин Алексей | Sydney Marathon | Tour de BurAbay | UTMB 2025
|
Sep 02, 2025 |
|
#45 - Секретный гость ПАКЕ | Огни Кокшетау | Bayanaul TRAIL
|
Aug 30, 2025 |
|
#44 - Гость Lera Daraeva | Kostanay Half Marathon | STEPPE LEGEND
|
Aug 19, 2025 |
|
#43 - Jüregımnıñ jeñımpazy - Race Nation Kazakhstan - Гость Biki Viki
|
Aug 12, 2025 |
|
#42 - aqbura bay trail-5 - Гость Коломин Сергей
|
Aug 11, 2025 |
|
#41 - SUMMER RELAY | ADVENTURE RACE | PikeMan | Neon RUN | NIKE Astana
|
Jul 29, 2025 |
|
#40 - Возвращение RUNZA Podkast. Astana RUN. Каркаралинск Толкын 100к
|
Jul 22, 2025 |
|
#39 - ГОСТЬ БАЯН БЕКТАСОВА - ПУЛЬМОНОЛОГ | ТРИАТЛОН | РЕМОНТ ПАРКА | Ингебригтсены
|
Jun 17, 2025 |
|
#38 - ГОСТЬ СЫМБАТ | ASTANA TRAIL 2 | Экибастуз марафон | Ультрамарафон 48 часов
|
Jun 10, 2025 |
|
#37 - ГОСТЬ: СВЕТЛАНА ХАМЗИНА | ASTANA HALF MARATHON
|
Jun 03, 2025 |
|
#36 - ГОСТЬ: АИДА ЖУМАБАЕВА | HALF MARATHON OSKEMEN | РАССКАЗ О ТЕНГРИ 100 КМ
|
May 27, 2025 |
|
#35 - ГОСТЬ НУРЛА | SALOMON SPEED RACE | BI MARATHON | RUNZA NEWS
|
May 20, 2025 |
|
#34 - TENGRI ULTRA | CASPIAN MARATHON | MYSTART | RUNZA AUDIO | RUN RECORD
|
May 13, 2025 |
|
#33 -Гость Асем - КМС. Забег Единства. Прага, Бостон. Самрук. и другие забеги недели
|
May 06, 2025 |
|
#32- Run for Autism. Istanbul Half Marathon. Бостон Марафон. Московский полумарафон. Лондон Марафон
|
Apr 29, 2025 |
|
#31 - Almaty Half Marathon. European Champion 10K. Бостон Марафон
|
Apr 22, 2025 |
|
#30 - Гость Гайнеш. Ташкент Marathon. Роттердам Marathon, Париж Marathon. Первый подкаст. у Толкын 90к Ринча
|
Apr 15, 2025 |
|
#29 - Astana Run Zengi baba. Prague half marathon. Berlin Half Marathon. Vienna City Marathon
|
Apr 08, 2025 |
|
#28 - Первый гость. ROAD RACE 2025. Бостери. Asian Championships. Чемпионат РК. Runza 3000 и др.
|
Apr 01, 2025 |
|
#27 - Наурыз. Backyard Ultra KZ. Никитин vs Неделин. Red Bull. Logo Runza подкаст. Кения.
|
Mar 26, 2025 |
|
#26 - Студия подкаста Runza. NY Half Marathon 25. COPA RUN 2025. Rome Marathon 2025
|
Mar 18, 2025 |
|
#25 - 8 марта. Половинка в Лисабоне. Читеры на мейджере. Ультра забеги. Бостери и др.
|
Mar 11, 2025 |
|
#24 - Tokyo Marathon. Podkast Studio. Новая серия забегов. У Толкын 85k. Ораза пост.
|
Mar 04, 2025 |
|
#23 - Indoor Astana. Winter RUN. Tri indoor. Забег 8 марта. КотТрейлРанер и др.
|
Feb 25, 2025 |
|
#22 - Burabay Ice 3. World Record. Ulrta. Признание и подарки. Реклама NIKE. Рекорды в ЛАСК
|
Feb 18, 2025 |
|
#21 - Прошедший ЧРК. Новости студии Runza. Бурабай Айс. Рекорды и травмы
|
Feb 11, 2025 |
|
#20 - TAN. Сбой Garmin. Списки ЧРК. Интернациональные марафоны. Рекорд Runza по Рилс
|
Feb 04, 2025 |
|
#19- Призовые Бурабай Айс. Марафон в шлёпках. Индор в манеже. Морозы в Астане
|
Jan 28, 2025 |
|
#18 - ЧРК. Календарь стартов. Плюшки Акбуры и др.
|
Jan 21, 2025 |
|
#17 - Amangeldy Race. Дубай марафон. Рекорд Европы. Фича Garmin. Runza news
|
Jan 15, 2025 |
|
#16 - ЧРК, Burabay Ice, Новогодний забег, WR5km, Егор Ручников, 366 Марафонов
|
Jan 08, 2025 |
|
#15 - Трансфер Ори .Рекорд tukituk. Челлендж akonjan.Забеги 1го января и др. Новый год
|
Dec 31, 2024 |
|
#14 - Новогодний Выпуск. Конкурс Runza, Minimarathon. DiehardAstana, Полумарафон в Алматы
|
Dec 24, 2024 |
|
#13 - Dubai Marathon. OCEANMAN. РУТ 2:09:56. Ольга Рыпакова
|
Dec 17, 2024 |
|
#12 - КУХНЯ БЕГУНА | ASTANA RUN. ОФП. ЛАВИНА РЕЙС. БЕРЛИН МАРАФОН
|
Dec 10, 2024 |
|
#11 - Кухня Бегуна - КОРОЛЬ СЕВЕРА. ВАЛЕНСИЯ, АТЛЕТИК ФЕМЕЛИ. НЕДЕЛИН.
|
Dec 03, 2024 |
|
#10 Кухня бегуна - (Assorti RUN. new тренер runscool. Дубай 250k. Кейп Таун. у Толкын 70к)
|
Nov 26, 2024 |
|
#9 - Кухня Бегуна (Заруба Дайхард. Др Алау про, Assorti RUN, Мерч RunZa BI Marathon)
|
Nov 19, 2024 |
|
#8 Кухня Бегуна (Тараз, 15 айфон, Подарки, поездка Паке, Неожиданность)
|
Nov 12, 2024 |
|
#7 Кухня Бегуна (Самарканд, Стамбул, Нью-Йорк, Турция айронмен )
|
Nov 12, 2024 |
|
#6 Кухня Бегуна (TURKISTAN MARATHON 2024. Подкаст Астана Сити. Поездка в Есиль. )
|
Nov 12, 2024 |
|
#5 Кухня Бегуна (Pink Run, ROME, Amsterdam, Salomon Cappadocia Ultra-Trai, Дуатлон)
|
Nov 12, 2024 |
|
#4 Кухня Бегуна (Astana City Marathon 2024)
|
Nov 12, 2024 |
|
#3 Кухня Бегуна (Зеренда ) Подарки от беговых клубов
|
Nov 12, 2024 |
|
#2 Кухня Бегуна (Алматы Марафон, Бостон, Пешеходы на беговой дорожке )
|
Nov 12, 2024 |
|
#1 Кухня Бегуна (знакомство)
|
Nov 11, 2024 |