Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#29 Jak odpocząć, żeby nie stracić formy?
|
Jan 31, 2026 |
|
#28 Triathlon dla najmłodszych kiedy zacząć, żeby nie zniechęcić?
|
Jan 28, 2026 |
|
#27 Triathlon bez radości? Jak nie wypalić się psychicznie!
|
Jan 17, 2026 |
|
#26 Czy to NAJLEPSZY start na debiut? Prawda o Ironman Barcelona
|
Jan 14, 2026 |
|
#25 Nie przespałeś nocy? Sprawdź, jak to wpływa na Twój start w triathlonie!
|
Jan 11, 2026 |
|
#24 IRONMAN Kraków 70.3 ROZEBRANY NA CZĘŚCI – Zawodnik vs Trener
|
Jan 09, 2026 |
|
#23 Muzyka w sporcie . Jak playlista zmienia Twój trening triathlonowy.
|
Jan 06, 2026 |
|
#22 Dlaczego Ironman 70.3 Kraków to przełom w polskim triathlonie?
|
Jan 05, 2026 |
|
#21 Jak wizualizacja i self-talking wpływa na twój performance?
|
Apr 18, 2025 |
|
#20 Jak zmęczona głowa obniża wydolność?
|
Apr 10, 2025 |
|
#19 Trening z grupą czy indywidualnie?
|
Apr 04, 2025 |
|
#18 Po co robić testy wydolnościowe?
|
Apr 01, 2025 |
|
#17 Jak Trenować Podczas Ferii Zimowych?
|
Feb 11, 2025 |
|
#16 Jaki trenażer wybrać ? Wady i zalety.
|
Jan 28, 2025 |
|
#15 Jak budować odporność i wytrzymałość?
|
Jan 26, 2025 |
|
#14 Jak zacząć planować sezon triathlonowy?
|
Jan 23, 2025 |
|
#13 Jak skutecznie trenować zimą?
|
Jan 21, 2025 |
|
#12 Karbonowe Buty: Przełomowa Technologia czy Marketingowy MIT ?
|
Jan 06, 2025 |
|
#11 Triathlonowe Gadżety na Świąteczny Prezent !
|
Dec 21, 2024 |
|
#10 Jak podróżować z rowerem? Wybór boxa i pakowanie dla triathlonistów i kolarzy.
|
Dec 08, 2024 |
|
#9 Triathlon w domu? Tak, to możliwe! Trenuj efektywnie, nawet mając mało czasu!
|
Dec 03, 2024 |
|
#8 IRONMAN Austria - Klagenfurt: Kompletny Przewodnik!
|
Nov 26, 2024 |
|
#7 Jak zmienić plan treningowy aby go nie popsuć.
|
Nov 19, 2024 |
|
#6 IRONMAN Barcelona: Przewodnik po Trasie i Najlepsze Wskazówki Trenerskie!
|
Nov 15, 2024 |
|
#5 Który IRONMAN na debiut ? Italy, Austria, France.
|
Nov 12, 2024 |
|
#4 Kontuzja przed startem - co dalej?
|
Oct 29, 2024 |
|
#3 Jak uniknąć pułapki przetrenowania?
|
Oct 29, 2024 |
|
#2 Triathlon na Każdą Kieszeń: Ile Musisz Wydać na Start?
|
Oct 29, 2024 |
|
#1 Jak przetrwać upał i wilgotność. IRONMAN World Champioship
|
Oct 29, 2024 |