Pensar com o Coração, com Lília Andrade
By Lília Andrade (OPP 2685) | Mente Positiva
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 84
Description
"Pensar com o Coração" é um espaço de reflexão e partilha de temas que tocam cada um de nós. Neste podcast, vamos explorar as profundezas da mente com uma abordagem descomplicada. Com episódios dedicados a temas da psicologia, saúde mental e desenvolvimento pessoal, pretendemos passar conhecimento e estratégias de forma acessível para todos. Quer esteja em busca de ferramentas para lidar com desafios do dia-a-dia, ou simplesmente curioso sobre o funcionamento da mente, este é o lugar para si. Aqui, vamos aprender a escutar o coração e a mente em harmonia, promovendo bem-estar e crescimento.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Ep. 83. Comparar-se com o passado: o inimigo que mora na memória
|
Jun 29, 2026 |
|
Ep. 82. Hipersensibilidade: quando sentes tudo demais
|
Jun 22, 2026 |
|
Ep. 81. Introversão: o superpoder mal compreendido
|
Jun 15, 2026 |
|
Ep. 80. A síndrome do impostor: quando acha que não merece as suas conquistas
|
Jun 08, 2026 |
|
Ep. 79. Perguntas que Ecoam: "O que nos faz felizes"
|
Jun 01, 2026 |
|
Ep. 78. Irmãos: as primeiras relações que moldam quem somos
|
May 25, 2026 |
|
Ep. 77. A ferida do filho não visto: negligência emocional na infância
|
May 18, 2026 |
|
Ep. 76. Ser mãe e ainda ser eu: a identidade que não desaparece
|
May 11, 2026 |
|
Ep. 75. Perguntas que ecoam: "Como conquistar a pessoa de quem gosto?"
|
May 04, 2026 |
|
Ep. 74. Pais na era digital: entre controlar e confiar
|
Apr 27, 2026 |
|
Ep. 73. Quando o ecrã substitui a conversa: comunicação digital em família
|
Apr 20, 2026 |
|
Ep. 72. Adolescência e redes sociais: o que os pais precisam de saber
|
Apr 13, 2026 |
|
Ep. 71. Perguntas que ecoam: Como desligar de uma pessoa que me drena sem sentir culpa?
|
Apr 06, 2026 |
|
Ep. 70. O vício do jogo online: quando a diversão se torna perigosa
|
Mar 30, 2026 |
|
Ep. 69. Cibercondria: porque procuramos sintomas no google e ficamos pior?
|
Mar 24, 2026 |
|
Ep. 68. Nomofobia e Vibração Fantasma: quando o telemóvel mexe com a ansiedade
|
Mar 17, 2026 |
|
Ep. 67. Filtros, Selfie e Autoimagem: como o digital nos molda
|
Mar 10, 2026 |
|
Ep. 66. Perguntas que Ecoam: Como lidar com uma pessoa com Perturbação Bipolar
|
Mar 03, 2026 |
|
Ep. 65. Relações digitais: 99 matches e Zero vontade de sair com alguém
|
Feb 24, 2026 |
|
Ep. 64. Relações Digitais: Encontrar alguém real num mundo de filtros
|
Feb 17, 2026 |
|
Ep. 63. Relações Digitais: Vê as minhas stories, mas não fala comigo
|
Feb 10, 2026 |
|
Ep. 62. Perguntas que ecoam: Fui ghosteado outra vez... o que há de errado comigo?
|
Feb 03, 2026 |
|
Ep. 61. Sono, ecrãs e saúde mental: recuperar o descanso na era digital
|
Jan 27, 2026 |
|
Ep. 60. Burnout Digital: quando as notificações nos esgotam
|
Jan 20, 2026 |
|
Ep. 59. Dopamina Detox: como sair do loop das redes sociais?
|
Jan 13, 2026 |
|
Ep. 58. Perguntas que Ecoam: Porque nunca consigo cumprir as resoluções de ano novo?
|
Jan 06, 2026 |
|
Ep. 57. O que 2026 precisa de si (e não o contrário)
|
Dec 30, 2025 |
|
Ep. 56. Natal sem drama: Como lidar com parentes tóxicos e comentários chatos?
|
Dec 23, 2025 |
|
Ep. 55. Porque parece que toda a gente está feliz menos eu?
|
Dec 16, 2025 |
|
Ep. 54. Fadiga Digital: o impacto dos ecrãs no corpo e na mente
|
Dec 09, 2025 |
|
Ep. 53 Perguntas que Ecoam: Porque sinto ansiedade no Natal se é suposto ser feliz?
|
Dec 02, 2025 |
|
Ep. 52. Um ano de Pensar com o Coração
|
Nov 25, 2025 |
|
Ep. 51. Medo de falar em público: como superar?
|
Nov 18, 2025 |
|
Ep. 50. Ansiedade Social: Lidar com o medo de ser visto
|
Nov 17, 2025 |
|
Ep. 49. Das cicatrizes invisíveis à paz interior
|
Nov 04, 2025 |
|
Ep. 48. Parentalidade consciente: cuidar da criança interior e dos filhos
|
Oct 28, 2025 |
|
Ep. 47. Pais Tóxicos e seu Impacto na Vida Adulta
|
Oct 21, 2025 |
|
Ep. 46. Trauma Relacional: curar feridas de rejeição e traição
|
Oct 14, 2025 |
|
Ep. 45. Como superar o divórcio?
|
Oct 07, 2025 |
|
Ep. 44. Como cultivar o amor-próprio?
|
Sep 30, 2025 |
|
Ep. 43. Mobbing e Maus Tratos no Trabalho
|
Sep 23, 2025 |
|
Ep. 42. Ansiedade no Trabalho: como se tornar menos reativo?
|
Sep 16, 2025 |
|
Ep. 41. 10 coisas que aprendi em 10 anos de Mente Positiva
|
Sep 09, 2025 |
|
Ep. 40. Bagagem das Férias: o que quero guardar (e largar) - Especial Férias
|
Aug 26, 2025 |
|
Ep. 39. Descansar o corpo, acalmar a mente (especial Férias)
|
Aug 19, 2025 |
|
Ep. 38. Parar sem culpa: o valor de não fazer nada (Especial Férias)
|
Aug 12, 2025 |
|
Ep. 37. Pausa com Propósito: o que o silêncio também diz (Especial Férias)
|
Aug 05, 2025 |
|
Ep. 36. Quando o amor aprende a dizer "não"
|
Jul 29, 2025 |
|
Ep. 35. Gaslighting: um abuso disfarçado
|
Jul 22, 2025 |
|
Ep. 34. Amor Tóxico: a manipulação disfarçada de cuidado
|
Jul 15, 2025 |
|
Ep. 33. Redefinir o amor: o que aprendemos depois da dor
|
Jul 08, 2025 |
|
Ep. 32. O que fica depois do amor: luto das relações amorosas
|
Jul 01, 2025 |
|
Ep. 31. A dor da rejeição amorosa
|
Jun 24, 2025 |
|
Ep. 30. Ghosting: a dor de ser ignorado sem explicação
|
Jun 17, 2025 |
|
Ep. 29. Swipe, Match...Cansaço? O impacto emocional das apps de encontros
|
Jun 10, 2025 |
|
Ep. 28. A Saúde Mental pelo Olhar de uma Criança (Especial Dia da Criança)
|
Jun 03, 2025 |
|
Ep. 27. Como construir relações mais saudáveis?
|
May 27, 2025 |
|
Ep. 26. Relações "Repetidas" ou Feridas por Sarar?
|
May 20, 2025 |
|
Ep. 25. Fases da vinculação amorosa: da atração ao compromisso
|
May 13, 2025 |
|
Ep. 24. O poder da vinculação: a base das relações amorosas
|
May 06, 2025 |
|
Ep. 23. Quando tudo se apaga: o papel do medo em tempos de incerteza
|
Apr 30, 2025 |
|
Ep. 22. Comparação constante: uma inimiga da autoestima
|
Apr 22, 2025 |
|
Ep. 21. Ser de Verdade: o significado de viver com autenticidade
|
Apr 15, 2025 |
|
Ep. 20. People Pleaser: Quando a necessidade de agradar apaga quem somos
|
Apr 08, 2025 |
|
Ep. 19. Mentira Social: a pressão para parecer bem
|
Apr 01, 2025 |
|
Ep. 18. "Limpezas de Primavera"
|
Mar 25, 2025 |
|
Ep. 17. Autoestima e Ansiedade: o medo de não ser suficiente
|
Mar 18, 2025 |
|
Ep. 16. Sobre o medo do julgamento do outro...
|
Mar 11, 2025 |
|
Ep. 15. Ansiedade e indecisão: quando o medo de errar paralisa
|
Mar 04, 2025 |
|
Ep. 14. Ansiedade e perfeccionismo: a armadilha da autoexigência
|
Feb 25, 2025 |
|
Ep. 13. Ansiedade à noite: Quando a mente não desliga
|
Feb 24, 2025 |
|
Ep. 12. Ansiedade de Alto Funcionamento: quando parece que está tudo bem
|
Feb 11, 2025 |
|
Ep. 11. Ansiedade "Oculta": quando o corpo fala o que a mente não diz
|
Feb 04, 2025 |
|
Ep. 10. Estratégias práticas para prevenir e superar o burnout
|
Jan 28, 2025 |
|
Ep. 9.Será que está a entrar em burnout?
|
Jan 21, 2025 |
|
Ep. 8. A Arte de dizer "Não" - Criando Limites Saudáveis
|
Jan 14, 2025 |
|
Ep.7. Ano Novo, a Mesma Essência - Transformar sem perder a identidade
|
Jan 07, 2025 |
|
Ep. 6. Virar a página: Passagem de Ano como Novo Início
|
Dec 30, 2024 |
|
Ep. 5. Natal em Família com Compaixão
|
Dec 23, 2024 |
|
Ep. 4. Confiança ou arrogância? Como cultivar uma autoconfiança saudável
|
Dec 17, 2024 |
|
Ep. 3. Crítico Interno: Como transformar a voz interior?
|
Dec 10, 2024 |
|
Ep. 2. Autocompaixão: A arte de ser gentil consigo
|
Dec 03, 2024 |
|
Ep. 1. Emoção ou Razão: Como equilibrar as duas forças que nos movem?
|
Nov 26, 2024 |
|
Ep. 0 - Sobre o "Pensar com o coração"
|
Nov 12, 2024 |