大熊的内激励与复利人生

By Alex_大熊

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Category: Health & Fitness

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Description

一个中年人在2021年做出重大的人生转轨决定,告别按部就班的生活,追求内激励和长期回报。他将锻炼、健康饮食、阅读、提升认知作为生活重点。 这个播客内容会分三类: 第一, 关于自己3年半以来,瘦身和健康生活的经验和心得。虽然是个人的经验和体会,但是每天还在实践和调整,不断有新的认知和体会; 第二, 自己的阅读心得笔记记录,会更多关注在以下两个主题上:1.中国历史的路径依赖,作为大一统的轴心文明,3000年的历史长河中,有哪些必然且无法突破的约束和路径依赖,这些约束和路径依赖在未来还会如何发挥作用?2.怎样认识作为生物体的人类本身,作为地球统治者的现代智人,从基因上可以称为“第三种黑猩猩”,漫长的演化塑造了现代智人生理和心理上哪些鲜明特征?这一主题的阅读收获,部分成为了我健康瘦身和生活的理论指导,与第1主题有关联 第三, 日常的琐碎思考和感想,个人觉得有价值把它记录下来的内容,又不属于前两类内容 如果想要通过留言/评论或其他方式和播主互动,请务必先听第一期“开场白-中年转轨的智慧选择”了解相关注意事项。

Episode Date
被糖尿病和脑中风影响的安史之乱-超越百岁之七
Jul 24, 2025
我的增肌时代-超越百岁之六
Jul 12, 2025
从五代乱世看唐宋之变-读书语记
Jul 12, 2025
我的减脂时代-超越百岁之五
Jul 11, 2025
心智带宽的秘密:稀缺心态下的认知与执行力-读书语记
Apr 30, 2025
天命与正统:3000年中国的共同体与合法性密码(下)-读书语记
Mar 20, 2025
天命与正统:3000年中国的共同体与合法性密码(上)-读书语记
Mar 20, 2025
教育之200年未有之大变局-思考随想
Feb 13, 2025
两性的短期择偶策略和两性冲突-读书语记
Feb 10, 2025
两性的长期择偶策略与偏好-读书语记
Feb 01, 2025
人类的生存适应器-读书语记
Jan 31, 2025
进化心理学初步-读书语记
Jan 15, 2025
历史的迷雾-2024岁末随想
Dec 31, 2024
细说代糖-超越百岁之四
Dec 23, 2024
下沉年代:破碎的美国梦-读书语记
Dec 16, 2024
让人又爱又恨的糖(碳水)-超越百岁之三
Dec 09, 2024
作为概率盲的我们,生活中的认知偏差-读书语记
Dec 02, 2024
随机漫步的傻瓜-读书语记
Nov 26, 2024
健康饮食的不可能四边形-超越百岁之二
Nov 23, 2024
历史循环下多元一体的中国-读书语记
Nov 18, 2024
我的瘦身时代-超越百岁之一
Nov 18, 2024
开场白-中年转轨的智慧选择
Nov 18, 2024