Gå vilse och hitta hem
By Evalotta Stiernholm
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Evalotta Stiernholm
Category: Religion
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 137
Description
Det här är en podd om att gå vilse och hitta hem i sig själv. Den handlar om anknytningsmönster, anpassning, självempati, relationer, kärlek och den spännande resan inåt. Allra mest handlar den om att hitta hem till sig själv och den man egentligen är och alltid har varit. Jag har min bakgrund som teolog, är till min natur mystiker och intuitiv. Jag är relationsorienterad och hängiven uppgiften att utforska den inre världens alla skrymslen, vrår, skuggor, höga höjder och bortglömda skattkammare. Välkommen!
| Episode | Date |
|---|---|
|
Det komplexa i att kroppen både kan vara en trygg plats och bärare av trauma
|
Jul 25, 2026 |
|
Medialitet, att lämna kroppen och anknytningsmönster
|
Jul 12, 2026 |
|
När trauma triggas
|
Jul 12, 2026 |
|
Hur du kan hjälpa dig själv när ditt mönstret aktiveras
|
Jun 25, 2026 |
|
Resan från otrygg till trygg
|
Jun 24, 2026 |
|
När allt det jag sökt och strävat efter väller fram inifrån - en större dimension tar plats
|
Jun 23, 2026 |
|
Mellanlandet - att bli trygg i tomheten när det gamla inte längre fungerar och det nya ännu inte är på plats
|
Jun 22, 2026 |
|
Det du behövt avstå från att vara, väntar inom dig med all sin rikedom. Om mötet med Skuggan som en kärlekshistoria.
|
May 25, 2026 |
|
Invaderad, dränerad, tom eller vilsen - när närheten blir självövergivande
|
May 24, 2026 |
|
Hur ska jag prata med den andre för att bli rätt förstådd?
|
May 07, 2026 |
|
Du borde inte kommit längre eller blivit fri från det där, du behöver bara lära känna och välkomna
|
Mar 19, 2026 |
|
Djupt ner i det innersta, till kärleken som väntar där
|
Mar 17, 2026 |
|
Är den andre trygg eller otrygg?
|
Mar 06, 2026 |
|
När det gamla inte funkar längre och det nya ännu inte är på plats
|
Mar 05, 2026 |
|
Om konsten att vara sjuk - att underlätta för sig själv när det är svårt
|
Mar 05, 2026 |
|
Projektioner
|
Feb 06, 2026 |
|
Jag hör att jag måste ge kärlek till mig själv, men det känns ensamt och svårt
|
Feb 06, 2026 |
|
När själen är utmattad och behöver en annan slags vila
|
Jan 29, 2026 |
|
Längtan efter att bli fullt ut mottagen som den man är
|
Jan 29, 2026 |
|
Hur blir jag trygg när jag inte har någon trygghet runt mig?
|
Jan 26, 2026 |
|
Jag vill bara få vara ifred och orkar inte med närhet längre
|
Jan 26, 2026 |
|
Tomhet, tristess och ensamhet
|
Jan 24, 2026 |
|
Att läka sitt anknytningsmönster är början på en ny kärlekshistoria
|
Jan 20, 2026 |
|
Självförbättringströtthet och en helt annan väg
|
Dec 11, 2025 |
|
Guds mediala barnbarn - min egen andliga resa
|
Nov 12, 2025 |
|
Att se sina bortstötta delar med den blick som förvandlar dem till en ovärderlig skatt.
|
Oct 16, 2025 |
|
Så här navigerar jag själv i mina dunkla vrår
|
Oct 15, 2025 |
|
Om hårdnad sorg och att låta vågen svepa en med sig hem till kärleken
|
Oct 15, 2025 |
|
Jag behöver falla sönder
|
Oct 15, 2025 |
|
Låt mig bara stå här mitt i smärtan och uppleva den till fullo
|
Oct 12, 2025 |
|
När sårbarheten fastnar under styrkan
|
Oct 10, 2025 |
|
Vad händer om jag låter vågen av smärta och sorg svepa mig med?
|
Oct 09, 2025 |
|
Min egen inre resa just nu, hur jag går vilse och hittar hem (nu är hela programmet med)
|
Oct 08, 2025 |
|
Att stå trygg på skakig grund och låta sina hemlösa delar få komma nära
|
Oct 06, 2025 |
|
Längtan efter ruset
|
Sep 01, 2025 |
|
Spegla dig inte i en trasig spegel om du vill bli sedd som den du djupast är
|
Aug 31, 2025 |
|
När en undvikande blir lämnad
|
Aug 31, 2025 |
|
Empatiskt föräldraskap när du har barn eller är barnet som behöver hantera relationen till din förälder
|
Aug 30, 2025 |
|
Så här börjar du som ambivalent gå vilse i relationen
|
Aug 30, 2025 |
|
Hur kan jag ta hand om mig själv i mötet med mina känslomässigt otillgängliga föräldrar?
|
Aug 29, 2025 |
|
Hur kan man ta hand om sitt unga jag när man är tränad i att överge det? Om att börja skapa en trygg anknytning till sig själv.
|
Aug 29, 2025 |
|
Varför är det så svårt att sluta hoppas på en relation och lämna den helhjärtat?
|
Aug 29, 2025 |
|
Ambivalent anknytning - maktlösheten i att bli bortvald och hur smärtan kan bli en väg hem
|
Aug 23, 2025 |
|
Fysisk närhet och intimitet kan vara två helt skilda saker för en undvikande och en ambivalent
|
Aug 19, 2025 |
|
Känslomässig intrassling
|
Aug 19, 2025 |
|
Är den andre verkligen trygg eller verkade det bara så?
|
Aug 09, 2025 |
|
När det trygga känns otryggt - om utmaningar och möjligheter med att vara med en trygg
|
Aug 08, 2025 |
|
Om oro
|
Jul 29, 2025 |
|
Anknytningsmönster. Hur vet man om det är ett behov man har som vuxen eller en ung inre ålder som reagerat?
|
Jul 11, 2025 |
|
Anknytningsmönster. När jag är som mest sårbar, kan jag då förvänta mig att min partner ska orka finnas där?
|
Jul 05, 2025 |
|
Semesterstress - ett alternativ till anpassning eller ansvar för andra
|
Jun 25, 2025 |
|
Semester, upplevda krav och ett stressat nervsystem
|
Jun 25, 2025 |
|
En självkritisk dag
|
Jun 21, 2025 |
|
Rädsla för andras ilska
|
Jun 20, 2025 |
|
När ilskan tar över
|
Jun 20, 2025 |
|
Anknytningsmönster. Att stänga av för att bli trygg skapar en annan sorts otrygghet
|
Jun 11, 2025 |
|
Anknytningsmönster. Om föräldraskap, skam och otillräcklighet.
|
Jun 11, 2025 |
|
Jag visar ju min kärlek i det praktiska, varför är det inte nog?
|
Jun 09, 2025 |
|
Anknytningsmönster. Därför ger och ger jag och nöjer mig med smulor
|
Jun 09, 2025 |
|
Ambivalent anknytning, avstånd och gränser
|
Jun 09, 2025 |
|
Om narcissism, tomhet, skam och oförmågan till äkta närhet
|
Jun 05, 2025 |
|
Friheten i att alltid få vara i början av sin andliga och själsliga resa
|
Jun 04, 2025 |
|
Anknytning och att vara känslomässigt otillgänglig för sig själv. Om en vanlig fallgrop och några livlinor.
|
Jun 04, 2025 |
|
Att vara villkorslöst älskad och ge sig hän åt den mänskliga upplevelsen. Samtal 2 med Micke Gunnarsson.
|
May 26, 2025 |
|
En andlig varelse i en människokropp. Samtal 1 med Micke Gunnarsson.
|
May 26, 2025 |
|
Anknytningsmönster. Vem kan möta mig i min smärta?
|
May 15, 2025 |
|
Hur överlever man smärtan i separationen?
|
May 13, 2025 |
|
Att bli använd av någon med narcissistiska drag
|
May 11, 2025 |
|
Om kritik. Självkritik, kritik från andra, kritik mot andra.
|
May 09, 2025 |
|
Att leva nära någon med narcissistiska sår. Om medbreoende, narcissism och läkande.
|
May 09, 2025 |
|
Lös slitningar och konflikter i en familj genom att förstå behoven
|
May 08, 2025 |
|
En vanlig fallgrop när vi pratar om känslor och behov
|
May 07, 2025 |
|
Otrygg anknytning, andlighet och en vanlig fallgrop
|
May 07, 2025 |
|
Men borde inte det här ha gått över? Hur det svåra är en ingång till ditt sanna jag.
|
May 06, 2025 |
|
Att släppa taget om det man vill ha och möta sin djupaste längtan
|
May 06, 2025 |
|
När du som undvikande behöver skapa avstånd
|
May 05, 2025 |
|
Ambivalent Anknytningsmönster. Om viljan att stöta bort och skapa avstånd
|
May 05, 2025 |
|
Anknytningsmönster och lovebombing. Från himmel till smärta.
|
May 05, 2025 |
|
Anknytningsmönster. Sårbarheten i att uttrycka sina behov och hur man kan stärka sig själv
|
May 03, 2025 |
|
Anknytningsmönster. När dina barn försöker trösta och göra dig trygg
|
May 03, 2025 |
|
En klassiska fallgrop för den som har ett ambivalent anknytningsmönster
|
May 03, 2025 |
|
Samtal om anknytningsmönster med Micke Gunnarsson
|
May 02, 2025 |
|
Hur hittar man den man är, när man är van vid att vara den andra behöver?
|
May 01, 2025 |
|
Att bli triggad är inget problem, det är en inbjudan till kontakt med det som du behövt överge i dig själv
|
May 01, 2025 |
|
Självförbättringsfällan, mänsklighet och en andlig dimension av läkning
|
May 01, 2025 |
|
Om separation och förlust vid otrygga anknytningsmönster
|
Apr 02, 2025 |
|
Det här väntar bortom dina triggade anknytningsmönster
|
Apr 02, 2025 |
|
Desorganiserad anknytning - en rädsla utan lösning
|
Mar 15, 2025 |
|
Om försvar och bra gömställen inom
|
Mar 14, 2025 |
|
Om dramatriangeln och hur omöjligt det är att lösa en konflikt när man är i den
|
Mar 10, 2025 |
|
När du blir triggad i en relation
|
Mar 10, 2025 |
|
Att läka och hela dina sår innebär kanske något annat än du tror
|
Mar 03, 2025 |
|
Ambivalent och undvikande - kan man få relationen att fungera?
|
Mar 03, 2025 |
|
Fysisk smärta som budbärare från ditt inre - Den kommunicerande kroppen
|
Feb 26, 2025 |
|
Undvikande anknytning - jag måste bort för jag förlorar mig själv i din närhet
|
Feb 23, 2025 |
|
Ambivalent anknytning - jag går sönder när du försvinner
|
Feb 23, 2025 |
|
Otryggt anknytningsmönster och svårigheten med känslomässigt obekräftande människor
|
Feb 21, 2025 |
|
Anknytningsmönster. Det här behöver du inte göra i en relation
|
Feb 19, 2025 |
|
Det är inget fel på dig
|
Feb 19, 2025 |
|
Hur man känner igen en trygg person
|
Feb 19, 2025 |
|
När du som undvikande vill ta kontakt med ditt ex
|
Feb 16, 2025 |
|
När den undvikande kommer tillbaka och man försöker igen
|
Feb 16, 2025 |
|
Ambivalent och undvikande - ett grundproblem i dynamiken
|
Feb 13, 2025 |
|
Minns ditt ursprung, ditt sanna jag
|
Feb 13, 2025 |
|
Gammal undanstoppad smärta
|
Feb 12, 2025 |
|
Anknytningsmönster. En vanlig fallgrop när du vill läka och komma vidare
|
Feb 12, 2025 |
|
"Jag behöver dig!" Om hur de orden kan leda vilse och hur man kan göra det otydliga tydligt.
|
Feb 08, 2025 |
|
Sök det du söker, men inte där du söker det
|
Feb 07, 2025 |
|
Anknytningsmönster. 10 tecken på att du gått in i anpassning
|
Feb 04, 2025 |
|
Love bombing och anknytningsmönster
|
Feb 04, 2025 |
|
Varför den undvikande försvinner
|
Feb 04, 2025 |
|
Kan man vara både undvikande och ambivalent?
|
Feb 03, 2025 |
|
När andra inte förstår ditt behov av att stanna upp, vara ensam och göra "ingenting" under en lång tid i ditt liv
|
Feb 02, 2025 |
|
När den inre processen är både andlig och psykologisk
|
Feb 02, 2025 |
|
När du arbetar med dig själv men har svårt att få läkningen att nå hela vägen in
|
Feb 02, 2025 |
|
Anknytningsmönster. Hur det i dig som du vill fixa och läka, är själva vägen hem.
|
Jan 29, 2025 |
|
Om hoppet att relationen ska fungera och mötet med sig själv
|
Jan 20, 2025 |
|
Om gränssättning och självempati
|
Jan 20, 2025 |
|
Om att ha växt upp med silent treatment.
|
Jan 20, 2025 |
|
Att inte ha kontakt med den undvikande som man älskar
|
Jan 20, 2025 |
|
Undvikande anknytning - om att vara känslomässigt otillgänglig för sig själv
|
Jan 20, 2025 |
|
Det vanligast misstaget när man arbetar med sig själv (enligt mig).
|
Jan 11, 2025 |
|
När du inte längre vill vara den du behövde bli. Om att hitta en ny modell för närhet.
|
Jan 11, 2025 |
|
När du inte vet vad du känner
|
Jan 11, 2025 |
|
Varför dras jag till känslomässigt otrygga människor igen och igen?
|
Jan 11, 2025 |
|
Den underbara vännen som försvinner
|
Dec 01, 2024 |
|
Ambivalent anknytning - att släppa taget om relationen och komma hem till sig själv
|
Nov 24, 2024 |
|
Skuggan
|
Nov 24, 2024 |
|
Om att gå vilse och hitta hem
|
Nov 24, 2024 |
|
Undvikande anknytningsmönster i nära relationer
|
Nov 24, 2024 |
|
Ambivalent anknytningsmönster och vänskap
|
Nov 24, 2024 |
|
Anknytningsmönster i vänskapsrelationer
|
Nov 24, 2024 |
|
Ambivalent i relation med undvikande – hoppet om att det snart ska bli bättre
|
Nov 24, 2024 |
|
När en undvikande och en ambivalent möts
|
Nov 24, 2024 |
|
Undvikande anknytningsmönster
|
Nov 24, 2024 |
|
Ambivalent anknytningsmönster
|
Nov 24, 2024 |
|
Gå vilse och hitta hem, introduktionsavsnitt
|
Nov 24, 2024 |