Життя з СПКЯ
By Катерина Іванець
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Катерина Іванець
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 36
Description
«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями.
Інстаграм - https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/
ТГ канал - https://t.me/+1kqipGCyPixiZTRi
| Episode | Date |
|---|---|
|
#36. Життя після діагнозу СПКЯ
|
Jul 15, 2026 |
|
#35. 5 Механізмів Як Мозок Саботує Схуднення
|
Jul 08, 2026 |
|
#34. Інсулінорезистентність - найефективніші стратегії
|
Jun 24, 2026 |
|
#33. Правда про Фрукти та Фруктозу
|
Jun 17, 2026 |
|
#32. КБЖУ, Кола зеро, Їжа в закладах, БАДи і тяга до солодкого
|
Jun 10, 2026 |
|
#31. Контроль у харчуванні або їм усе підряд. Як знайти БАЛАНС?
|
May 26, 2026 |
|
#30. 6 порад як знизити холестерин
|
May 20, 2026 |
|
#29. ТОП-5 міфів про інсулін
|
May 13, 2026 |
|
#28. СПКЯ і вага. Чому твої зусилля не дають результату
|
Mar 24, 2026 |
|
#27. 3 причини, чому ви НЕ худнете при СПКЯ
|
Mar 02, 2026 |
|
#26. Правда про калорії 1ч. Calorie In
|
Feb 25, 2026 |
|
#25. Що насправді керує вашим апетитом?
|
Feb 10, 2026 |
|
#24. Синхронізація з циклом (Cycle Syncing)
|
Jan 21, 2026 |
|
#23. Як НЕ переїдати на свята?
|
Dec 24, 2025 |
|
#22. Порушення Сну при СПКЯ
|
Dec 10, 2025 |
|
#21. Як приборкати голод?
|
Nov 19, 2025 |
|
#20. Боді імідж. Моя історія стосунків з тілом
|
Nov 12, 2025 |
|
#19. Середземноморське харчування при СПКЯ
|
Nov 05, 2025 |
|
#18. Чому плани харчування НЕ працюють?
|
Oct 30, 2025 |
|
#17. Тяга до солодкого. Ворог чи Друг?
|
Oct 15, 2025 |
|
#16. ТОП 5 добавок при СПКЯ
|
Oct 08, 2025 |
|
#15. Ваша Вага це Ваша Провина?
|
Oct 01, 2025 |
|
#14. Чорно-біле мислення у харчуванні
|
Sep 25, 2025 |
|
#13. РХП чи Нездорові Стосунки з Їжею?
|
Sep 17, 2025 |
|
#12. Стрес та Кортизол НЕ дають схуднути?
|
Sep 03, 2025 |
|
#11. СПКЯ та ментальне здоров'я
|
May 26, 2025 |
|
#10. Здорові стосунки з їжею
|
May 20, 2025 |
|
#9. Мій метод роботи і як він змінить ваше життя
|
May 06, 2025 |
|
#8. Випадіння волосся при СПКЯ
|
Apr 28, 2025 |
|
#7. Чому співчуття до себе є ключовою навичкою прогресу
|
Apr 21, 2025 |
|
#6. Стратегія утримання здорової ваги
|
Apr 15, 2025 |
|
#5. Як керувати симптомами СПКЯ
|
Apr 08, 2025 |
|
#4 Фізична активність. Як наше тіло витрачає енергію.
|
Mar 20, 2025 |
|
#3. 3 Найчастіші причини переїдання та їх рішення
|
Mar 06, 2025 |
|
#2. Моє життя з СПКЯ. Особиста історія
|
Dec 26, 2024 |
|
#1. СПКЯ - фенотипи та часті тригери
|
Dec 13, 2024 |