Body & Balance
By Katharina Kessel
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Category: Fitness
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Description
Du willst dich fit, gesund und stark fühlen und deine Biologie verstehen – trotz der Herausforderungen des Alltags? Body & Balance On Air ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil, der wirklich zu dir passt. Wir teilen wissenschaftlich fundierte Fakten rund um Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Stärke und zeigen dir, wie du diese ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in deinem Leben. Hier gibt es echte Wissenschaft statt gefährliches Halbwissen, Mehrwert statt Misinformation und alltagstaugliche Empfehlungen, um endlich ganz einfach in die Umsetzung zu kommen.
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# 39 Gesundheitskompetenz in Zeiten von KI - Zwischen Algorithmus und Bauchgefühl
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Apr 26, 2026 |
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#38 Food, Body, Peace - Zwischen Ernährungsregeln und Körpergefühl: Ein Weg zurück zur Balance
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Mar 29, 2026 |
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#37 Sport ist wichtiger als Ernährung -Warum Bewegung mehr kann als jedes Superfood
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Mar 01, 2026 |
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#36 Gesund auf einem kranken Planeten? Mobilität, Ernährung & mentale Gesundheit in der Klimakrise
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Dec 21, 2025 |
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#35 OCEAN statt Orakel? Über den fraglichen Nutzen und die Evidenz von Persönlichkeitstests
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Dec 14, 2025 |
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#34 Neutralität ausgeschaltet?“ – Wie Influencer-Marketing unsere Gesundheitskompetenz beeinflusst. Mit Caro Aufermann.
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Dec 08, 2025 |
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#33 Mehr Purpose - mehr Gesundheit.
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Nov 30, 2025 |
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#32 Was ist eigentlich Gesundheits-Coaching?
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Nov 16, 2025 |
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#31 Masterclass: Immunsystem & Lifestyle
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Oct 26, 2025 |
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#30 Protein-Masterclass
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Sep 21, 2025 |
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#29 Eine Stulle fürs Gehirn - mit Neurochirurgin Annabella Hogg
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Sep 07, 2025 |
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#28 Nervensystemregulation debunked - mit Lucia Rohfleisch von Gehirnwissen
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Aug 31, 2025 |
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#27 Beyond BGM - wie begeistert man Menschen für Gesundheit?
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Aug 17, 2025 |
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#26 Food Noise: Wie Gedanken über Essen unser Leben beeinflussen
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Aug 11, 2025 |
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#25 Body Image & Diet Culture in the Fitness Industry – im Gespräch mit Michelle Carroll (ENGLISH EPISODE)
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Aug 03, 2025 |
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#24 Zwischen Prävention und Notaufnahme - Interview mit Dr. Carolin Baumgartner
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Jul 20, 2025 |
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#23 Zwischen Windeln und Weiblichkeit – Tantra, Milch & Honig im echten Leben
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Jul 13, 2025 |
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#22 Recap vom SMHS 2025 in Hamburg - meine wichtigsten Takeaways
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Jul 06, 2025 |
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#21 Für dumm verkauft - Marketing für Frauen in den Wechseljahren
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Jun 22, 2025 |
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#20 Summerbody für alle!
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Jun 15, 2025 |
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Mehr Bewegung für alle?
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Jun 01, 2025 |
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Laufen & Yoga im perfekten Einklang. Mit Sandra Blanz.
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May 25, 2025 |
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Yoga bei Kinderwunsch: Nervensystem regulieren, Vertrauen stärken
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May 18, 2025 |
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Frauen an die Kraft! mit Paulina Ioannidou
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May 10, 2025 |
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Arthrose & Hüftschmerzen
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May 01, 2025 |
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Ist Brot wirklich ungesund für uns?
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Apr 13, 2025 |
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Gesunde Ernährung und Nährstoffe mit Prof. Martin Smollich.
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Apr 06, 2025 |
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Frauengesundheit & Ayurveda
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Mar 16, 2025 |
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Gesund mit Krebs
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Mar 09, 2025 |
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Geschichte in Bewegung.
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Feb 23, 2025 |
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Glaub nicht alles, was du denken sollst.
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Feb 15, 2025 |
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Zu grün hinter den Ohren für gesunden Lebensstil?
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Feb 08, 2025 |
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Weltgeschehen & Essverhalten
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Jan 25, 2025 |
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Körperbild und gesundes Verhalten.
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Jan 18, 2025 |
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Körpergewicht und BMI verstehen und einordnen.
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Jan 12, 2025 |
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Gemeinsam macht es mehr Spaß! Bewegung und gesunder Lebensstil in der Body & Balance Community.
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Jan 04, 2025 |
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Wissenschaft im Mainstream - Mehrwert oder oder zu viel Information?
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Dec 28, 2024 |
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Von 0 auf 100 in einer Woche! Kurzfristige Maßnahmen für eine bessere Gesundheit in der letzten Woche des Jahres.
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Dec 21, 2024 |
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Detox, Keto & Co.-vergiss deine Vorsätze! Diese 4 Dinge brauchst du 2025 wirklich!
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Dec 14, 2024 |