Z notatnika dietetyka
By Radio Vanessa FM
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Radio Vanessa FM
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 336
Description
Podcast ma na celu popularyzację wiedzy z zakresu żywienia. Obala mity żywieniowe i proponuje proste rozwiązania, mające na celu poprawę zdrowia za pomocą diety i zmiany stylu życia. Wiedza oparta na najnowszych badaniach i praktyce z gabinetu dietetyka podana w prosty i "łatwostrawny" sposób.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Niedobory żywieniowe
|
Dec 12, 2025 |
|
Niedożywienie
|
Dec 11, 2025 |
|
Andropauza
|
Dec 10, 2025 |
|
Witamina E
|
Dec 07, 2025 |
|
Witamina A
|
Dec 06, 2025 |
|
Kwasy omega
|
Dec 05, 2025 |
|
Witamina D
|
Dec 04, 2025 |
|
Dieta na stoku
|
Dec 03, 2025 |
|
Praca zmianowa
|
Dec 02, 2025 |
|
Rozstępy
|
Dec 01, 2025 |
|
Kwiaty jadalne
|
Nov 30, 2025 |
|
Zapalenie żołądka
|
Nov 29, 2025 |
|
Pieczywo
|
Nov 28, 2025 |
|
Woda z cytryną
|
Nov 27, 2025 |
|
Puls
|
Nov 26, 2025 |
|
Czerwona koniczyna
|
Nov 25, 2025 |
|
Niepokalanek
|
Nov 24, 2025 |
|
Menopauza raz jeszcze
|
Nov 23, 2025 |
|
Alkohol
|
Nov 22, 2025 |
|
Zamienniki cukru
|
Nov 21, 2025 |
|
Przyprawy na jesień
|
Nov 20, 2025 |
|
Dieta rozgrzewająca
|
Nov 19, 2025 |
|
Protokół AIP
|
Nov 18, 2025 |
|
Olej rydzowy
|
Nov 17, 2025 |
|
Kompot z suszu
|
Nov 16, 2025 |
|
Mak
|
Nov 15, 2025 |
|
Nabiał
|
Nov 14, 2025 |
|
Walka ze stresem
|
Nov 13, 2025 |
|
Antagonizmy i synergia
|
Nov 12, 2025 |
|
Witaminy grupy B
|
Nov 11, 2025 |
|
Cukrowa pułapka
|
Nov 10, 2025 |
|
MMC: jelitowa miotełka
|
Nov 09, 2025 |
|
Przeziębienie
|
Nov 08, 2025 |
|
Inozytol
|
Nov 07, 2025 |
|
Olej z czarnuszki
|
Nov 06, 2025 |
|
Olej z wiesiołka
|
Nov 05, 2025 |
|
Pestki dyni
|
Nov 04, 2025 |
|
Dynia
|
Nov 03, 2025 |
|
Dieta na jesień
|
Oct 31, 2025 |
|
Przetworzona żywność
|
Oct 30, 2025 |
|
Cellulit
|
Oct 29, 2025 |
|
Jedzenie na wynos
|
Oct 28, 2025 |
|
Profilaktyka raka
|
Oct 27, 2025 |
|
Zaparcia
|
Oct 26, 2025 |
|
Zespół Gilberta
|
Oct 25, 2025 |
|
Odporność organizmu
|
Oct 24, 2025 |
|
Tryptofan
|
Oct 23, 2025 |
|
Jesienna chandra
|
Oct 22, 2025 |
|
Trądzik pospolity
|
Oct 21, 2025 |
|
Toksyny w jedzeniu
|
Oct 20, 2025 |
|
Neofobia żywieniowa
|
Oct 19, 2025 |
|
Trądzik różowaty
|
Oct 18, 2025 |
|
Spożywanie posiłków
|
Oct 17, 2025 |
|
Owoce jagodowe
|
Oct 16, 2025 |
|
Grzyby jadalne
|
Oct 15, 2025 |
|
Ból kolan
|
Oct 14, 2025 |
|
Orzechy
|
Oct 14, 2025 |
|
Marchew
|
Sep 11, 2024 |
|
Olej z wiesiołka
|
Sep 10, 2024 |
|
Rukiew wodna
|
Sep 09, 2024 |
|
Kapusta
|
Sep 08, 2024 |
|
Najzdrowsze owoce
|
Sep 07, 2024 |
|
Top 10 warzyw cz. 2
|
Sep 06, 2024 |
|
Top 10 warzyw cz. 1
|
Sep 05, 2024 |
|
Pomidory
|
Sep 04, 2024 |
|
Owoce jagodowe
|
Sep 03, 2024 |
|
Arbuz
|
Jun 29, 2024 |
|
Ogórki małosolne
|
Jun 28, 2024 |
|
Glukoza we krwi
|
Jun 27, 2024 |
|
Żelazo w organizmie
|
Jun 26, 2024 |
|
Jelita: kilka porad
|
Jun 25, 2024 |
|
Słońce cz. 2
|
Jun 24, 2024 |
|
Słońce cz. 1
|
Jun 23, 2024 |
|
Spalacze tłuszczu
|
Jun 22, 2024 |
|
Dieta na stawy
|
Jun 21, 2024 |
|
Burak
|
Jun 20, 2024 |
|
Skurcze
|
Jun 15, 2024 |
|
Ból nerwowy
|
Jun 14, 2024 |
|
Kiełki
|
Jun 13, 2024 |
|
Zgaga
|
Jun 12, 2024 |
|
Chroniczne zmęczenie cz. 2
|
Jun 11, 2024 |
|
Chroniczne zmęczenie cz. 1
|
Jun 10, 2024 |
|
Prowiant na wakacje
|
Jun 06, 2024 |
|
Letnie przekąski
|
Jun 05, 2024 |
|
Dieta latem
|
Jun 04, 2024 |
|
Opalanie
|
Jun 03, 2024 |
|
Dieta dla mózgu
|
May 11, 2024 |
|
Dieta przed egzaminem
|
May 10, 2024 |
|
Śniadania
|
May 09, 2024 |
|
Odwrócona dieta
|
May 08, 2024 |
|
Dieta na kontuzje
|
May 07, 2024 |
|
Grillowanie
|
May 06, 2024 |
|
Inulina
|
May 05, 2024 |
|
Podjadanie
|
May 04, 2024 |
|
Zaburzenia hormonalne
|
May 02, 2024 |
|
Napoje fermentowane
|
Apr 30, 2024 |
|
Problemy żołądkowe - cd.
|
Apr 29, 2024 |
|
Problemy żołądkowe
|
Apr 28, 2024 |
|
Błędne koło
|
Apr 27, 2024 |
|
Dieta w podróży cz. 3
|
Apr 26, 2024 |
|
Dieta w podróży cz. 2
|
Apr 25, 2024 |
|
Dieta w podróży cz. 1
|
Apr 24, 2024 |
|
Nowalijki
|
Apr 23, 2024 |
|
Powięź
|
Apr 22, 2024 |
|
Uchyłkowatość jelit
|
Apr 18, 2024 |
|
Dieta przeciwzapalna
|
Apr 17, 2024 |
|
Jak zdrowo jeść i nie zwariować
|
Apr 16, 2024 |
|
Zakwasy
|
Apr 15, 2024 |
|
Nasiona roślin
|
Apr 14, 2024 |
|
Aloes
|
Apr 13, 2024 |
|
Cholesterol po raz kolejny
|
Apr 12, 2024 |
|
Związki endokrynnie czynne
|
Apr 11, 2024 |
|
Sen a insulinooporność
|
Apr 10, 2024 |
|
Siemię lniane
|
Apr 09, 2024 |
|
Alergie krzyżowe
|
Apr 08, 2024 |
|
Dieta w łuszczycy
|
Apr 07, 2024 |
|
Złe nawyki
|
Apr 06, 2024 |
|
Cykl menstruacyjny - cd.
|
Apr 05, 2024 |
|
Cykl menstruacyjny
|
Apr 04, 2024 |
|
Trudne początki
|
Apr 03, 2024 |
|
TOP 5 produktów dietetycznych
|
Apr 02, 2024 |
|
Operacje bariatryczne
|
Mar 29, 2024 |
|
Adaptogeny
|
Mar 28, 2024 |
|
Wielkanocne dylematy
|
Mar 27, 2024 |
|
Nietolerancje pokarmowe
|
Mar 26, 2024 |
|
Skóra
|
Mar 25, 2024 |
|
Białko w diecie
|
Mar 24, 2024 |
|
Cukrzyca wiosną
|
Mar 23, 2024 |
|
Tkanka tłuszczowa
|
Mar 22, 2024 |
|
Przedwiośnie
|
Mar 21, 2024 |
|
Przyczyny otyłości
|
Mar 20, 2024 |
|
Zespół metaboliczny
|
Mar 19, 2024 |
|
Borelioza
|
Mar 18, 2024 |
|
Reumatoidalne zapalenie stawów
|
Mar 17, 2024 |
|
Stłuszczenie wątroby
|
Mar 16, 2024 |
|
Insulinooporność cd.
|
Mar 15, 2024 |
|
Insulinooporność - mity
|
Mar 14, 2024 |
|
Endometrioza
|
Mar 13, 2024 |
|
Budowanie odporności
|
Mar 12, 2024 |
|
Lęk cz. 3
|
Mar 11, 2024 |
|
Lęk cz. 2
|
Mar 10, 2024 |
|
Lęk cz. 1
|
Mar 09, 2024 |
|
Kiszonki
|
Mar 08, 2024 |
|
Dieta na stres
|
Mar 07, 2024 |
|
Objadanie się
|
Mar 06, 2024 |
|
Rola wody w organizmie
|
Mar 05, 2024 |
|
Gazy i wzdęcia
|
Mar 04, 2024 |
|
Dieta wolumetryczna
|
Mar 03, 2024 |
|
Spirulina
|
Mar 02, 2024 |
|
Dieta TLC
|
Mar 01, 2024 |
|
Dieta south beach
|
Feb 29, 2024 |
|
Dieta strażników wagi
|
Feb 28, 2024 |
|
Dieta paleo
|
Feb 27, 2024 |
|
Planowanie zmiany sylwetki
|
Feb 26, 2024 |
|
Dieta a samopoczucie
|
Feb 12, 2024 |
|
Ranking najlepszych diet
|
Feb 11, 2024 |
|
Trawienie cz. 3
|
Feb 10, 2024 |
|
Trawienie cz. 2
|
Feb 09, 2024 |
|
Trawienie cz. 1
|
Feb 08, 2024 |
|
Brak efektów diety
|
Feb 07, 2024 |
|
Testosteron
|
Feb 06, 2024 |
|
Tłuszcze
|
Feb 05, 2024 |
|
Śniadanie
|
Feb 04, 2024 |
|
Dieta młodego sportowca
|
Feb 03, 2024 |
|
Planowanie żywienia
|
Feb 02, 2024 |
|
Samokontrola
|
Feb 01, 2024 |
|
Postanowienia noworoczne
|
Jan 31, 2024 |
|
Zaburzenia miesiączkowania
|
Jan 30, 2024 |
|
Miedź
|
Jan 29, 2024 |
|
Alkohol
|
Jan 28, 2024 |
|
Płodność
|
Jan 27, 2024 |
|
Koenzym Q10
|
Jan 26, 2024 |
|
Pajączki
|
Jan 25, 2024 |
|
Imbir
|
Jan 24, 2024 |
|
Efekt jojo
|
Jan 23, 2024 |
|
Jak szybko zbić wagę?
|
Jan 22, 2024 |
|
Zdrowo czy drogo
|
Jan 21, 2024 |
|
Dieta na dobry sen
|
Jan 20, 2024 |
|
Dieta wysokobiałkowa
|
Jan 09, 2024 |
|
Herbatki odchudzające
|
Jan 08, 2024 |
|
Słodziki
|
Jan 07, 2024 |
|
Śniadanie
|
Jan 06, 2024 |
|
Afrodyzjaki
|
Jan 05, 2024 |
|
Libido
|
Jan 04, 2024 |
|
Sok z kiszonych buraków
|
Dec 31, 2023 |
|
Sok z buraka
|
Dec 30, 2023 |
|
Probiotyki
|
Dec 29, 2023 |
|
Oszukany posiłek
|
Dec 28, 2023 |
|
Psychodietetyka
|
Dec 27, 2023 |
|
Otyłość
|
Dec 26, 2023 |
|
Słodycze
|
Dec 25, 2023 |
|
Dieta antycholesterolowa
|
Dec 24, 2023 |
|
Plan żywieniowy
|
Dec 23, 2023 |
|
Głód
|
Dec 22, 2023 |
|
Orzechy
|
Dec 21, 2023 |
|
Białko
|
Dec 20, 2023 |
|
Spontaniczna efektywność
|
Dec 19, 2023 |
|
Jedzenie emocjonalne
|
Dec 07, 2023 |
|
Menopauza
|
Dec 06, 2023 |
|
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
|
Dec 05, 2023 |
|
Boostery odporności
|
Dec 04, 2023 |
|
Dieta a demencja
|
Nov 30, 2023 |
|
Jesienne superfoodsy
|
Nov 29, 2023 |
|
Dieta bezmleczna
|
Nov 28, 2023 |
|
Hormony szczęścia
|
Nov 27, 2023 |
|
Przewlekłe zmęczenie
|
Nov 26, 2023 |
|
Pamięć i koncentracja
|
Nov 25, 2023 |
|
Nerwy i stress
|
Nov 24, 2023 |
|
Regulacja nastroju
|
Nov 23, 2023 |
|
Sezonowość diety
|
Nov 22, 2023 |
|
Drugie śniadanie w szkole
|
Nov 21, 2023 |
|
Dieta ucznia
|
Nov 12, 2023 |
|
Glutation: enzym młodości
|
Nov 11, 2023 |
|
Kurkuma
|
Nov 10, 2023 |
|
Helicobacter pylori
|
Nov 09, 2023 |
|
Rady dla żołądka i jelit
|
Nov 08, 2023 |
|
Dieta przy biegunce
|
Oct 28, 2023 |
|
Dietetyczne mity cd.
|
Oct 27, 2023 |
|
Dietetyczne stereotypy
|
Oct 26, 2023 |
|
Sposoby na zaparcia
|
Oct 25, 2023 |
|
Kawa na diecie
|
Oct 24, 2023 |
|
Błędy na redukcji
|
Oct 16, 2023 |
|
Sposoby na zaparcia
|
Oct 15, 2023 |
|
Zaburzenia odżywiania
|
Oct 14, 2023 |
|
Dieta rozdzielna
|
Oct 13, 2023 |
|
Strączki
|
Oct 12, 2023 |
|
Dieta dojrzałej kobiety
|
Oct 11, 2023 |
|
Diety wegańskie
|
Oct 10, 2023 |
|
Dieta w mediach
|
Sep 20, 2023 |
|
Wzdęcia
|
Sep 19, 2023 |
|
Koszty diety
|
Sep 18, 2023 |
|
Antyoksydanty
|
Sep 17, 2023 |
|
Koenzym Q10
|
Sep 16, 2023 |
|
Dieta wspierająca mózg
|
Sep 15, 2023 |
|
Zespół metaboliczny
|
Sep 14, 2023 |
|
Owoce leśne
|
Sep 13, 2023 |
|
Magnez a insulinooporność
|
Sep 04, 2023 |
|
Ryż
|
Sep 03, 2023 |
|
Kasze
|
Sep 02, 2023 |
|
Dietoterapia a nadciśnienie
|
Sep 01, 2023 |
|
Truskawka: owoc do zadań specjalnych
|
Aug 31, 2023 |
|
Zajadanie stresu
|
Aug 30, 2023 |
|
Nadmiar wody
|
Aug 29, 2023 |
|
Zgaga
|
Jul 28, 2023 |
|
Magnez
|
Jul 26, 2023 |
|
Motoryka przewodu pokarmowego
|
Jul 24, 2023 |
|
Najczęstsze błędy żywieniowe
|
Jul 22, 2023 |
|
Dieta fleksiwegetariańska
|
Jul 20, 2023 |
|
Energia życiowa
|
Jul 18, 2023 |
|
Anemia
|
Jul 16, 2023 |
|
Problemy jelitowe
|
Jul 14, 2023 |
|
Potrawy grillowane
|
Jun 01, 2023 |
|
Nowotwory a dieta
|
Jun 01, 2023 |
|
Mleko - cd.
|
Jun 01, 2023 |
|
Mleko
|
Jun 01, 2023 |
|
Indeks glikemiczny
|
Jun 01, 2023 |
|
Efekt jo-jo
|
Jun 01, 2023 |
|
Dieta a przekąski
|
Jun 01, 2023 |
|
Nowalijki
|
Jun 01, 2023 |
|
Powikłania pokowidowe
|
Jun 01, 2023 |
|
Szparagi
|
Jun 01, 2023 |
|
Słona żywność
|
May 08, 2023 |
|
Miód w diecie dzieci
|
May 08, 2023 |
|
Nutraceutyki
|
May 08, 2023 |
|
Wpływ odżywiania na zdrowie psychiczne
|
May 08, 2023 |
|
Hormony - cd.
|
May 08, 2023 |
|
Hormony
|
May 02, 2023 |
|
Wsparcie wątroby
|
May 02, 2023 |
|
Detoks organizmu
|
May 02, 2023 |
|
Diety eliminacyjne
|
May 02, 2023 |
|
Dieta antyhistaminowa
|
May 02, 2023 |
|
Dieta wspierająca mikrobiotę jelitową
|
Apr 20, 2023 |
|
Dieta bez laktozy
|
Apr 20, 2023 |
|
Badania okresowe cd.
|
Apr 20, 2023 |
|
Badania okresowe
|
Apr 20, 2023 |
|
Zaburzenia gospodarki węglowodanowej
|
Apr 20, 2023 |
|
Zmęczenie poposiłkowe
|
Mar 21, 2023 |
|
Trądzik - część druga
|
Mar 21, 2023 |
|
Trądzik - część pierwsza
|
Mar 21, 2023 |
|
Chleb
|
Mar 21, 2023 |
|
Osteoporoza
|
Mar 21, 2023 |
|
Dieta śródziemnomorska i dieta DASH
|
Mar 16, 2023 |
|
Migrena
|
Mar 16, 2023 |
|
Indeks glikemiczny
|
Mar 16, 2023 |
|
Selen
|
Mar 16, 2023 |
|
Spożywanie tłuszczów
|
Mar 08, 2023 |
|
Dopasowanie diety
|
Mar 08, 2023 |
|
Kanapki
|
Mar 08, 2023 |
|
Restrykcje kaloryczne
|
Mar 08, 2023 |
|
Jod
|
Mar 08, 2023 |
|
Cynk
|
Mar 08, 2023 |
|
Kwercytyna
|
Feb 27, 2023 |
|
Czarnuszka
|
Feb 27, 2023 |
|
Witamina D
|
Feb 27, 2023 |
|
Stres a tarczyca
|
Feb 27, 2023 |
|
Przewlekłe stany zapalne
|
Feb 27, 2023 |
|
Dieta ciężarnych
|
Feb 09, 2023 |
|
Gluten
|
Feb 09, 2023 |
|
Siemię lniane
|
Feb 09, 2023 |
|
Dieta przy COVID-19
|
Feb 09, 2023 |
|
Normalizowanie masy ciała
|
Feb 09, 2023 |
|
Dna moczanowa
|
Jan 31, 2023 |
|
Zasady racjonalnego żywienia
|
Jan 31, 2023 |
|
Pułapki przy odchudzaniu
|
Jan 31, 2023 |
|
Fitoterapia
|
Jan 31, 2023 |
|
Insulinooporność i cukrzyca
|
Jan 31, 2023 |
|
Płodność
|
Jan 05, 2023 |
|
Kawa
|
Jan 05, 2023 |
|
Dieta i układ krążenia
|
Jan 05, 2023 |
|
Przekąski typu "fit"
|
Jan 05, 2023 |
|
Pory jedzenia owoców
|
Jan 05, 2023 |
|
Nerw błędny
|
Jan 05, 2023 |
|
Poprawa poziomu energii i motywacji
|
Jan 05, 2023 |
|
Noworoczne postanowienia
|
Jan 05, 2023 |
|
Jak przetrwać święta
|
Dec 12, 2022 |
|
Ryby w diecie
|
Dec 12, 2022 |
|
Depresja
|
Dec 06, 2022 |
|
Dieta dla seniora
|
Dec 06, 2022 |
|
Dieta anti-aging
|
Dec 06, 2022 |
|
Zespół jelita drażliwego
|
Dec 06, 2022 |
|
Błonnik
|
Dec 06, 2022 |
|
Probiotyki
|
Dec 06, 2022 |
|
Zdrowe jelita - cd.
|
Dec 06, 2022 |
|
Zdrowe jelita
|
Dec 06, 2022 |
|
Witamina D
|
Dec 06, 2022 |
|
Wsparcie wątroby
|
Dec 06, 2022 |
|
Tarczyca
|
Nov 18, 2022 |
|
Cholesterol
|
Nov 18, 2022 |
|
Woda - część druga
|
Nov 18, 2022 |
|
Woda - część pierwsza
|
Nov 18, 2022 |
|
Włosy i paznokcie
|
Nov 18, 2022 |
|
Kolagen
|
Nov 18, 2022 |
|
Czynniki rakotwórcze
|
Nov 18, 2022 |
|
Zdrowy styl życia
|
Nov 18, 2022 |
|
Wzmacnianie odporności
|
Nov 17, 2022 |
|
Sen
|
Nov 17, 2022 |