Blij Alcohol Vrij

By Nanja van Vliet

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Self-Improvement

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 73

Description

Elke dag neem je jezelf voor om niet te drinken. Je bent vastberaden, maar een paar uur later schenk je toch dat drankje in. Om de volgende ochtend wakker te worden met schaamte en teleurstelling. Ik ken deze vicieuze cirkel als geen ander en verloor bijna alle hoop tot ik ontdekte dat het anders kon. Nu heb ik weer controle over mijn leven zonder die fixatie op alcohol en voel me bevrijd van jarenlange schaamte. In plaats daarvan voel ik trots, wat me inspireerde om deze podcast te starten.In deze podcast deel ik mijn reis naar vrijheid van alcoholgebruik en geef belangrijke stappen voor wie ook wil veranderen. Ik vertel mijn verhaal, beantwoord vragen, deel do's en don'ts en nodig gasten uit die hun ervaringen delen. Deze podcast gaat verder dan alleen stoppen met drinken; het draait om vrijheid—de vrijheid om jezelf te zijn zonder behoefte aan ontsnappingen. Jij verdient het hoofdrolspeler in je eigen leven te zijn, dus abonneer je op dit kanaal en zet vandaag jouw eerste stap naar een blijvend alcoholvrij leven.

Episode Date
72. Hoe vind je je zelfvertrouwen terug?
May 19, 2026
71. Hoe een maagverkleining tot een probleem met alcohol kan leiden - in gesprek met MDL arts Parweez Koehestanie
May 12, 2026
70. We zijn 'verslaafd' aan makkelijk - maar makkelijk brengt je nergens
May 05, 2026
69. Wanneer voel ik me eindelijk blij en gelukkig als ik stop met drinken
Apr 28, 2026
68. De link tussen alcohol drinken en ADHD - In gesprek met Tatiana Rombaut
Apr 21, 2026
67. Niet drinken is allesbehalve saai
Apr 14, 2026
66. Hoe je jezelf voor de gek houdt door het stellen van regels rond je alcoholgebruik
Apr 07, 2026
65. Het is nóóit te laat - in gesprek met hoogleraar Valery Lemmens
Mar 31, 2026
64. Zo drink je niet of minder in tijden van stress
Mar 24, 2026
63. Sober Story - Van long covid naar bewust en blij zonder alcohol: Elisanne van der Tuuk
Mar 17, 2026
62. Vijf obstakels die je weerhouden om te stoppen met drinken
Mar 10, 2026
61. Sober Story - Manon
Mar 03, 2026
60. Zes lessen uit 6 jaar niet drinken
Feb 24, 2026
59. Een andere kijk op terugvallen
Feb 17, 2026
58. Introvert, extravert of... alcovert
Feb 10, 2026
57. Het ripple effect - jouw onzichtbare maar onmisbare invloed
Feb 03, 2026
56. Wie wil jij zijn?
Jan 27, 2026
55. De impact van alcohol op je slaap
Jan 20, 2026
54. Jouw jaar in één woord
Jan 13, 2026
53. Dry January: waarom een maand niet drinken vaak niet genoeg is
Jan 06, 2026
52. Sober Story - Koos van Plateringen
Dec 30, 2025
51. Dankbaarheid als toegangspoort naar het loslaten van alcohol
Dec 23, 2025
50. De eer die alcohol niet verdient
Dec 16, 2025
49. Sober Story - Paulien
Dec 09, 2025
48. Hoe overleef je de feestdagen zonder (te veel) alcohol?
Dec 02, 2025
47. Mijn boek Blij Alcoholvrij is uit! Achter de schermen met uitgever Claudia Straatmans
Nov 25, 2025
46. Waarom vrouwen en alcohol extra aandacht verdienen - met Ninette van Hasselt (Trimbos)
Nov 18, 2025
45. Waarom kunnen sommige mensen makkelijk stoppen na een paar wijntjes en ik niet?
Nov 11, 2025
44. Sober Story - Rosanne
Nov 04, 2025
43. De vrouw die mijn leven veranderde
Oct 28, 2025
42. Hoe please-gedrag je verlangen naar alcohol in stand houdt
Oct 21, 2025
41. Werk jij alleen met vrouwen?
Oct 14, 2025
40. Cold turkey stoppen met drinken - is dat gevaarlijk?
Oct 07, 2025
39. Zelfcompassie is bittere noodzaak wanneer je vrij wilt worden van alcohol
Sep 30, 2025
38. Ontmoet je innerlijke criticus
Sep 23, 2025
37. Zijn 0.0 drankjes een goed idee of beter van niet
Sep 16, 2025
36. De link tussen alcohol en angst - het fenomeen hanxiety
Sep 09, 2025
35. Mijn missie - waarom ik dit werk doe en waarom dit NU gehoord moet worden
Sep 02, 2025
34. Sober story - Lucia (met verrassing)
Aug 26, 2025
33. Wat als je partner blijft drinken wanneer jij besluit om te stoppen?
Aug 19, 2025
32. Het is niet zwart of wit: Grey area drinking
Aug 12, 2025
31. Hoe zeg je 'nee' tegen alcohol zonder jezelf in 1000 bochten te wringen
Aug 05, 2025
30. De kracht van een growth mindset - ik kan het nóg niet
Jul 29, 2025
29. Sober Story - Esther
Jul 22, 2025
28. Jouw onderbewustzijn: een belangrijke sleutel naar vrijheid van alcohol
Jul 15, 2025
27. De 6 valkuilen die je wilt vermijden als je écht wilt stoppen met alcohol
Jul 08, 2025
26. Hoe overleef je een vakantie zonder alcohol?
Jul 01, 2025
25. Sober Story - Marjolein
Jun 24, 2025
24. Cravings: het onbedwingbare verlangen naar alcohol
Jun 17, 2025
23. Van verslaafd aan alcohol, naar auteur – Blij Alcohol Vrij wordt ook een boek
Jun 10, 2025
22. De keerzijde van 'gezelligheid'
Jun 03, 2025
21. Sober Story - Julia
May 27, 2025
20. Wat zeg je tegen een dierbare die teveel drinkt?
May 20, 2025
19. This Naked Mind in Nederland
May 13, 2025
18. Je hoeft niet te wachten tot jouw rock bottom
May 06, 2025
17. Sober Stories: Suzanne
Apr 29, 2025
16. Alcohol en schaamte: het vreet aan je ziel
Apr 22, 2025
15. Wat nou als ik weer faal?
Apr 15, 2025
14. Doorbreken van gewoontes - hoe je wél iets kunt veranderen
Apr 08, 2025
13. Drink jij alcohol uit 'gewoonte'?
Apr 01, 2025
12. Een andere kijk op verslaving
Mar 25, 2025
11. Mijn weg van verslaving naar vrijheid - deel 3: eindelijk vrij
Mar 18, 2025
10. Mijn weg van verslaving naar vrijheid - deel 2: het niemandsland
Mar 11, 2025
9. Mijn weg van verslaving naar vrijheid - deel 1: de afkickkliniek
Mar 04, 2025
8. 'The opposite of addiction is not sobriety but connection'
Feb 25, 2025
7. Ik vier 5 jaar Blij Alcohol Vrij!
Feb 18, 2025
6. Alcohol drinken is een bizar slechte deal
Feb 11, 2025
5. Het alcoholgebruik in Gooische Vrouwen kan écht niet meer
Feb 04, 2025
4. Er is werkelijk niets mis met je
Jan 28, 2025
3. Dry January: de zin en de onzin van een maand geen alcohol
Jan 21, 2025
2. Waaróm drink ik nou eigenlijk alcohol?
Jan 14, 2025
1. Alcohol als een rode draad door mijn leven
Jan 14, 2025
Trailer Blij Alcohol Vrij
Dec 19, 2024