Radically Regulated
By Izabela Rauschen
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 67
Description
Warum noch ein Podcast?
Weil dieser hier etwas berührt, von dem du vielleicht noch gar nicht wusstest, dass du es vermisst. 😈
Ich spreche nicht von noch mehr Tools sondern vom echten Kontakt.
Radically Regulated ist für Frauen, die auf ihrer persönlichen Weiterentwicklunsreise schon VIEL gemacht haben und trotzdem spüren, dass da eine tiefere Ebene auf sie wartet.
Die bereit sind für mehr Präsenz, mehr Wahrheit und vor allem mehr "du" im Körper.
Ich bin Izabela Rauschen – Ärztin und Nervensystem-Expertin.
Ich spreche über Selbstführung, Nervensystem und Verkörperung jenseits von Quick Fixes, Optimierung und Selbsthilfe-Gelaber.
Hier findest du:
- Nervensystem-Education, die wirklich ankommt
- ehrliche Aha-Momente die
- Gespräche, die nicht pushen, sondern erinnern
Radically Regulated ist kein weiterer Persönlichkeitsentwicklungs-Podcast.
Es ist ein Raum für Frauen, die aufhören wollen, sich selbst zu managen
und anfangen wollen, sich zu bewohnen.
Welcome und schön dass du da bist!
| Episode | Date |
|---|---|
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67. Vergebung ist kein Entschluss, sie ist ein Nebenprodukt.
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Jun 12, 2026 |
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66. Self-Leadership oder Self-Abandonment? mit Renan Werth
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May 29, 2026 |
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65. Perimenopause, ADHS, Depression — drei Diagnosen, eine Wurzel?
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May 22, 2026 |
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64. Wenn du genau weißt was dir gut täte und es trotzdem nicht umsetzen kannst.
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May 15, 2026 |
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63. "Next Level, Old Devil": Warum deine Nervensystemarbeit dich nicht wirklich frei macht.
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May 08, 2026 |
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62. Mein erster Heartbreak: Rückblick auf eine prägende Zeit
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May 01, 2026 |
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61. Mein Geschenk an dich: Die Masterclass, die niemand da draußen so aufnimmt.
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Apr 24, 2026 |
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60. Go, go, go crash.
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Apr 17, 2026 |
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59. Der Client Win, der zeigt, warum du es nie wirklich gelöst hast.
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Apr 11, 2026 |
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58. Warum deine „Professionalität“ dich von echter Führung trennt
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Apr 03, 2026 |
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57. Warum deine Panikattacken nicht weggehen (oder plötzlich auftauchen)
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Mar 27, 2026 |
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56. „Wir haben einfach nichts gemacht“: Retreat Recap mit Anna Birkelbach
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Mar 20, 2026 |
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55. Körperspannung verstehen: Was innerer Halt wirklich mit dem Nervensystem zu tun hat.
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Mar 13, 2026 |
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54. Eine persönliche Reflexion nach meinem ersten Retreat
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Mar 07, 2026 |
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53. Wenn dein Innen schneller wächst als dein Außen.
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Feb 27, 2026 |
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52. Das Gegenteil von Hustle ist nicht Ruhe.
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Feb 20, 2026 |
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51. Über Zeitmanagement – einer ganz anderen Art.
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Feb 06, 2026 |
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50. Niemand würde denken, dass es mir so geht.
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Feb 02, 2026 |
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49. Eine Kultur ohne Nähe
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Jan 23, 2026 |
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48. Burnout ist kein Stressproblem sondern ein Sicherheitsproblem.
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Jan 16, 2026 |
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47. Self-Leadership Isn’t What You Think
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Jan 09, 2026 |
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46. Du bist nicht zu spät.
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Dec 26, 2025 |
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45. DON'T calm your nervous system this Christmas!
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Dec 19, 2025 |
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44. Wenn Heilung die Führung übernimmt.
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Dec 15, 2025 |
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43. Du fühlst Mangel. Du denkst ihn nicht.
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Dec 05, 2025 |
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42. Wenn irgendwo anders immer besser wirkt.
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Nov 28, 2025 |
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41. Unvollkommen geboren, um unendlich zu werden.
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Nov 15, 2025 |
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40. Welcher Zwilling bist du?
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Nov 06, 2025 |
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39. Die Pause, die keine ist.
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Oct 31, 2025 |
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38. Als ich das gelesen hab, musste ich handeln.
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Oct 03, 2025 |
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37. Being human is more than enough - mit Magda Bebenek
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Sep 26, 2025 |
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36. Heilung braucht keine Erinnerung: mit Renan Werth
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Sep 12, 2025 |
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35. Wenn Überleben wie Wachstum aussieht: meine neuste Personal Story
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Sep 06, 2025 |
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34. Die Lüge von der Komfortzone
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Aug 29, 2025 |
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33. Wenn deine Souveränität nicht in jedem Raum mitkommt …
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Aug 22, 2025 |
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32. Eine Folge, die dein Selbstbild für immer verändern kann.
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Aug 15, 2025 |
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31. Power ohne Push – warum weniger Druck nicht weniger Power heißt
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Aug 09, 2025 |
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30. Die unbequeme Wahrheit über Beziehungstipps.
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Aug 01, 2025 |
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29. Warum dein Nervensystem keine Vagus-Hacks braucht.
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Jul 25, 2025 |
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28. Das unsichtbare Band, das dich zurückhält.
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Jul 18, 2025 |
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27. Alles im Griff. Und trotzdem nicht ganz hier?
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Jul 11, 2025 |
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26. Wenn Fühlen nicht reicht – und Kontrolle wie Heilung aussieht
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Jul 04, 2025 |
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25. Regulation is Relation
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Jun 27, 2025 |
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24. Wenn Bullshit wehtut: Mein Herzensthema im Netz verdreht
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Jun 20, 2025 |
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23. Fake rest, real cost.
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Jun 13, 2025 |
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22. Wie du die Kapazität deines Nervensystems wirklich erweiterst
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Jun 06, 2025 |
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21. Rich & regulated CEO mit Yasmin Breden
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May 30, 2025 |
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20. Zwischen Wissen und Weisheit – wenn Medizin berührt mit Renan Werth
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May 23, 2025 |
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19: Healing from the inside out - Interview mit Anna Birkelbach
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May 16, 2025 |
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18. Mein personal release No.3
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May 09, 2025 |
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17. Mein personal release Nummer 2 & Senf zu Breathwork
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May 02, 2025 |
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16. Warum du den Überlebensstress nicht durch Sport freisetzen kannst.
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Apr 25, 2025 |
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15. Vom Adrenalinjunkie zum best regulated self
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Apr 03, 2025 |
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14. Persönliches Update, meine Gamechanger im Stress und Kapazität
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Mar 28, 2025 |
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13. Gesunder Erfolg oder doch ein funktioneller Freeze?
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Feb 28, 2025 |
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12. Owning your power fully, especially under Stress!
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Feb 21, 2025 |
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11. Wie genau reguliere ich mein Nervensystem?!
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Feb 14, 2025 |
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10.Mein Senf zum Thema Leichtigkeit
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Jan 31, 2025 |
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09. Das FUNDAMENT für (d)einen neuen Durchbruch in Leichtigkeit
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Jan 24, 2025 |
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08. Der einfachste und wichtigste parenting hack der Welt
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Jan 17, 2025 |
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07. Ist es deine Persönlichkeit oder ist es dein Nervensystem?
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Jan 10, 2025 |
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06. Die wichtigste Geschichte in deinem Leben
|
Jan 03, 2025 |
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05. Die kleinen aber eigentlich GROßEN Dinge.
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Dec 24, 2024 |
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04. Die einzig relevante Frage...
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Dec 23, 2024 |
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03. Das große Geheimnis.
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Dec 22, 2024 |
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02. Was reguliert überhaupt bedeutet
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Dec 21, 2024 |
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01. Was gibt dir ein reguliertes Nervensystem?
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Dec 19, 2024 |