Emocji się nie je
By Beata Nowicka-Misiewicz
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Beata Nowicka-Misiewicz
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 76
Description
Nazywam się Beata Nowicka-Misiewicz, jestem psychologiem, szkoleniowcem, coachem oraz autorką kursów i szkoleń online. Równocześnie jestem osobą, która zajadała emocje i stres ale pokonałam ten problem skutecznie i na stałe już dawno temu a dziś pomagam innym.
Mój podcast Emocji się nie je porusza takie tematy jak:
Owocnego słuchania :)
Beata
Podcast dla kobiet, podcast o emocjach, podcast o psychologii, podcast o zaburzeniach odżywiania, podcast o odchudzaniu.
Emocji się nie je. Emocje się czuje.
Czyli o tym, jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytetm i spokój w temacie jedzenia.
Mój podcast Emocji się nie je porusza takie tematy jak:
- zajadanie emocji i stresu
- psychologia jedzenia
- psychologia odchudzania
- emocje i radzenie sobie z emocjami
- stres i radzenie sobie ze stresem
- przyjazna asertywność
- silna wola wobec jedzenia
- rozwój osobisty
- psychologia
- uzdrawianie relacji z jedzeniem
- zdrowa relacja ze sobą i z innymi
- zdrowa relacja z jedzeniem
- zajadanie emocji i stresu, bezsilność wobec jedzenia
- jedzenie kompulsywne, napadapowe
- uzależnienie od jedzenia, uzależnienie od słodycze
- zaburzenia odżywiania
- objadanie się, podjadanie
- odchudzenie się na stałe
- niskie poczucie własnej wartości i brak pewności siebie
- program Emocji się nie je: https://emocjisienieje.pl
- program Kobieta Pewna Siebie: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/kurs
- szkolenie o Silnej Woli wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola
- blog: https://nowicka-misiewicz.com
- platforma kursowa: https://kursy.nowicka-misiewicz.com
- 10 najważniejszych kroków, dzięki którym pozbyłam się zajadanie emocji i stresu na stałe:
- https://kursy.nowicka-misiewicz.com/10-kroków
Owocnego słuchania :)
Beata
Podcast dla kobiet, podcast o emocjach, podcast o psychologii, podcast o zaburzeniach odżywiania, podcast o odchudzaniu.
Emocji się nie je. Emocje się czuje.
Czyli o tym, jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytetm i spokój w temacie jedzenia.
| Episode | Date |
|---|---|
|
76. Poczucie bezpieczeństwa - jak o nie dbać?
|
May 25, 2026 |
|
75. Jak tworzyć swoje chwile szczęścia nawet wtedy, kiedy jest trudno. Historia osobista o hormonach szczęścia
|
May 21, 2026 |
|
74. Siła relaksacji, medytacji i treningów mentalnych - historia osobista ESNJ
|
May 13, 2026 |
|
73. Kontrola, bezpieczeństwo, zaufanie a zaburzenia odżywiania ESNJ
|
May 07, 2026 |
|
72. Zaburzona relacja z jedzeniem. Czy na pewno?
|
Apr 28, 2026 |
|
71. Finanse z duszą dla kobiet - rozmowa z Agatą Weroniką Roczek
|
Apr 20, 2026 |
|
70. Co to znaczy "dobre jedzenie"?
|
Apr 06, 2026 |
|
69. EFT czyli emocje i ich uwalnianie - rozmowa z Czułą Trenerką Ewą Jurą
|
Mar 30, 2026 |
|
68. Podwyższony cholesterol jako klucz do poznania siebie.ESNJ
|
Mar 23, 2026 |
|
67. "Jestem zmęczona kursami online ... " ESNJ
|
Mar 17, 2026 |
|
66. Psychoterapia? Niekoniecznie. ESNJ
|
Mar 15, 2026 |
|
65. Wiedza to za mało. Sama wiedza nie leczy ESNJ
|
Mar 09, 2026 |
|
64. Ile powinny wynosić przerwy między posiłkami? ESNJ
|
Mar 02, 2026 |
|
63. Ile jeść na poszczególne posiłki - oczami psychologa
|
Feb 23, 2026 |
|
62. Od czego zacząć odchudzanie oczami psychologa ESNJ
|
Feb 16, 2026 |
|
61. "Nie potrafię zgubić zbędnych kilogramów. Od czego zacząć?" - odpowiedź na pytanie od Was
|
Feb 10, 2026 |
|
60. Jest taka bajka, że wystarczy się bardziej postarać ESNJ #60
|
Feb 02, 2026 |
|
59. "Dam sobie radę sama" czyli dlaczego tak trudno sięgać po pomoc. ESNJ #59
|
Jan 26, 2026 |
|
58. Najważniejsze pytanie, jakie możesz sobie zadać, jeśli chcesz żyć bez znieczulania się
|
Jan 19, 2026 |
|
57. Co myślę o podejściu KETO oraz o nowych amerykańskich zaleceniach żywieniowych
|
Jan 12, 2026 |
|
56. Jak nie mieć ochoty na chipsy, chrupki czy alkohol ESNJ #56
|
Jan 05, 2026 |
|
55. Dlaczego jedni jedzą wszystko i nie tyją a inni tyją łatwo ESNJ #55
|
Dec 29, 2025 |
|
54. Niezaspokojone potrzeby z przeszłości- co z nimi zrobić? ESNJ #54
|
Dec 22, 2025 |
|
53. Jak przestać się objadać - co odpowiedział Chat GPT a czego nie powiedział ESNJ #53
|
Dec 15, 2025 |
|
52. Działasz, relaksujesz się czy uciekasz ESNJ #52
|
Dec 08, 2025 |
|
51. Współuzależnienie - jak rozpoznać i sobie pomóc ESNJ #51
|
Dec 01, 2025 |
|
50. Powiedz, czego potrzebujesz ESNJ #50
|
Nov 24, 2025 |
|
49. Pilnuj swojego progu sytości czyli jak nie stracić kontroli nad jedzeniem
|
Nov 17, 2025 |
|
48. Czekolada - królowa zachcianek ESNJ #48
|
Nov 10, 2025 |
|
47. Kilka słów o przyjemności z jedzenia ESNJ #47
|
Nov 03, 2025 |
|
46. Apetyt na ciasta i ciasteczka – Skąd te zachcianki i jak im zaradzić ESNJ #46
|
Oct 27, 2025 |
|
45. Czy sprawianie sobie przyjemności i nagradzanie się jedzeniem jest zawsze złe? ESNJ #45 mp3
|
Oct 20, 2025 |
|
44. Jak zmniejszyć zachcianki na słone i chrupiące przekąski mp3 ESNJ #44
|
Oct 13, 2025 |
|
43. Stwórz swój plan ratunkowy jeśli się odchudzasz czy zmieniasz nawyki ESNJ #43
|
Oct 06, 2025 |
|
42. Co dla Twojej motywacji może zrobić mały kamyk ESNJ #42
|
Sep 29, 2025 |
|
41. Jak szybko zwiększyć kontrolę nad jedzeniem ESNJ #41
|
Sep 23, 2025 |
|
40. Moje wyznanie: przytyłam. I co dalej? ESNJ #40
|
Sep 15, 2025 |
|
39. Najlepszy obóz psychodietetyczny ESNJ #39
|
Sep 08, 2025 |
|
38. Ćwicz uważność, chudnij i uzdrawiaj relację z jedzeniem #38 ESNJ
|
Sep 02, 2025 |
|
37. Słowa i myśli, które odchudzają #37 ESNJ
|
Aug 25, 2025 |
|
36. 5 osób, które mają największy wpływ na Twoje odchudzanie ESNJ #36
|
Aug 18, 2025 |
|
35. Aktywność fizyczna - czy przeszkadza w odchudzaniu ESNJ #35
|
Aug 11, 2025 |
|
34. Zadbaj o relacje z innymi jeśli chcesz schudnąć i nie przytyć #34 ESNJ
|
Aug 04, 2025 |
|
33. Odchudzanie i więzienie - łączy je więcej niż myślisz #33 ESNJ
|
Jul 28, 2025 |
|
32. Gdy tylko schudnę - o tym, jak żyje się w połowie ESNJ #32
|
Jul 21, 2025 |
|
31. Co zrobić, żeby schudnąć - odpowiedzi z grupy wsparcia ESNJ #31
|
Jul 14, 2025 |
|
30. Nie zdążyłam schudnąć na wakacje - jak mogę teraz o siebie zadbać ESNJ #30
|
Jul 07, 2025 |
|
Jak nie przytyć na wakacjach - 7 błędów przez które tyjemy i jak temu zaradzić ESNJ #29
|
Jun 30, 2025 |
|
Jeśli chcesz schudnąć, to ucz się od zwycięzców ESNJ #28
|
Jun 23, 2025 |
|
Z miłości czy z nienawiści - jaka jest Twoja motywacja do odchudzania? ESNJ #27
|
Jun 16, 2025 |
|
"Co zrobić, żeby schudnąć?" To jest źle postawione pytanie ESNJ #26
|
Jun 09, 2025 |
|
Nutripsychiatria - holistyczne podejście do zdrowia - Magdalena Palińska ESNJ #25
|
Jun 02, 2025 |
|
Nutripsychiatria - żywienie a zdrowie psychiczne - rozmowa z Magdaleną Palińską ESNJ #24
|
May 26, 2025 |
|
Co chce Ci powiedzieć Twoja choroba ESNJ #23
|
May 20, 2025 |
|
Jak (nie) odchudzać dzieci - rozmowa z Małgorzatą Stanior
|
May 12, 2025 |
|
Filary zdrowia kobiety - rozmowa z Moniką Biblis ESNJ #21
|
May 05, 2025 |
|
Jak poprawić sylwetkę, kondycję i nawyki na stałe - rozmowa z Joanną Lis ESNJ #20
|
Apr 28, 2025 |
|
Lęk, niepokój i zachcianki - jak sobie z nimi radzić? Rozmowa z Moniką Świtoń ESNJ #19
|
Apr 21, 2025 |
|
Dietetyk inny niż inni - Katarzyna Stankow ESNJ #18
|
Apr 14, 2025 |
|
Jak ajurweda pomaga czuć spokój w temacie jedzenia Maria Nowak-Szabat ESNJ #17
|
Apr 08, 2025 |
|
Warto w życiu zająć się sobą - nie zawsze jest wygodnie, ale się opłaca - historia Karoliny ESNJ #16
|
Apr 07, 2025 |
|
Uważność na siebie, swoje ciało i potrzeby a uzdrawianie apetytu - historia sukcesu Justyny ESNJ #15
|
Apr 04, 2025 |
|
Operacja (CHLO) i co dalej? Jak mądrze zeszczupleć i poprawić relację z jedzeniem. Agnieszka Grochala ESNJ #14
|
Mar 27, 2025 |
|
Kiedy miłość do siebie odmienia relacje z jedzeniem i swoim ciałem ESNJ #13
|
Mar 24, 2025 |
|
Bez cukru. Bez mąki. Bez poczucia straty. ESNJ #12
|
Mar 22, 2025 |
|
Zdrowa relacja z jedzeniem po 20 latach zaburzeń odżywiania i bulimii - rozmowa z Elizą ESNJ #11
|
Mar 17, 2025 |
|
Jak pozbyć się zajadania emocji i uzdrowić swoją relację z jedzeniem na stałe ESNJ #10
|
Mar 04, 2025 |
|
Jak jeść mniej ESNJ #9
|
Feb 23, 2025 |
|
Jak przestać przejadać się wieczorami? ESNJ #8
|
Feb 16, 2025 |
|
Co zrobić, żeby być dla siebie ważną / ważnym. ESNJ #7
|
Feb 09, 2025 |
|
Jak jeść z szacunkiem do siebie i swojego ciała #6 ESNJ
|
Feb 02, 2025 |
|
Bałagan i porządek a emocje i ich zajadanie ESNJ #5
|
Jan 25, 2025 |
|
Zajadanie nudy, pustki i poczucia braku sensu ESNJ #4
|
Jan 20, 2025 |
|
Trzy filary wychodzenia z zajadania emocji i stresu (oraz spełnionego życia) ESNJ #3
|
Jan 11, 2025 |
|
Jasna, nieprzekraczalna linia w relacji z jedzeniem. ESNJ #2
|
Jan 06, 2025 |
|
Jak przestać zajadać emocje? Moja historia i misja. ESNJ #1
|
Jan 01, 2025 |