優雅打怪

By Coach Anna

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Category: Education

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Description

人在職場、晉級打怪叫做貢獻所學;轉身時保持優雅、那才是人生哲學。 【創立目的】 職場如江湖,「優雅打怪」談江湖優雅生存術,議題遍及職場故事案例、打怪技能工具與方法、心理分析與建設(2025.01.11開播,每周更新)。而優雅打怪的新單元「職場形象資本學」(2025.09.29啟動,每日更新)則是將形象從單純的禮儀、穿著,提升到「戰略資本」的高度。在這裡,我們教的不只是單純的變優雅,而是幫助人如何系統性地投資和經營自己這項最寶貴的資產,以獲取更多的信任、機會與變現力。 職場形象資本學的主架構設計 = 「個人氣質修煉」x「優雅銷售變現」。內容從外在形象、魔鬼細節、溝通表達、處事作風、核心思想 ,一直談到個人品牌建立,直搗現代職場人最深層的焦慮: 在AI時代,我如何不被取代?答案是「個人獨特的形象與信賴感」。經營形象不是在浪費時間,而是在進行最重要的職場投資。 安娜老師來自最注重形象的「國際精品美妝」、最在意效果的「藥妝與女性保養」、最強調全人關注的「英式幼教與護理」,從事培訓近30年,並培育過無數優秀人才, 5000+場的企業課程&貴賓講座,是職場形象資本學這單元的硬實力基底。 親愛的觀眾聽眾朋友,「職場形象資本」不是要你變虛偽,而是將你的專業,透過有策略的形象管理,有效地「變現」成信任、影響力與成交機會。因此,我開創了這個全新單元 【職場形象資本學】 ,每天只需 3 分鐘,我將用真實案例與具體方法,教你有系統地打造個人品牌,讓你的努力,被看見、能變現。 【安娜老師】 醫學院與英式幼教背景,投入國際精品美妝/藥妝/補教培訓近30年。融合E牌藍血傲氣、C牌白袍理性、雙C精品氣質、D牌法式療癒、藥妝專業接地氣、補教全人關注,成就了獨有的優雅風格與績效觀點。作品:優雅打怪、職場形象資本學、高壓平衡大人學、12周優雅聚焦工作法。 【節目連結】 Youtube: http://www.youtube.com/@CoachAnna-ef Podcast: https://youtube.com/playlist?list=PLz_39BUbq-v_kt96WuVYf2UBOotAH36zc&si=4YZT_P6zqDTb0deF Little Red Book: https://xhslink.com/m/9os8rTHkj73 Instagram: https://www.instagram.com/coachannatu/ 【贊助連結】 https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 【輔導夥伴】 安娜老師很榮幸與知名台灣茶品牌「京盛宇」 合作,透過課程與輔導,將「一期一會」的品茶精神,轉化為客戶信任的專業形象,創造品牌價值,讓台灣茶的美好更貼近每個人的生活。安娜老師也很享受與知名台灣香氛品牌「炫日芬」合作,透過探討部落特色與優雅養生活儀式,創造顧客每一場以華麗多變香氛紀念得特別日子。 【活動邀約】 📣 您的職場難題,就是未來的新主題! 對於職場形象,你有任何困擾嗎?歡迎在 「本影片的YouTube留言區」 告訴安娜老師!你的提問將可能成為我們新的一集討論的案例。 🎤 企業/團隊-講座/課程邀約 希望為你的公司或團隊打造更具影響力的專業形象嗎?歡迎透過Instagram與我們聯繫,洽談企業內訓/講座邀約。請私訊 [優雅打怪] 官方 IG: coachannatu (https://www.instagram.com/coachannatu/) -- Hosting provided by SoundOn

Episode Date
優雅打怪EP165: 50+的衝擊與優雅:身體斷崖式衰退怎麼辦?從心態到肌力的優雅晉級之路( 快思慢活的內在影響力系列)
Mar 03, 2026
優雅打怪EP164: 家長放手的藝術-從直升機控制到信任後援隊的教養必修課 (快思慢活的內在影響力系列)
Mar 02, 2026
優雅打怪EP163: 面對職場情勒的高情商界線設定術4步驟(快思慢活的內在影響力系列)
Mar 01, 2026
優雅打怪EP162: 從心靈導航到 12 週實踐系統,讓你的 2026 好運成真!/ 2026靈魂的優雅肌勵學 (快思慢活的內在影響力系列)
Feb 09, 2026
優雅打怪EP161: 孩子沉迷手機講不聽?沒收手機是大忌!揭秘讓孩子「心服口服」的 3C 談判術 / 親子溝通 (快思慢活的內在影響力系列)
Feb 08, 2026
優雅打怪EP160: 為什麼新年目標總是失敗?資深講師教你用「週期化訓練」與「好運關鍵字」優雅達標!/ 2026靈魂的優雅肌勵學 (快思慢活的內在影響力系列)
Feb 03, 2026
優雅打怪EP159: 從舉重看工作!別再盲目努力,掌握「負荷與次數」的進階成功公式 / 12 Week Year & Periodization (快思慢活的內在影響力系列)
Feb 02, 2026
優雅打怪EP158: 從企業講師到芭蕾舞臺,12週讓人生更有感的祕訣/ 12 Week Year & Periodization / 週期化訓練系統 (快思慢活的內在影響力系列)
Feb 01, 2026
優雅打怪EP157:大器,孩子一生的競爭力/家庭性別價值觀之於職涯與婚姻的影響 (快思慢活的內在影響力系列)
Jan 27, 2026
優雅打怪EP156: 安娜也有雙魚長子 / 親子交流 布魯克林貝克漢事件 (快思慢活的內在影響力系列)
Jan 26, 2026
優雅打怪EP155:把孩子放進心裡 / 親子溝通 (快思慢活的內在影響力系列)
Jan 25, 2026
優雅打怪EP154: 會員吃到飽方案,是多內耗還是多享受?(快思慢活的內在影響力系列)
Jan 20, 2026
優雅打怪EP153: 一根香蕉 一場吵架,是個什麼事? (快思慢活的內在影響力系列)
Jan 19, 2026
優雅打怪EP152: 想要報考私校嗎?歡迎聽聽直男系的安娜媽媽怎麼說 (快思慢活的內在影響力系列)
Jan 18, 2026
優雅打怪EP151: 遇見超強業務,我買!/ AI世代,銷售長存 (快思慢活的內在影響力系列)
Jan 13, 2026
優雅打怪EP150:安娜在芭蕾“繞路“上繳的旅(學)費 / 芭蕾肌勵哲學 (快思慢活的內在影響力系列)
Jan 12, 2026
優雅打怪EP149: 做個有影響力的家長 / "你是最棒的"是好的鼓勵嗎?(快思慢活的內在影響力系列)
Jan 11, 2026
優雅打怪EP148:資深精品美妝人Anna來談客訴(快思慢活的內在影響力系列)
Jan 08, 2026
優雅打怪EP147:Anna就這樣抓住了芭蕾把桿?!(快思慢活的內在影響力系列)
Jan 06, 2026
優雅打怪EP146: 零用錢的所有權(快思慢活的內在影響力系列)
Jan 04, 2026
優雅打怪EP145: Anna的快思慢活內在影響力
Dec 30, 2025
優雅打怪EP144: Anna的培訓職人信仰與靈魂
Dec 29, 2025
優雅打怪EP143: 優雅打怪主理人Anna的故事
Dec 28, 2025
EP142: 職場形象資本學_1226_休長假必備的堅強心智
Dec 25, 2025
EP141: 職場形象資本學_1225_討喜的休假樣貌
Dec 24, 2025
EP140: 職場形象資本學_1224_被看得起的休假模式
Dec 23, 2025
EP139: 職場形象資本學_1223_我是員工,可以安心丟長假假單嗎?
Dec 22, 2025
EP138: 職場形象資本學_1222_難得連假機會,可不可以安心丟假單?
Dec 21, 2025
EP137: 職場形象資本學_1219_你是美妝消費者?還是更適合美妝工作人?
Dec 18, 2025
EP136: 職場形象資本學_1218_美妝人要天天講英文嗎?
Dec 17, 2025
EP135: 職場形象資本學_1217_美妝人一定要很漂亮嗎?
Dec 16, 2025
EP134: 職場形象資本學_1216_美妝人一定要知道的工作認知
Dec 15, 2025
EP133: 職場形象資本學_1215_美妝產業的門檻與酸甜苦辣
Dec 14, 2025
EP132: 職場形象資本學_1212
Dec 11, 2025
EP131: 職場形象資本學_1211
Dec 10, 2025
EP130: 職場形象資本學_1210
Dec 09, 2025
EP129: 職場形象資本學_1209
Dec 08, 2025
EP128: 職場形象資本學_1208
Dec 07, 2025
EP127: 職場形象資本學_1205
Dec 04, 2025
EP126: 職場形象資本學_1204
Dec 03, 2025
EP125: 職場形象資本學_1203
Dec 02, 2025
EP124: 職場形象資本學_1202
Dec 01, 2025
EP123: 職場形象資本學_1201
Nov 30, 2025
EP122: 職場形象資本學_1128
Nov 27, 2025
EP121: 職場形象資本學_1127
Nov 26, 2025
EP120: 職場形象資本學_1126
Nov 25, 2025
EP119: 職場形象資本學_1125
Nov 24, 2025
EP118: 職場形象資本學_1124
Nov 23, 2025
EP117: 職場形象資本學_1121
Nov 20, 2025
EP116: 職場形象資本學_1120
Nov 19, 2025
EP115: 職場形象資本學_1119
Nov 18, 2025
EP114: 職場形象資本學_1118
Nov 17, 2025
EP113: 職場形象資本學_1117
Nov 16, 2025
EP112: 職場形象資本學_1114
Nov 13, 2025
EP111: 職場形象資本學_1113
Nov 12, 2025
EP110: 職場形象資本學_1112
Nov 11, 2025
EP109: 職場形象資本學_1111
Nov 10, 2025
EP108: 職場形象資本學_1110
Nov 09, 2025
EP107: 職場形象資本學_1107
Nov 06, 2025
EP106: 職場形象資本學_1106
Nov 05, 2025
EP105: 職場形象資本學_1105
Nov 04, 2025
EP104: 職場形象資本學_1104
Nov 03, 2025
EP103: 職場形象資本學_1103
Nov 02, 2025
優雅打怪EP102: 20年國際美妝培訓主管的11.11保養攻略(下)
Oct 31, 2025
優雅打怪EP101: 20年國際美妝培訓主管的11.11保養攻略(上)
Oct 31, 2025
EP100: 職場形象資本學_1031
Oct 30, 2025
EP99: 職場形象資本學_1030
Oct 29, 2025
優雅打怪EP98: 搞懂108,讓你的孩子上醫科_解析108課綱與私校優勢
Oct 29, 2025
EP97: 職場形象資本學_1029
Oct 28, 2025
EP96: 職場形象資本學_1028
Oct 27, 2025
EP95: 職場形象資本學_1027
Oct 26, 2025
EP94: 職場形象資本學_1024
Oct 23, 2025
EP93: 職場形象資本學_1023
Oct 22, 2025
優雅打怪EP92: 讓你的孩子擁有醫科學習力_正向的學習循環
Oct 22, 2025
優雅打怪EP91: 如何讓孩子考上台大醫科_先天與後天資質
Oct 22, 2025
EP90: 職場形象資本學_1022
Oct 21, 2025
EP89: 職場形象資本學_1021
Oct 20, 2025
EP88: 職場形象資本學_1020
Oct 19, 2025
EP87: 職場形象資本學-1017_podcast
Oct 16, 2025
EP86: 職場形象資本學_1016_podcast
Oct 15, 2025
優雅打怪EP85: 家有國高三生,親子關係如何烤香不烤焦
Oct 15, 2025
EP84: 職場形象資本學_1015_podcast
Oct 14, 2025
EP83: 職場形象資本學_1014_podcast
Oct 13, 2025
EP82: 職場形象資本學_1013_podcast
Oct 12, 2025
EP81: 職場形象資本學_1010_podcast
Oct 09, 2025
EP80: 職場形象資本學_1009_podcast
Oct 08, 2025
優雅打怪EP79: 重生女力(下)
Oct 08, 2025
EP78: 職場形象資本學_1008_podcast
Oct 07, 2025
EP77: 職場形象資本學_1007_podcast
Oct 06, 2025
EP76: 職場形象資本學_1006_podcast
Oct 05, 2025
EP75: 職場形象資本學_1003_podcast
Oct 02, 2025
EP74: 職場形象資本學_1002_podcast
Oct 01, 2025
EP73: 優雅打怪EP70: 重生女力(上)
Oct 01, 2025
EP72: 職場形象資本學_1001_podcast
Sep 30, 2025
EP71: 職場形象資本學_0930_podcast
Sep 29, 2025
EP70: 職場形象資本學_0929_podcast
Sep 28, 2025
優雅打怪EP69: 新一家長來打怪(下集)_國高一生的適應與家長期待
Sep 28, 2025
優雅打怪EP68: 新一家長來打怪(上集)_家有小一新生的親子適應
Sep 28, 2025
優雅打怪EP67: 台北-深圳-上海,優雅突圍的5個動詞(下集)
Sep 24, 2025
優雅打怪EP66: 台北-深圳-上海,優雅突圍的5個動詞(中集)
Sep 17, 2025
優雅打怪EP65: 台北-深圳-上海,優雅突圍的5個動詞(上集)
Sep 10, 2025
優雅打怪EP64: 在職場哭泣,是心機操作還是真情流露?
Sep 03, 2025
優雅打怪EP63: 台北、深圳,從地鐵看文化差異
Aug 27, 2025
優雅打怪EP62: 順順的是一種美學還是腦腐表現
Aug 25, 2025
優雅打怪EP61: 掩魂蛋餅
Aug 20, 2025
優雅打怪EP60: 療癒系料理 融化孤獨的波蘿排骨
Aug 18, 2025
優雅打怪EP59: 與身心和解-認識孤獨感
Aug 13, 2025
優雅打怪EP58: 三伏天的千層療癒
Aug 11, 2025
優雅打怪EP57: 與身心和解-環境刺激與喚醒理論
Aug 06, 2025
優雅打怪EP56: 療癒系料理-韓國爆紅養樂多滷肉
Aug 04, 2025
優雅打怪EP55: 與身心和解-認識憂鬱症
Jul 30, 2025
優雅打怪EP54: 占星-療癒-水象星座
Jul 28, 2025
優雅打怪EP53: 與身心和解-認識焦慮症
Jul 23, 2025
優雅打怪EP52: 占星-療癒-風象星座
Jul 21, 2025
優雅打怪EP51: 與身心和解-認識恐慌症
Jul 16, 2025
優雅打怪EP50: 占星-療癒-土象星座
Jul 14, 2025
優雅打怪EP49: 與身心和解-現代人常見身心症狀與專業資源
Jul 09, 2025
優雅打怪EP48: 占星-療癒-火象星座
Jul 07, 2025
優雅打怪EP47: 加入工會的重要準備
Jul 02, 2025
優雅打怪EP46: 占星-療癒-下半年運勢
Jun 30, 2025
優雅打怪EP45: 領導人總會養到白眼狼
Jun 25, 2025
優雅打怪EP44: 當社畜好嗎?
Jun 23, 2025
優雅打怪EP43: 無所適從的同理心
Jun 18, 2025
優雅打怪EP42: 我終於能談論三峽78歲老翁的交通事故
Jun 16, 2025
優雅打怪EP41: 創造身心自在節奏_社區意見分歧案例
Jun 11, 2025
優雅打怪EP40: 創造身心自在的節奏(下)
Jun 09, 2025
優雅打怪EP39: 創造身心自在的節奏(上)
Jun 04, 2025
優雅打怪EP38: 墨菲定律_平靜接受最壞,理性追求最好
Jun 02, 2025
優雅打怪EP37: 墨菲定律_心中有光,自然能看到出口
May 28, 2025
優雅打怪EP36: 墨菲定律_凡是有可能出錯的事,就有可能被做錯
May 26, 2025
優雅打怪EP35: 墨菲定律_只要有可能發生,就一定會發生
May 21, 2025
優雅打怪EP34: 墨菲定律_無所畏懼,因為越怕什麼就越來什麼
May 19, 2025
優雅打怪EP33: 養身處方_熬夜對皮膚不好,護膚品放枕邊熬一點擦一點
May 14, 2025
優雅打怪EP32: 養身處方_保持人間清醒,台茶喝到上癮
May 12, 2025
優雅打怪EP31: 在安靜中不慌不忙的剛強-風花雪月版
May 07, 2025
優雅打怪EP30: 在安靜中不慌不忙的剛強-香氛版
May 05, 2025
優雅打怪EP29: 養身處方_花開不是為了花落,是為了開得更加燦爛
Apr 30, 2025
優雅打怪EP28: 養身處方_危險的遊戲?!
Apr 28, 2025
優雅打怪EP27: 養身處方_168=16個小時吃8頓?
Apr 23, 2025
優雅打怪EP26: 養身處方_必須贏過,才有資格不在乎輸贏
Apr 21, 2025
優雅打怪EP25: 養身處方_不要慌不要慌,太陽下山有月光,泡麵吃完還有湯
Apr 16, 2025
優雅打怪EP24: 養身處方_上帝把智慧灑滿人間,唯獨你打開了傘
Apr 14, 2025
優雅打怪EP23: 養身處方_只有俯臥沒有撐
Apr 09, 2025
優雅打怪EP22: 養身處方_這輩子唯一放不下的就是筷子
Apr 07, 2025
優雅打怪EP21: 養身處方_多想輕看自己,但我的體重不允許
Apr 02, 2025
牌卡
Mar 30, 2025
色系
Mar 24, 2025
餐瓷
Mar 17, 2025
礦石
Mar 10, 2025
香氛
Mar 02, 2025
遇上江湖殺手渾身抖? 正面痛擊總比背後插刀來得光明磊落!
Feb 26, 2025
妳當紅她勾手笑,妳被黑她換邊倒? 不用心碎,這才是江湖小草該有的正常發揮。
Feb 24, 2025
自私江湖中二獨眼怪來襲? 動腦別動氣!
Feb 19, 2025
知識份子遇上江湖老妖? 撐住,別輸!
Feb 17, 2025
小心江湖凡爾賽,過甜言語非真愛
Feb 12, 2025
感恩所擁有的
Feb 10, 2025
從自身找魅力
Feb 05, 2025
對自己捨得花
Feb 03, 2025
奮力舉起來
Jan 29, 2025
發狠斷捨離
Jan 27, 2025
當科學沒有答案時,那就仰賴玄學吧!
Jan 23, 2025
把喝茶的時光當作是一期一會,至於小人妖怪就此生不再相會
Jan 21, 2025
別管形象了,想罵就罵吧!
Jan 16, 2025
用盡所有辦法讓自己哭個痛快
Jan 14, 2025
如果只是小數點之後的事
Jan 11, 2025
優雅打怪的靈感
Jan 10, 2025