Bienvenue dans "Au-delà des reps", le podcast qui t’aide à améliorer tes performances au CrossFit et à avoir un bon équilibre entre vie sportive, nutrition, travail et vie privé grâce à des stratégies simples et efficaces. Je suis Juliette, coach en nutrition et coach sportive, plus particulièrement de CrossFit. J’ai réalisé à quel point l’entraînement va bien au-delà des séances d’entraînements. La récupération, la santé mentale ou encore les bonnes habitudes alimentaires sont tout aussi importantes pour progresser de façon durable. Avec plusieurs années d’expérience en coaching, des compétitions de CrossFit, j’accompagne les (futurs) spotives et sportifs qui veulent améliorer leur performance et bien-être général. Mon but : te fournir des outils simples, pratiques et applicables dès aujourd’hui, pour que tu puisses atteindre tes objectifs sans te perdre dans des informations compliquées. Retrouve-moi sur Instagram : @Juliette_aimetonassiette Besoin d’un plan d’action personnalisé ? Prends rendez-vous directement depuis le lien dans A propos ! Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode, et n'hésite pas à laisser une note ou un commentaire pour soutenir le podcast ! Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.