Ti è mai capitato di essere molto più gentile con gli altri che con te stessa, con te stesso?

Di avere la mente piena di pensieri, sentirti attraversare da emozioni intense, fare fatica a mettere un confine e continuare a reggere fino ad accorgerti troppo tardi di quanto fossi stanca, stanco?

Di desiderare un cambiamento e, nello stesso tempo, avere paura di lasciare ciò che conosci, anche quando senti che non ti somiglia più?

Oppure di chiederti: chi sono oggi? Di che cosa ho davvero bisogno? Che cosa potrebbe diventare possibile nella mia vita?

Evoluzione Gentile nasce da queste domande.

È uno spazio in cui rallentare, fermarsi, respirare, ascoltarsi e guardare più da vicino ciò che ci attraversa ma anche comprendere ciò che stiamo vivendo, prenderci cura di noi e aprirci a nuove possibilità.

Parliamo di pensieri, emozioni, corpo, dialogo interiore, relazioni, sensibilità e alta sensibilità, neurodiversità, cambiamento, cura di sé e potenziale umano.

E lo facciamo anche attraverso Storie di Evoluzione Gentile: persone con cui ho condiviso un tratto di strada e che raccontano scelte, fatiche, meraviglia, perdono, amore e trasformazioni.

Esploriamo tutto questo attraverso la psicologia, il coaching, la mindfulness, la self-compassion, il training autogeno, il professional organizing e prospettive diverse che ci aiutano a comprendere meglio noi stesse, noi stessi e la vita che abitiamo.

Io sono Monica Bertelli e da più di vent’anni incontro e accompagno persone nelle diverse fasi della vita, dall’infanzia all’età adulta, e nei diversi contesti in cui viviamo, cresciamo e lavoriamo: famiglie, scuole e organizzazioni.

In questo podcast porto le mie competenze e la mia esperienza ma anche le mie domande, la mia vita, le mie vulnerabilità e ciò che continuo a imparare come persona perché credo che possiamo conoscerci più profondamente, prenderci cura di noi, dare spazio a ciò che può diventare possibile e sviluppare il nostro potenziale senza perdere il contatto con la nostra umanità.

Sviluppare il potenziale. Restando umani.

Se ti sei riconosciuta, se ti sei riconosciuto anche solo in una di queste parole, scegli la puntata che oggi parla più da vicino alla tua vita e comincia da lì.

E poi raccontami che cosa ha risuonato dentro di te. Ti aspetto nei commenti: sarò felice di incontrarti.

Rallenta. Fermati. Respira. Ascolta. Vivi.

Evoluzione Gentile è un podcast di e con Monica Bertelli

Psicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness (MBSR e Mindful Self-Compassion®) | Istruttrice di Training Autogeno | Professional Organizer | Consulente scolastica e aziendale | Formatrice | Autrice


Voce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico
Musica: Sunset - Alex-Productions
Copertina: Ilaria Fini - @illaillustra