說話的時間
By Sharon & Ya Xin
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Category: Mental Health
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Episodes: 23
Description
這是一個陪你探索自我價值的地方。
我們用輕鬆的方式聊心理、情感和生活智慧，分享故事和實用觀點，幫助你找到更自在的自己。
不管是內心掙扎、關係挑戰，還是職場煩惱，我們都一起面對，一起成長！
Edited and Produced by Ya Xin
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EP23| 留在場上的能力
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Dec 18, 2025 |
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EP22 | 不要急著解釋：如何在對話裡找回自己的主導權
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Nov 27, 2025 |
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EP21 | 不確定，才是人生的預設值
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Nov 13, 2025 |
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學會累積別人對自己的失望：從他人期待中收回力量
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Oct 23, 2025 |
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EP19 ｜別再誤會舒適圈：進步不是離開，而是調整
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Oct 09, 2025 |
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EP18 | 學會對挑戰說「好」：1/3 法則的練習
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Sep 25, 2025 |
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EP17|《卡住你的不是懶惰，是情緒》：拖延，其實是你在尋找選擇權
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Sep 11, 2025 |
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EP16 ｜快樂，其實是一種能力｜從《納瓦爾寶典》談起
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Aug 28, 2025 |
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EP15 | 不是未來才是好的人生，而是現在的我也很好
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Aug 14, 2025 |
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EP14 | 不是重新開始，而是選擇轉彎：我從《重啟人生》讀到的勇氣
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Jul 24, 2025 |
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EP13 | 「如果人生是一場旅行，你的目的地是？」——讀《世界盡頭的咖啡館》有感
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Jul 10, 2025 |
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EP12 |《貓是最好的人生教練》：貓生哲學，人生也適用
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Jun 26, 2025 |
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EP11 | 《原子習慣》啟發：你想成為什麼樣的人？
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Jun 12, 2025 |
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EP10 l 為什麼我這麼討厭他？從「投射」看見自己
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May 22, 2025 |
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EP09 | 學會平靜地不認同，是關係中最溫柔的力量
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May 08, 2025 |
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EP08 | 【職場小學堂】別讓老闆的語氣決定你的價值感：職場情緒界線的練習
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Apr 24, 2025 |
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EP07 | 《中年之路》尋找真正的自己：一場關於靈魂與陰影的旅程
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Apr 10, 2025 |
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EP06 | 為什麼不敢漂亮？ 也許你也得了美麗羞恥症
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Mar 27, 2025 |
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EP05 | 從一杯咖啡談起：消費選擇背後的心理機制
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Mar 13, 2025 |
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EP04 | 過去讓人懷念，未來讓人期待——為何我們總是錯過當下？
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Feb 27, 2025 |
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EP03 | 當關係不如預期：如何面對人際中的痛苦與反思
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Feb 13, 2025 |
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EP02｜為什麼我們渴望他人認同？打破過度依賴的心理模式
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Jan 23, 2025 |
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EP01｜找到穩定的自尊，擁抱真實的自己
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Jan 09, 2025 |