Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen
By Korinna Söhnholz
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Category: Mental Health
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Episodes: 42
Description
Ich bin Korinna, DIE Ostepathin für Körper, Geist & Seele.
Herzlich Willkommen zu Wissen hilft heilen, DEM Podcast, der dir zeigt, wie du deine Stresssymptome abbaust und wieder voller Selbstliebe durchs leben tanzt.
Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!
| Episode | Date |
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42. Selbstzweifel stoppen: 70 % aller Menschen zweifeln an sich - Warum und wie wir sie überwinden
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Jun 03, 2026 |
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41. Bauchfett, Blutzucker, Hormone und Perimenopause - 3 Ernährungsregeln und was in den Wechseljahren wirklich hilft
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May 20, 2026 |
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40. Von unsichtbar zu sichtbar – Körperarbeit und Kuscheltherapie: Martinas Neuanfang
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May 13, 2026 |
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39. Stresssymptome loswerden - Warum dein Nervensystem nicht runterkommt
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May 06, 2026 |
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38. Schlafprobleme verstehen – Cortisol, Melatonin und wie du endlich wieder durchschläfst
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Apr 22, 2026 |
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37. Wechseljahre: Warum Krafttraining in den Wechseljahren dein Gamechanger ist - mit Ariane Reimer
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Apr 08, 2026 |
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36. Stress sitzt in der Hüfte – Psoas, Vagusnerv und der Weg raus aus der Anspannung
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Mar 25, 2026 |
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35. Vitamin D, Krebs & Supplements: Was wir wirklich brauchen
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Mar 11, 2026 |
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34. Warum du immer wieder zunimmst – und was Stress damit zu tun hat
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Feb 25, 2026 |
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33. Depression, Darm & Dauerstress – wie Martina sich selbst wiederfand
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Feb 13, 2026 |
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32. Seit 15 Jahren nicht mehr krank - Interview mit Anabell
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Feb 11, 2026 |
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31. Interview mit Sabine
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Feb 09, 2026 |
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30. Richtig Ziele setzen: So wird 2026 zum Erfolg
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Jan 28, 2026 |
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29. Ernährung und Fitness mit Mark
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Jan 15, 2026 |
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28. Rituale für deinen Jahreswechsel - Stimmen aus der Community
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Dec 24, 2025 |
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27. Das Geheimnis für ein starkes Immunsystem
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Dec 10, 2025 |
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26. Fit und beweglich mit 50 Jahren - so erreiche ich dieses Ziel
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Nov 26, 2025 |
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25. Warum du dankbar für dein Herzrasen sein solltest
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Nov 13, 2025 |
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24. So bringst du deine Energie auf das nächste Level
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Oct 29, 2025 |
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23. Vagus Reset für ein stressfreies Leben
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Oct 15, 2025 |
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22. Die Sprache deines Körpers verstehen und Warnsignale ernst nehmen
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Oct 01, 2025 |
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21. Von der Stressbewältigung zur Selbstliebe und neuer Lebensausrichtung
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Sep 17, 2025 |
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20. Cortisol meistern – für mehr Gesundheit und Gelassenheit
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Sep 03, 2025 |
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19. Fitness-Mythen, an die du bis heute geglaubt hast
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Aug 21, 2025 |
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18. Meine Morgenroutine ist besser als Sex
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Aug 06, 2025 |
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17. Diese Zahlen verändern, wie du dein Leben siehst
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Jul 23, 2025 |
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16. 9 Dinge, die ich aus meinem Leben verbannt habe
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Jul 09, 2025 |
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15. Darum wirst du deine Symptome nicht los – und was du stattdessen brauchst
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Jun 25, 2025 |
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14. Worte sind Orte – die Kraft der gewaltfreien Kommunikation
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Jun 11, 2025 |
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13. Deine Herzmeditation - Herz an, Kopf aus - Beruhige deine Gedanken
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May 28, 2025 |
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12. Trampolin statt Tinnitus – Wie Sigi zurück zu sich selbst fand
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May 14, 2025 |
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11. Von der Panikattacke alleine zu Hause auf die Bühne (Karinas Geschichte aus der Angst)
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Apr 30, 2025 |
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10. Dein weiblicher Zyklus als Superkraft – So lebst du im Rhythmus mit dir selbst
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Apr 16, 2025 |
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09. Versteckte Symptome – Was dein Körper dir wirklich sagen will
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Apr 02, 2025 |
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08. Interview mit Karina - intime Fragen an eine Osteopathin
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Mar 19, 2025 |
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07. Herzstolpern – darum hört dein Herz nicht auf zu rasen
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Mar 05, 2025 |
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06. Osteopathisches Wissen zum Vagus – so wirkt sich Stress auf dein Nervensystem aus
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Feb 19, 2025 |
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05. Der Vagusnerv aus Sicht einer Ärztin – Paulina verrät, was ihr Feeling Good gebracht hat
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Feb 06, 2025 |
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04. Warum du deinen Stress bisher nicht losgeworden bist
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Jan 29, 2025 |
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03. Warum ich mir jahrelang nicht selbst helfen konnte
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Jan 22, 2025 |
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02. Osteopathie für Frauen: Dafür stehe ich jeden Tag auf
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Jan 15, 2025 |
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01. Intro: Körperwissen, Selbstliebe und Osteopathie vereint
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Jan 08, 2025 |