YOGA les yeux fermés
By Alice Fliniaux
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Category: Sports
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Episodes: 82
Description
Bienvenue dans votre podcast yoga
Je m'appelle Alice, j'enseigne le yoga depuis une dizaine d'années et je vous propose ici de courtes séances guidées par la voix à pratiquer les yeux fermés.
Si vous n'avez pas l'habitude de pratiquer, vous trouverez dans la description des épisodes le nom des principales postures, ainsi, vous pourrez aller voir à quoi elles ressemblent avant de commencer.
Belle séance !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
| Episode | Date |
|---|---|
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E 58 Yoga : Relaxation pour l'été, détente et légèreté
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Jul 03, 2026 |
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E57 Yoga : Flow doux pour l'été 🌞🌊
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Jun 22, 2026 |
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E56 Yoga : FLOW DOUX centrage et renforcement
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Jun 15, 2026 |
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E55 Yoga : Relaxation sur les chakras
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Jun 08, 2026 |
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E54 Yoga : Yoga des yeux et massage visage / Ajna et Sahasrara chakra
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Jun 01, 2026 |
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E53 Yoga : Vishuddha chakra
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May 25, 2026 |
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E52 Yoga : Anahata chakra
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May 18, 2026 |
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E51 Yoga : Manipura chakra
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May 11, 2026 |
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E50 Yoga : Svadhisthana chakra
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May 04, 2026 |
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E49 Yoga : Muladhara Chakra
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Apr 27, 2026 |
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E48 Yoga : Pour quand on a la flemme
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Apr 20, 2026 |
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E47 Yoga : Cultiver la joie
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Apr 13, 2026 |
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E46 Yoga : Confiance en soi
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Apr 06, 2026 |
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E45 Yoga : Prendre soin de son cœur 💗
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Mar 30, 2026 |
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E44 Yoga : Prendre soin de ses reins
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Mar 23, 2026 |
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E43 Yoga : Prendre soin de ses intestins
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Mar 16, 2026 |
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E42 Yoga : Prendre soin de son foie
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Mar 09, 2026 |
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E41 Yoga : Prendre soin de ses poumons
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Mar 02, 2026 |
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E40 Yoga : Focus sur Bhujangasana, la posture du cobra
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Feb 10, 2026 |
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E39 Yoga : Focus sur Malasana, la posture de la guirlande
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Feb 02, 2026 |
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E38 Yoga : Focus sur Kumbhakasana, la posture de la planche
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Jan 26, 2026 |
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E37 Yoga : Focus sur Virabhadrasana, la posture du Guerrier
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Jan 19, 2026 |
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E36 Yoga : Focus sur Adho Mukha Svanasana, la posture du chien tête en bas
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Jan 12, 2026 |
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E35 Yoga : Focus sur Utkatasana, la posture de la chaise
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Jan 05, 2026 |
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JOUR 24 - Méditation sur le cœur
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Dec 24, 2025 |
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JOUR 23 - Automassage des pieds
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Dec 23, 2025 |
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JOUR 22 - Yoga pour les chakras
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Dec 22, 2025 |
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JOUR 21 - Shakti Prana Mudra
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Dec 21, 2025 |
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JOUR 20 - Chatur Mukti
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Dec 20, 2025 |
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JOUR 19 - Yoga pour booster le système immunitaire
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Dec 19, 2025 |
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JOUR 18 - Yoga pour les épaules
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Dec 18, 2025 |
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JOUR 17 - Poser une intention
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Dec 17, 2025 |
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JOUR 16 - Yoga pour les abdos
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Dec 16, 2025 |
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JOUR 15 - Yoga sur chaise
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Dec 15, 2025 |
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JOUR 14 - Automassage des mains
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Dec 14, 2025 |
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JOUR 13 - Yoga des yeux
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Dec 13, 2025 |
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JOUR 12 - Yoga pour le dos
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Dec 12, 2025 |
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JOUR 11 - Yoga, ouverture du cœur
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Dec 11, 2025 |
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JOUR 10 - Méditation Sa Ta Na Ma
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Dec 10, 2025 |
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JOUR 9 - Yoga pour les hanches
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Dec 09, 2025 |
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JOUR 8 - Pawan Muktasana
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Dec 08, 2025 |
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JOUR 7 - Technique des 5 sens
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Dec 07, 2025 |
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JOUR 6 - Automassage du corps
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Dec 06, 2025 |
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JOUR 5 - Yoga pour le bas du dos
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Dec 05, 2025 |
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JOUR 4 - Yoga pour le ventre
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Dec 04, 2025 |
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JOUR 3 - Méditer comme l'ours
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Dec 03, 2025 |
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JOUR 2 - Cercles de Joie
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Dec 02, 2025 |
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Calendrier de l'avent - JOUR 1 - Yoga pour les jambes
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Dec 01, 2025 |
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E34 Relaxation : Bien vivre ses émotions
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Nov 25, 2025 |
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E33 Yoga : 15mn pour se réchauffer
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Nov 18, 2025 |
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E32 Relaxation : Booster son immunité
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Nov 11, 2025 |
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E31 Yoga : Salutation à la Terre
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Nov 04, 2025 |
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E30 Yoga : 15mn pour libérer le souffle
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Oct 21, 2025 |
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E29 Yoga : Flow pour le dos
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Oct 14, 2025 |
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E28 Relaxation : Le ciel bleu
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Oct 07, 2025 |
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E27 Yoga : 15mn au réveil
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Sep 30, 2025 |
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E26 Yoga : Trouver l'équilibre
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Sep 23, 2025 |
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E25 Yoga : se recentrer
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Sep 16, 2025 |
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E24 Yoga : Ouverture et Joie
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Jun 16, 2025 |
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E23 Yoga : Centrage et renforcement
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Jun 11, 2025 |
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E22 Yoga des éléments : ÉTHER
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Jun 04, 2025 |
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E21 Yoga des éléments : AIR
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May 28, 2025 |
|
E20 Yoga des éléments : FEU
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May 21, 2025 |
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E19 Yoga des éléments : EAU
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May 17, 2025 |
|
E18 Yoga des éléments : TERRE
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May 17, 2025 |
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E17 Douce Détox
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May 01, 2025 |
|
E16 Vaincre l'anxiété
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Apr 22, 2025 |
|
E15 Trouver le sommeil
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Apr 15, 2025 |
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E14 Ishvara Pranidhana : Le Lâcher-prise
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Apr 08, 2025 |
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E13 Svadhyaya : L'Étude de Soi
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Apr 01, 2025 |
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E12 Tapas : La Discipline
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Mar 25, 2025 |
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E11 Santosha : Le Contentement
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Mar 18, 2025 |
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E10 Sauca : La Pureté
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Mar 12, 2025 |
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E9 Accueillir le printemps 02
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Mar 04, 2025 |
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E8 Accueillir le printemps 01
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Feb 26, 2025 |
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E7 Yoga sur chaise
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Feb 18, 2025 |
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E6 Cultiver l'énergie
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Feb 11, 2025 |
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E5 Détendre le dos
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Feb 05, 2025 |
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E4 Salutation au soleil
|
Jan 28, 2025 |
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E3 Booster le système immunitaire
|
Jan 22, 2025 |
|
E2 Trouver sa direction
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Jan 14, 2025 |
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E1 Purifier - Apaiser
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Jan 07, 2025 |