The Mental Playbook
By Chris Hoffman & May Holtmann
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Chris Hoffman & May Holtmann
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 34
Description
Unser Podcast ist eine Reise zu innerer Stärke, mentaler Resilienz und persönlichem Wachstum. Hier verbinden wir die Prinzipien aus Sport, Psychologie, Mental Coaching und Lebenserfahrung, um dir wirksame Strategien an die Hand zu geben.Unsere Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, Ängste zu überwinden, Herausforderungen zu meistern und dein Potenzial vollständig zu entfalten – mit Herz und Verstand. Begleite uns und entdecke die Kraft, die in dir steckt.
Für mehr Infos & Tipps & Tools rund um die Themen in unserem Podcast --> Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/thementalplaybook_podcast/
Hier findest du alle Infos zu Chris:
Instagram: https://www.instagram.com/packathletics_coaching/
und alle Infos zu May:
Email: kontakt@teamlead-coaching.de
Website: https://www.teamlead-coaching.de/
Instagram: https://www.instagram.com/teamlead_coaching/
| Episode | Date |
|---|---|
|
Mit der inneren Kritikerin arbeiten statt gegen sie
|
Jun 07, 2026 |
|
Wenn Selbstwert an Leistung gekoppelt ist
|
May 24, 2026 |
|
Radikale Akzeptanz und wie sie uns frei macht
|
May 10, 2026 |
|
Fight right - Wie wir (im Team) richtig streiten
|
Apr 19, 2026 |
|
Schubsen & Im-Weg-rumstehen mit Lena Müller
|
Apr 05, 2026 |
|
Regulation statt Reaktion: Wie Trainer*innen und Sportler*innen ihr Nervensystem auf dem Platz steuern
|
Mar 22, 2026 |
|
In Regulation mit (d)einem desorganisierten Nervensystem
|
Mar 08, 2026 |
|
In Regulation mit (d)einem ängstlichen Nervensystem
|
Feb 22, 2026 |
|
Die mentale Folter der Reha - und Paulis neue Resilienz nach dem Kreuzbandriss
|
Feb 08, 2026 |
|
In Regulation mit (d)einem vermeidenden Nervensystem
|
Jan 25, 2026 |
|
Wenn wir erstarren - Jahresziele & Blockaden
|
Jan 11, 2026 |
|
Emotionale Intelligenz - die Kehrseite der Medaille
|
Dec 14, 2025 |
|
Emotionale Intelligenz
|
Nov 30, 2025 |
|
Trashtalk auf dem Feld - des einen Ansporn, des anderen mentaler Struggle
|
Nov 16, 2025 |
|
Feedback oder Angriff? So gehst du souverän mit Kritik um
|
Nov 02, 2025 |
|
Emotionale Erschöpfung überwinden
|
Oct 19, 2025 |
|
Strategien zum Umgang mit Angst vor Fehlern, Verlust und dem Scheitern
|
Oct 05, 2025 |
|
Perfektionismus und wie er dir Türen verschließen kann
|
Sep 21, 2025 |
|
Was eine* gute* Mental Coach ausmacht
|
Sep 07, 2025 |
|
Die Ernährungsfolge: Gesundes Frühstück, Snacks und Pre-Matchday-Essen
|
Aug 24, 2025 |
|
Die Verbindung mit dem eigenen Körper wiederherstellen
|
Aug 10, 2025 |
|
Nach der Sommerpause: Routinen, Zeitmanagement & die Wichtigkeit von Pausen
|
Jul 27, 2025 |
|
Über Entscheidungen & Neuanfänge
|
Jun 15, 2025 |
|
Selbstreflektion als Schlüssel zum Erfolg
|
Jun 01, 2025 |
|
Deine neue beste Freundin: So geht positiver Selbstdialog
|
May 18, 2025 |
|
Übers Aufhören & über Frust
|
May 04, 2025 |
|
Tools zum Umgang mit Verletzungen
|
Apr 20, 2025 |
|
Sport ist für alle da: Sichtbarkeit für trans*Personen mit Tom Lemmer
|
Apr 06, 2025 |
|
Tools zum Umgang mit Erwartungsdruck von außen
|
Mar 23, 2025 |
|
Fokus auf: Emotionsregulation
|
Mar 09, 2025 |
|
Let's go: Wie man sich erfolgreich durch den Karrierebeginn navigiert
|
Feb 23, 2025 |
|
Tools zum Umgang mit Diskriminierung & Ungleichheit im Sport
|
Feb 09, 2025 |
|
Kommunikation, Motivation & Umgang mit Stress
|
Jan 26, 2025 |
|
Freundschaft & Mentale Stärke
|
Jan 12, 2025 |