LaeufersLieblingsPodcast
By Vera - laeufers.lieblings.physio
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 26
Description
Dieser Podcast von und mit Vera aka LaeufersLieblingsPhysio (und gelegentlichen Besucher:innen) ist mit Liebe und Herzblut gemacht für Läufer:innen, die ihren Lieblingssport möglichst lange (und möglichst schmerz-arm) genießen möchten! Hier bekommst du (evidenzbasierte) Tipps und Hintergrundwissen rund um das Laufen und deinen Körper, damit du deine Läufer-Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst! Und zwischendurch räumen wir noch mit Mythen rund um das Laufen auf und du bekommst Einblicke in die Welt der Physiotherapie und Rehabilitation von Laufverletzungen! Viel Spaß beim Zuhören!
| Episode | Date |
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#25 - 3 Dinge, die du aufhören darfst
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May 19, 2026 |
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#24 - DARUM scheitert deine Reha!
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Jan 26, 2026 |
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#23 - Obacht bei Gesundheitsinfos aus dem Internet!
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Jan 12, 2026 |
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#22 - 10 Dinge, die du 2026 nicht mehr machst
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Dec 29, 2025 |
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#21 - So schaffst du es ins Krafttraining!
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Dec 15, 2025 |
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#20 - Deep Dive Achillessehnenschmerzen
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Dec 01, 2025 |
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#19 - Prävention von Laufverletzungen - geht das?
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Oct 12, 2025 |
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#18 - Deine 3 Reha-Grundregeln
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Sep 28, 2025 |
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#17 - 5 Aussagen, die deiner Reha schaden
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Sep 14, 2025 |
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#16 - Faszien: Fakt oder Fiktion?
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Aug 31, 2025 |
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#15 - Q+A: Kinesio-Tape, Bandscheibenvorfall, Grundlagenausdauer uvm.
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Aug 17, 2025 |
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#14 - Was ist der perfekte Laufstil?
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Aug 03, 2025 |
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#13 - Wie findest du einen guten Physio?
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Jul 20, 2025 |
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#12 - Warum lasse ich mich coachen?
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Jul 06, 2025 |
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#11 - Was ist dieses "Belastungsmanagement"?
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Jun 22, 2025 |
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#10 - Alles was du über REGENERATION wissen musst!
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Jun 08, 2025 |
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#9 - Eure Laufmythen gebustet - Dehnen, Faszien und viel mehr
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May 11, 2025 |
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#8 - SO findest du den perfekten Laufschuh!
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Apr 27, 2025 |
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#7 - So schaffst du den Wiedereinstieg nach einer Laufpause!
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Apr 13, 2025 |
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#6 - Meine Verletzungshistorie und was du daraus lernen kannst
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Mar 30, 2025 |
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# 5 - Q&A: Überlastungen, WarmUp, Sehnenpflege + "Körperpflege"
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Mar 16, 2025 |
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#4 - Krafttraining für Läufer:innen
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Mar 02, 2025 |
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#3 - Laufen oder nicht laufen?
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Feb 16, 2025 |
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#2 - 8 Tipps für deine Laufverletzungs-Reha
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Feb 02, 2025 |
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#1 - Allgemeines zu Laufverletzungen
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Jan 19, 2025 |
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#0 - Intro
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Jan 05, 2025 |