Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Подкастът „1% по-добри“ е за малките, последователни действия, които във времето създават значителен прогрес. За онези неща, които е лесно да направим, но и лесно да Не направим. Тук става дума за изграждане на мирогледа за 1% подобрение всеки ден.
Всеки епизод е пътуване, което Ви приближава до вашите цели с 1%. Този подкаст ще Ви научи как да промените живота си.
Не става въпрос за преследването на нереалистични цели, а за постоянство, ежедневни навици и ангажиране с малките неща.
Аз съм Вероника – вашият коуч – и моята страст е непрекъснатото и безмилостно израстване в живота. Това означава стремеж към развиване до съвършенство на всяка област – от физическо здраве и начин на мислене, до взаимоотношения.
Ако сте като мен и сте готови да преминете отвъд търсенето на бързи, краткотрайни решения към изграждането на вашата версия на успешен живот – присъединете се към мен в този „1% Better“ подкаст.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Желанията се сбъдват, но трябва да направите това
|
Jan 07, 2026 |
|
Какво правите в деня, в който получите заплатата си?
|
Dec 15, 2025 |
|
Как да върнем искрата във връзката си?
|
Dec 08, 2025 |
|
Имате ли план за живота си?
|
Dec 01, 2025 |
|
Какъв живот заслужавате?
|
Nov 24, 2025 |
|
7 урока, които научих по трудния начин
|
Nov 17, 2025 |
|
Още за природосъобразното хранене
|
Nov 10, 2025 |
|
Вашият принос за опазване на околната среда в 10 стъпки
|
Nov 03, 2025 |
|
Какво е Еко-хранене?
|
Oct 27, 2025 |
|
6 неща, които ми се иска да знаех, когато бях на 20
|
Oct 20, 2025 |
|
8-те най-добри противовъзпалителни храни
|
Oct 13, 2025 |
|
Този начин на мислене ще промени живота Ви
|
Oct 06, 2025 |
|
14 хранителни добавки с решаващо значение
|
Sep 29, 2025 |
|
Когато "Добре" не е достатъчно
|
Sep 22, 2025 |
|
Как "пускането" създава изобилие?
|
Sep 15, 2025 |
|
Защо този човек е в живота Ви?
|
Sep 08, 2025 |
|
Какво чувстваме при дефицит на желязо?
|
Sep 01, 2025 |
|
Без ТОВА - няма да успеете
|
Aug 25, 2025 |
|
Как да останете спокойни във време на стрес?
|
Aug 18, 2025 |
|
Имате лош ден?
|
Aug 11, 2025 |
|
Трудно ли Ви е да поставите здравето сред приоритетите си?
|
Aug 04, 2025 |
|
Защо сте заседнали в това положение?
|
Jul 28, 2025 |
|
Готови ли сте за чудеса?
|
Jul 21, 2025 |
|
Фитнесът не ми е приоритет №1
|
Jul 14, 2025 |
|
3 причини защо постоянно сте гладни
|
Jul 07, 2025 |
|
3 мита, които витаят във веган храненето
|
Jun 30, 2025 |
|
Смутитата - добрите и лошите
|
Jun 23, 2025 |
|
Кое е най-доброто съотношение на макронутриентите?
|
Jun 16, 2025 |
|
5 причини защо да приемате добавка Креатин
|
Jun 09, 2025 |
|
10 Веган протеин - грешки
|
Jun 02, 2025 |
|
Хранене или тренировки - кое е по-важно?
|
May 26, 2025 |
|
Кое хранене определяте като "здравословно"?
|
May 19, 2025 |
|
5 неща, които не са по-умни от тялото Ви
|
May 12, 2025 |
|
Защо да спрете да се вдъхновявате?
|
May 05, 2025 |
|
В трудни времена - направете тези 5 неща
|
Apr 28, 2025 |
|
Как да изберете правилния за Вас партньор?
|
Apr 21, 2025 |
|
Как да изградите своя хранителен режим?
|
Apr 14, 2025 |
|
Не е нужно да ставате мини нутриционист
|
Apr 07, 2025 |
|
Това ли е причината да не виждате резултати?
|
Mar 31, 2025 |
|
Откъде идва апетитът Ви?
|
Mar 24, 2025 |
|
Задраскайте термина "здравословно хранене"
|
Mar 17, 2025 |
|
Моделите на привързаност и защо може да грешите във връзките си
|
Mar 10, 2025 |
|
Здравето Ви е Ваш дълг
|
Mar 03, 2025 |
|
5 решения, за да се справите с прекомерното обмисляне
|
Feb 24, 2025 |
|
6 стратегии за метаболитно здраве и отслабване
|
Feb 17, 2025 |
|
Напомняне да започнете да приоритизирате себе си
|
Feb 10, 2025 |
|
Заземяване - 5 стъпки за по-хармоничен живот
|
Feb 06, 2025 |
|
Нямате енергия? - Това ще Ви помогне
|
Feb 03, 2025 |
|
Как да изградите дисциплина в 5 лесни стъпки?
|
Feb 01, 2025 |
|
Представяне: "1% Better" Трейлър
|
Jan 26, 2025 |