Sternenwege

By Hannes Pahl

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Category: Mental Health

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Episodes: 76

Description

Willkommen bei Sternenwege – dem Podcast für Eltern von Sternenkindern, Regenbogenkindern und alle, die den Mut aufbringen, nach unvorstellbarem Verlust wieder nach vorn zu schauen. Hier sprechen wir über die stillen Themen, die oft keinen Raum finden: den Schmerz des Abschieds, die Narben der Seele und den Weg zurück ins Leben. Gemeinsam beleuchten wir die psychologischen Herausforderungen, die Trauer und Verlust mit sich bringen, und schaffen Raum für offene, ehrliche Gespräche. Du erfährst, wie du mit deiner Trauer umgehen kannst, wie du Hoffnung nach einem Verlust finden und dein Leben Schritt für Schritt wieder in Balance bringen kannst. Wir klären Mythen und Irrtümer auf, zeigen dir, dass du nicht allein bist, und begleiten dich einfühlsam auf deinem Weg. Ob PTBS, der Unterschied zwischen Trauer und Depression oder der Zauber und die Herausforderung eines neuen Lebens mit einem Regenbogenkind – jede Folge bietet dir Inspiration, Wissen und Verbundenheit. Sternenwege ist nicht nur ein Podcast – es ist ein sicherer Ort, eine Gemeinschaft und ein Licht in der Dunkelheit. Hör rein, atme durch und finde deinen Weg zwischen den Sternen.

Episode Date
KITA, Krise, Kettensäge
May 31, 2026
Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt (Teil 1)
May 24, 2026
Mordor im Vorzelt und Tränen am Frühstückstisch
May 17, 2026
Ich glaube, ich habe meinen Körper zurück
May 10, 2026
Kunst als Trauerarbeit
May 04, 2026
Megamarsch Einblick & „Könnte ja gut werden“ (Teil 2)
Apr 27, 2026
„Könnte ja gut werden“ (Teil 1)
Apr 19, 2026
On Tour - Leben & Tod 2026 - Tag 2
Apr 12, 2026
On Tour - Leben & Tod 2026 - Tag 1
Apr 10, 2026
0/10, würde ich nicht nochmal machen
Apr 05, 2026
Von Chaos, Wertschätzung und dem, was trägt
Mar 29, 2026
Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt
Mar 22, 2026
Wenn Lou plötzlich wieder da ist
Mar 15, 2026
Wenn zwei Gefühle gleichzeitig wahr sind
Mar 08, 2026
„Bin ich schon drin?“ – Mein ehrlicher Hypnose-Realitätscheck
Mar 01, 2026
Anonym im Netz – warum sprechen wir über Sternenkinder nur im Verborgenen?
Feb 22, 2026
Regenbogen im Stau & warum Routinen uns retten können
Feb 15, 2026
Der kritische Wächter im Kopf - Teil 2
Feb 08, 2026
Der kritische Wächter im Kopf - Teil 1
Feb 01, 2026
Ich kann allein: Der Moment, der alles verändert hat
Jan 25, 2026
Blut ist nicht dicker als Frieden
Jan 18, 2026
Mit Lou durch die Dunkelheit
Jan 11, 2026
Aus Dänemark: Regenbogenpost von Lou
Jan 04, 2026
Wunschrakete ins neue Jahr
Dec 28, 2025
Warum ich Sternenwege auch für eine Person machen würde
Dec 21, 2025
Was passiert, wenn wir nicht sofort Nein sagen
Dec 14, 2025
In guten Händen: Lüneburg, Dein Sternenkind & wir
Dec 07, 2025
Wenn sich Stille warm anfühlt
Dec 03, 2025
Jede 10 Minuten – und keiner spricht darüber
Nov 30, 2025
„Nur“ eine Fehlgeburt?! – Warum diese Worte so weh tun
Nov 23, 2025
Warum wir endlich wieder über Sterben reden müssen
Nov 16, 2025
Wenn die Kamera zu nah kommt
Nov 09, 2025
Heute wird nicht geskippt: Familienbett & Verlustangst
Nov 02, 2025
Weinen unter Männern
Oct 26, 2025
Eifersucht ohne Schuld
Oct 19, 2025
Was bleibt, wenn alles still wird: Ich.
Oct 12, 2025
Dinner-Daddies, Vereinbarkeit & warum Zeit das Wertvollste ist
Oct 05, 2025
Sichtbarkeit ist stärker als Hass
Sep 28, 2025
Zwischen Meilenstein & Mut
Sep 21, 2025
Druck raus, Herz rein
Sep 14, 2025
Zwischen Powernap und Panikattacke
Sep 07, 2025
Kaffee, Klartext, Krankmeldung
Aug 31, 2025
Lous Stern strahlt auch für Dich (mit Nicole)
Aug 24, 2025
Ein verlorener Hut, gefundene Dankbarkeit (mit Nicole)
Aug 17, 2025
Von 0 auf Sternenwege in 6 Monaten
Aug 10, 2025
Wenn die Welt zu laut ist (mit Nicole)
Aug 03, 2025
Ich bin nicht genug (mit Nicole)
Jul 27, 2025
Sternenpumper - Strong Body, Strong Mind (mit Gewinnspiel!)
Jul 20, 2025
Der Kaiserschnitt ist genauso natürlich wie Du (mit Andrea Heisler)
Jul 13, 2025
Mit Nadel und Herz (mit Antje & Melanie)
Jul 07, 2025
#Dorfparty (mit Verena & Inga)
Jun 29, 2025
Vom Zeltplatz ins Herz (mit Nicole)
Jun 22, 2025
Ein Netz, das hält (mit Mandy)
Jun 15, 2025
Weil jedes Kind gesehen werden darf (mit Silke)
Jun 08, 2025
Leuchtfeuer: Von der Trauer zur Begleitung
Jun 04, 2025
Mitten im Leben über den Tod sprechen (mit Meike Wengler)
Jun 01, 2025
Leuchtfeuer: Ein Bundesverband, sie zu knechten
May 28, 2025
Bier statt Baby
May 25, 2025
Die Messe ist gelesen (mit Tim)
May 18, 2025
Manchmal ist Stille die beste Antwort
May 11, 2025
Trauer ist eine Frage der Liebe
May 04, 2025
Ein Tagebuch für die Seele (mit Stefanie)
Apr 27, 2025
Zwischen Trauer, Traum und Berufung (mit Andrea Heisler)
Apr 20, 2025
Stille im Kreißsaal, Lärm im Herzen (mit Andrea Heisler)
Apr 13, 2025
Leuchtfeuer: Ein Bild für die Ewigkeit
Apr 10, 2025
Wenn Du plötzlich mitfühlst (mit Tim)
Apr 06, 2025
Eltern sein nach dem Verlust (mit Julian)
Mar 30, 2025
Aftertalk: Wenn die Angst dein Freund wird
Mar 23, 2025
Wenn die Angst dein Freund wird
Mar 16, 2025
Hoffnung mit Herzklopfen (mit Nicole)
Mar 09, 2025
Herzenswege: Vom Verlust zur Hoffnung (mit Nicole)
Mar 02, 2025
Ein Baum der verbindet (mit Julian)
Feb 23, 2025
Wenn das Herz stehen bleibt - Teil 2 (mit Nicole)
Feb 16, 2025
Wenn das Herz stehen bleibt - Teil 1 (mit Nicole)
Feb 09, 2025
Lous Vermächtnis
Feb 02, 2025
Aus der Dunkelheit ins Licht
Jan 26, 2025