Les Survivants du Burn-out – Le podcast qui parle du burn-out sans tabou Comprendre, prévenir et surmonter le burn-out. Si vous cherchez des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des outils concrets pour retrouver votre énergie et votre équilibre, vous êtes au bon endroit. Que vous soyez un professionnel en quête de solutions, une personne ayant déjà traversé cette épreuve ou quelqu’un qui veut simplement mieux comprendre ce qu’est le burn-out, ce podcast est fait pour vous. Pourquoi écouter le podcast Les Survivants du Burn-out ? Le burn-out est une réalité grandissante dans notre société moderne. Pourtant, il est souvent mal compris. Le podcast Les Survivants du Burn-out se distingue par son approche authentique et décomplexée. Nous abordons ce sujet avec bienveillance et transparence et humour, sans jamais tourner autour du pot. Un podcast pour comprendre le burn-out Qu'est-ce que le burn-out ? Quels en sont les premiers signes ? Comment savoir si vous êtes à risque ? Les causes du burn-out : Nous explorons les facteurs de risque pour vous aider à mieux identifier ce qui pourrait conduire à un épuisement. Les conséquences du burn-out : Nous discutons des impacts à court et à long terme du burn-out sur la santé mentale et physique. Des conseils d’expert pour éviter le burn-out Comment repérer les signaux d’alerte ? Quels sont les outils pour gérer le stress au quotidien ? Comment rétablir un équilibre sain entre vie personnelle et professionnelle ? Quels sont les premiers pas à faire pour sortir du burn-out ? Ces sujets, et bien d’autres, sont abordés avec une expertise solide et une approche accessible. Un conférencier et coach passionné derrière le micro Derrière Les Survivants du Burn-out, il y a Théo Duverger, conférencier et coach spécialisé dans le burn-out depuis plus de 10 ans. Son expérience unique et son parcours inspirant lui permettent d’apporter une perspective riche et pertinente sur ce sujet. Un parcours atypique : de la médecine vétérinaire au coaching Docteur en médecine vétérinaire jusqu’en 2013, il a choisi de quitter cette carrière pour se consacrer pleinement à l’accompagnement des personnes en burn-out. Ce choix est né de sa propre expérience et de sa volonté d’aider les autres à éviter ou à surmonter cet état d’épuisement. Un expert reconnu Depuis 2013, il collabore avec des institutions prestigieuses telles que : ESSEC Business School CELSA – Sorbonne Université Association Progrès du Management (APM) Centre des Jeunes Dirigeants d’entreprise (CJD) Grâce à ces collaborations, il a formé et accompagné des centaines de dirigeants, entrepreneurs et salariés dans leur quête d’un équilibre durable entre bien-être et performance. Fondateur de la méthode QuickChange En 12 semaines, la méthode QuickChange permet de dire définitivement adieu au burn-out grâce à un programme structuré et éprouvé. Cette approche innovante repose sur des techniques issues de la psychologie positive, de la gestion du stress et du développement personnel. Cette méthode est régulièrement évoquée dans le podcast pour offrir des solutions concrètes aux auditeurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.