EL JARDÍN DE LOS SENTIRES

By Nando Gaspar

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Category: Mental Health

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Episodes: 27

Description

El Jardín de los Sentires es un espacio donde la psicología se vuelve humana, íntima y real. Un lugar para entender lo que sientes… y también lo que ves. Cada semana, Nando Gaspar, psicólogo clínico y forense, analiza emociones, hábitos, ansiedad y conducta humana, a través de historias reales, escenas de series, personajes que te remueven y casos de true crime que revelan más de lo que imaginas. Aquí hablamos de dopamina, decisiones irracionales y emociones negativas que todos cargamos… sin clichés y sin sensacionalismo. Solo psicología honesta aplicada tanto a la vida como a la ficción. Si alguna vez te has preguntado por qué un personaje te toca tanto, por qué una escena te duele, o por qué repites patrones que no sabes explicar… este jardín es para ti. Nuevos episodios cada martes. Siéntate, respira… y vamos a mirar la mente humana con calma.

Episode Date
EP. 27 - Cómo sobrevivir a una nueva pandemia. (Y que mi salud mental quede intacta)
May 13, 2026
EP. 26 - La dopamina del amor imposible (y lo que revela de ti) - HEATED RIVALRY
Feb 17, 2026
EP. 25 - Cómo MÁS QUE RIVALES (Heated Rivalry) ha jodido mi relación sana
Feb 10, 2026
Elizabeth Smart: la psicología detrás de su secuestro.
Feb 03, 2026
EP. 23 - Tu ansiedad es una cebolla: quizás es hora de pelarla.
Nov 19, 2025
EP. 22 - La razón oculta por la que no superas esa ruptura (aunque lo intentes)
Nov 12, 2025
EP. 21 - Entiende tu DEPRESIÓN (para siempre)
Nov 04, 2025
EP. 20 - ¡No soportas verlo en redes! (y es lo que te estás negando a vivir).
Oct 28, 2025
EP. 19 - Cómo bajar tu ansiedad en 2 minutos (sin pastillas)
Aug 19, 2025
EP. 18 - ANSIEDAD: lo que la enciende cuando menos lo esperas.
Aug 12, 2025
EP. 17 - Cuando todo en tu vida va bien… menos tú (y lo sabes)
Aug 07, 2025
EP. 16 - 3 verdades incómodas sobre psicólogos y coaches (que nadie se atreve a decir)
Jul 29, 2025
EP. 15 - 5 formas para dejar de estar roto (y no lo sabias)
Jul 22, 2025
EP. 14 - Dopamina y sueño: por qué no puedes dormir (y no es ansiedad)
Jul 15, 2025
EP. 13 - Dopamina mala: cómo destruye tus relaciones y tu mente.
Jul 08, 2025
EP. 12 - Reprograma tu cerebro en 3 pasos (+ bonus).
Jul 03, 2025
EP. 11 - Mente en paz (el método para silenciar pensamientos negativos y transformar tu vida)
Jun 24, 2025
EP. 10 - El síndrome del rescatador: ¿Estás atrapado sin darte cuenta?
Jun 18, 2025
EP. 9 - Limpia tu mente en 5 días (con esfuerzo)
Mar 25, 2025
EP. 8 - ¿Por qué te sientes culpable cuando descansas? (Porque te han engañado)
Mar 18, 2025
EP. 7 - Tu atención vale oro y te la están robando en tu Puta Cara
Mar 11, 2025
EP. 6 - El alcohol te está jodiendo más de lo que crees (y aquí está la prueba).
Mar 05, 2025
EP. 5 - Las adicciones no son el problema, son el síntoma (aquí está la verdad)
Feb 25, 2025
EP. 4 - Si no cambias, es porque te mientes a ti mismo (y lo sabes)
Feb 19, 2025
EP.3 - Dormir mejor no es cuestión de horas, es cuestión de esto.
Feb 11, 2025
EP. 2 - Si Te Dejan en Visto, No Es Tu Culpa (Pero Aquí Está la Solución)
Feb 04, 2025
EP. 1 - ¡Quema el drama! La ciencia de superar todo
Jan 28, 2025